我的拿手好戏游泳作文集锦15篇
无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的我的拿手好戏游泳作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我的拿手好戏游泳作文1
今年暑假，我和同学相约在游泳健身中心学游泳。为期十天的训练，把我从一只旱鸭子变成了“春江水暖鸭先知”的水鸭子。
游泳开始前，需要做的准备工作有：换上花哨的泳装、浸湿双脚、基本的热身运动。随后就可以跳进一汪清水的泳池，正式开始期待已久的游泳课程。
伴随着扑通声的此伏彼起，我和同学一个个扎进水中，老师俨然将军一般，布置任务了：转身滑水30个、蛙泳8个来回，标准的泳池是25米，我们相当于连续游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的内容。我们这些小将在老将的一声令下，便投入到战斗中去了。在途中，老师不断来回巡视战况，看有没有哪些不符合要求的.行为。在老师的虎视眈眈中，我们唯有努力的完成布置的任务，不敢有一丝松懈。
我体会最深刻的是自由泳，虽然它的名称听起来很随意，可其实并不自由呢。老师的要求是这样的：手划到底，然后翻出水，出水后，前臂和后臂呈“”形，同时手腕自然下垂，放松身体下水，头部在手部进行两次动作后向同一方向吸气。注意后脑勺要没在水中，在头部和手部进行动作的同时，脚不停的打水。听起来不难，做起来还是有难度的。这三个动作在不断的重复，我的疼、酸、累三种感觉也达到了极致。
功夫不负有心人，克服了疼痛，学会了游泳！
我的拿手好戏游泳作文2
妈妈说“女孩游泳可以很好的保持身材，你还那么喜欢水，要不然你去学游泳?”好啊!”我欣然答应。妈妈觉得我一个人学会太孤单，就找了妈妈同学家的妹妹一起去学。
时间好快，现在我已经游大班了，一个班有十多个学生，老师每次排队游大圈的时候都会把游好的最好的几个同学放在最前面，嘿嘿，每次我不是排第一就是第二，就因为这样我变的更加自信，游的更起劲了，游的也越来越好了。
记得我游小班的时候，我和妹妹一起学仰泳，老师：“你们俩比一下谁游的快吧!”妹妹仰泳已经学好几节课了，可我才学二节课。比赛开始了，我刚开始游的还可以，泳出了一条笔直优美的浪线，哈哈，可妹妹游的东倒西歪，就像一条喝醉了的小鱼，正当我要哈哈大笑的时候，突然感觉自己的身体一下变的重了起来，越来越吃力，天呐，原来是妹妹游着游着，游到了我的身上，不堪重负我俩一起沉了下去，呛水的滋味太难受了，喝了好几口水，妹妹被吓的大哭我忍着难受去哄妹妹，是你把我压下去的，还哭的'那么委屈，真是悲催，呜呜。
十节课很快结束了，我毕业了，我学会了两个泳姿，仰泳和蛙泳，老师说我已经很棒了!唉!可怜的妹妹成功地没有毕业，还要继续学。
现在我们都在深水游大圈，来回就是四十米呢，每堂课都要游三十圈，每次我都是第一个到达终点的，所以每次上课很多同学都羡慕地说，欣欣你怎么游的那么好啊!?呵呵，真开心，
可能是我的天赋加兴趣再加上勤奋和努力，才是我制胜的真正秘诀吧。
我的拿手好戏游泳作文3
要说我的拿手好戏，那就是游泳了，我可是从一年级就开始练了。
我小时候水性很好，便很喜欢玩水，所以就对游泳产生了兴趣。于是从一年级开始练，慢慢的能在深水区游的又快又好，还不会沉，有时还会趁着暑假办一张游泳卡，去游泳馆里练。
有一次我和同学一起在游泳馆玩，能玩的已经玩遍了，于是我和同学提议：“要不我们来比赛游泳深水区50米，看谁快！”“我游泳可厉害了，你输了可不要哭鼻子哦！”“我游泳的功力也不是盖的。还没比，怎么知道谁会输呢！”
“预备，开始！”我们一起冲出了起跑线，两个人都开始了快速的蛙泳，我一开始就猛一蹬腿游出去一米，然后悠闲地先把腿一收，往后用力一蹬就用出去老远，然后再用手在水面上一划换个气的功夫，又前进了一小段，在水上漂一会儿便游到了全程的`1/5，轻轻松松的过了同学，这下我稳赢了，我开心的想着。果真，我第一局赢了。
第二局我放松警惕，没有刚才游得那么好了，在快到终点时，眼看同学速度越来越快，快要追上我了，我便一心想由快点不停地重复，收踢划，三个动作。漂，早已被我省略，然而做动作的速度更快，并没有让我增加速度，反而踢腿过猛，增加了攻击力，因此被同学追上输掉了比赛。
