安全伴我行作文【热门】
在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的安全伴我行作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
安全伴我行作文1
上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?有一个叫钱红念的小女孩，她是一个坐在篮球里的小女孩，在她4岁的时候发生的那一场车祸 让这个女孩永远失去了走路的机会，她从此不用再穿鞋子，裤子，而她的一生只有在篮球里度过。还有122高平特大交通事件，因为驾驶员超载超速驾驶使14个鲜活的生命消失在缤纷的世界里。有多少白发人送走了多少黑发人，生命就在一念之差这些交通事件并不是不可避免的，只要每个人遵守交通规则，知法，懂法，守法，提高安全意识，改变不良行为，就会避免不必要的伤害。
交通安全不是针对某一个人，而是针对所有的人。它让我们知道：我们必须学习和遵守交通规则。人的'生命是短暂的，一去不返，它就像一只小小的贝壳，在大海中遨游全知识，遵守交通规则，提高交通安全意识。我们要敲响交通安全的警钟，永远铭记血的教训，学习交通我们要营造一个安全，通畅的交通环境。
安全伴我行作文2
生命至上，生命可以如万花绽放般绚烂美丽，也可以如古木参天般的坚韧不拔，但也可以像鸡蛋般易碎脆弱。保护生命，保护自己，变成为了一个极其重要且严肃的课题。
交通安全是生命中的重要主题，一个个触目惊心的数字，一幕幕血肉模糊的事故现场图片，一次次骇人听闻的事故……在那些充满了血与泪的报道中，我们又能看出什么?
20xx年6月7日的凌晨，两条鲜活的生命永远定格在那个漆黑的夜晚，肇事者竟只是个20多岁的青年孙某，他将为他的冲动和鲁莽付出代价，受到法律的严惩。朋友欢聚一堂，喝酒聚会本是人之常情，可是当酒精邪恶的一面开始发挥作用，使喝他的人头脑不清醒，意识模糊，这时的他在接触方向盘，那么不清醒就会成为极尽疯狂，加上夜女神暗黑的裙摆遮挡，疯狂就会酿成流血的惨剧。
心理上的后悔不迭施以重压，重额的医疗费用和赔偿如大山般使人喘不过气，伤者死者家属的哭天抢地，悲痛欲绝，长达几年甚至几十年……终身的牢狱生活，这些都是狰狞可怕的.，这都是安全事故的肇事者和当事人所要承受的代价。
开车时看手机，不满年龄开车上路，强行驾驶机动车辆……在创建文明城市的我们，是否能想到一个城市的交通文明不仅能折射出这个城市的文明，同时还折射出每一个市民的文明?
安全事故用惨烈的数据告诉我们，要遵守交通法规，不以身试法，呼吁亲人遵纪守法，做一个知法、守法、懂法的好公民，携手撑起一片晴朗的蓝天!
安全伴我行作文3
安全，是我们生命大门中的一把锁，你若没有了它，你的生命大门便会永远关闭。
昨天，我在电视里看到一条新闻：一辆小车在高速上行驶的时候司机突然踩了一脚刹车，跟在车后的一辆快递车也急忙刹车，而导致快递车后面的一辆白色小货车避让不及撞上了前面的'快递车。看着这则新闻中的司机因而不幸身亡，再看看那血淋淋的场景，安全的警钟再次敲响！
马路上的安全很重要，校园内的安全同样不容忽视。有一次，前几天上体育课时，有位同学在爬天梯的时候手一滑，直接摔到了地上，导致手臂骨折；还有一次，同学们在操场上打篮球，正打得起劲时，一位同学一不小心撞到了篮球架上，头上被撞出了一个大包，嘴里的一颗牙齿也被撞得摇动了。这两件在校园发生的事件让我们的生命大门再一次敲响了警钟。
暑假里的安全尤为重要。炎热的夏季里，有许多的人都喜欢到河里游泳，其实，这其中也隐藏着一定的危险。每年都会有许多的青少年因溺水而不幸身亡。假如大人们不在身边陪伴，小朋友们可千万别到深水区哟，不然极有可能会发生意外。
