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眼保健操作文

时间:2022-03-17 08:27:08 作文 我要投稿

眼保健操作文

  无论在学习、工作或是生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编为大家整理的眼保健操作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

眼保健操作文

眼保健操作文1

  星期天,我教爸爸做眼保健操。

  第一节,揉天阴穴。爸爸做得非常认真,但是他的手指没有打开,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并拢的手指叉开,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

  第二节,揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西,转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的,没有什么错误。就是他的手指甲比较长,容易抠到眼角。我跟爸爸说了,爸爸说下次要将指甲剪短点。

  第三节,揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边,然后将三指放掉,用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的,没有什么错误。

  第四节,揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴,他一会儿上面一会儿下面,老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴,然后把他的'手放到太阳穴上。

  我觉得这次爸爸做得很好,我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力,会做得更好的。加油!能教爸爸妈妈做东西,我觉得很快乐,以后会再接再厉,教爸爸妈妈更多的东西。

眼保健操作文2

  学校将要举行每个年级段的眼保健操比赛。本周的礼拜四是我们二年级段的眼保健操比赛。为了班级的荣誉,好希望我班能够得第一名。我的心情既紧张又兴奋,好像胸口有只小兔子在跳似的。

  比赛的`时间终于到了,我们班来了三位监考老师,大家齐排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使劲跳,一下子提到了嗓子眼。“眼保健操现在开始,闭眼……”随着舒缓音乐连同喊书拍的清脆男声一起从广播里发出来,我缓缓地跟着节奏,开始认真地做起了眼保健操。我想:不单单是为了班级的荣誉,为了第一名,更是为了保护眼睛,防治近视,我也要好好地做眼保健操。这样想着,我的心就慢慢地平静下来,像平时一样不敢马虎,听着广播,动作规范一直到结束。

  比赛结束了,监考老师走后,班主任老师高兴地说:“今天的眼保健操比赛我们班的同学都做得非常认真,非常努力,希望我们班能够取得优异的成绩,成绩会在明天公布……”听着老师的话,我们班一定会得第一名。平静的心又开始紧张起来。

眼保健操作文3

  爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的.眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

  首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

  从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

眼保健操作文4

  下午第三节做眼保健操时,我们一直在吵,吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后,说:“刚才没有做眼保健操的`请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。

  老师生气的说:“你们拿戴在胸前的红领巾,把它叠起来,然后,蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后,老师叫我们画画。我画六只兔子。结果,画耳朵一只大一只小,画头一点都不圆,眼睛画在头下面,嘴巴画在眼睛下面,身体画在另一只兔子身上。真是太难看了!画兔子的时候我感觉什么也看不清,小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

  不做眼保健操的后果真可怕!如果,瞎了眼不但画画看不清,而且连走路都看不清,实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了!再也不敢了!

眼保健操作文5

  “丁零零”,上课铃声刚响,就传来了一阵眼保健操的音乐,同学们又发出一声悲叹:“唉,又要做眼保健操!”

  第一节开始了,我用手按住穴位,遮住了我的眼睛,和同桌说起话来。有时会转过身,故意把书包提一下,趁机和后面的同学说话。做到第二节的时候,另一只手在下面打同桌,眼睛却环顾着四周,看看老师来了没有,班长在不在后面。

  我最讨厌的'就是项文儒当班长时,他每次管理的时候,会先提醒一下,然后往后走几步,可她好像又不放心,又走回去,还得有一些同学吓得得出了“心脏病”!

  有一次,我正好在做第二节,我左手按住学位,右手正拿着红笔,认认真真的改着同学们的作业本。突然,从身后传出了一个声音:“快做眼保健操,点名一次!”我转过头,看见了班长。咦?班长什么时候像鬼魂是的飘了过来?我急急忙忙“哦”了一声,开始做眼保健操,我可不想被记在黑名单里啊!