看来我的拿手好戏还是需要锻炼啊，下次就算面对再弱的对手，我也不能放松警惕了，不然我的拿手好戏估计就要“变质”喽！
我的拿手好戏游泳作文4
我是旱鸭子，爸爸早就打算教我游泳了，一直没有机会。
今年暑假的一天，爸爸特地给我买来了一个漂亮的游泳圈，还要亲自教我游泳呢，我可开心了，以为可以在水里痛痛快快的玩了。
傍晚，我们来到游泳池，我看见游泳池里的人特别少只有几个人，我问：“爸爸，这个游泳池的人为什么会这么少？”爸爸说：“我们来的是小游泳池，大游泳池里的人就多了。”哦，我明白了，这里是不会游泳的.人学习的地方。
我们开始游泳，我拿游泳圈开始游下水。可是我刚把脚放进水里，又缩了回来。爸爸惊奇地问：“你怎么了？”我说：“这水太深。”爸爸生气地说：“你看看那个小女孩，扑通一下就跳了进去，而且人家还不用游泳圈，你怎么那么胆小。”我心想：“我不能这样，我一定要练好游泳，让爸爸好好瞧瞧。”
我开始慢慢地把脚伸进水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手脚游动。第一次，我没有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好几口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我还游了二米多呢！我开心极了。
当我练得差不多的时候，我跟爸爸说：“爸爸，我练得差不多了，要不，你看看。”我心想：这是我大展身手的时候了。可能太过于兴奋没注意后面是水池，扑通，我掉进了水池。我在水里差不多喝了两大碗水，幸好爸爸把我救了上来。爸爸说：“你就是这样粗心，以后不能这样了。”我再次跳进水里，我顾着反省，却不知道我已经会游泳了。
我也会游泳了，再不是旱鸭子了。
我的拿手好戏游泳作文5
人们常说“三百六十行，行行出状元，刷子李刷墙技艺高超，刷墙如踩着鼓点，悠然自得；泥人张捏泥人，个个都栩栩如生；贝多芬弹乐曲，能让人陶醉，而我的拿手好戏则是游泳。
记得刚开始，我连水都不不敢碰，到后来慢慢习惯，不知不觉，四年过去了，我的水平越来越好，速度也提升了不少。
到了比赛那天，我兴奋地来到了比赛现场，现场人山人海，每个人都在讨论比赛时的感受，我不由得兴奋起来。当我去更衣室时，里面更是聊得热火朝天，我换好泳衣，还有五组才到我那组。我悠闲地坐在准备凳上，我问我的对手：“你最快是几秒？”他们都说是四十几秒，这让我信心十足，但我还是有点小担心，我怕他们会隐藏实力。
到我了，我走到跳水的台，脱下毛巾，站了上去，随着裁判一声哨响比赛开始了。我用力一踏，“扑通”一声，进了水。起初，我没用全力，想试探他们的实力，立马有人超越了我，我看到后，脚在水面快速地打着，手有条不紊地划着，可那人如同一只捕食的剑鱼，飞速向前冲去，我紧张了起来，心想着：终于遇到旗鼓相当的对手了。快到岸边了小他好像有点儿着急了，手脚开始不协调，我抓住这个空档，用力地划手和快速地打脚，就像全身的细胞都在运动，手快速地划着，像在空中飞舞的龙一般，冲向云霄；脚快速地打着，像狩猎的狮子双腿用力地蹬着，奋力向前冲去。最后我先碰到了池壁，我以38秒67的成绩险胜他39秒的'成绩。计时间的裁判惊讶地看着我俩，原来其它人还在游，场上的掌声不断，我也和他握了握手，他告诉我：“很高头能和你认识”“我也是。”
这就是我的拿手好戏游泳，你呢？
我的拿手好戏游泳作文6
二年级孙欣悦。有一天我和妈妈到小姨家做客，小姨要我们一起到游泳馆游泳，可是我不会游泳，所以不想去，妈妈说，游泳可好玩了，不下水永远不知道游泳的快乐，我满怀期待又忐忑不安地跟着她们来到游泳馆。
一进泳池大厅，就听见人声、笑声、浪花声聚成一片，像一首激情奔放的交响曲。泳池里好多人技术非凡，像鱼儿一样自由地游来游去，看到如此情景，我想快点学会游泳，能像小海豚一样在水里撒欢。
我的脚刚浸到水，就感觉一阵冰凉，不由地心跳加速，想打退堂鼓。妈妈似乎看出了我的心思，说：“做任何事都不是一日就能成功的，不去尝试一下就放弃，多可惜啊，就是游泳教练都是坚持练习才学会游泳的啊！”
听了妈妈的`话，我鼓足勇气，下了浅水区。
