投篮
投篮1
沙沙的是足音，听起来像一曲悠扬的小令。篮球架下大片大片的枯黄的叶子堆积在一起，还有一个水洼，上面漂浮着许多落叶。午后的秋风吹过我的面庞，吹起水洼中的落叶，泛起阵阵涟漪，波光粼粼幻出我手拿篮球，嗫嚅站在篮架下倒影。此时，眉头紧锁，眼神变得坚定。双腿微微下蹲，像蓄势待发的弹簧，只见飞驰的一刹那，用力，“纭保∏蜃苍诶喊迳戏吹乩础Ｎ也⒚挥刑蟮姆从Γ喾矗凵裰谐渎梭贫ā⒋尤荩窳杩辗沙凼蹦茄孕牛孟翊游捶⑸
在这样幽静的环境中，我的心也变得安静了。有了这样的安静，才有了眼神中的那份笃定。人生何常不是一种考验？考验的更多是意志能否经得起打击，成功失败只是你心理活动的那一瞬，而我眼神中的笃定，无所畏惧，以及那王者的姿态就已经向篮筐传递“我赢了”的.信息。输赢一目了然，真正的赢家是像“钢铁侠”一样打不倒的，无论何时，都笑傲江湖，在心里给对手打击。成功是离不开笃定和自信的。
凝神，只听得风划过篮球的声音，悄无声息地穿过篮筐，直至降落才发出“纭钡纳簦拔矣恕保。
投篮2
投篮是五年级体育考试项目之一，在考试的最后一次机会时我终于投进了我人生第一个篮球，是不是很幸运呢？不过投篮不是靠幸运，这个暑假，我立志练好投篮，做一个投篮小高手。
周日，爸爸带我来学校练习投篮。一到球场上，爸爸把篮球向上一投，球在空中画出一道漂亮的弧线，“嘭”一声就投进了。我发出赞美的声音“好厉害啊！”。心里想，爸爸是不是给篮球施了魔法，篮球才乖乖的进入了篮框啊！于是我拿起篮球，学着爸爸的样子，两手放在球的两侧，往上一跳，把球向空中抛了出去，可惜，球在空中翻了几个滚，竖直向下地掉落在地上。爸爸来到身边手把手地教我，爸爸说：“力量不是主要原因，最重要的投的弧度不对。”然后给示范了正确的投篮动作，身体要稍微往下蹲，两只脚要分开，手应该放在篮球的两侧，投的时候，脚要往下踮。于是我在爸爸的.帮助下，按照他说的方法去投球。经过一次又一次的投篮，终于找到了一些技巧，投起来也顺手了。但是都没有进篮框，虽然好几次篮球上了篮框，但最终还是在篮框外滚落了下来。
在爸爸的鼓励声中，我不断地投，不断地来回捡球，累得气喘呼呼。汗流满面。终于，皇天不负苦心人，我猛地一使劲，球再次飞上了篮框，在篮框上转了好几圈，落入了篮框，我激动地喊了起来：“进了，进了！”。我兴奋地跳了起来，这么多次的努力终于得到回报了。
努力不一定成功，但不努力一定不会成功，所以我们做什么事情都要坚持不懈，这样才会有回报。我相信，只要我坚持练下去，我一定会像爸爸一样，一投就进。
投篮3
今天，阳光明媚，我们来到了教室，整齐地坐着。老师带来了两个篮球，宣布今天要上室外活动课，安静的教室立刻像炸了锅似的，沸腾起来。
老师带着我们来到操场上，把我们分成两组，男生一组，女生一组。男生趾高气昂，而女生却像缩头乌龟，连连后退。
涂毅杰是我们的“投篮高手”，只见他自信十足地走上前去，他的眼睛散发着亮光，好像在说：“好好看我的表现吧，我不会让你们失望的！”你瞧，他一手托球一手轻轻将球向前推，只见球在空中画了一道美丽的弧线，正当我们要大声喝彩时，球却在篮筐上滴溜溜地转了两圈，“啪”的一声掉了出来。全场一声叹息。但他没有灰心，重整旗鼓，瞄准篮筐，纵身一跃，可第二个球好像没长眼似的，砸在了篮板上，弹了回来。就这样，一次又一次，连投了三个球，都没中。他只好垂头丧气地走了下来。轮到我上场了，我吸取毅杰的教训，稳住心气，慢慢投篮，竟出乎意料地三个球都得分。我刚投完球，场下立刻响起了一阵雷鸣般的`掌声。
