保护眼睛作文15篇【集合】
在平时的学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的保护眼睛作文，欢迎阅读与收藏。
保护眼睛作文1
最近，妈妈经常提醒我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲劳，总觉得看不清远处的物体。妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。
我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特别好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的'字都是模模糊糊的？为什么得了近视看物体就会模糊呢？
带着一连串疑问，我翻阅了许多资料，终于明白了其中的奥秘。这得从人的视力形成的原理说起。我们视线内的物体反射的光进入眼球，落在视网膜上，我们就可以看到物体。人的眼睛有三个解剖学系统：光学系统、肌肉系统和神经系统。光学系统用来收集和聚集来自视野中物体光线的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统则把光能转化为电冲动，并把信息传递给大脑，形成视觉图像。正常的视力需要这三个系统保持正常的机能，共同协作，完成任务。
我平时喜欢趴在课桌上写字，也很喜欢玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体（书和屏幕），眼睛的肌肉系统就缺少运动和调节。这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清晰了。再看看那些视力好的同学，多半看书姿势比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。这样，眼睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。
了解了近视形成的基本原因以后，我下定决心好好保护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。
保护眼睛作文2
眼睛是我们心灵的窗户，如果我们没有了它，整个世界就变成了一片黑暗，我们怎样才能保护眼睛，让它不受任何伤害呢？
今天，张梓涵给我们讲了怎样保护眼睛的知识。张梓涵经过一个星期的准备，已经很充足了。
“叮铃铃！”上课了。同学们都回到了座位上。“今天，我给大家讲的是怎样保护眼睛。”黑板上的画五颜六色，有一副手机拿着一副眼镜对一个小女孩说：“你天天陪我玩，我送你一副眼镜吧！”眼镜上面还有五颜六色的星星。张梓涵说：“世界上中小学生近视最高，快达到40%了”。同学们有的张大了嘴巴，有的吃惊得叫了起来。
“同学们的近视主要因为用眼不正确，看书、看电视时间过度和父母的眼睛也有关”。
“看咱们班里有多少戴眼镜的`，他们的眼睛给他们的生活带来了许许多多的不便。比如热的空气会让他们分不清上下左右，没有眼镜也会什么都无法辨认”，张梓涵说。
“如果想要让眼睛不再看不清任何东西，就要向以下几点学习：
1、多吃新鲜蔬菜和水果可以明亮眼睛，补充维生素。
2、少看电子产品，看书时间要适量。
3、多出云运动，去看看远方。
4、写字姿势要正确！眼离书本一尺远。
眼睛是最重要的，人们失去了它，人的一生就不再充满五彩缤纷的世界了，也看不到欢乐，快乐的场面。让我们就现在行动起来，保护好眼睛吧！
保护眼睛作文3
小明最近迷上了看书。他在上学的路上，边走边看书，差点撞到了电线杆上。
中午吃饭的时候，小明又一边吃饭一边看书，结果饭菜把书都弄脏了，地上到处也是的.残菜剩汤。
晚上睡觉的时候，他躺在床瞒着妈妈看书，直到十二点了，整个人哈欠连天地才把书放下。
就这样大约过了一个来月，小明看东西开始变得有点模糊不清了。他急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，又怕眼睛越来越严重，只好把这件事情告诉妈妈。他说：“妈妈，我的眼睛看东西越来越模糊了……”妈妈奇怪地问：“怎么了？”小明说：“我以前总是瞒着您看书，现在我不能再瞒着你了。”妈妈并责怪小明，而是急急忙忙地把小明送到医院。
到了眼科，医生指着视力表，让小明辨认。小明说：“左……哦！不对不对，是右……哦！不对不对，是上上上……”一个也没答对。接着医生又给小明做了其他的检查，对小明说：“小明你近视了，要配眼镜了。”小明一听后悔地说：“早知道我应该改掉这个坏习惯！”
眼睛是心灵的窗户，小朋友千万不要学小明，一定要好好保护自己的眼睛，养成正确的用眼习惯。
保护眼睛作文4
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视？
1.坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。
6.保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7.保持足够的睡眠可以让你的.眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
保护眼睛作文5
小猴每天写字时，眼睛总是离本子太近，不久，他的眼睛就有一点近视了，大家送了他一个外号“小近视眼”。