我下水后，妈妈在岸上指点我，她比画着说，手向前自然张开，来回画圆圈，脚使劲向后蹬，就像小青蛙一样。我放开胆子，按照妈妈说的做，可还不到一米，身体就失去了平衡，沉了下去，喝了好几口水，呛死我了！
我有点儿灰心，可妈妈还在耐心地说：“没事，不要因为碰到一点儿难处就回头，学游泳不喝几口水怎么能学会呢？”
这次，妈妈让我扶着泳池边上的阶梯，两腿在水里练习蹬，感觉熟练了，再与手配合起来。
我胆怯地走到台阶边稍微深的水中，按照妈妈说的去做，终于游出了一米！我心花怒放，泪水被满心欢喜冲得一干二净！
我一直向前游，一米、两米……五米！我真的学会了游泳。
妈妈看见我这么高兴，说，只要相信自己，什么都能学会，世上无难事，只怕有心人！
我的拿手好戏游泳作文7
中午，阳光高照。妈妈对我说：“乐颖今天温度都达到三十七摄氏度了，我看从今天开始你就开始学游泳吧。”我听了兴奋到哇哇大叫起来。这时妈妈说：“要注意安全水火无情的。”下午五点一刻，我把妈妈帮我准备好的游泳衣、救生圈、防护套、防水眼睛、鼻塞、耳塞等把想到的都准备了。反正一应俱全通通塞进了后备箱。我怀着激动的心情等着出发。六点整，我妈喊着自己编的口号：“出发、出发奔向勤丰水库，游泳、健身两全其美。”到达了水库。“哇！妈妈好多人啊！看起来有三五百人吧！”这时爸爸喊到：“小宝贝快做好准备学游泳吧。”我换好游泳衣，带好防护套，套上救生圈正准备下水时，爸爸又说了：“小宝贝游泳之前应先做一下健身体操，为了下水时防止腿脚抽筋。”我赶紧照着爸爸的样子认真的做起了健身体操。只听见扑通扑通爸爸妈妈像一只只青蛙似的跳入了水中。
这时我急了叫着喊着：“爸爸、妈妈我怎么游都不会动，就一直在同一个位置转圈圈。”妈妈说：“不要着急，你想想青蛙是怎样游泳的呀？它呀用后面两只脚同时使力一蹬，前面两只脚同时使力往两边划动，这样不就动起来了吗。”我学着青蛙的样子努力往前面划动。慢慢的我就有了游泳的感觉了。这时妈妈说:“游泳的姿势有好多种：仰泳式、蛙泳式、潜水式等，其实最好学的还是狗爬式。”这时我哈哈大笑起来。妈妈一本正经的.说：“我就是狗爬式学会游泳的，你看我现在怎么样的姿势都会游了。”
时间很快的就过去了，我今天也只能学到这里了，但是我明天准备继续向前冲。
我的拿手好戏游泳作文8
今年暑假妈妈总唠叨着一件事，就是要求我一定要学会游泳，因为这是人求生的本领。而且把重任交给了爸爸。说真的，我是名副其实的“旱鸭子”，学了几年游泳都学不会，我已经泄气了，甚至于放弃了，心想：学游泳这么难，我还是当一辈子“旱鸭子”吧！但“王命难违”，况且有父亲大人挂帅出战，我唯有硬着头皮准备应战。
一个星期六的下午，爸爸带着我来到游泳场。我们先做好准备运动，“扑通”一声下了水，对水发起了征战，以往我总是乱游一通，不知怎的，身体想被磁铁附住了，总是往下沉，害得我喝了几口凉水，呛得我差点透不过气来。这次没那么惨了，虽然游得起来，但那姿势也太狼狈了，只见头浮了起来了，身体却往下沉；见身体浮起来，头却沉下去了，总没办法像爸爸游得那么轻松自如。这时爸爸游了过来微笑着对我说：“什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功，不管你用什么办法，只要使自己浮起来就行了，所谓‘办法总比困难多’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。于是，我把自己游泳的心得体会整理了一遍，尽力使自己的.手和脚动作协调好、配合好。一遍、两遍、三遍……。
经过几天的努力，我终于觉得自己游得非常好，速度越来越快，轻松自如，在水中做什么动作都行。“我学会游泳喽！”我高兴地呼喊着，爸爸在一旁露出满意的微笑。
通过这件事，我感触很大，认识到关爱就是鼓励，关爱就是微笑，关爱就是良言……。我从爸爸的对我关爱的话中明白了一个道理：办法总比困难多。
同学们，让我们一起在知识的海洋中，奋勇击水，没有战胜不了的困难！
我的拿手好戏游泳作文9
每次暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。
