保护眼睛作文

【精华】保护眼睛作文15篇

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家收集的保护眼睛作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

保护眼睛作文1

　　这几天，我发现眼睛有点不舒服。

　　课堂上，原本还算清晰的粉笔字时不时地会犯模糊，我努力地眨巴了几下眼睛，才能看清上面的字。可不一会，那些白色的字体又糊成了一团，我要眯着眼才能看清一两字。

　　我可能是近视了！

　　放学后，带着这个猜测，妈妈带我去眼镜店测了下，175度！

　　拿着那张带有”判决“性质的检测单，我的心情有点沉重。

　　这就是不听老人言，吃亏在眼前的结果。

　　从小学开始，我就喜欢看书。关键是，我看书不分场合，不分地点，甚至到了有点痴迷的地步。

　　放学回家的路上，我看书；吃饭时，我看书；连上厕所的时间我都不放过；更不用说在晚上临睡前，在床上侧睡看了会书......

　　爸妈不只一次地提醒我要注意用眼，可我总当耳边风......

　　眼镜店的店员根据数据和我挑好的镜框，帮我配好了眼镜。

　　看着镜子中完全变了一个人的自己，我一点也开心不起来。

　　有的同学可能会觉得，戴眼镜有什么不好呀，现在戴眼镜都是种时尚呢？而且还有隐形眼镜呢。

　　可当我真的戴上眼镜，感受着鼻间上的重量，我一点儿也不觉得这是种时尚了。

　　如果有的人觉得戴眼镜可以扮靓，那你可以戴个轻盈的框呀，想换个什么款式就换什么款式，但如果你是近视的话，框上还要加个有点份量的镜片，而且你也不可能有那么多钱去配那么多个款式的眼镜换着戴。

　　即便现在已经有了隐形眼镜，可是有哪一个人不希望自己的眼睛是轻松的.，有谁希望自己每天都把那薄如蝉翼的晶片贴在自己的眼球上，那样，眼睛真的会舒服吗？

　　好好保护眼睛吧，这是一个近视者的真诚的忠告。

保护眼睛作文2

　　经过一个学期紧张的学习，近视大军一直在侵扰着我的眼球，使我的眼睛遭受着巨大的危害。所以趁着这个假期我决定去眼科医院消灭这群危害我视力的近视大军。

　　进了医院大厅，我发现已经有不少人了，他们形态各异：有的戴着眼镜，有的一边走一边滴着眼药水，有的还拄着一根拐杖，眼睛眯成一条缝，缓缓地向前走来。他们的表情也各不相同：有的面带微笑地走出医院，有的看着自己的.检查报告愁云密布。而我怀着忐忑不安的心情开始“作战”。

　　我们挂完号就来到检查大厅，开始第一个项目：测视力和眼压。测视力的地方排着长长的队伍，我看着前面正在测试的小朋友心里越发紧张。终于轮到我了，我先遮住左眼，发现看得很模糊，我的心都跳到嗓子眼儿了，所以医生指哪个我都开始乱猜。医生摇了摇头，让我换只眼睛。我平复了下心情，心想：这下我一定要睁大眼仔细瞧了。拿到报告单果然不出我所料，右眼的视力惨不忍睹。之后我又测了眼压。

　　我闷闷不乐地把检查报告交给门诊医生，她看了结果，又对比了去年暑假的检查单，温柔地说道：“视力下降了不少啊。”我低着头仿佛是个做错事的小孩，支支吾吾地问道：“是不是要戴眼镜了？”医生安慰我道：“我们先去做个扩瞳验光再决定吧。“于是，我们按着医生的嘱咐，先用眼药水扩瞳，再进行了角膜检查和验光。拿到结果我迫不及待地把结果给医生。医生微笑地对我说：“只是假性近视，暂时不用戴眼镜，不过再不养成良好的用眼习惯就离近视不远了。”我点了点头，悬着的心终于放下来了。

　　原来这些近视大军都是由于我的不良用眼习惯造成的。为了防止这群近视大军卷土重来，我要保持良好的用眼习惯，不让眼睛陷入疲劳状态，好好保护我的眼睛。

保护眼睛作文3

　　今天，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。

　　来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，而且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。

　　下面轮到我了，当医生让我看的时候，我12分努力的睁大眼睛，快速的.报出符号：“左、上、下、右……”

　　“左眼100，右眼150。”

　　我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中妈妈既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿自然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学习为主，还经常锻炼哦。

