跑步的日记汇编15篇
一天即将过去了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，是时候认真地写好日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编帮大家整理的跑步的日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步的日记1
每周最期待的就是能上体育课，出来活动活动。今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。
老师把我们分成四组，用四根绳子分出四个跑道。轮到我了，我的对手是等人，我最想和她一决高下，其他的`女孩根本跑不过我。她和我并排站着。我心里砰砰的跳着，不知道自己能不能比过她。老师说：“预备，开始！”我就像闪电般地跑起来，拐弯时，我没站稳，差点摔了下来，幸好我的平衡能力还不错，没摔下来，只是速度慢了些。我见他们已经跑在我前面了，便像骏马一样飞奔过去，就在最后一秒钟，我超越了他，得到了胜利！
拿到了第一名，我心里特别高兴。可是就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗？”她无话可说，就认输了。
跑步的日记2
今天，天气晴朗，万里无云。我们北大街小学开了一场校运会。
下午快要上课的时候，我们排列着整齐的方阵来到后操场，坐下。比赛就要开始了，同学们议论纷纷，都是关于比赛的。跳绳比赛开始了，跳绳运动员们个个精神抖擞，腾空跃起，像展翅飞翔的海燕，又像腾空直上的雄鹰。跳绳比赛结束了，我们迫不及待地问老师怎么样？老师说：“不错。”我们高兴极了。接力赛开始了，一声枪响，起跑线像一条绷紧了的'弓弦，瞬间射出了四枝彩色的箭。我们班的李禹旋一马当先，给我们开了一个好头，胜利在望，偏偏在我跑的时候，出现一个“胜利中的小插曲”。小明在给我接力棒时不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我们成了第一。
我们为了班级的荣誉，用全力战胜对手，这种精神多么可贵啊！我以后要在学习与劳动上学习这种精神，不怕苦不怕累，争取取得好成绩。
跑步的日记3
跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法，它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步的好处：跑步不但有益身心，对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟，这样可以令身体血液循环更加畅顺，加速新陈代谢，也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能，还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处：跑步虽然有好处，但同时也有坏处，特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病的.人，他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限，但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时，因大量缺水而导致死亡。这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤........等。其实只要做好暖身操做好跑步的正确姿势，不要勉强自己或过度运动，这样根本不会受伤。
我觉得我们应该要因自己的能力下定目标，并慢慢提高要求，这样便可以保障身体健康之余，并提高水准。
跑步的日记4
现在是冬天了，室外确实有点冷，来来往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的.行人不愿在外面多呆一会儿。
我为了参加越野赛，所以开始练习跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮着的北风，冒着寒冷的北风在小区跑八百米，妈妈为了配合我练习，陪我一起跑，可没跑多远，妈妈就呼哧呼哧喘得跑不动了，我鼓励妈妈说：“妈妈，加油！”妈妈却气喘吁吁地说：“你跑吧！我实在跑不动了，我休息一会儿。”
我只好继续跑了起来，跑完八百米后，虽然累地气喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘个不停，但我还能坚持直到跑完八百米，妈妈帮我看时间，共用了七分钟，妈妈鼓励我以后每天晚上出来练习会跑的更快，而且她想利用这个机会也锻炼锻炼身体，我俩拍手表示一言为定。
跑步不仅锻炼身体，而且还能增强体质呢！
跑步的日记5
今天下午上体育课，老师让我们跑步。