一天，小猴回家写作业，他的眼睛离本子又很近，还不到一尺。猴妈妈看见了，就语重心长地对他说：“孩子，写字再不要离本子那样近，这样会伤害你的眼睛，更会影响你的学习。”小猴说：“知道了，妈妈。”小猴虽然这样说，可他每天写字时仍离本子很近，时间一长，小猴的眼睛看东西越来越模糊了，直到有一天，小猴上课时连老师写在黑板上的大字都看不见了，才惊慌地对妈妈说：“哇！我连老师写在黑板上的字都看不见了，怎么办呢？”妈妈说：“只要你以后写字保持正确的姿势，眼睛就会漫漫恢复过来的。”小猴认真地答道：“妈妈，这一次我一定听您的'改正过来。”于是，猴妈妈领着小猴来到猫医生那儿，猫医生给他进行了检查和测试，并严肃地告诉他：“你以后一定要爱护眼睛，写字时不要离本子太近。”
小猴听了猫医生的话，写字时再也不爬在本子上。经过治疗和保养，他眼睛的视力渐渐恢复了。
保护眼睛作文6
有一天，下课后，小主人的两只眼睛忽然开起了“家庭会议”。
两只眼睛异口同声的说道，：“小主人每天都看电视，玩游戏的，我们都筋疲力尽的。他竟然都不懂得休息啊，我们都变得红彤彤的。呜一呜一呜，”最终两只眼睛，做了一个决定一罢工。
左眼先关闭了自己的看事物的功能。右眼在关闭自己的看清功能。让小主人没法做任何事情。“叮一叮一”闹钟响了，小主人一站起来就摔了一个大跟头。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起来。
但小主人还没意识到自己已经瞎了。小主人准备刷牙洗脸时忽然滑倒了。因为小主人以前发现了马桶漏水。但他懒得弄，还是跑去看电视了。小主人嚎啕大哭，爸爸闻声来到了小主人面前，了解了小主人事情的'来龙去脉后，语重心长的对小嘴说道：“
你看，眼睛帮着看清任何东西，你应该好好保护好自己的眼睛呀！”小主人脸一下就红了起来。小主人哽咽着说：“我知道了，以后一定会好好保护自己的眼睛！”
眼睛们听了小主人的话，高兴极了！从此，眼睛们再也没有罢工了！
保护眼睛作文7
就是她！就是她！我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼近了。怎么办？逃！我飞快的.跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。
它们很快就把我包围住了。救命啊！救命啊！我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你们到底是谁？为什么总是追我？我大声地质问着它们。
你说我们是谁？我就是你心灵的窗口——眼睛啊！怪物们也说话了。那你追我干嘛？我可是无辜的！我说。你是无辜的？眼睛说，是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了近视眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近视，我还是受害者呢！我为自己辩解。那你为什么总是看电视，一看就是3小时？我那是多增长见识！我反驳道。看动画片也叫增长见识？大眼睛因为发怒膨胀的更大了，还有，你为什么总是玩电脑？我在查资料。我说话的语气明显降低了。我看你大多数在玩游戏吧！眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做亏心事，不怕鬼敲门！我我我无话可说，对对不起。对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则
叮铃铃叮铃铃闹钟响了起来。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛！
保护眼睛作文8
眼睛需要爱护，否则只能让“眼镜”骑在鼻子上。
小明早上起来，打了个哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉开椅子，便玩起了电脑。现在是早上六点钟，小明不停地打着哈欠。但是电脑游戏的刺激使他渐渐清醒了许多，两个半小时也飞快的过去了。“小明，吃早饭了！”，在妈妈的一再催促声中，小明才恋恋不舍地离开电脑桌。吃完饭后，他匆匆离家去上辅导班。天非常冷，迎着刺骨的`寒风，眼镜很快便蒙上一层雾气，他不时地擦着。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好爱护眼睛，不戴眼镜，就能清楚地看清地上的东西了。即使走在不熟悉的路上，也会少很多麻烦”。
是啊，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。如果不爱护眼睛，就会失去好的视力，甚至会永远生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，长时间玩电脑等，就会伤害眼睛。好好爱护眼睛，少看一次电脑、电视，少玩一次游戏机，就会防止很多次辐射。保护眼睛，保持端正的学习看书姿势也十分重要。如果失去了视力，就无法去享受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄；碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”等美景。爱护眼睛，从现在开始。
爱护眼睛，关注视力健康！我能做到，你也一定可以。虽说缺陷者捧出的艺术花朵格外鲜艳，但无缺陷者捧出的艺术花朵会更加芬芳迷人，给你快乐无限！
保护眼睛作文9
由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。
每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。
不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。
特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的'时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!
