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《饮水与健康13分》阅读答案
在学习、工作生活中，我们最熟悉的就是阅读答案了，借助阅读答案我们可以更好的领会题意和知识点，有助于个人提升。一份好的阅读答案都具备什么特点呢？以下是小编收集整理的《饮水与健康13分》阅读答案，仅供参考，大家一起来看看吧。
饮水与健康（13分）
①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有药补不如食补，食补不如水补的说法。为什么水对人如此重要？
②人体内2/3以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必需的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持人体组织的健康必不可少。
③喝足够的水有利于防病治病，比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排出废物，使患者早愈。
④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年玲的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。
⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为1%—2%。美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮68杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要补充约1/3的饮水量。
⑦还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。另外，饮料中含糖，喝多了会抑制摄食中枢，人容易反食。
（选自《自然与人》，有删改）
16、本文扣住饮水，着重说明了什么问题？（2分）
答：
17、本文是从哪几个方面来说明饮水与健康之间的关系的？（4分）
答：
18、文章第⑤、⑥段大量运用了列数字的说明方法，请举出一例并说明其作用。 （3分）
答：
19、文章结尾说喝可乐等饮料不能代替喝水饮料中含糖，喝多了会抑制摄食中枢，人容易厌食'。事实上，在我们周围，喝饮料代替喝水的现象是普遍存在的。读了本文，你对喝饮料代替喝水的现象有了怎样的认识？请结合本文饮水知识和身边生活现象简要谈谈。（4分）
答：
参考答案：
16、（2分）着重说明了饮水对人体健康的重要性（1分）和饮水要注意的问题（1分）（意思相近即可）
17、（4分）从以下4个方面来说明的：①水是人体必需的物质；②喝足够的水有利于防病治病；③喝足够的水有利于营造好的心情；④喝足够的水，可延缓衰老，利于长寿。 （答对一点计1分）
18、（3分）这道题有一定的开放性，举出例子计1分，说明作用计2分。参考：①例子：胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%成人男子70%、老年男子小于65%。作用：用数字准确具体说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。②例子：一个体重65千克的中年人每日排出水的总量为2569毫升。作用：精确说明了特定体重的中年人每日的排水量。③例子：为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水或：每日从饮水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮68杯。作用：精确说明了人一天所必须的饮水量，体现了语言的准确性。
19、（3分）这是一道开放性题目，所答要点符合题干要求即可。（谈出自己的认识计2分，结合了本文饮水知识和生活中喝饮料代替喝水这一现象的计1分。语言不通顺的酌情扣分）
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