刚开始，我们做完热身运动不知道下面干什么。这时，体育老师把我们带到操场左侧面，整理队伍——前后左右对齐。然后，体育老师宣布下面跑步。啊！不会吧！我心里埋怨道：跑步是我的死对头。因为，我平时走路慢吞吞的，也不经常跑步。哎，老师为什么要跑步呢？就不能跳高、跳远……干别的不行吗？老师指着远处的终点说要我们跑一个来回，我瞧了一下终点，哎呀！这下可难住我了，让我跑三、四十米还行，跑一个来回，实在让人受不了。但我没办法，只能乖乖地服从老师的`命令。过了一会儿，轮到我做好准备。“嘘”老师的哨子一吹，我就飞奔，心里想跑第一，但有些同学可是跑步“高手”，根本不可能。
跑步，跑步，我怎样才能跑得快呢？
跑步的日记6
12，19日星期五
今晨我怀着好奇的心情来到学校
（1）刚一到，操场立刻变得尘土飞扬，我看到很多人都在跑步，于是我也和他们一起跑起来。
（2）这不跑不知道，一跑吓一跳，这跑步不仅不好玩跑起来还十分累，这不，我刚跑完1圈，就累得不行了，可悲的'是必须跑，没跑完就算没过关，我不由终的叫了一声：“额滴亲娘咧！
（3）在同学的鼓励和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得满头大汗，简直可以说是汗流浃背。我虽然很累，但是我至少完成了我的任务，没有失信于自己，我已经很够高兴了。
（4）我今后跑步的次数一定会一次比一次多的，因为跑步不仅可以锻炼身体；可以长高些；还可以增加记忆力，所以我不仅要每天坚持跑步，而且不能把它当成是一种任务，还要一直把它坚持下去。
（5）现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分，我爱跑步！
跑步的日记7
今天，我们班进行了一场激烈的接力比赛。
比赛开始了，我们第二小队先出阵的是倪电杰，他的速度可快了，他几步就追上了对方。这时候，前面有一个障碍物，只见他向前一跃，就过去了。该我上场了，我的心怦怦直跳，紧张得手都出汗了。我站在接力点上，还没有反应过来，倪电杰已经拍到了我的`手。我一愣神，就看见其他小队的人快要接近障碍物了。后面的同学使劲推着我，嘴里嚷着：“快点，快点跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力气，拼命向前跑。我还是晚了一步，我们小队领先的位置变成了第二位了，我垂头丧气地回到队里。第三个同学出发了，我也顾不上埋怨自己了，起劲儿地为他加油。我们高声喊着，用力鼓掌助威。
比赛结束了，我们第二小队终于获得了冠军。大家兴奋极了，欢呼着，跳跃着，因为这是我们小队从未有过的冠军啊!现在回想起当时的场面，我还会激动万分呢!
跑步的日记8
20xx年4月27日是我校举行校运会的日子。我早早地来到了学校。
开幕会完毕后，我们就开始了”接力赛“。先从六年级开始，然后是五年级，现在轮到我们了。这次我没有参加，因为我跑得不快。我们年级的.同学一个个飞快地奔跑起来，就像一只只小豹子。但最后我们班是第三名，不过重在参与嘛！
接下来，我们又开始了往返跑——”春种秋收“，这次我们班得了第二名。
再接着，我们班又开始了”看谁投得准“的投球比赛，这一次我们每人手里拿两个”报纸球“站在离桶子只有四米的地方投，结果”唉“！我们班只投进了两个。
下午轮到我们班的拿手项目——”跳长绳“。我们班十二位长绳队员陆续走进了体育馆参加比赛了。结果我们班只拿了第四名。同学们都垂头丧气，还有几名同学哭了，我觉得失败是成功之母，同学们加油！
最后是短跑比赛，我们的成绩还没出来，但我相信一定会很好的。
今天真是开心、有意义的一天！
跑步的日记9
星期1——是一个阳光明媚的好日子，学校开展了运动会。上午下午精彩不断，可惜——也许是我们班的呐喊不够，没能取的好成绩。
比赛马上就要开始了，一个个运动员精神十足的，准备着一场激烈的战斗。裁判员也准备就绪，手举一把枪。”砰“一声在大家耳边响起，每班都尖叫着，我们班也不例外，每个同学都喊着：402加油，402加油！”运动员们听到我们的呐喊，更加努力了，他（她）们像“立”在战场上的战士们，努力地拼搏着。
上午，运动员们表现得非常出色，同时，也为我们班取得了不少成绩，比如：骆宇翀获得第三名，章艺凡获得第三名，周雨斐获得第五名……我想，下午，运动员们的'表现一定会更精彩！下午，运动员们更是精神抖擞，比上午表现得更精彩。
虽然，我们得了第五名但是，我们努力过了，说明运动员是很棒的！
跑步的日记10
今天是星期天，我们迎来了春季运动会，我参加了这次比赛，我参加的项目是50米跑，我走到了侯场区，听到一个个枪声响起，我的心跳的更快了，甚至都要跳出来，我越来越紧张，轮到我上场了，我走上了比赛场地，枪声响起了，我飞快的向前跑，就像箭一样飞快的射出去，我很快就跑到了终点。但真的很遗憾，有一个比我跑得更快，我只拿了第二名。我又参加了跳远比赛，每个人跳三次，取最好成绩。轮到我了，我像袋鼠一样跳了出去，但非常遗憾，我在跳第二跳时踩了线，所以我夺得冠军的'机会比别人少了一次。在这次运动会中我们成绩最好的是迎面接力，我们夺得了第一。比赛开始了，我们个个离飞似箭，你来我往，不一会儿就比完了，我们领先的不多，只和三（1）班差五米，所以我们还不能骄傲，还要继续努力。
