优秀日记

时间：2023-09-14 10:08:32 日记我要投稿

优秀日记集合[10篇]

　　一天即将完结，相信大家一定感触颇深吧，这也意味着，又要开始写日记了。日记怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的优秀日记10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

优秀日记集合[10篇]

优秀日记篇1

　　在我记忆的银河里，布满了一件件成长的往事-----喜悦、悲伤、难过、兴奋……但有一件事，那是一次勇敢的尝试。

　　记得有一次，体育老师让我们练习踢足球，因为马上就要足球射门比赛了。老师让我们排好队，一个个踢给她看。只见前面的同学都顺利的把足球踢进球门里了，这时我越来越紧张，因为快到我了。终于，轮到了我，我把球放在脚边，准备听老师的'口令“3，2，1”，随着老师的口令，我把脚边的球踢了出去，可是踢到了一边，班上的同学都哈哈大笑，有的同学还说：“刘林灵真笨，这都踢不进去。”我非常生气，可生气有什么用呢？他们说得都是对的呀。我真想快点下课呀！终于下课铃打响了，我们都回到了班上。我真想再也不踢足球了，可逃不掉的，几天后老师又喊我们踢足球了。和上次一样，排好队，一个个踢，又要轮到我了，我又开始紧张了，不管了，我一定要踢进去！天哪！我踢进去了，我高兴地直跳。

　　通过这件事，我明白了，没有失败就没有成功，要永不放弃才能成功。这真是一次勇敢的尝试啊！

优秀日记篇2

　　一到家，我便看到了一只小花猫。他有一双大大的眼睛，一个又小又黑的鼻子，和一对毛茸茸的耳朵。我刚要摸摸它，它便用他那锋利的牙齿咬了我一口，但不是很疼，可能是因为它小的缘故吧！

　　傍晚，夕阳洒下了一片灿烂的.金光，天空中的晚霞好像火一样红，欢声笑语在庭院里游荡。

　　第二天，我们来到了一座山下，向上望去，漫山遍野都是一片红色，红叶迎着朝霞显得生气勃勃。这里的空气格外清鲜，深吸一口气，使人感到心旷神怡，好似到了人间仙境。

　　快到山顶时，我向下望去。与我正对着的山简直就是林海，那些树上的叶子的颜色：红，黄，绿，三色搭配，好像是一幅连绵不绝的画卷，让人流连忘返。

　　在路上，我看见了许多棵柿子树，那上面结满了黄澄澄的柿子，真让人垂涎三尺。

　　第三天我们便踏上了归程，再见了，我热爱着的家乡！

优秀日记篇3

　　记得小时候，我做个一件错事，现在妈妈请你原谅我，我向你表示歉意。

　　那一次，我看见了沙发上有一张五块的纸币，我不禁想起了上次有一个小孩子买了一包糖果，含在嘴里，好像很好吃的样子。我就不由分说的'拿起钱飞快的跑到了超市里，买了一大包糖果。打开了袋子，我看到了里面花花绿绿的糖果。我东张西望，跑到了一个偏僻的地方，开心的抓起糖果，大把大把的把它们塞到嘴里，津津有味的叫了起来，慢慢的一大包糖果被我以狼吞虎咽之势消灭了。

　　回到家，妈妈为我们钱去那了，我们个个否认钱是我们拿到，妈妈以为她记错了，就没有在追究了。

优秀日记篇4

　　今天——10月11日，我们首先去了西太湖。那里景色秀丽，湖水清澈见底，那里的水比岸还高。湖风吹到脸上，令人心旷神怡，精神倍加。

　　接着，我们又去了春秋淹城，进去后我说：“我来带队。”他们同意了，走着走着，他们说:“不走了。”我说：“快到了。”走了一会，我们看见了“声东击西”。我们进去玩了，抢着了球，又要拿上去，一不小心被人家打着了，我立刻东发一颗，西发一颗，结果子弹没了，我赶快下去捡球，一不小心，我的手被一个小女孩给撞了一下。我顾不着手痛了只管捡球。捡满球，我迫不及待地准备发射，谁知这时游戏结束了，我只好扫兴地离开了。

　　最后，我们来到了钓鱼的地方。那里的.师傅给我们鱼竿和鱼食料。我走进鱼池边一看，鱼都被他们吸引过去了，我赶紧想办法，可是我的鱼干杆只有这么长，我只能用扔鱼食的办法来吸引鱼群过来。我把鱼饵放在鱼钩上扔到水中。不一会儿，鱼真的上钩了。我急忙把鱼竿往上甩取下鱼，又把鱼钩扔到水中，这次还要好，我简直是百发百中，鱼又上钩了，我心里美滋滋的。

　　啊!这次秋游春秋淹城可真好玩!