　　度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。

　　同学们，眼睛是心灵的窗户，近视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。让我们保护好她吧。

保护眼睛作文4

　　今天，我早早起床，去爱瞳眼科医院，当一名小小“眼科实习医生”，学习如何保护眼睛，预防近视。

　　来到医院后，我们穿上小白褂，先到会议室听院长讲课，他向我们介绍了眼睛的构造、近视的形成以及视力的变化，告诉我们预防近视要有三个一：眼睛离桌面要一尺，手离笔尖要一寸，身体离书桌要一拳，还教导我们读书写字姿势要端正，坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加快眼睛新陈代谢的速度。还不能在光线很强和光线微弱的情况下看书，也不能边走路边看书，少看电子产品等。

　　院长讲课结束后，我们分成四个组开始了精彩的眼科医生体验之旅，在护士姐姐的带领下，我们进入到眼科室里，体验裂隙灯显微镜，互相观测对方眼睛，了解我们的眼睛构造。接着还体验了各种各样的仪器和检测设备，动手装拆了眼睛模型。聆听了医生向我们讲解日常生活中，应该怎样才能保护好眼睛，及如何正确用眼。我还懂得了在食物方面要多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，如鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品等，保持食物的营养均衡，保持用眼卫生，保证充足睡眠……

　　通过这次活动，我知道近视给我们的生活带来了许多的不便，眼睛更是心灵的`窗户，是我们生命中重要的东西，保护眼睛是每个人都不可忽视的。有了健康的眼睛，才能欣赏这美丽的世界，所以我们一定要改掉那些不良的用眼习惯，让我们的生活更加的绚丽多彩。

保护眼睛作文5

　　人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。

　　近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的`时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。

　　仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。

　　爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个降的小学生。

　　眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！

保护眼睛作文6

　　眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀！有一双明亮的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的.眼睛，必须做到以下几点，来预防近视的发生。

　　第一，阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。第二，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟，眺望远方，做做眼保健操。第三，注意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充足睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水。

　　以上，是我向大家介绍的这些保护视力的小方法，都不是很难，而且很容易操作，那么我们何乐而不为呢？

　　近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒服，又不方便，比如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等，都给我们的生活增添许多烦恼。因此，我们一定要保护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻！

保护眼睛作文7

　　在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!

　　近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

　　记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5。0到4。7，再从4。7到4。3，这让我看东西也看不清了，

　　唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的'脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。

　　同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

保护眼睛作文8

　　眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都非常重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。

　　有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿势不好，在车里阅读，以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人故意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的.时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，如果你不小心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话，你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观察球。当他看到球时，他已经在球门里了。

　　事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点:

　　首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。

　　第二，我们应该保持足够的睡眠。

　　第三，如果你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。

　　第四，多做眼保健操。

　　五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物；

　　六、在明亮的地方阅读，但不要太亮；

　　保持良好的写作姿势。

　　只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。

保护眼睛作文9

　　随着现在科技的发展，电子产品越来越成为我们生活中的一部分，手机，电脑，电视等等。也因此许多小孩过早的接触这些产品并沉迷于这些网络。进而许许多多的小孩都已近达到高度近视的状况，就个人而言，近视着实是非常不好的一件事，而看到这些写小孩子，也着实让人心疼。

　　我本人就近视，所以没有太多权利说别人太多，但是，也正是因为我近视，我自身能感受到到近视给我个人以及大家所带来的不便，现在的我，看到没有戴眼镜的人，心里只有心生羡慕。我还记得近视后的.我，有多么苦恼，不过也只能怪自己没有好好保护自己的眼睛。那时候，自己喜欢打球，可是戴眼镜打球是很危险大的一件事，我看到许多戴眼镜的同学在打球的过程中，眼镜被砸坏，还有因为不小心碰到，把眼角搽伤的也有，这些种种都让我不敢戴眼镜打球，但是，即使这样，也依然避免不了因为看不到球而造成的失误。还有许许多多，对于女孩子来说，眼睛很重要，戴眼镜戴久了，眼睛会变形，基本上摘下眼镜后变成了小眼睛着，很难看，也就说明着眼镜基本上是摘不下来了的。

