学蛙泳作文

学蛙泳作文

　　无论在学习、工作或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的学蛙泳作文，欢迎阅读与收藏。

学蛙泳作文1

　　今年暑假，我学会了一项新技能——蛙泳。

　　第一天去游泳馆时，我的心里有些惴惴不安，生怕自己会呛到水。爸爸看出来我的心思，亲切地安慰我：“宝贝，不用害怕，教练会保护你的。”我有点忐忑地点了点头。

　　一开始，教练在岸上教我蹬腿、划手等游泳动作，我认真模仿，很快就得到教练的'认可。我不安的心渐渐放松下来。接下来，要下水练习了。在教练的指导下，我很快就学会了憋气和漂浮。要怎样才能前进呢？教练在前面拉着我的手，让我低下头，有节奏地蹬腿。先开始我只是被动地跟着老师前进，但经过多次反复练习，我似乎体会到蹬腿划水推动前进的技巧。教练慢慢放开我的手，我屏住呼吸、保持住平衡，蹬一次腿、划一下手，没想到居然游了好几米，直到憋不住气才停下来。我太兴奋了！得意地想：游泳也太简单了！只要我学会换气，不就学会游泳了吗？

　　然而，现实给我浇了一大盆冷水。换气太难了。每次我抬头换气，身体瞬间下沉。一下沉，我就有点害怕。一害怕，腿就不知道怎么蹬了。蹬不好腿，我的身体就漂浮不起来，而此时我又憋不住气了。抬头、划水、蹬腿总是不协调，怎么努力都游不起来。就这样手足无措、反反复复持续了几节课。我感到很沮丧，很有挫败感。好在教练很有耐心，爸爸妈妈也鼓励我，我暗暗给自己加油鼓劲，我不能再害怕了。我认真思考教练的讲解，细细体会身体的反应。每节课我都从头练到尾，即使教练让我停下来休息一下，我也不肯。就这样一次、两次、三次……功夫不负有心人，经过无数次地尝试，我终于成功了！第一次不依赖教练和游泳圈，我觉得自己就像一条小鱼，在泳池中轻盈地遨游着、蹦跳着……

　　经过学游泳这件事，我明白了，只要自己肯努力、肯坚持，就一定能成功！

学蛙泳作文2

　　那是一次暑假的时候，妈妈带我和弟弟去室内游泳馆，我看见水就很兴奋，迫不及待的想下去游泳，妈妈说：“我们只能在儿童区域游泳”，我看见大哥哥大姐姐们在旁边的深水区游泳游的很快，像只青蛙一样，妈妈说这叫蛙泳，那是第一次知道还有这种游法。我吵了妈妈好多年学游泳，妈妈说我们还小不可以去学。

　　到了今年暑假妈妈终于给我们报上了游泳班，而且我们学的就是蛙泳，教练让我们每个动作要认真学，才能学的更快。第一天学的是手伸直憋气让身体漂浮起来，因为不会游泳每次憋气时都会喝几口水，水又脏，弟弟晚上就拉肚子了，所以每次妈妈都会提醒我们不要把水喝进去。有时候我上课不认真听导致没学到，总要让大哥哥私下教我，我还是不会，我就去问教练，教练很耐心的教我，不过最后还是吓唬我说下次不认真学就不教我了。从那次以后我就不敢开小差了，学了两周后终于学会了蛙泳，但还不是很厉害。

　　后来有次去游泳馆我想去深水区域展示我的蛙泳技术，可是刚下去我还是有点怕，妈妈说不怕记得教练教的'动作和换气，我鼓足勇气放手游了起来，脑海里浮现出教练教给我们的每个动作要点，慢慢的我发现自己就像一只在泳道戏水的青蛙。我心里美滋滋的，我知道现在的我可以告诉大家我是真正的学会了蛙泳。

　　我要感谢教练细心的教导，感谢妈妈坚定的鼓励，感谢这段时间帮助过我的大哥哥们，谢谢你们！

学蛙泳作文3

　　炎炎夏日，骄阳似火，知了在树上吱吱喳喳叫着，树叶儿打着卷儿，小花儿耷拉着脑袋，我们热得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。这不，妈妈决定让我在这个暑假学会蛙泳。

