【推荐】生活日记模板8篇
已到了一天的末尾,今天一定有不少的收获吧,需要进行好好的总结并且记录在日记里了。可是怎样写日记才能出彩呢?下面是小编帮大家整理的生活日记8篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
生活日记 篇1
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜,可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素,因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”,黄豆芽以及绿豆芽,还有荞麦芽、黑豆芽等,都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节,也是一年的开始,在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活,从冬季过度到春季,当然春季与肝对应,所以是养肝护肝的好时节,那么此时我们养生保健都应该做些什么呢?从饮食上,日常的运动上做到下面的四个“第一”,为你的健康打好基础。
第一吃:一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃,应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜,可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素,因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”,黄豆芽以及绿豆芽,还有荞麦芽、黑豆芽等,都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好,一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候,其微量元素的含量,要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽,以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子,早春蔬菜品种还不多,多吃些豆芽,可以提供丰富的.营养,尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人,多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积,有助于消除身体疲劳,喝豆浆会产生腹胀的人,更适合吃黄豆芽。
第一喝:身体虚与实喝茶最护肝
中医认为,“春与肝相对应”,所以,早春养生应以养肝护肝为先,有些人担心过于补肝,会导致肝火过旺,那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证,这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶:那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒,是以清肝热、去肝火为主的。此外,当感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶:如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足,属于虚证,此时,可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平,具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动:做个走班族轻松易控制
早春,天气还比较寒冷,运动方式最好选择“轻缓娱乐型”,步行最合适,不剧烈,容易控制,比较轻松和愉快,也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意,要走得稍微快一点,如果不喘气,运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制,这个时候,围巾和帽子就能派上用场了,戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和,身体慢慢恢复回来了,到了万物复苏的季节,就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球,跳跳绳,经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁,就是因为经常放风筝,防止视力衰老,缓解颈椎病,还能放飞心情。
第一乐:屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐,其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候,首当其冲的就是让脑子安静下来,让心安静下来。每天找个安静的地方,让自己发发呆,半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后,最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙,杀菌,还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾,那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,晚睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇2
今天,老师宣布要低碳生活,节约每一分资源。
晚上回家,我就躺在被窝里胡思乱想。“哎,我明天早上起来不刷牙,不洗脸,不就节约水资源了吗?”“唉,不对!如果不刷牙不洗脸的话,又得挨老妈批了!”“那么,我洗脸、刷牙用相当于现在一半的水的话,不就节约了吗?”“如果不准开车的话,那我们总不能走几百公里回安徽老家吧?”
第二天一早,我还没起床,只听一阵钥匙开门的声音,我立刻把脑袋缩进被窝一动不动。心里想:完了,作业还没写完,赶快躲到被窝里避一避吧!我把被窝掀开一条缝,只见哥哥大叫:“小兔崽子,快给我出来,作业写完了没有?”我一溜烟跑进厕所,关上门。老哥听到响声,立刻跑到门外大吼一声:“哼哼,你干什么呢?”我赶紧分辩:“方便一下,人有三急!”接着放了个响屁。方便完后,我刚刚想按下冲水马桶,一想要节约用水,便从拖把池舀出一盆脏水冲进马桶。“今天是周末,我们去郊游吧!”哥哥问:“我们坐公交车去好吗?”“不不不不不”我赶紧摇头,“还是骑自行车去吧,既锻炼身体,又环保!”既然要郊游,总得买点吃的吧!我背上小布背包,哥哥说:“不用麻烦了,超市里有的是塑料袋!”“还是布袋子好,可以反复利用,既环保要节约!”哥哥笑嘻嘻地说:“小丫头,我还真小看你了呢!”我不失机会地说:“那是当然喽!”买了一些好吃的,我们就起程了。
来到公园,我摘下小河边的一些柳枝,插进湿润的泥土中,从河里舀了一些水浇浇树。忙得我俩满头大汗,肚子咕咕叫了起来,该吃东西了。
我收集了一些干草、树枝,点燃后开始烧烤,我从地上捡起一根细细的木棍,用河水洗了又洗,生怕它不干净。接着,我拿起一块五花肉,把木棒从中间穿了过去,有模有样地烤着、翻着,过了一会儿,一股香味扑鼻而来,我尝了一口,大声嚷嚷:“真好吃!”哥哥垂涎三千尺,讨好地说:“给我一块尝尝,回家给你充值金豆好不好!”“可以啊!我玩的赛尔号就缺金豆哩!成交!” 哥哥捧着圆滚滚的肚子心满意足的.说:“走吧,该回家了!”我提醒哥哥:“我们应该收拾残局,把垃圾带走!”
说干就干,一会儿就收拾完了,我们骑车回家了,青青的草地还是那么干净、美丽!
快乐的一天结束了,这就是我家的低碳生活!