眼保健操作文6

  经过许多天的努力练习,我们终于迎来了一年一次的眼保健操比赛。

  比赛马上就要开始了,同学们都开始紧张起来,就连赖老师也变得有些忐忑不安。她一会儿帮这个同学整整红领巾,一会儿帮那个同学检查手指甲,她要确保全班同学都精神饱满才放心。突然,我看见校长也出现在我们班门口,我立即挺直了腰,做好预备动作,手心都紧张得微微出汗了。

  悦耳的音乐声响起,比赛正式开始。我按着节拍,做着标准的动作,一边做一边想:我一定要做对,不能被检查的'大姐姐发现错误,不能给我们二〇四班丢脸。

  紧张而短暂的比赛终于结束,我长长地舒了一口气,感觉心里一块大石头落了地。老师给我们每个做全对的同学一个贴纸做为奖励。我拿到贴纸,心里别提有多高兴了。我想,我们做好眼保健操并不是为了比赛取得好成绩,而是为了保护我们明亮的眼睛。

眼保健操作文7

  我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

  做眼保健操是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

  可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。

  自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

  这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

  妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的.礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

  我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。

眼保健操作文8

  周一,英语活动课后,我们又要开始做“眼保健操”。

  “一二三四,五六七八……”,只听广播里传来“眼保健操”的口令。本来,这时候我们应该正在认真做操,可因为方老师不在,同学们有的在和同桌玩尺子,有的看着黑板发呆,有的在挑选着英语活动课老师送给我们的粘粘纸。

  眼保健操进行到一半了,班里充满着我们的.吵闹声,叽叽喳喳,没有一个人在做“眼保健操”。我也是这样,一会儿跟同桌聊天,一会儿看着邻桌俩玩儿。

  “砰砰”,门被方老现打了两下,我们都知道是方老师来了,吓得赶快伸出手做“眼保健操”,我们都不敢挣开眼睛,否则,一定会被骂的。算我倒霉,这时候英语活动课老师让我选粘粘纸,我一开始还不敢睁开眼睛,后来想想,算了吧,就随便拿了一张。

  没办法,我们总是控制不住自己,总是情不自尽地想玩。

眼保健操作文9

  “轻闭双眼,身体坐正……”广播里传来了动听而悦耳的声音,我们的学校,昆仑路小学正在举行眼保健操比赛呢!

  紧张而激动人心的比赛开始了,操场的周边站满了许许多多的评委老师,好几双眼睛睁得大大的、圆圆的,紧盯着我们着我们看。我心里紧张极了,脑子想得全都是眼保健操的动作,生怕做得不到位,影响了我们班和整个年级的荣誉。瞧我那害怕的样子,就象参加哥哥、姐姐的毕业考似的`。要到我们年级做眼保健操了,我心里越来越紧张,肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下乱串,心里悬着的石头久久不能平静下来。

  第一节:按压攒竹穴,第二节:按压睛明穴,第三节……每一节我都摆出了正确的姿势,努力做到完美,直到听见“张开双眼请到室外活动……”时我才慢慢地睁开眼睛,眺望远处的花、草、树木,心里悬着的“石头”也慢慢地落下来了。

  比赛结束了,我们又说有笑地回到自己的班级,但我的脑子里还想着比赛呢!

眼保健操作文10

  当眼保健操员最惨了。可一年级至三年级,我都当眼保健操员。

  体育课前眼保健操的时候,老师跟我说:“不乖你就点他名字,点到三次下课重做!”刚开始感觉还不错,可以随便点人名字。可是二年级时有些同学我点到他名字的时候,他就叫道:“陈依旻一万次。”搞得同学哈哈大笑!怎么管也管不住,老师来了他们才安静下来。

  过了一段时间老师给我叫了个助手。我本来以为自己会轻松一点的.,体育课的时候,有个同学蹲的姿势就像在上厕所,还不停地发出古怪的声音来,他看见了就说:“金楚皓你在拉大便呢!”同学们都捧腹大笑。

  音乐课,我的助手他无聊起来就说:“陈依旻两次!”我当时真想揍他一顿,我加快脚步靠近他,不过还是被他躲过去了。我灵机一动就把他的音乐书拿走了……

  最惨的还是我自己还不能做眼保健操,视力差了谁负责呀!明年再也不当眼保健操员了!

眼保健操作文11

  “啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!

  实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的.按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。

  一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的错误。哎!可怜的娃。

  我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

  终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!