再看看女生，真让我们哭笑不得。让我印象最深刻的是王煜庭，她怯怯地走到离篮球架不远处，双手捧球，扎成马步蹲，那滑稽的姿势引得大家哄堂大笑。她把球往上一抛，球笔直地往上飞了一米高又落了下来。第二个球她往前一扔，只见球像长了腿一样跳进了花丛中，又跳了出来，差点掉进了旁边的池塘里。第三个球撞上了篮球板，飞到了马路上，她拼尽全力想追上它，球却越滚越远，她只好尴尬地走回来。
这一次的投篮活动我们男生胜利了，看来，要想在赛场上取得好成绩，平时得多运动多训练才行哦！
投篮4
随着老师的口令声，一场别开生面的投“篮”比赛开始了。我们都摩拳擦掌，迫不及待。
在比赛还没轮到我时，我便手心冒汗，紧张地颤抖着。我总是想：如果轮到我了，万一投不进去，会不会很尴尬呢？我左思右想，心里就像踹了一只小兔子一样，忐忑不安。
只见梁子腾站在1.5米的线上，拿着一个红气球，气势汹汹地瞅着那个红色的桶，那样表情真令人“胆颤”。开始投了，只见他目不转睛地盯着投篮的`桶，一只脚在前，一只脚在后，弓着腰，身体向前躯着，投的时候，稍微向后一仰，接着向外投出去。那个气球一点也不听话，本是可以进去的，但它在桶边弹了一下又出去了。还是第二次比较听话，一扔就进去了，我们队加一分。第三次时，也不知道是气球不听话还是梁子腾的技术不好，又没有进。
梁子腾投完后，就把气球扔给我。我有些胆怯了，心里不想去投，但又不得不这样做，无奈地拿着球走到桶前。我鼓起勇气，第一次，用力过大，气球被弹了出去；第二次，我稳了稳神，照着梁子腾的动作弓着腰，脚一前一后，手小心翼翼地举着球，瞄准后一扔，这次投到了桶的边缘又弹了回来。接下来，我不像之前那样有信心了，有点沮丧。动作还像第二次那样，同样的动作，同样的力，手一抛，那个球终于进去了，还没来得及高兴，又开始失望了，球进去之后又被弹了回来，我有些尴尬地笑了笑。
回到座位上，我继续观察其他人的表现，有一位同学个子矮矮的，瘦瘦的，聚精会神地盯着那个红色的桶，也许是熟识技巧还是幸运，进了两个。我有一些羡慕他。
最后绿队赢了，红队输了，但我愿赌服输，失败之后不气馁。梁子腾代表我们队做了五十个蹲起，同学们都参与了这次游戏，我也收获了很多。
投篮5
“加油！加油！”篮球场上人声鼎沸，热闹非凡。每一位同学脸上都挂着急切的神情，参赛选手们个个都摩拳擦掌、跃跃欲试的画面一直都回放在我的眼前。
来到篮球馆，有些班级已经早早地来到场馆内，我们班也迅速排好队，每名同学都想为班级增光添彩。随着老师一声清脆的哨响，定点投篮项目的比赛开始。男生先投，看着他们沉着稳健的'样子，依次将球准准地投入篮筐，欢呼声响彻整个篮球馆。女生投篮开始，马上就要到我了，我的心像揣了一只小兔子似的扑通扑通地乱跳，该我上场了，我努力使自己平静下来，冷静地站在三秒区内，毫不示弱地接过球，膝盖略微弯曲，身体下蹲，凝视着篮筐，双腿猛然发力，高高弹起，手臂将球向上推去，手腕轻轻一抖，将球想篮筐送去。可是，真没想到篮球在篮筐上蹦蹦跳跳，我目不转睛地盯着它，它好像是在戏弄我，三蹦两蹦从篮筐蹦到了地上，我懊恼地拍了一下大腿，只听同学们喊着：“加油！继续！稳住！”我稳定了一下情绪，重新拿起球投第二次，深深地吸了一口气，只听篮球“嗖”的一声从我手中飞了出去，直奔篮板中心的篮筐，在空中划了一道优美的弧线，“嗵”的一声准准地砸进篮筐，我兴奋地跳了起来。接着投第三个球，我信心百倍，毫无顾虑的将球轻轻松松地投进篮筐，我取得了三头两中的好成绩，旁边观赛的同学为我喝彩，并为我送来雷鸣般的掌声，定点投篮这项比赛圆满结束了。