优秀日记篇5

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

　　运动减肥——分段做运动效果会更好

　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　运动减肥——掌握好强弱的节奏

　　如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的.调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

　　运动减肥——热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　运动减肥——负重多燃烧10%的热量

　　在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

　　运动减肥——游泳时在水中行走

　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

　　运动减肥——傍晚是运动的黄金时间

　　傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

　　运动减肥——运动过程都不能马虎对待

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

　　运动减肥——全身性运动

　　运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

优秀日记篇6

　　你有没有想过你所写的日记是什么？何为日记？日记对于你来说又是什么呢？有人认为，嗯，嘛，日记嘛就是老师留的作业嘛！随便从作文书里随随便便抄来应付一下就可以了；也有人认为日记是人们心中的秘密，自己心中的秘密怎么可以让外人亵渎它呢？于是日记便成了人们心中带锁的秘密；也有人认为日记什么也不是，只是用来提升自己的写作水平的一个工具；如有人认为就是把自己一天所做的事情一日记的书写形式来记录自己今天所做的事情；也有人认为书写日记就是书写生活。我不否定“书写日记就是书写生活”，这句话，我也这么认为过。

　　我觉得我从开始“心中带锁的秘密”到现在“书写日记就是书写生活”我有了很大的进步。但是我到敞开心扉与他人交谈我还真是做不到，因为我心中还有许许多多我还不愿意回想起来的事情，我还真做不到与他人交谈，与自己交谈。所以我又认为日记是我初识的朋友我还做不到与它敞开心扉的交谈，而后我有思考我的未来是什么样子的，我未来的自己又是什么样的`呢？最后我认为思考，是打开智慧大门的钥匙；思考，是穿破未知隧道的机器；思考，是开阔视野的工具；思考，是踏上成功之顶的阶梯；思考，是沟通成才的桥梁；思考，是驶向彼岸的航船。懂思考，才能求得真知，获得成功。

　　请你思考一下，你所写的日记是什么吧？！

优秀日记篇7

　　我刚写完作业，爸爸正好没事做，我们便下起了象棋来。

　　我们俩正紧锁眉头，专心致致地"杀"得不亦乐乎，爷爷突然蹦了出来，一心一意地观战。

　　爷爷见我每次想都不想就走琪，还不观察棋局，便说："梁文杰做事真是不认真。"我却微微一笑，突然，我抓住敌方一个弱点，将敌方立刻置于死地。

　　爷爷大惑不解，问道："咦？我看你一点都不认真，怎么会赢呢？"我立刻得意地哈哈大笑，爷爷"丈二和尚摸不着头脑，"我说："其实，我走上一步时，就想好了下一步。"爷爷立刻恍然大悟。

　　同学们，以后不要再被表象所迷惑了。

　　11月18日星期三阴

优秀日记篇8

　　在我看来，大家都有最在乎的人，而他们不一定是爸爸妈妈或亲人，而是熟悉又陌生的一个陌生人。

　　在和他认识的时候，是在网上，是我的一个网友的好朋友、好同学，他加了我以后，他就告诉了我这些事，后来他又开视频，我接了，可当时我没视频，我一看，哇塞，帅哥啊（在你们的眼里也许不帅）。

　　后来，我们越来越熟，那男孩（我在乎的.人就用男孩表示，我就用女孩表示）说要当他哥，可那是，他已经喜欢上了男孩，真的不想当他妹，因为当了他妹就不能和他谈，这是女孩非常难选，但他最终还是选择了当他妹。后来，他们就互相知道了对方的密码，都帮对方等，这时，女孩也不知道该怎么办，不知道男还是喜欢她还是只把她妹妹看待，仅此而已，这时，女孩看了他的资料，他居然比他小还几个月，而且不在同一个地方，女孩也只好把这一切当作一场梦，可是每天男孩都跟他聊天，让他没有办法忘记他，女孩最后还是说出了不要他这个哥哥了的这句话，他终说出了这句话，可没想到的是，男孩渐渐的离他越来越远，在一个看得见摸不着的地方徘徊着，这是女孩很懊恼，在他们聊天期中，女孩经常是像都没想就打字过去了，可他聊过后想想那些话好像是在问他在不在乎他，他喜不喜欢他，可女孩不敢肯定，每天就那样僵持着，最后使他们一上线就对对方无语，每次女孩都找一些考试的话题来问他，可那只能聊几句，就散了，而男孩呢，也找不到话题，经常找一些关于作业的话题来找女孩聊，就这样，也不知道他们以后会怎么样。