近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。
保护眼睛作文10
星期天，小白兔去图书馆借了很多本书，有《父与子》、《七色花》各种各样。于是，小白兔拿起一本书在一个树桩上看了起来。过了一会儿，它觉得在树桩上看书太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起来，山羊叔叔看见了，对小白兔说：小白兔，不能躺着看书，这样对眼睛不好。小白兔听了，不耐烦地说：知道了，知道了，我坐起来看书不就行了吗？山羊叔叔长叹了一口气走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本课外书，它的'好朋友小鹿看到了，摇摇手说：小白兔，你看书的坐姿不对，会对眼睛造成很大的伤害。小白兔说：没关系，我腰板挺直了，不会对眼睛造成伤害的。小鹿听了，无奈地走开了。
第二天，小白兔发现它看东西都很模糊，有些甚至都看不见了。于是，它决定去眼科检查眼睛，检查完后，医生严肃地告诉小白兔：小白兔，你近视了，因为你看书时地坐姿不端正，所以得佩戴眼镜了。小白兔后悔不已，它这时候才想起山羊叔叔和小鹿地劝告和提醒，小白兔发誓以后坐姿一定要端正，要比别人更加仔细地保护眼睛了。
保护眼睛作文11
眼，是我们最忠实的伙伴。它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。它的工作是那么复杂，需要经过一系列传播物像，使我们产生视觉。但现在的我们，国家经济迅速发展，我们父母的年平均收入日益增长：“中国的发展不是以前那么落后，而是一条奔腾向上的龙。”
长时间看电视和玩电脑游戏使那些孩子眼睛大大受损，于是就成为了拥有“四只眼”的人。国家人民政府意识到这一威胁，会给我国的迅速发展带来障碍。为了祖国的未来，为了正个中华民族的利益……人民政府颁发：“九年免费义务教育”，还明确指出像我们这样的.孩子，必须接受义务教育。这为中等家庭减轻压力，我们的学习经济压力得到前所未有的改善。但又给父母带来新的压力，我们在学习养成了一个非常不好的行为习惯。那就是：我们学习喜欢扒着写作业和看书等都把我们这双宝贵的眼睛靠桌面或书本很进，于是又拥有“四只眼”……
朋友：我们应该为祖国未来的美好而努力学习！但是，我们应该保护永远属于我们的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你对得起赐于你肉体的父母吗？不要说肉体，就连精神你对得起她吗？”
保护眼睛作文12
所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的`‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。
现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！
听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便......不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’” 受到了伤害。
为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：
1、不要总是待在家里，要多在户外活动。
2、要少看电视，少玩电脑。
3、连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。
小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！
保护眼睛作文13
人们都说“眼观六路，耳听八方”，眼睛是重要器官，我们班好多同学都成了近视眼，并且戴上近视镜，还美其名日“小博士”。