让我们一起把安全意识重视起来，避免不必要的危险，毕竟，人的生命只有一次，我们要珍惜自己宝贵的生命。
我会一直保管好这把安全锁，让它一直伴我终生。
安全伴我行作文4
食品，是一个人身体的最重要的营养来源。随着21世纪人们生活水平的不断上升，恩们不必为一日三餐发愁，于是对食品的安全也更加重视了。“民以食为天。”在这句话里，体现着食品安全对我们多么重要。
小时候，我对油炸的一些食品情有独钟。有一次肚子疼，不想吃饭，妈妈见了，心疼极了。我趁机要她买油炸食品，她答应了。吃了油炸食品后，胃不久就难受起来，后来才知道那油炸了又炸，炸出来的食品其实一点也不清洁了;从此以后我再也不吃油炸食品了。
现在已经是秋天了，人们常用果实累累来形容它。市场上水果色泽鲜艳，品种繁多，吸引着大量顾客。我要提醒大家，水果的品种很多，但不要盲目挑选，有些水果看上去新鲜，但因为出产地远，它们运用了防腐剂，说不定上面还残留着一部分农药。有些水果放不了几天，就有部分腐烂了。有些人为了“节约”，就把那腐烂的一部分切去，其他部分再吃，这是万万不可以的。虽然有部分没有烂掉，但是它里面也已经含有一定的有害物质。吃进去，不但没有营养，反而会给我们的身体带来危害，还是不吃为妙。
离中秋节的时间也不远了，吃月饼的`时节也到了。月饼是节日食品。每逢中秋节，每家每户都会有吃月饼的习惯。说到月饼大家都会 一口气把它吞了。可是，别忘了，可别被花俏的包装所吸引了，也许里头的月饼是英国多次烘烤卖不出去才包装精美、让人爱不释手的，并且我们还要多注意生产日期和保质期，如果过期了可千万不能食用。
俗话说：“病从口入”，我们应该少吃零食，毛病都是从食品里吃出来的。当你得了很严重的毛病时，你再后悔也来不及了。
对于食品安全，我们一定要加倍重视。
安全伴我行作文5
在我放学回家的路上，我哼着欢快地歌曲，忽然，急促的救护车声打断了我的歌声，我抬头一看，原来是一辆救护车迎面开来，我吓出了一身冷汗，我差点就躺到救护车的肚子下面了。公路两旁的行人急忙闪开。原来，刚才在夹江县城区迎春南路发生了车祸事件：一个叫杨军的人开着一辆小轿车疾驰而来，刚好和11岁骑着自行车的梁易斌相撞。
人们心情沉重，“这孩子真可惜呀!”这是什么原因造成的呢?是因为他不遵守交通规则，梁易斌违背了《中华人民共和国道路交通安全法》的“在道路上驾驶自行车;三轮车必须年满12周岁。”等两条条款，多么可惜呀!如果他遵守交通规则的话，就不会这样丧失了性命。
不遵守交通规则会造成许多意想不到的后果，不仅会造成严重的损伤，还会使美好的家庭家破人亡。
我有一个表叔，他十分能干，挣钱建起了小洋楼;表弟十分聪明，成绩一直名列前茅，家庭和睦，一家人幸福的生活着。但因为表叔不遵守交通规则出了车祸，成了一个痴呆人，智商只如几岁的小孩，表姨嫌弃他离他而去，从此，表弟过着没有父爱和母爱的.生活，他的成绩一落千丈。这一切后果都是因为人们对交通安全不屑一顾，不遵守交通安全而造成的。
不遵守交通规则的后果对于生活中的每一个人，每一个家庭来说都是一种灾难，是多么残酷无情;不遵守交通规则会使年迈的老人失去儿女，过着孤苦伶仃的生活;不遵守交通规则会使年青的父母失去可爱的孩子，陷入痛苦之中;不遵守交通规则会使年幼的孩子失去父爱母爱……朋友们，生命属于我们只有一次，我们要好好珍惜生命，我们是生命的主人!为了他人和自己的生命安全，我们要做到“宁停三分，不抢一秒”，做一个遵守交通规则的好公民。
安全伴我行作文6
交通安全，是多么的重要！但有的人却总是抱着侥幸的心理，就是我们这一个稍不小心，违反了交通规则，就酿成大错，那时已是“为时已晚”。
如今，一些市民因闯红灯被交警警告或罚款，这些市民还和交警吵闹，耍横，在很多市民眼中闯红灯是鸡毛蒜皮的小事；有些司机喝酒，喝得酒气冲天，却仗着自己是驾驶老手，仍执意开车上路，要不是撞到了无辜的行人，就是自己车毁人亡……