今天的比赛可真激烈呀！
跑步的日记11
这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的'红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
跑步的日记12
每当测验跑步时，就是我最痛苦的时候，因为我在班中跑步倒数第三。
老师的哨声一响，我们就开始测验800米了。我在男生队伍中渐渐落后，风传来同学的嘲笑声，我的心灵好像被一把尖刀捅了一下。
继续奔跑，嘲笑声还是缓缓传来，我忍着泪水前行，前方是跑得像一头猎豹的同学，我心仿佛被无情地轰击。这样的差距，真是天差地别呀!只见后面一句同学冲刺。啊!比我快了整整一圈，望着身边摇曳着的小树，感觉小树在做着鬼脸，吐着舌头，放肆地笑话我。一步一步都像灌了铅一般的沉重，汗水布满我的'额头，一滴一滴顺着脸颊落下。
望着已在休息的一部分同学，我使足了劲，加快速度冲冲冲!到了最后一圈，我喘着粗气，费力地跑着，现在的我，浑身无力，大口地喘着气，喉咙非常不舒服像马上要裂开一样。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距离，我却怎么跑也跑不到，周边同学的讥讽声不绝于耳，刺耳的如同一把斧头砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把仅存的力气全部用出来，一步步地冲向终点，发疯似地冲去，我费尽全力跑完了全程，却依旧只是勉强及格。
靠在地上，让一颗颗泪水滚下。何时我才能在跑步上突飞猛进?不要成为别人嘲笑的对象。
跑步的日记13
今天下午快放学时，我们学校举行了跑步比赛。我们班有74人，李老师指导我们站队，怎么才能站成“横成排、坚成行”，并告诉我们：“只有同学们同心协力，就一定能跑的好，跑的整齐，跑出好的成绩。”
同学们排好了队，迈着整齐的步子，喊着响亮的口号：“一、二、三、四！锻炼身体、保卫祖国！”围着操场慢跑。我感觉我们班是全年级跑的最好的'班。
我们跑着跑着就到了放学的时间，同学们迈着整齐的步子走出了校门。这次跑步，我觉得我们跑的非常出色，因为我们步子整齐、口号响亮。
学校让我们跑步的目的，就是让同学们都有一个好身体，只有身体好了，才不容易生病，才能更好的学习知识。所以今后我们一定要多跑步，多锻炼，让自己变得更健康。
跑步的日记14
有一天，我和小伙伴们进行了一次跑步比赛。
比赛由李子萱当裁判，站在操场的跑道上，我紧张极了，心里像揣了只小兔子似的咚咚直跳，心想：我可是全班公认的.“飞毛腿”，千万不能在小伙伴面前丢脸！
我屏住呼吸，全神戒备，听着号令。“嘟”的一声哨响，我便使劲跑起来，一会儿就累得满头大汗了。正当我灰心丧气时，听到有的同学冲向喊着：“闫宇飞，加油！闫宇飞，必胜！”我一下子又充满了信心，奋力向前冲去。不一会儿，其他选手就被我远远地甩在了后面。正当我得意洋洋的时候，我被“击败机”——一个可恶的石子给绊倒了。我没有灰心，重新站起来，忍着剧痛，坚持向前跑，啊！我胜利了！我获得了小组第一名的好成绩。
再看看其他小队的同学，也在咬紧牙关往前跑呀！只见我的超级好朋友——王子涵正在使劲地往前冲。不好！有人超过了她，我连忙大喊：“王子涵，加油！王子涵，必胜！”王子涵听到了我的呐喊声，握紧拳头，睁大眼睛往前冲。啊！好棒！她得了第三名的好成绩。
最终的结果出来了：李悦第一名，我第二名，王子涵第三名。
这次跑步比赛真令我难忘，我从中也懂得了一个道理：只要坚持不懈，就能成功。
跑步的日记15
今天，我校举行‘放飞梦想’跑步比赛。我和七名同伴被老师选中了参加跑步比赛。
时间快要到了，我们精神抖擞的在篮球场做着热身运动。时间到了，我们分别站在起跑线上，准备跑步。只听张老师一声口号响起，我们飞快的冲了出去，就像美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。
由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不动了，就像好几块大石头绑在我的腿上，我迈着沉重的脚步往前赶。和二（3）班的同学拼搏，在我班同学的呐喊中，我咬紧牙，使出吃奶的劲，连超了四名运动员，到达了终点，那时我已经气喘吁吁的弯着腰，特别想吐。这时我的助手把我的'衣服披在我的身上，搀扶着我慢走了一圈才回到班里。
这次我虽然没有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我却能代表班级参加校跑步比赛。正是我的努力付出，才为__年画上了圆满的句号。
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