去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的.时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。
十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了15节课这漫长的时间。我终于毕业啦！
虽然累，不过我又学到了一项新技能，还是很开心的，这个暑假我过的很充实。
我的拿手好戏游泳作文10
最近，我在看《海底两万里》，很向往波澜壮阔的大海，也想像鹦鹉螺号潜艇船长尼摩一样纵横四海。但是要完成这个愿望，我要从最基础做起先学游泳，才有可能美梦成真。
我以前很怕水，可是上了第一节课后我就克服了这个心理障碍。因为老师说只要把头闷在水里身体就会浮起来。我小心地尝试了几下，果然我浮起来了，感觉自己像云朵一样漂浮在空中。教练开始教我们蛙泳。手指合拢往外拨水，腿的动作比较复杂：收腿、翻脚、蹬腿、夹腿。一开始完成时这些动作我有些慢，动作流畅起来后真的感觉自己像一个腿部肌肉发达的青蛙。尤其是蹬腿这个动作，双脚用力往外一蹬能感觉到自己的身子像箭一样往前“嗖”的窜出去一截。随着动作的熟练，我游得越来越好，越来越快。
到了结业典礼的时候，教练把吃的东西扔到了水里让小朋友们去捞，捞到的零食都可以带回家。泳池里，有许多小朋友一起参加这个活动，那场景像是沸水里煮饺子一样，热火朝天。我最想要的是芬达、棒棒糖、雪饼因为水上的人多，老是和别人撞到一起，我决定先潜到水里，再一下子浮出水面，一击即中。我的弟弟还不会游泳背着两块背漂，拿着一块浮板也下水了，我和他合作把捞到的零食放到他的'浮板上，在运上岸给爸爸。我最开心的是捞到了三瓶芬达，送给教练一瓶，剩下的我和弟弟分了。结束后我和弟弟收获满满地回家了。我和弟弟拿起吃的就是一阵狼吞虎咽。最后只剩下一包了，而那一包是留给爸爸妈妈的。
学会了游泳，真的好开心！我觉得我像鱼一样在水里自由自在地游来游去。希望有一天我能像尼摩船长一样在大海中遨游，看美丽的珊瑚，与座头鲸做朋友！
我的拿手好戏游泳作文11
每个人都有自己擅长的拿手好戏，有人喜欢在舞台上一展歌喉，有人喜欢在赛场上努力拼搏，还有的人喜欢在剧场里婆娑起舞。而我的拿手好戏则是如一只鱼儿在手中畅游——游泳。
我自从二年级听到“游泳”这个词时就对它产生了浓厚的兴趣，我便让妈妈给我报名了兴趣班。第一次上游泳课的我有点紧张，导致练习时呛了几口水。可是这并没有消除我对游泳的热爱，我依旧坚持练习。
令我记忆犹新的还是去年比赛，随着裁判的一声哨响，我便钻入了水中。一旁的两位选手速度竟快的不可思议。我费了好大劲才勉强跟在她们后面。她们都是游泳队的专业选手，而我实则是花样游泳队的，算是业余选手，能参加已经是挑战自我了。但我不断催促自己加快速度，因为我心中那个突破自己的信念一直鼓舞着我。终于到了最后一圈的激烈对决了！我迅速摆动双臂，左右均匀换气，而双腿也在尽力蹬着。眼见我离他们越来越近，胜利在望！虽然对方开始体力不支，但看得出他丝毫没有松懈，也在拼尽全力加速。我顾不上已经麻木的双腿，仍旧奋力游着。只剩二十米了！一定要超过她！一个坚定的声音在我心中不断喊着。超过了！随着裁判员手中秒表的第一次摁下，我光荣的'成为了第一名！
这便是我的拿手好戏，不过我知道我还要更刻苦的练习，让我的技术得到更好的磨炼！
我的拿手好戏游泳作文12
我的爱好丰富多彩，绘画、跳舞、唱歌等都是我的拿手好戏，其中我最喜欢游泳。每当我站在游泳池边时，我总会毫不犹豫地“扑通”一声跳入水中，之后就像欢快的小鱼一样开心地游来游去。游泳现在看起来异常简单，但初学时的艰难景象却历历在目。
初学的时候，我只要一离开划水板就只能在水里扑腾，一下子就会呛水下沉，所以每次都只能抓住划水板不放。过了一段时间，老师要求我脱离划水板双手划。我不断练习，可还是会呛水。我向其他同学学习姿势和动作，问老师游好的要领，找出自己失败的原因。练呀练，我总算掌握好了要点，能够独立游了。正应证了那名话“世上无难事，只有肯登攀！”
又过了一段时间，其他同学慢慢地都会换气了，我也想和他们一样，可每次换气都会沉下去，就会喝水。我突然灵光一闪，想起老师说过多打腿就会浮起来，那换气时多打腿不也是会浮起来吗？在经过反复的失败、尝试之后，我终于成功地学会了自由泳，赶上了其他同学。