我曾在新闻联播里看到，一位行人横穿马路，被急速行驶的车辆撞飞；我也就亲眼目睹过这样一桩交通事故，一位醉酒的司机在酒席上尽兴而归，开车上路，开着开着，酒力发作，头晕沉沉的，眼皮撑都撑不开，便在车上打了一盹儿。就在这一刻，他把车径直开向一条湍急的河里！为此，他付出了自己宝贵的生命。
自从国家开启了违反交通违规扣分政策，大家都警惕起来了，没有几个人再敢违章出行。这样做，是警醒我们要意识到文明出行的重要。然而，我们不提高自身意识，光靠严惩，又怎么行得通呢？违反交通规则不仅害人害己，还会让亲人泪流成河。所以，我们要自觉遵守交通规则，作为小学生的我们过马路一定要过斑马线，不能在红灯时通过，同时我们也要劝导身边的'亲人养成遵守交通规则的良好习惯。作为司机，则不能酒后驾驶，更不可以在马路上横冲直闯；斑马线旁，礼让行人，文明出行，全民有责。
人的生命只有一次，在这宝贵的生命里，我们要好好的珍惜，决不能因忽视交通安全而丧失自己的生命！马路旁那些警示的语句，充满爱心，记住它，做好它，让安全伴我行，幸福千万家！
安全伴我行作文7
星期五放学的时候，老师给我们布置了一篇关于安全的日记。回到家里，我问了爸爸，他详细地告诉了我什么叫安全，并给我举了许多与安全有关的例子，让我明白了安全与危险的不同意义，使我更加懂得了安全的重要性。
为了更好地、进一步搞明白人们究竟会怎样对待交通安全的意识？于是，今天早上，我吃完早餐后就撑着雨伞下楼走到对面的马路上，站在了十字路口的红绿灯柱子旁，认真仔细地观察了来来往往的行人与车辆。
我发现：大多数人是非常遵守交通规则的。当黄灯开始闪烁时，车子就缓慢地减速停在了规定白线前；当人行道亮起绿灯，上班的人群陆续有序地穿越斑马线。过一会儿，可以行车的`绿灯亮起，刚开始车流缓缓蠕动，很快就变成了一条断断续续的雨线映入了我眼底。突然，从我耳边传来“嘎”的一声急刹车声音，只见一个行人吓得呆在了马路中间。原来，他刚才横穿马路，那辆汽车就紧急刹车，停到离他不到一尺的眼前，幸亏没被撞倒。只见那个驾驶员摇下车窗，对着他骂了一句：“你的不长眼睛，想找死呀”
我还没有从这件事缓过神来，只见又一辆电动车从我眼前直窜前方，我抬头一看，明明是红灯亮着禁止行驶呀我也呆了
通过自己早上在十字路口的红绿灯下观察，应该说大多数人是遵守交通规则的，但还有少数人对安全意识很淡薄，视生命如儿戏，所以我的心情久久不能平静下来。只有严格地、服从并遵守交通规则，才能保证生命安全，否则很容易出事故。我们小朋友千万不要去学习那些横闯马路的坏习惯。
安全伴我行作文8
常说我们离不开火，无论是哪一样，烧开水，煮饭……都离不开火，或是两面派，有的时候，你不好好使用它，它也会有邪恶的一面，发生火灾事故，不仅影响大，而且损失也大，所以，作为一名热爱生活的小学生，就应该掌握一些消防知识，如：使用灭火器的只是，初期火灾扑救方法以及会报火警119。
和火在一起做坏事的还有一个东西，是火的“
铁哥们”
——烟雾。可别小瞧它，许多人在火灾失去生命的“罪魁祸首”的'也就是它，为什么它会让死亡率增高呢？那是因为烟雾中含有大量的有毒、有害气体，如果不加防范，就会中毒。
了解了以上的知识，现在，让我来介绍如何逃生的办法吧
发生火灾时，如果被大火包围，就拨打119报警电话，在报警中，要讲清楚发生火灾的地点、报警人的名字和火势的大小。随后，等待救援。如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，就像爷爷说的，只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好！
安全伴我行作文9