　　我穿上泳裤，带上泳镜，整装待发地来到游泳馆里。一进游泳馆，我像一只自由自在的小鸟。我“飞”进游泳池，一屁股坐在冰凉的池水边，顿时变成了一只水鸭子。

　　教练隆重登场了，他一本正经地说：“我们先来学漂浮，屏住呼吸，伸直双手，紧紧抓住浮板后，再放松身体。”抓着浮板的我，如灵活的`小鱼在水中游刃自如，但一旦放掉浮板，身体就像负着千斤重担似的，慢慢地往下沉。我怕得挣扎起来，越挣扎越往下沉，不一会儿，我两眼翻白，直吐泡泡。我吓得脸色苍白，瑟瑟发抖。在教练的鼓励下，我慢慢学会了漂浮。

　　学会了漂浮，接着就学蹬腿。蹬腿的一个秘诀就是收翻蹬夹。听似很简单，做起来却很难。不是蹬得不够用力，就是动作不够流畅。看着教练在水中矫健的身姿，我看得羡慕极了，心里暗暗下决心，一定要学会蛙泳。我收紧双腿用力一蹬，可还是在原地打转。不知道游了多少圈，不知道蹬了多少次腿，只觉得双腿无力，累得直喘粗气。不知不觉间，我也能手脚配合，游上一段路了。

　　学本领的过程教会我：无论做什么事情，只要你肯坚持，万事皆有可能成功！

学蛙泳作文4

　　今年的暑假天气特别热，爸爸决定送我去游泳培训班学游泳，然后从6月30日起我开始跟着高教练学蛙泳。

　　第一天，教练先教我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后我带着水秀、背俘 准备下水。因为水很冰，就一直不敢下水，教练对我说：“多做几个呼吸就不冷了，只要你能够勇敢地下到水里， 你就会很快学会游泳的。”于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。冷得让我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出来。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得 都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！

　　接下来的几天，老师又教给我们蛙泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的`动作：胸前抱水；以及换气的动作。我心 里暗暗发誓：一定要刻苦练习，像教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练 习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。

　　经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢去掉被俘和水秀。虽然我的 动作没有教练的那么熟练，但是我也能像一只小青蛙一样在水里游来游去的了。

　　学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。

学蛙泳作文5

　　几年前，我几乎不费吹灰之力学会了仰泳，后来一直没下过水。今年暑假，我要学蛙泳。这次学蛙泳经历给我留下了深刻的印象。

　　我和几个小伙伴一起学，妈妈们为我们找了个女教练，看起来和蔼可亲的那种。一开始，老师让我们憋住气，练习在水面上漂。这很容易，我一下子就学会了。可接下来就累了，会漂之后，还要学蛙泳的手脚动作，脚面要绷起来，手和脚有四拍连续动作。每次上课我们都在练手脚的.动作，直到练得变成“机械”人。

　　动作协调起来了，才能在水里游。老师先让我们在水里练习脚蹬三下、手交叉，憋不住了再站起来。这个我也练得不错。最难的一步就是要把换气给学会。有一个小伙伴胆大些，经过老师拖着脚的训练，已经学会了换气，游到大约１５米的地方了。而我还不敢呢！看着她像条灵活的美人鱼游来游去，我心里别提有多羡慕了！

　　为了换气这一步，我练了好几天，一直没有进展。难道我天生学不会了吗？我简直怀疑自己没有游泳天赋了。晚上睡觉时，我一直在琢磨这一动作，该如何协调起来。那天，教练看我还不会，每天拖着我的手或脚游，一边加上换气。后来，温和的教练也几乎失去耐心，发了几次脾气。

　　游泳班一期为十天，到了第八天，我还不会换气，我心急如焚。直至第九天，经过几次反复练习，在一次训练中，我突然开窍了，５米、１０米，渐渐地，我们都差不多能游２５米了！最后一天，我顺利通过了游泳测试。真是功夫不负有心人啊，我终于学会了蛙泳！