这次运动会我们班取得了年级第一的优异成绩，同时也展示了我们班级同学们永争第一的风采，这里边也有我的一份功劳。其实我认为这些都不重要，重要的是通过这次开心的“游戏”，能放松我们学习上的压力，使我们愉快地度过每一天。
投篮6
星期二下午放学回家，路过小区的篮球场，听到一阵阵热烈的喝彩声，我连忙跑去一看，原来是一个叔叔正在表演三分投篮，看他一个潇洒的抛投，篮球就像中了魔法一样，在空中一个完美的曲线运动后，“嗖”地一声进入了篮筐。
我羡慕极了，连忙跟爸爸说：“爸爸，吃完晚饭我们也来投篮吧？”
爸爸答应了我，我兴奋极了，回家连忙把作业写完，匆匆地吃完晚饭，拿起篮球就向球场跑去。
正好篮球场上打篮球的人散了，我拿起篮球，像那个叔叔一样抛出去，以为也能进一个漂亮的球，可是，球经我的.手抛出去后，竟然连篮筐都到不了，直直地向前跑去。我不甘心，卯足了劲又投了几个，篮球还是不听话，根本就不朝篮板方向去。
这下我泄了气，气喘吁吁地问爸爸为什么，爸爸说：“投篮是有技巧的。”爸爸仔细地给我讲解了投篮的手势和运球方法。我按照爸爸的方法训练，这下有了进步，球可以挨到篮板了，可是投了许多次还是没有挨到篮筐。这时的我已经有些灰心了，有点想打退堂鼓了。
爸爸看出了我的心思，对我说：“训练技巧不可能是一蹴而就的，要靠积累，其实你每次都有进步，只要你坚持，一定能成功！”
我听后很受启发。在后面的投篮训练过程中，我不断地给自己打气。“又离篮筐近了一点，我下次会更好。”就这样一次、二次、三次……也不知道练了多少次后，爸爸一声“耶，投进了！”我终于投进了第一个球！
“世上无难事，只要肯攀登。”毛爷爷的话说得好！又经过一段时间的苦练后，我竟然连续投进了3个球，旁边正在做游戏的小朋友也不由得给我鼓掌、喝彩。这时的我，已是满头大汗，可我却十分开心。虽然我没有投出一个漂亮的三分球，但是我通过努力，战胜了自己，获得了成功！
投篮7
不知是由于什么原因，在接下来的几球中，我们组都发生了失误，没有得到一分。而我们的对手——第三组却已二比一的优势超过了我们。对手的得分使我们的每一个队员都急得像热锅上的`蚂蚁一样上蹿下跳的，刚刚建立起来的士气一下子陷入了低潮。
正在我们几乎已经万念俱灰的时候，陈俊宇的三个连续进球不仅使我们的分数再次超越了对手，而且也帮我们重拾了信心：
轮到陈俊宇了，他怀着试一试的心态投出了第一个球，只听“咣当”一声，球顺利地跳进了篮框。我们组先是沉默了一小会儿，然后突然兴奋的喊了起来。因为他的这一球，使我们的比分和第三组打成平手。这一球，我们已经等了很久了！陈俊宇仿佛从我们的呼喊声中获取了力量，准确地将球“送”进了篮框。我们为他加油鼓劲的声音来得更疯狂了，我对他说：“哥们儿，好样的！如果没有你，我们组的分数和他们可就相差十万八千里喽！”在投第三球时，陈俊宇的球在篮框边不停地转，于是，我们两边便开始大大“出手”了。我们组当然说“进”，而第三组则大叫“不进”。正在众人为篮球的问题争执时，一阵凉爽的秋风轻轻地把球托进了球篮，三连中！太不可思议了，我们都觉得胜负已定了。
可就在这时，一旁的戴老师手心痒痒了。他站到了第三组的面前，说他会帮第三组投五次球，让他转败为胜。见此情形，我们组的人都趴在地上，不停地画圈圈，祝戴老师投一个“空屁”。
终于，紧张的一刻开始了，我的血液就像遇到冰块的岩浆一般，瞬间凝固了。眼睛死死地盯着手里的球，一步步逼近篮球架的老师……