交通是各种运输和邮电事业的总称，但要成就事业就必须要有规则，有必须遵守的竞争规则，这就是交通规则，而交通规则的制定是为了更好的发展这种事业。
现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。因为一时的粗心大意，疏忽了交通安全的重要性，不但车毁人亡，也带给了别人无法弥补的伤害。这些血淋淋、惨不忍睹的车祸，处处可见，造成了多少家庭的悲哀啊！
从小父母就告诉我，过马路时要注意两边的'车辆，等没车的时候才能过。打那以后，我对汽车就有了一种恐惧感。长大了，虽然这种感觉慢慢地淡了，可我仍然知道：行人绝对不能和汽车抢路。直到有一天我才明白，人和汽车之间本应是很和谐的关系，因为世间有爱，爱是可以包容一切的
如果人人都遵守交通规则，那么我国的交通便会四通八达，畅通无阻，那么将不会在出现交通事故，那么我们的物质生活会更加富足，我们的精神生活会更加丰富。让交通法规在我人们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍爱生命！
珍惜自己的生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命……让血一次次沾染美丽的世界……所以，在路上时，无论你是开车还是坐车，请都深深铭记：你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵连着你的家人……
朋友们，交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。交通安全和我们息息相关。多少人，让我们一起来呼吁吧！
安全伴我行作文10
上帝是公平的，他赐于每个人一次生命！所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友，日日夜夜都守在我们身边，教育我们，劝戒我们。
人的生命只有一次，交通安全也是生命的一部分，不知有多少人死在交通安全下，他们难道不是冤枉的死吗？
又一次，我们下课玩的时候，看到一群小男孩在那边打打闹闹，开火车，然后他们玩的`时候，被六年级的大哥哥撞到了，有的摔在别人身上了，有的踩在别人的身体上了，有的摔在了地上，那些被踩到的小朋友们，都喘不过来气了，我们几个看到后，连忙去把他们扶起来，把那些被踩到的小朋友的缓缓气，把他们送到医务室了。而那个大哥哥呢？不见人影了。
还有一次，我和妈妈去乡下郊游，看到两个男孩子在河边嬉戏玩耍，也像是在打架，我和妈妈两个人看见后，妈妈大声地说：“喂，小朋友，别在那里玩，很危险的，快过来……”说了半天，那两个小朋友好像没听见一样，继续做他们想做的事，结果其中一个人脚一滑，摔进河里去了，另一个人想去拽他一把，结果一脚踩空，也摔了下去“救命，救命呀……”急促的喊叫声被我和妈妈听见了，我们虽然很想帮助他们，可我们都不会游泳，我们拿起电话叫了救护车，可是等到救护车来了，那两个人也因溺水而死了！
像这样的实例还有很多，但是人的生命只有一次，这里，我忠心的希望大家要爱护自己的生命，珍惜自己的生命，注意交通安全！
安全伴我行作文11
俗话说，“水火无情”。的确，火灾是可怕的。翻开报纸，就能找到火灾事故的报道。而且，几乎每场火灾都有人员伤亡，几乎每场火灾都会造成当地的恐慌。今天，我们就来谈谈“消防安全”这一话题。
周末去爬山的时候，看见山路边都竖着“十年难栽一棵树，烈火能毁千亩林”的告示牌；小区楼道p火车站等公共场所都
安有防火门、防火栓和灭火器等预防火灾的措施；学校、宾馆中都画有消防安全示意图和逃生图……可见，火灾是可怕的，也是不可避免的。