学蛙泳作文6

　　今年暑假里我报了一个游泳班，去学习蛙泳。7月25日是开课的日子，我期待着这一天的到来。

　　终于等到了开课的那天，我兴致勃勃地来到游泳馆。在正式上课之前，老师先让我们在岸上做做运动。压压腿，转转手……做完这些我们汗流浃背了，这时老师才让我们下水。

　　在水里教练开始教我们换气，因为去年我学过，所以做得不错。不过接下来的环节可难倒我了：教练要求我们趴在池边做蛙泳脚的动作。我趴在池边两手伸直，做动作。一开始，收腿、脚贴池壁、蹬腿、收。这些都做得不错，可是时间一长我就不行了，两只脚好像不是自己的了很难控制。其他的同学也和我有一样的'感觉，有的夸压疼了，有的脚没力气了，还有的手也麻了。整个班级的同学都像是一大堆瘫痪的机器，在缓慢的运转。但是这时候，教练的要求却越来越严格，一会这里不对，一会那里不对，仿佛偏要挑我们的刺，一副挑不到不罢休的样子。大家看到了教练这个样子，纷纷害怕了，都努力地做动作，不敢吱声。就在这时一个搞笑的事发生了。一个做着做着动作身体就往下滑，教练把他拉起来之后，他又往下滑，一连滑下去了好几次，看到这里大家都哈哈大笑起来，就连教练也被他的样子给逗笑了。

　　我们在嘻嘻哈哈中下了课，大家都很开心，虽然一开始练很累，但是只要努力就会成功，我期待着成功的到来。

学蛙泳作文7

　　哇，真凉爽。”“可是蛙泳不是这样学的吧。”“大家把脚往后踢，尽量扒开往后踢。”老师大声喊到，我们犹如蜗牛一般带着那“重壳”游着。大家在骄阳似火的情况下费力地游呀游，一圈一圈，看着都眼花缭乱。

　　“好了，大家都上来。”老师拍起手，大发雷霆。我们爬出水面，像一只只小乌龟一样，胆小如鼠地爬到老师跟前。经过和老师的一番舌战群儒，把我们不对的地方改正了过来。老师还让我们躺在地下练习，在早以被太阳烤熟的.地板下躺着，皮肤变成了黑色，一只只黑天鹅在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打湿了黑色的羽毛，汗流浃背的我们艰难的做起动作。

　　“不对，不对，手要放在……”“好了，拿起游泳圈跳水。”全身泥巴的，我们听到要下水了，兴高采烈终于，大家一个个往水里跳，水花四溅，都给小花小草喝饱了水。但在我看来就是羊入虎口。“妍慧，快跳呀。”“老师，我，我不敢。”“没事的，老师接着你，来，跳。”老师一边鼓励我，一边张开他的双手。看着同学们远去的身影，我一气之下，＂啪＂一声，水花一下溅起。我没抓游泳圈，喝了几口生水。“你怎么抓我呀，你应该抓救生圈，看看你多狼狈。”老师开怀大笑。啪，啪啪，像只可爱的小鸭子在水中嬉戏。“不对，手要抬……”“错了错了，脚向后踢……”“不是头……”老师一直改正我的错误，忙的不可开交。他看着我游，摇摇头，便给我看换了个小背包，游起来很流畅。落队的我赶上，我和小伙伴争先恐后地游着，开心极了。

　　在阳光的暴晒下，我们的确有点不耐烦，但我们在游戏中玩耍、成长了。

学蛙泳作文8

　　游泳达标测试是学校每年暑期必须完成的任务。为了能在测试中取得好成绩，今年一放暑假，我就找了教练，并办了一张游泳卡。

　　第一天，我开始学习蛙泳的腿部动作。“腿部动作有：收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段。”教练说着就做起了示范动作。我模仿教练的样子做了起来。教练看了我的动作说：“你脚翻得太小了，而且蹬腿结束后脚没有并拢。”我就按照教练说的样子又做了起来。教练看了后，又说：“我教你一首蛙泳腿的儿歌：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。”

　　接下来学蛙泳的臂部动作。教练说：“蛙泳臂部动作分为抓水、划水、收手和伸臂四个阶段。”我也学着做了起来。可是，在呼吸配合的过程中，脖子总是向一边偏，我努力克服，终于改了过来。教练还告诉我：“分手比肩稍微宽，向内旋肘伸向前。两臂侧下向后划，伸直并拢漂一会。”

　　经过腿部和臂部动作的练习后，终于在学习游泳的第五天，开始学蛙泳动作的.整体配合了。我一边游教练一边说：“要记住整体动作配合的要领是：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会。低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气。”

　　我按照教练的要领和口诀刻苦练习，终于在学习蛙泳的第十天，学会了第一项泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。

　　我高兴极了，因为我知道学校达标测试只要求游２５米，我已经能游１００米了！

学蛙泳作文9

　　去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。

　　刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。

　　我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的'，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”

　　经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！