投篮8
第一次做到的事情，总会时常回忆起并从中获得一些启示，体会出人生的哲理。
这是暑假发生的事情。老妈帮我报了一个篮球班让我打发时间，今天是第一次去，在一片大大的场地上站着几位同学与一位女老师。老师让我先去另一个篮框练习。起初我总是投的太低或太高，加上手脚酸痛，这使我有点想放弃了。老师过来叫我归队一起轮流投篮，我有点慌了，因为我一个都投不中。轮流投篮一共3局，投中加1分。看着在前面的人一个个减少，不禁有些恐惧，我怕我没投中会被老师责骂，慢慢的我到了框前，手捧着球，下蹲，手捧着球，在跳起的那一瞬间，把球投出去，在空中划出了一条优美的弧线，成功的.反弹回来，正中我的脑门儿。我“嘭”地一下红了脸，手脚并用的把球捡回来，引来了一声声哄笑。
在别人投篮的时间里，我被老师叫去练习正确的投篮方式。老师让我先运球跑几圈再过来投球，我大汗淋淋跑完，向球框奔去。在练习多次后，我又踏上了投篮的脚步。重复着刚刚的动作，可球就在跟我闹着玩似的，在空中转悠半天，直落落地掉了下来。我有些呆了，刚鼓起的勇气如同放飞的气球一般不见了。依然是那个女老师，她走到我身边，抚摸着我的头安慰道：“你这次比上次好多了，看球都已经碰上框了，手臂上再用力一点就可以了。”
这已经是第三次了。天空骄阳似火，我脸上手上都是汗，突然觉得手中的球有千斤重。我慢慢地尝试着手上用力，把球投出去，球向框飞去。我真害怕听见球落地的声音，害怕听见同学们的哄笑声。意想不到的事情发生了：球进了！我耳边响起了热烈的掌声。
直到现在，每每想起我是多么庆幸我当初没有放弃，不然我到现在也不会投篮。
投篮9
学校为了让我们锻炼身体，体验不同的社会实践，这周，我们小组举行了活动，这次的小组活动跟以往可不一样。我们这次的活动呢是投篮。我对这次的活动充满了期待，因为，在这之前，我从来没有怎么碰过篮球，希望能抓住这次机会，对篮球有更多的了解。
到达目的地以后，教练先是训练篮球队的队员们，我们先在旁边观看。看着他们的姿势可标准了，我非常羡慕，心里暗暗下定决心，等会儿一定要好好练习，希望也能做得这么标准。教练告诉我们，女生和男生的投球方式不一样，女生的投球方式就是把手掌张开，成八字形，紧紧地握在篮球上，放在胸前。双脚与肩同宽，右脚比左脚多迈出半步。起跳的'时候，把球瞄准球框丢出去就完成了。
教练让我们训练完正确姿势后，接着就开始投球比赛了，每个人有十次投球的机会，看谁投进篮筐的次数多谁就胜。比赛顺序先是邓婷、邹伊接着才到我。快轮到我的时候，我非常紧张，心怦怦直跳，生怕自己一个都投不进去。轮到我上场了，我的手心直冒汗，心想：放松、放松，只要能投进一个就好了。可那球总是不听使唤，我一往上投，那球就是不进篮筐，像一个调皮的小孩获得自由似的，一头撞在栏板上，然后又一蹦一跳地在地板上跳跃。有一次眼看都已经都已经投进框里了，它又在旁边转了两圈儿又掉出来了。很快，十次机会用光了，我一个球都没有投进去，我十分懊丧想着：为什么别人都能那么轻松地投进去，我却总是找不到方向呢？看着知瑾一跳，一扔，又是一个完美的球，我羡慕不已。不过，我还是激励自己，以后要多练习，相信总有一天，我也能投一个完美的球。
最后就是运球游戏了，大家围成一个圈，中间站一个人，就是所谓的“鬼”，可我在别人丢给我球的时候居然摔倒了，裤子还划了一道痕，真是倒霉呀！
这次的小组活动很有趣，虽然在这过程中，我完成得并不顺利，但是有了这次体验，我学到了很多。期待下一次的小组活动。
投篮10
