中医五脏养生

中医五脏养生

　　1、心存善念，方能补益五脏，保全生命。

　　2、肾藏精气，气血旺盛则身强体壮。

　　3、心系一方，无伤乎五志，五志不乱，五脏方安。

　　4、肝主疏泄，情志常言，惊怒恼思，有损五脏。

　　5、脾土生万物，为五脏之官，健脾则身健。

　　6、必先自强，方能护肝，保心，养肾。

　　7、天寒地冻，肺益津液，以备万物生长。

　　8、肺主气，以肺宣泄，通过肺的气息，感悟天人之道。

　　9、肝衍于目，目乃五脏之窗，保护好眼睛，方能护肝。

　　10、脾主运化，五味入口，升降变化，有脾方能养生。

　　11、心常和畅，常思善良，三焦调整，百脉舒畅。

　　12、肝藏于侧，保护好腰部，腰背方坚固。

　　13、肾主水液，以调节疏通，水液旺盛，健康活力。

　　14、脾以运化自然之力，与百草之精为友，滋润人体，养生无忧。

　　15、心满爱意，百脉舒畅，身轻心灵，活力无限。

　　16、肝藏于右，命门属肝，有肝方能有活力。

　　17、脾好则脾胃和顺，身体健康，精神愉悦。

　　18、肾最爱黑色，常食坚果以益肾气。

　　19、肺损于燥，易生干咳，宜食滋润之品，保肺护生。

　　20、脾色黄，为土之色，以黄色食物滋润脾胃。

　　21、心脏盛爱，余音绕梁，健康心脏，方有良好生命力。

　　22、肝厌风，易受风寒侵袭，注意包裹好自己，保护好肝脏。

　　23、脾为阳明之脏，多吃果蔬，健脾保肠。

　　24、肾为至宝，常食黑色食物养肾。

　　25、五脏关爱，众志成城，健康人生，从中医养生开始。

　　26、风寒外感，勿失良机，早治早愈，维护五脏健康。

　　27、肺主气息，宜练深呼吸搭配养生功法。

　　28、脾为大肠之母，胃肠气血，受脾治疗。

　　29、五脏养生，须从内到外，饮食起居，养身之本。

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