身体素质作文

时间：2022-04-15 22:02:21 作文我要投稿

身体素质作文

　　在日常学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的身体素质作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

身体素质作文

身体素质作文1

　　经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

　　跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

　　体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的`手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

　　我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

　　假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

　　努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！

　　所谓身体素质就是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等肌体能力。所有这些绝对离不开真正的锻炼对不对。就是说真正的锻炼对每个人都一样重要。不过还有那么多人认识不到或忽视体育锻炼。就是认识了能够做到持之以恒的会有多少呢。

　　稍微提醒对刚开始体育锻炼的人千万不要疯狂的超负荷运动!应该做到由简到繁,由易到难,循序渐进的锻炼才可以。还有锻炼期间一定注意防止间断,特别是对速度、灵敏度、柔韧性务必长年练习。同时要合理掌握身体素质锻炼的强度、密度及运动量。

　　这期间既要有承担一定运动量的能力、耐性的意志品质,又要兼顾好的`身体。其实人各个方面的素质全部处于一个矛盾的统一体中,既密切联系有相互影响。能够锻炼的每个人都能事半功倍!也好有兴趣。我就时常不坚持,特别是假期!

【身体素质作文】相关文章：