消防安全很重要，不过，我们也要尽量避免火灾发生，比如：吸完烟要把烟头掐灭后扔进垃圾桶，少放烟花爆竹，少接近火种等。
有这样一个事故：一幢大楼发生了火灾，因为火从下燃，所以大家都往上跑。火烧得越来越大，有些人慌不择路，竟选择跳楼逃生。
所以，我们还要学会一些简单的逃生方法：在遇到火灾时，不能坐电梯，要从楼梯或安全通道逃生，切记不能反回火场取回一些贵重物品，自己的安全最重要。如果火从下往上燃，就要找一个有窗子的房间，关上门，用打湿的衣异物或被子堵住门缝。然后找一些鲜艳的东西，在窗边挥舞。如果有电话，要拨打火警电话“119”。
遇到火灾时，不但不能惊慌，而且要做一些有必要的.安全措施。“烟雾”是火灾的铁哥们，哪里有火灾，哪里就有它，它的力量可不同小凯：如果吸入过多，就有生命危险。为了有效避免它，我们也要做一些安全防范工作：用水把衣物等布制品打湿，捂住口鼻，尽量俯下身子，就可以了。
最后，希望大家反对火灾，让火灾带来的伤害成为历史。
安全伴我行作文12
说到安全，大家首先想到的就是没完没了的唠叨。但是，你知道吗？这些唠叨是为了你好。想想，如果没有大人的一句“宁等三分不抢一秒”，我们也许命丧黄泉。不只是我，包括你，更多的你们。走路多一分小心，家人多十分安心！
每个人的生命只有一次，所以，我们要懂得珍惜！而生活中，我们常看到：有人因为“节约时间”跃过围栏被车撞，甚至失去生命，离开生他爱他养育他的父母；有人违规闯红灯，被一辆冲过的大卡车撞断了腿；有人因为一时的不慎落下楼梯，拥挤的.人群踩过身体；有人贪玩掉入水中，恐惧和无知让他们陷入死神手中；有人为了好奇，玩火失火，失去了美好是面容……他们给亲人造成了多大的伤害？多少的损失？自己成了终身残疾，也给社会留下无穷负担！悔恨，愧疚，痛苦。或许他们该是国家栋梁，也许他们是班里优等生，也许家里孩子老人在等他们回家共进晚餐……太多的也许，太多的不该！
安全就在身边，安全无小事！让安全伴我们走过每一天！
难道这些活生生的例子不足已证明安全生命健康的珍贵？钱能买来人的健康吗？生命无价！
安全在日常生活里。“过马路，左右看，要走人行横道线，不在路上跑和玩”是我们早就会的儿歌；下课不在班里打闹，不在楼梯楼道追逐是老师给我们讲过万遍的“小”事；放学按时回家不和陌生人搭话；不触摸电源开关等等，太多的安全警言警句，是耳旁风？是标语？不，决不是！
我们不能再失去亲人了，血的教训，泪的铁证。牢记这些，我们就能拥有一生的幸福，我们的理想亲情友情才有实际价值可言。
保护生命，保护你美好的前程！珍惜生命，珍惜人生的点点滴滴吧！让安全伴我们快乐成长吧！
安全伴我行作文13
“小朋友，正年少;交通法，要记牢……”每当听到这朗朗上口的儿歌，便会更加注重自己的人身安全。
生活中，总是藏着一些不安全的隐患，如：酒后驾车，溺水……等等的事例比比皆是，让人触目惊心。
溺水是造成中小学生意外死亡的`第一杀手。夏季天气炎热，是溺水高发季，据统计显示，20xx——20xx年5年来合肥5岁以下的儿童死亡监测中溺水死亡的有147人，占五岁以下的儿童死亡的6.92%，其中城区儿童溺水死亡17人，农村地区溺水死亡儿童的95.9%。
除了溺水以外，还有其他很多安全隐患。我们是中学生，往往会遇到校园暴力，打架斗殴、敲诈勒索，严重的影响了我们的身心健康。这些校园暴力现象，提醒我们要提高自己的防范意识;一旦发生，应当在第一时间实施有效的自救与呼救，以避免受到意外伤害。
为了自己、他人和社会的安全，我们不仅要学会正确的对待遇到的人和事，明辨是非，而且要提高防范意识，增强自我保护和自我约束能力，懂得尊重生命，绝不做影响和危害社会安全的事情。
同学们，生命是大自然赋予我们每个人不可复制的宝贵财富。生命犹如花儿般美丽，但也如花儿般娇嫩。而安全则如同一根长长的纽带，维系着我们每个人的快乐人生!