今年的“六一”儿童节儿童节，我们学校组织了有趣的游园活动，我参加的活动中，影响最深就是“气球投篮”。 说起气球投篮，可不是一件容易的事情，诺大的一个气球，要投到大约1米远的水桶里，虽说是水桶，但是，水桶的口大约容得下一个篮球吧，可是，轻飘飘的气球，可是会随时改变方向的。 林老师做裁判，他不时地捡起一个个落在地板上的气球，递给要投篮的同学，晓芳同学在一边帮忙捡球、分球。排在我前面的是一位女同学，只见她双手郑重地捧着黄色的气球，对着水桶，站在线外，双手轻轻用力，气球从她手中脱落，气球落到了水桶的边沿上，可惜就差那么一点，气球就掉进桶里了。周围的.人都替她惋惜。
我心里想，一定要双手那球，对准水桶，轻轻发力，不要再像前次那么用力。 终于轮到我了，我的心里突然跳得厉害，我双手接过林老师递过的一个蓝色大气球，双手稍微张开，稳稳地拿着气球，在线外站定。身体前倾，眼睛注视着不远处的红色水桶。这时候，似乎心跳加速了，我暗暗告诫自己，一定要沉着冷静。于是，我深深地吸了一口气，缓缓地举起双手，轻轻用力，气球似乎长了眼睛似的，直向水桶方向飘去。眼看气球越飘越远，渐渐离桶而去了，我心里闪出一个不祥的念头，又要失败了。刚想抽身离去，不料，气球渐渐落下了，在水桶的边沿上碰了一下，又慢悠悠地反弹起来，随后又慢慢落下，我的心似乎也随着气球，在轻轻地弹跳着。
这时候，奇迹出现了，气球弹起来后，竟不可思议地落进了水桶。我情不自禁地说了一声“耶，我投中了！”周围的同学也不禁赞叹“运气真好。”“你太厉害了！”向我投来了羡慕的目光，我赶紧转身找老师领取了奖——一支圆珠笔，是笔杆上绣着精美图案的那种笔，又跑到队伍后面排队，想再次投篮。
在有趣的游园活动中，我们度过了丰富有趣的“六一”儿童节。
投篮11
上个月，在我家旁边新建了一个篮球场，这个篮球场是露天的，大约200平方米，一切都是崭新的。虽然我对篮球这项运动并不熟悉，只在电视见过，但想起乔丹、姚明这些灌篮高手来，我有些跃跃欲试，今天天气也很凉爽，占据了天时与地利，我便决定学投篮，并请爸爸做教练。
我们来到球场，我捧着篮球，站在球架下，有些不知所措。我只好请爸爸做一次示范动作。只见爸爸两腿弯曲，左脚前，右脚后，左手放在胸前，右手放在头的右边，两手指弯曲成球状，双手抱住球，然后手向前伸直，同时将球抛向球篮。球在篮框上绕了圈，然后乖乖地滚入球篮。我边拍手边喊：“好球！好球！”这下该轮到我了，爸爸将球扔给了我。我一下没反应过来，球重重地打在了我的胸前。爸爸又告诫我：“打球一定要全神贯注，反应快，俗话说’眼观六路，耳听八方’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。
我捧着球今天的球似乎重了许多，站在离球架比较近的位置，心中不免有些紧张，“快投呀！”爸爸在一旁催了。我有些手忙脚乱地学起爸爸的投球姿势，姿势对了，于是我使劲将球向球篮投去，可球似乎故意和我唱反调，连球篮也没到。我有些灰心了。爸爸说：“你真不动脑子，我个子高，自然不用跳起来投，可是你个子矮，需借用脚的蹬力才行，听懂没有？”哦，原来如此呀！我恍然大悟，照着爸爸的.说法，我试着投第二个球，效果果然不同反响，球碰到了球框，又弹到了我面前。“好样的！再来一个！”听了爸爸的鼓励，我信心百倍，又投了一个，球在篮框上转了一圈，又下来。哎，真可惜！
接着我又投了第四个，第五个……。进步很大，一个比一个好。
经过一天的学习，我对投篮有了初步的认识，并且产生很大的兴趣。