　　近视真的很痛苦，虽然说现在有隐形眼睛，也有一些什么激光能矫正视力，这是这些或多或少都会对身体和眼睛带来伤害的，所以保护眼睛，从小做起，也要引起大家伙的重视。

保护眼睛作文10

　　20xx年6月3日上午，我们泰安市小记者团的小记者来到了晶源照明公司，开始了一段关于眼睛和“LED灯”的奇幻之旅。

　　首先，八十八医院的朱涛主任亲自为我们小记者讲述了近视的原因、危害和如何预防并治疗近视。通过朱涛主任的讲解，我这才知道，全国的青少年近视率竟然高达50％——60％！中国至少有四亿人近视，其中小学生占28％，中学生占60％，高中生竟占85％！这是一组多么令人惊愕的数字！而眼睛近视，是由于看书距离太近、用眼时间过长、行车走路时看书、姿势不端正等诸多因素造成的。近视的危害更是多方面的。如视物模糊，情绪不稳定，心情烦躁等现象，严重的可导致学生学习成绩下降，记忆力减退等，并且给学生的生活学习带来诸多不便。听罢，我的心情十分沉重：眼睛是心灵的`窗户，人的一生都离不开它的陪伴。我们真应该好好善待它、保护它啊！摸摸自己带的眼镜，想想平时的作为，真是汗颜！

　　护眼讲座完毕，一位阿姨又给我们讲解了晶源照明公司的主要产品：“LED灯”。名字很怪，但其实在生活中处处都有它：路灯、霓虹灯、红绿灯、液晶电脑显示屏……等，都是“LED灯”。阿姨还把我们日常用的节能灯、白炽灯与“LED灯”相比较。就拿白炽灯来说，它的频闪指数是一秒一百次，而频闪很容易导致近视和眼疾，然而“LED灯”却是零频闪！“LED灯”不但低碳环保，高效节能，而且还能真彩变换、尺寸灵活，真可谓“环保多功能灯”啊！尤其是它的光线明亮柔和，不伤眼睛。妈妈说，也要为我买一个“LED灯”，让我好好保护眼睛！

　　讲座结束，我扶了扶眼镜，心中下定决心：以后，我一定珍爱眼睛，保护视力，让视力早日恢复到最佳状态！

保护眼睛作文11

亲爱的同学们：

　　眼睛是我们心灵的窗户，也是我们看世界的唯一方法。我们用它欣赏春天的第一朵杏花;观赏夏天的第一场暴雨;寻找秋天的.第一片落叶;观看冬天的第一场雪。可曾几何时，我们的双眼变得模糊，不再明亮如初。

　　现在的学生由于越来越不注意保护视力，从而导致每年近视的人数以肉眼可见的速度快速地增涨，我班近视人数也由原来的几人发展到现在全班的50%以上。为此，我向全校同学发出保护眼镜的倡议，让我们从现在起做到以下几点：

　　1.读书、写字姿势要端正，不要弯腰驼背，靠得很近或者趴着做功课，眼离书本要一尺，胸离书桌要一拳，手离笔尖要一寸。

　　2.阅读时间勿太长。无论是做功课还是看电子产品都不应时间太长，要每一小时休息片刻，多多眺望远方。

　　3.不要在光线较弱或者直射的阳光下看书、写字，也不要在动荡的车厢里看书，也不要躺在床上看书。

　　4.少玩电子产品，主要劳逸结合。

　　5.经常锻炼身体，多做户外运动，尤其是乒乓球、羽毛球、篮球等球类的运动。

　　一份倡议，一份承诺，一份责任，亲爱的同学们，让我们行动起来，保护我们心灵的窗户——眼睛，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让我们一起把梦想点亮，为光明导航，让生命的阳光更精彩!

保护眼睛作文12

　　曾听说眼睛是心灵的窗户，如果人没有了眼睛就再也看不到这个五彩斑斓的世界了。

　　小时候，总是听妈妈在我的耳边唠叨：不要玩那么久的电脑，对眼睛不好。不要离电视机太近，对眼睛不好。不要躺着看电视，对眼睛不好。不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好……那时候的我总是不以为然，左耳进右耳出，甚至还会厌烦妈妈的唠叨声。后来，只要爸爸妈妈不在家，我就开始我行我素了，我躺在沙发上，一边津津有味的'吃着零食，一边目不转睛的看着电视，或者躲在房间里上网打游戏，一玩就是五六个小时。还记得有一次，爸爸妈妈不在家，我窝在电脑旁玩了一下午，玩了一个小时又一个小时，时间一分一秒的过去了，傍晚，爸爸妈妈回来了，我急忙关上了电脑，可当我走出房间时，我发觉我看不清东西了，看什么都是两个的，晕晕乎乎，像一个喝醉酒的人，然而我并不在乎，还以为是睡眠不足导致的呢。转眼间，又到了星期一，到了测视力的时候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果视力不好爸爸妈妈肯定会没收电脑的。后来，视力测试的结果是：我假性近视了，我当时特别后悔周末玩电脑太多了。

　　从那以后，我开始小心翼翼的保护自己的眼睛，眼睛是多么的宝贵，所以我们要更加珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远晶莹透亮。