从我做起，从现在做起，从身边小事做起，让我们珍视生命，热爱生命，为我们每个人的生命撑起一片安全的天空!
安全伴我行作文14
以前，我认为周围没有车的时候，别管什么红灯了，没有车，闯个红灯也没有什么事呀，但是，前天早上发生的一件事，彻底改变了我的看法。
那是一个风和日丽的上午，妈妈送我去上英语兴趣班，这时候，遇到了一个红灯，周围也没有车，我们旁边的许多车子都在疾驰而过，我心里十分着急，便催妈妈：“妈妈，你快走啊！周围又没有车，你闯个红灯也没什么事呀！”妈妈皱起了眉头，语重心长地说：“杨杨，我们不管何时何地，都要做守纪守法的好公民，这样，既是对自己负责，也是对他人负责！”而我当时听后不以为然，还反驳说：“人家不是也过了吗？你闯一下红灯又不会把你抓到法庭上去。”妈妈却坚定地说：“不行！现在是红灯，就算我们再着急，也不能违反交通规则。”我听了这话，觉得自己说的.话的确不对，就连连道歉：“对不起，我也要像你一样，从小事做起，做一个守纪的小公民。”
就在这天，我跟外婆出去逛街，我们刚走到十字路口，红灯亮了起来，外婆不由分说地拉着我就闯，我惊呼：“外婆，你这是干什么？”外婆说：“周围又没有车，闯一下呗！”我忽然想起了妈妈说的话：不管何时何地，我们都要做个守法的公民。我及时地制止了外婆，阻止了她闯红灯的行为，正巧，一辆汽车呼啸而去，我对外婆说：“瞧。外婆，下次千万不要闯红灯了！”
从那以后，无论我在干什么，有多么着急。我都没有闯过红灯，还及时阻止身边的人闯红灯，因为，我知道，不管在何时何地，我都要做个守纪守法的小公民，让我们一起行动起来，从小事做起。从身边的事情做起，让我们的社会更加安全，更加文明。
安全伴我行作文15
面对花花绿绿的食品，大家一定要管好自己的嘴。下面，是我亲身经历的一件事。
放学了，同学们飞奔向学校附件的小摊。摊点老板早就做好了准备，热好油锅，拿出各类小吃，供大家选择。“哎！老板，我要这几个。”“老板，那个来一份。”老板总是连声说：“好，马上好。”浓烈的香味不禁让我垂涎三尺，我也挤到人群中。无意中我看到油锅中泛着焦黑细小的颗粒和空气中弥漫的呛人黑烟，突然想起曾经看到的一条新闻：12岁女孩被诊断为肾脏萎缩，原因是吃了太多油炸、高糖食物。想到这，我慌忙退出了人群。
我认真阅读了“食品安全科普知识读本”，从中知道了瘦肉丸、汉堡等食品也不能多吃，前者加入了很多色素、香精添加剂，质量往往得不到保证；后者是高热量食品，吃多了不变成小胖墩才怪。此外，还要注意饮食结构合理，不挑食不偏食，才能保证身体所需的`营养。
那么，怎样才能吃得放心吃得健康呢？我有几个诀窍和大家分享。一、要到有营业执照的商店购买食品，不买“三无”食品，学会看食品的生产日期，不买过期食品。二、学会洗手，饭前便后勤洗手。三、饭后不要马上做剧烈运动，一般来说饭后半个小时至一个小时比较合适。四、仔细辨认，看看食品包装有没有破损，用鼻子闻闻是不是有霉味、酸味或臭味。五、拒绝垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、冷饮等，多吃红薯、芦笋、木瓜、草莓、鸭肉、鸡肉等健康食物。合理选择和搭配食物，平衡膳食，促进健康的目的。
希望同学们一定要认识食品安全的重要性，学习一些食品安全科普知识，增加自己的安全意识。
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