羽毛球课作文

羽毛球课作文

　　无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的羽毛球课作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

羽毛球课作文1

　　地大羽毛球记之羽毛球课

　　星期二的下午，我和同学一起去地大上羽毛球课。

　　首先，我们开始课前热身，跑步两圈，然后是头部运动、手腕、脚踝。

　　接着，我们开始挥拍，只挥了二十五个，我就已经热得满头大汗，大汗淋漓的我在坚持中终于挥了五十个。

　　最令人兴奋的打球时间终于到了，我被排在第三个。我看见其他人打的球很有力量，又高又远，有的还打过了边线，还有的越来越高，飞过了吊灯。轮到我了，我打的球有的`像他们一样，很有力量，飞得特别高也特别远，有的却直接掉落在地上，还有的打得连网子都没过，就直接掉在了地上

　　后来，我们还做了体能运动，有平板支撑等。

　　这次的羽毛球课让我体会到了运动才会有力量，运动才会身体健壮，所以我要坚持运动。

　　地大羽毛球记之打羽毛球的新动作

　　今天是我开学后的第四堂羽毛球课，我特别兴奋，因为我又要跟每次上课都面带微笑的猴教练学习新的羽毛球动作了。

　　首先，我们依然是挥拍，那时我还当上了喊口令的运动员。我负责喊的是1，也就是架拍的动作。

　　中场时，我们开始练习并步等一些步伐。过了一会，我们开始练习新动作，打三杀网和后场两点。在打三杀网时，我打的球有了很大的进步，每一次在后场打的球都很高、很远，甚至越过底线了，这件事情让我心满意足。不过，教练说，我打的球还是不够好，要继续努力，超越上一个自己，争取进校队。

　　快要下课的前几分钟，我们还练习了伸展运动。比如，先劈一个横叉，然后再用左手去碰右脚等。下课了，我们再次从地大坐车回到了家。

　　地大羽毛球记之新教练

　　下午四点一刻，我急急忙忙地跑到校门口，准备和同学一起坐大巴去地质大学打羽毛球。

　　羽毛球热身刚刚结束，我就发现自己已经从肖教练班调到了唐教练班。

　　在唐教练班的第一个训练是步伐训练。首先，挥拍、上右脚；接着，并一步、跳；然后，做准备动作；最后，架拍、并步回来。才做完十个，我就有些筋疲力尽了，但是，当我想到我要进羽毛球校队这个梦想，我又重新振作起来，于是我拼尽全力，做完了剩下的几个。

　　过了一会，我们开始打三杀网。我现在已经是中级班的学生了，所以，我在后场可以打到的球，都差不多可以飞得又高又远。但是，我放网的动作还必须得加强。

　　训练结束后，我发现还需要跑折返跑，有点垂头丧气，因为我最不喜欢跑折返跑啊！没办法，不想跑也得跑啊。于是，我走上了起跑线，一下子冲了出去。可是，在我往回跑的时候，我竟然跑错了！本来是应该转身往回跑的，结果我却直接倒着跑回来了，把大家逗得哈哈大笑。

　　最后，我又坐在大巴上，一路欢声笑语地回家了。我特别开心，因为今天我又打了羽毛球。

羽毛球课作文2

　　这学期体育依然是我喜爱的羽毛球，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

　　虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的`时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

　　同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

　　通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

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