“只要功夫深，铁杵磨成针。”相信这个暑假，我的不懈努力，一定能把投篮学好。
投篮12
今天早上，我们4至6年级的定点投篮比赛在水泥操场上进行。
“你说，我们班会赢吗？”
“那是当然的啦，我们班投篮准的人才有的是呢！”
“我看不一定吧！”
“闭上你这乌鸦嘴！你说什么。准什么。”
正在我们议论纷纷的时候，轮到我们班的班长潘杰斌投了，他手拿篮球，装模作样地运气球来。第一次，潘杰斌用的是急挺跳投，那球出手后，在空中画出了一道优美的.弧线，然后就滚进了篮筐里，王钧杰兴奋地跳起了桑巴舞，虽说他从没有学过什么桑巴舞，但大家都觉得王钧杰跳得不错；淋炳炯真不愧是学跳拉丁舞的，他双腿交叉，右脚伸直，左脚弯曲，来了个恰恰的动作，害得我们捧腹大笑起来，夸张的几个同学笑得流出了泪花。潘杰斌的第二次出手过于匆忙，没有进，第三个和第四个球都和第二个球一样，没进。潘杰斌的第五次投篮快出手时，茅老师终于无法憋不住心中的怒火，对这潘杰斌吼到：“你不要急，这比赛是没有时间限制的，我们也不赶火车，等手稳了再投也不迟。”听了这番话，潘杰斌紧缩的眉头终于舒展开了，于是，他运了又运，时间过去了很久。“啊！潘杰斌要投了。”我听到有人在叫，就赶紧集中精神，看潘杰斌的最后一投。
最后一次投球，潘杰斌拿出了他的看家本领，也就是后仰跳投。
球出手的那一瞬间，在场的同学们都屏息凝神地望着球在空中划出一道优美的弧线后，在篮筐上滚了起来。一圈，两圈，三圈，我数得头都晕了，便闭上眼睛想休息一会儿。“球进了！！！”也不知是谁喊了一声，我猛地睁开了眼睛，看见球滚进了篮筐里。大家见状，欢呼着，雀跃着。
投篮13
五年级女生，身高一米四。每次提到我的身高，妈妈总是摇摇头。听说投篮有助于长高，我便报了一个篮球选修班。
“嘟”教练一声哨子，我们便在篮球架下整齐地排好队。今天的学习任务是投篮。首先，教练给我们示范了几遍原地投篮，并一一讲解了要点。轮到我啦！我从教练手里接过篮球，站到篮球架前，心里默念一遍要点，双手过头举起篮球，踮起双脚，瞄准篮框，用力一投。哇！只见篮球从我手中“飞”了出去，先碰到篮板，然后又在篮框上自转了几圈，最后笔直地掉入了篮框中，球进了！我拍手叫好。我想：哼，原来投篮这么容易，这也太简单了，随便一投就投进了。
然而，良好的开端却没有给我带来好运。我又接连投了几个球，都让我大失所望——连一个球也没进。我感觉自己像泄了气的皮球一样无力、无助。这时，教练走过来拍了拍我的肩膀，说：“思琪，不要气馁呀，让我再给你示范一遍吧。记住要领，只要多练习，没有做不好的事。”于是，我重新站到篮球架前，信心似乎又回来了，我慢慢地把球高举过头顶，脚微微踮起，瞄准后双脚轻轻一跳，手一松，篮球便又“飞”了起来，不偏不倚地落到了篮框中间。教练笑着说：“进了！你真棒！”我一蹦三尺高！之后，我又按照教练的方法练习，果然越投越准。之后，我还和同学们打起了比赛，我的`球技也在比赛中磨炼、提高。
篮球，带给了我无限的乐趣。它也让我明白了：天下无难事，只要肯攀登。在今后的生活中，我一定会记住这句话，做到不急躁，不气馁，做最好的自己。
投篮14
那一刻，我站在罚球线上，双目凝视着篮筐，等待进球的一瞬间……
这个事情发生在前不久的一场篮球比赛，我们是参赛队伍之一。比赛前，我坐在一旁，仔细观察即将要和我们比赛的对手，揣摩他们的实力、打法和团队默契度，我的心就像上紧了弦的弓箭，指不定下一秒就开弓了。老师貌似看出了我的紧张，轻拍我的肩膀：“不要担心，只要我们照常发挥，应该没有问题。”听了老师的话，我心里那根紧绷的弦松了一些。