保护眼睛作文13

　　就是她！就是她！我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼近了。怎么办？逃！我飞快的跑了出去。

　　呼哧呼哧不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。

　　它们很快就把我包围住了。救命啊！救命啊！我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你们到底是谁？为什么总是追我？我大声地质问着它们。

　　你说我们是谁？我就是你心灵的窗口——眼睛啊！怪物们也说话了。那你追我干嘛？我可是无辜的`！我说。你是无辜的？眼睛说，是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了近视眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近视，我还是受害者呢！我为自己辩解。那你为什么总是看电视，一看就是3小时？我那是多增长见识！我反驳道。看动画片也叫增长见识？大眼睛因为发怒膨胀的更大了，还有，你为什么总是玩电脑？我在查资料。我说话的语气明显降低了。我看你大多数在玩游戏吧！眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做亏心事，不怕鬼敲门！我我我无话可说，对对不起。对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则

　　叮铃铃叮铃铃闹钟响了起来。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛！

保护眼睛作文14

　　“背挺直，头抬起，保持距离”，冷不丁一阵大嗓门传入了我耳中，正在聚精会神看书的我，老早已经忘却了正确的坐姿。

　　无论我做作业、下围棋、画画时总感觉妈妈的大眼睛时刻在提醒我，要注意正确姿势和护眼行为。你们知道吗，我心里是多么厌烦妈妈的唠叨和督促啊！

　　每天我上学读书，我还很好奇班级里戴眼镜的同学，偶尔还拿来戴一下。可是有一天，我感觉看不清楚黑板上的字，结果导致没有及时完成作业而被扣分。在家写作业和阅读时，我也头很低把书本拿得很近，妈妈几次督促我要保持30--40厘米的`距离，妈妈发觉不对追问，我才告知在学校佩戴了其他同学的眼镜。我心想这下坏了，妈妈的狂风暴雨又要袭来了，吓得我赶紧抱住了脑袋，飞奔着窜出了书房。

　　可是奇怪半天没见妈妈的怒吼声，偷偷地靠近书房望去，只见妈妈静静地打开电脑在找寻资料，听见妈妈和颜悦色叫我进去。原来电脑上正播放着近视在日常生活中会带来的不便。我心不在焉地看着，但是慢慢地我的心就揪了起来，恐惧感也迎面袭来。因为近视，可能多种体育活动无法参加，还影响身体正常发育。近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，看到这里，我不寒而栗，一股脑儿扑进妈妈温暖香甜的怀抱。

　　我这才明白妈妈平时时刻紧盯着我的大眼睛。我还以为自己小眼睛还聚光，近视也没什么好可怕的。现在才真正知道近视直接影响学习和健康。从此我在学校都认真做眼保健操，保持良好的用眼护眼姿势，坚持每天跳绳和户外运动，经过一段时间的保持和锻炼，我的视力又清晰如初。

　　所以我们一定要从小养成爱眼护眼的好习惯。让眼睛为我们服务的同时，也让我们为眼睛服务吧！

保护眼睛作文15

　　眼睛是心灵的窗户，我们一定要爱护自己的双眼。

　　假如我们没有眼睛，就会失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到温暖的'阳光，从此没有欢笑声；走路的时候没了双眼，走路时跌跌撞撞，这可多不好受啊！

　　那么，我们要如何爱护我们的眼睛呢？我觉得必须做到：平时要注意用眼卫生，常做眼保健操；看电视要注意时间，可以看电视但是时间不能太长，要让我们的眼睛休息；看书要注意姿势，距离不能太近，要保持一尺的距离，更不能躺在床上看；要多看绿草绿树等植物，缓解眼睛疲劳。

　　我有过这方面的经历，现在与大家分享一下。在我上小学二年级的时候，没有一个好的用眼习惯。看书、写作业都不注意姿势，喜欢趴着看书、写作业。有一次做完作业，我感到眼睛酸酸的，和妈妈说了以后，妈妈怕我变成近视眼，就带我去千里明进行了眼睛的测试。测试结果：右眼0.6、左眼0.8，这个结果让妈妈非常的担心，于是就让我在千里明做眼保健。一个月过后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明显比以前好了很多。为什么会这样呢？我觉得，一方面是因为我在千里明做了眼保健；另一方面，是我在家看电视时间比较短，平时多看绿色植物，看书、写作业时注意姿势，所以眼睛逐渐变好了。

　　我的经历告诉我，我们一定要保护好眼睛，它就是我们身上一件必不可少的宝贝。防止近视眼，能让我们更加清晰地看到美丽的世界！