眼保健操作文12

  星期六,看完了课外书,我感觉有点累,想休息一下。这时,爸爸也累了,说:“我们做眼保健操吧!”我说:“好的。”

  爸爸提了个建议:“我先数你来做,然后你数我来做。这样互相监督,不是很好吗,你说呢?”我说:“对,我们就这样!”爸爸开始数着:第一节一二三四五六七八,二二……听着爸爸的口令,我一节一节地往下做眼保健操。我做得可认真了,眼睛一眼都没睁过。我做完眼保健操,爸爸还带了一句评语:“做得很认真!这样做眼睛就能够迅速缓解疲劳。”我说:“哦!”该爸爸做眼保健操的'时候了,我一边数一边左看看,右看看,还是看不到他睁眼。爸爸把我刚才做眼保健操的动作全部记住了,真令人佩服!爸爸做好了之后,我也带了一句评语:“爸爸你做得比我还要认真。”爸爸谦虚地说:“是吗?那你要再加油,好好保护好自己的眼睛!”我说:“好的。”

  做了眼保健操之后,我感觉眼睛舒服极了!我要每天保持做眼保健操不得近视眼!我希望大家一起加油,快来试试吧!

眼保健操作文13

  你们知道什么叫一年四季眼保健操吗?眼保健操有四节,做完之后就像过完一年一样。下面让我带着你们进入神奇的一年四季眼保健操吧!

  第一节我们走进了春天的愚人节······。在愚人节中,有人对我说:“恭喜你得到999999999枚金币。”我拿出来一看,差点吓死我。只有骨头,害我白高兴一场······。

  说着,第二节带着我们走进了炎热的夏天———端午节。外婆说:“小玥,吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆说:“别吃太多了,对胃不好。”“知道!”我一边吃一边说。

  第二节结束了,又迎来了第三节——中秋节。我特别高兴,因为这个节日里有我的`生日。脑海中我戴着生日帽,听着生日歌,吃着大蛋糕。呦!别提有多高兴了······。

  第四节,出现在我们眼前的是:满天雪花飞舞,大地一片雪白,好像穿上了洁白的婚纱。小朋友们放鞭炮、收红包、穿新衣······热热闹闹过新年!

  噢,一年四季眼保健操结束了!但我知道,它又会重新带领我们走进新的世界中去······

眼保健操作文14

  话说,我们班上的歪风邪气可不少,比如说没做作业向别人抄、给别人全帮自己值日……这些坏习惯有的被别人告发了,有的被班干发现了,班里的一些“反动派”不服,便把“目标”瞄准上了上午第二三节课之间——眼保健操。

  上厕所

  听,眼保健操开始了,“唐老鸭”迈着鸭子步走到班干前,说:“我在上厕所。”还没等班干答应,他已脚底抹油溜了。以后,每次眼保健操,总是有一些人成群结队地走向厕所,让人捧腹大笑。

  睁闭眼

  瞧,眼保健操一开始,有些同学便开始了“狙击训练”——睁一只眼闭一只眼,趁班干没注意,开始了“秘密行动”班干一转身,他一下子又“有模有样”地做起眼保健操,班干一走,他又开始做小动作,让人哭笑不得。

  桌底战

  眼保健操只规定了要闭眼睛,用手按柔穴位,有些同学就用脚踢踢前面的'人,踩后面人的脚,拐拐右人的腿,推推左边的人,四周的人感觉后,奋起反抗,“一场没有硝烟的战争”便在桌底下“开战”了

  ……

  怎么样,我们班的眼保健操是不是很有“特色”啊?

眼保健操作文15

  上体育保健课的时候,苗老师要全班同学做眼保健操,还说如果做得不好,我们就要到她的班级里去。不过,这可不是给同学做榜样,而是要让大家(她们班的'学生)看看,三年级的学生都做不好眼保健操!

  听了这番话,我的心就像小兔子一样跳得七上八下,生怕自己会被选上。我下定决心,一定要做好眼保健操。可我还没做好第一节,就咯咯咯地笑起来,因为我看见周以琳开始表演起了他的“自创眼保健操”:第一节,他把食指放在额头上,用大拇指在眼睛旁大幅度的转;第二节,手指本来应该放在眼角,他却放在鼻孔上,捏着鼻子;第三节,他干脆把手指放在鼻孔里;第四节,他像刮胡子一样,在鼻子和嘴巴旁乱刮一气。

  他的“自创操”逗得大家哈哈大笑,而老师却不管,因为她只管我们穴道摁得对不对,不管我们的眼睛是睁开还是闭上。

  周以琳的“自创眼保健操”真好笑。

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