随着上一场比赛的结束，新一轮比赛也即将开始。我们先带球上场适应一下场地。“嘟——!”比赛开始，我们回到休息区域，老师点名道：“5号，8号，6号，13号，15号上场。”我是13号，听到命令我立刻站起身，站到我的习惯位置。随着我方8号的挑球成功，球正好落入我的手中，我没有迟疑，立刻带球跑入三秒区内，当我上三步篮时，对方才赶过来，但也无济于事，我成功拿下了本场“一血”。我们清楚自己的缺点，体力不行，所以我们决定以速度取胜，快速碾压对方让他们没有翻身的机会。在我们的猛烈攻击下，比分成功拉到12:2。后面两节，对方奋勇直追，比分追赶到30:26。经过5分钟的休息后，最后一节也开始了，我们早已疲惫不堪，只能采用节省体力的防守战术。最后30秒时，比分拉到34:35，我们落后一分。幸好，老天开眼，我在篮下接球，投篮的瞬间被对方打手了，所以我得到投两球的'机会。
此时此刻，我心里就像有一只小兔子在四处“蹦哒”，我的双手在微微颤抖。这时，篮球启蒙老师对我所说的一句话跳入脑海:“在最紧要的关头我们需要的只是镇定。”我做着深呼吸，心里想着团队的荣誉。我按照老师教我的动作――脚尖内扣，双腿半蹲蓄力，电光火石之间出手，一道完美的弧线形成，球进了!场下掌声雷动。我调整呼吸，一扬手，第二球更是一个完美的空心球。我们赢了!
这件事突显了我们团队的坚持与努力，所以请为我们点赞。当然，我更希望你为我关键时刻良好的心理素质点赞。
投篮15
踏上跑道是一种选择，离开起点是一种勇气，驰骋赛场是一种快乐。深秋的早晨，运动会在同学们的期待中如期举行了，整个运动场上沉浸在一片沸腾中，但最令人扣人心弦的还是定点投篮啦。
我们排着整齐的队伍走进了篮球场，印入眼帘的是一副热闹的景象，我看呆了，同学们都围在周围，人山人海，摩肩接踵。我心想：“谁会在比赛中脱颖而出呢？”
比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响了哨子，每一位同学都在为自己的班级鼓劲，我也不例外。同学们都为运动员们捏了一把汗。但队员们并没有丝毫的.惧怕之感，而是不甘示弱的奋力“拼杀”。渐渐的大家都进入状态，发挥出了水平，不一会儿就轮到我了，我自己暗暗鼓劲“加油，你可以的，只要打到篮板就能进去。”我屏住呼吸两腿下蹲，双手轻轻的抓住篮球，用尽全身力气集中到腿上，身体向上一跳的同时抛出了篮球，球没有立刻进篮筐而是像一个“小精灵”一样在篮筐上转了一圈又一圈，紧张的我都不敢呼吸了，不由得心中暗暗祈祷：“一定要进，一定要进啊！”在场的同学们都屏息凝神望着那个“精灵”，终于那个淘气的球从篮筐中滑落了下来，那短短的几秒钟仿佛过了一个世纪一样！我重重地呼了一口气。投第二个球时我像第一个一样，后脚跟微微踮起，准备发力，手腕一压，身体尽量的后仰，双手把球一送，看着球一点点地向篮筐飞去，但是球却“完美”的错过了篮筐，我的心也像球一样“咚”的落在了地板上，仿佛身上被浇了一盆冷水。第三个球我吸取了教训，放松了心情，瞄准篮板调到最佳位置，最终将球稳稳的送入了篮筐，赢得了大家热烈的掌声。
这次比赛让我感受到比赛的紧张与快乐，任何比赛都收技术与心理素质的较量，只有完美的心理应对，克服紧张，才能放松的发挥自己水平取得胜利。
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