本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为：能看清近的东西，却看不清远处的东西，由晶体的.曲度过大造成。有些同学是看电视，看书造成的是因为：长时间看电视，在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了，长时间用眼不休息造成的。所以，我们要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：（1）读书姿势要正确，眼睛与书本距离要在30厘米左右；（2）认真做眼保健操，定期做视力检查；（3）看书，看电视或使用电脑1小时后要休息一下，并向远处遥望几分钟。
“四不要”是：(1)不要在光线暗的地方看书；(2)不在直射的强光下看书；(3)不躺着看书；(4)不要在走路时看书。
同学们，为了预防近视，保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的生命一样保护自己的眼睛，愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。
保护眼睛作文14
眼睛是心灵的窗户，我们一定要爱护自己的双眼。
假如我们没有眼睛，就会失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到温暖的阳光，从此没有欢笑声；走路的时候没了双眼，走路时跌跌撞撞，这可多不好受啊！
那么，我们要如何爱护我们的眼睛呢？我觉得必须做到：平时要注意用眼卫生，常做眼保健操；看电视要注意时间，可以看电视但是时间不能太长，要让我们的.眼睛休息；看书要注意姿势，距离不能太近，要保持一尺的距离，更不能躺在床上看；要多看绿草绿树等植物，缓解眼睛疲劳。
我有过这方面的经历，现在与大家分享一下。在我上小学二年级的时候，没有一个好的用眼习惯。看书、写作业都不注意姿势，喜欢趴着看书、写作业。有一次做完作业，我感到眼睛酸酸的，和妈妈说了以后，妈妈怕我变成近视眼，就带我去千里明进行了眼睛的测试。测试结果：右眼0.6、左眼0.8，这个结果让妈妈非常的担心，于是就让我在千里明做眼保健。一个月过后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明显比以前好了很多。为什么会这样呢？我觉得，一方面是因为我在千里明做了眼保健；另一方面，是我在家看电视时间比较短，平时多看绿色植物，看书、写作业时注意姿势，所以眼睛逐渐变好了。
我的经历告诉我，我们一定要保护好眼睛，它就是我们身上一件必不可少的宝贝。防止近视眼，能让我们更加清晰地看到美丽的世界！
保护眼睛作文15
它是心灵的窗户，是光明的象征。它带我们直观人间的善恶与美丑，它带我们领略世间的一切自然与美好。如若你问我，它是谁？我会毫不犹豫又自豪地回答，它就是我们的眼睛！
它不离不弃的追随着我们，陪伴着我们。正因为有了它，我们才能收集到这世间最美丽的风景；正因为有了它，我们才能欣赏到这世间最名贵的艺术；正因为有了它，我们才能探索这世间最独特的魅力；正是因为有了它，我们才能汲取这世间最经典的图书和知识的宝藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正关心和爱护好它了吗？你是眼镜一族吗？你身边的人有弱视或失去光明的吗？你曾为戴眼镜而陷入过苦恼吗？你考虑过失去眼睛的指引后，我们的生活又会是什么样一番天地吗？
想到这儿，我突然委屈又无奈地低下了头。因为，我自己就是一个“小眼镜”。小时候，由于不懂事，又不听爸爸、妈妈和老师的教导，经常爬着看书、躺着看书，就连写作业时，眼睛离书本的距离也有些太近。当然，还有近距离看电视和看手机。繁重的学习挤压着我，琳琅满目的`电子产品吸引着我，而我又不懂得珍惜和爱护它。如今，我后悔晚已。
你知道吗？在我国，儿童、青少年的近视率已超过了50%，高中生的近视率已突破了80%，大学生的近视率更是高达90%以上了。多么可怕的数字啊！
所以，让我们快快行动起来吧！从自己做起，从现在做起，好好保护我们心灵的窗户。因为，只有保护好它，我们才能拥有幸福的明天，才会拥有更快乐的生活！
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