　　每个人都有在乎的人，可都不一样，你们都不要像他们这样哦。

优秀日记篇9

　　六年一晃就这样过去了，我的小学生活基本结束了，下面分三部分发表一下自己的毕业感言。

　　昨天

　　我的小学生活是分别在三个学校度过的，每一个学校都给我留下了不同的回忆，然而，随着年龄的增长，我越来越懂事，和长江的同学们感情是最深的。我并没有忘记过去，有兴趣的朋友敬请关注本人博客继续推出的怀念小学生活系列。总之我对小学、对童年充满了眷恋。

　　对于学习，我对自己比较满意，六年来可以说一直保持优秀，有着比较良好的学习习惯，我希望自己能一直保持下去。刚刚结束的毕业考试，不管分数怎样，我认为自己尽力了，那是我的真实水平。

　　今天

　　盼星星盼月亮，总算把暑假盼到了，在家除了练琴就是看书除了上网就是跟同学玩，好好幸福呦~~~~眼下就剩了分班考试和电子琴十级考试，我相信自己一定能成功。然后就是无作业的大长假，一下子摆脱了题海，我想我会感到空虚的。于是我决定学习另一门语言，同时钻到书海中去，读书贵在少年时嘛，哈哈哈哈……

　　明天

　　学习告一段落，但我将要面对的是更艰巨的'挑战，我会永远乐观，永远对自己的未来充满希望。“一览众山高”，这是我看完高考试题后的感受，想要成功，我深知自己的文化水平还远远不够，不过，我要一直努力，永不松懈，相信春来草自青，功到自然成，厚积而薄发，我不急，我会慢慢等……

　　想说的基本说完了，最后只剩一句话：“解放了，好好放松吧……”

优秀日记篇10

　　峨眉天下秀，青城天下幽，我们一家这次就要和表哥他们去峨眉山旅游了。

　　一大早，我们就坐上表叔和爸爸的车出发了。路上经过曲折险要的山路到达峨眉山半山腰的停车场。天还下着雨，我们只好披上雨衣下了车。眼前全是雾，我们几乎什么都看不清，我和表哥他们汇合后，高高兴兴地爬山去了。表哥很兴奋，走在前面，我悠闲地欣赏着景色，慢慢地走着。突然看见前面的表哥蹲在地上在看什么东西，便大步追上去，原来地上有一条巨大的蚯蚓啊，它足足有一尺长，比一支笔还粗呢!爸爸介绍说：“它是这儿的特产，还有比这儿更大的呢!”我们很惊讶的继续前进，看到一群猴子，有的在湿润的.地上挠痒痒，有的在绿油油的树上摇来摇去，把树上的露珠都摇了下来，还有的在吃游客给的食物，吃完了就扯着游客的裤子翻裤包。动作十分惹人喜欢，我觉得有趣，也扔了一小块面包给它，它不理会，走过来要我手中这块大的，我吓得连忙扔给它，它马上拾起来就往嘴里塞……

　　等我们爬到去金顶的缆车那儿时，已经不知道爬了多少台阶，累得上气不接下气，而缆车因打雷而没开放，我们就打消了这个念头，决定喝茶休息。只有表叔和表哥坚持要上山顶，表哥鼓励我说：“既然来了，为什么不上去看看呢?”我便也跟了上去。

　　我和表哥从下山的叔叔、阿姨那里打听到上山顶要两个多小时，我心里就直打鼓，我能上得去吗?但我不愿意落在哥哥后面，还是坚持向上走，渐渐地，雨停了。只见一座座山峰云雾缭绕，仿佛我们就在仙人的境界里，美妙极了。美丽的风景送我们一路走到了山顶，及其宏伟的四面佛出现在我们面前。我们拍了许多照片留念，然后依依不舍地下了山。

　　回到宾馆，我们告诉爸爸他们，我们上山顶只用了不到一个小时，爸爸他们觉得没上金顶很惋惜。我想我们不能盲目听别人的，凡事都要敢于尝试，不要留下遗憾才好呀!

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