经过一年多的.学习，我学会了仰泳、蛙泳、潜泳，也越来越得心应手。现在，每当我看见那些游几下就会呛手的孩子们时，都不禁哑然失笑。那曾经令我吃了不少苦头的坎，已经不复存在。现在我游泳速度提高了许多，再也不会沉下去，有兴趣时还可以与同伴来一场神不知鬼不觉的潜泳争斗。
我爱游泳，我最喜欢游泳中与同伴们你争我赶的气氛，它给我带来欢乐，给我带来劳累学习一天的解脱。
我的拿手好戏游泳作文13
每个人都有自己的特长，比如足球、篮球、魔方、画画……我最拿手的便是游泳。
夏日里，烈日炎炎，游泳总是能降温，我每次都坐在岸上羡慕的看着村子里的小伙伴们在河里戏水，终于我决定让爷爷教我游泳。
爷爷可是个高手，我一个爷爷说想游泳，爷爷立刻精神抖擞，瞥了报纸，开始讲述他的传奇故事，我听的十分入迷，爷爷说：“他坚信我也可以成为一个高手。”爷爷上年纪了，没法下水，于是呀，爷爷在岸上叫我，那天，爷爷说我们要接触水，爷爷一大早上带我到河边，他自己穿着背心，带着口哨和帽子，我裸着身子，便下了水，突然间我被爷爷一把推下水，我啥都没准备好，我这时离岸上有点距离，我自己划着双手，蹬着腿，可算是到岸上了。我回家后发现我那泳姿如同一个“癞蛤蟆”一般，几日里爷爷去厂子里干活，我便盯着水里的“癞蛤蟆”，他那绿色的小爪子如同桨一般滑动，双腿一蹬一收一蹬一收，看着看着有感觉了，扑通一声跳下水，游着游着回了，那一刻别提我多高兴了，那笑声就差把大山整崩塌了。后来我越游越起劲，夏天里大家在河里头比赛，我都没下过第三呢！回城上学后，我有参与了训练队，教练也没有细细指导，轻描淡写的'说明动作，我反复练习，我坚信有一日我会学会全部的泳姿。现在的我泳姿四项样样具备，游起来也是出神入化。
游泳是一种娱乐方式，也是一种存活技能，游泳如同我的老师，告诉我“处处留心皆学问”，只要不断探究，观察，定会得到应有的回报。
我的拿手好戏游泳作文14
游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。
走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。
下到游泳池里，同学们的'喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。
时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。
我的拿手好戏游泳作文15
烈日炎炎的暑假里，爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息，既紧张又激动，一晚上都在床上辗转反侧睡不着，心想：明天教练讲什么内容的课，我跟得上吗？
第二天，我们早早地来到游泳馆准备，首先，教练把我们集中起来做热身运动，接着，我们跟着杨教练练习憋气，一开始我有点害怕水，憋不了几秒钟就起来了，教练过来单独指导我方法，慢慢地我学会了憋气也不怕水了。
第三天，我们练习蛙泳腿，它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真，很快就掌握了方法，然后背上背标，拿上游线，正式下水练习，一开始，我手的动作不标准，游不了太远，林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看，我一遍一遍的练习，几个来回下来，我基本掌握它的基本动作，林教练教我把背标、游线放上岸，继续练习蛙泳的.基本动作。
到第四天了，教练把我们带到了深水区练习蛙泳，开始我非常害怕，怕自己会沉下去，脚又踩不到底，一紧张就忘记了教练教的基本动作，都不敢下水了。教练过来鼓励我，让我重新找到了信心，原来只要胆大心细做好基本动作要领，克服自己的恐惧心理就行，现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。
通过这次游泳，让我深深地体会到：世上无难事，只怕有心人。
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