生活日记 篇3
要说同学们最喜欢什么课,那可能是99。9%的同学喜欢信息课啦!谁不喜欢打电脑游戏哩!呵呵。今天,上信息课的日子到啦!可有的人今天没带鞋套哦,现在大家趁下课时间正在互相借呢!“叶子!叶子!”叶莺连忙往叶子这边赶,并大叫着。叶子笑着说:“什么事这么着急呀?”“嘻嘻,”
叶莺带着一脸的.笑容说,同时和叶子并排走着。“就是……我没带信息课鞋套……你借我一双好不好呀?你不是每次都还带一双备用的吗?”“噢,是吗?我今天只带了一双耶!”叶子一脸疑惑的表情,而且语速很快。“我先走了!拜—拜!”叶莺很生气,可她忽然听见:“只要一支笔,一双鞋套给你!”叶莺赶快飞奔过去。刚走进信息房,就听到老师讲话的声音,“同学们,因为今天是我们第一次上信息课,只要大家守纪律,就好好玩玩电脑吧!”“哦,太好了!太好了!”同学们叫着。
哟,大家都在玩什么游戏呢?叶子在玩摩尔庄园。这游戏特火,大家都爱玩,可是今天只有叶子的电脑能上这个游戏。纯洁则在玩生死时速,这是一个很难玩的游戏,纯洁跃跃欲试。公主正玩金山画王。她画得很好,真不愧是大队长。膨胀和万能在玩他们最喜欢的神奇宝贝呢,他们说起这游戏,一天一夜都讲不玩!
无题、白冰上网聊天。他们7俩电脑游戏上不去,只好聊天。百灵叶莺都在玩太空大战,这个游戏需要耐力。至于我,唉,她压根不会搞电脑,眼巴巴的看着大家玩游戏。真是痛苦啊~~~~我多想玩电脑!时间过得真快,正在大家玩在兴头上时,――下――课――啦!又到了午饭时间。我望着饭盒,啧啧啧!快开动吧!我又看见叶子和叶莺百灵在一起。要是我和杨柳也能这样,该多好!下午又上了一会信息课,吃完晚饭,我直径回到了宿舍。从窗外,我看到杨柳在跳绳,可她丝毫没有看见我。
生活日记 篇4
捧着手机良久竟无从下笔,好想说些什么,记录一些东西,脑子里却杂乱无章,不知道怎么梳理,我知道这是久不动脑动笔留下的“后遗症”。
上学时候还用QQ写写日志,惰性使然,慢慢的,一条说说、朋友圈便打发了自己的心情。偶尔想写些东西,却不知写在哪里好。所以QQ留言板、手机便签、本子等都留有我乱七八糟的胡言乱语,之后想再看看都找不到地方。这几天,我又有这样的烦恼,心想要不下载一个日记APP,来记录生活的点点滴滴,还不待我有所行动,今天就在朋友圈看到一位同学发表的文章,进而了解到文学大全中的随笔、日记等板块,这不是瞌睡有人送枕头吗?于是我就行动起来啦。
看到同学写的几篇随笔,对我的惰性有了狠狠的摔打,我不应该这样懒散下去,要给生活添点颜色,加点内涵,让生命鲜活起来。于是我删掉了淘宝、拼多多、跳一跳、欢乐斗地主等消遣生活的所谓的乐趣,以后把时间渐渐的转移到读书、运动、写文章等有意义的事情上,慢慢地把自己变成一个富有正能量的.人。
说起来好笑,以前自己也会下定决心:从明天起坚持练英语;从明天起坚持做运动;从明天起坚持早睡……这次我要把从明天起改成从现在起,这篇文章就是我的行动力,期待自己的改变和自我的提升。
生活日记 篇5
今天,妈妈和姨妈出去逛街,家里只剩我和弟弟、妹妹。妈妈让我照顾好弟弟妹妹,还要好好写作业,但我却把这件事抛到了脑后。妈妈走了之后,我就把电视打开,让弟弟妹妹看动画片。
到了中午,弟弟和妹妹一直喊着:“饿!饿!饿!”我没有办法,只好给他们做饭吃。我好不容易熬好了玉米粥,还煮了鸡蛋和鹌鹑蛋。当我把饭拿给他们吃时,他们居然不吃。真是气死我了!于是,我把饭给他们留着,心想:“哼!等你们饿得不行了,看你们吃不吃。”但是我想错了,他们一边喊着饿,一边看都不看一眼我做的饭,还说等妈妈回来要告状呢!唉,真是好心没好报!
我拿起遥控器调到我最喜欢看的电视节目《荒野求生》。弟弟跑过来说:“哥哥,我不想看这个,想看《汪汪队》。”妹妹又过来说:“哥哥,我想看《小猪佩奇》。”我调到《小猪佩奇》,弟弟不高兴;调到《汪汪队》,妹妹直接哭了起来,那哭声都快把我的耳膜震裂了。我生气地说:“你们不想看就别看了!”
话音刚落,妈妈回来了。她以为我在欺负弟弟妹妹,就冲我大喊:“梁煜城,你干什么呢?”“我……”我正想解释,但妈妈的话就像连珠炮一样,我根本插不上嘴。“家里怎么这么乱?厨房里为什么有烧糊的饭?还有,你作业写完了吗?”这时我才想起我的作业,我还一个字没写呢!
照顾弟弟妹妹的`这几个小时让明白了做大人是多么的难,想管好一个家更难!
生活日记 篇6
今天下午,我要去录歌喽!
这可不是人人都可以去录的哦,只有10个小朋友被选中了,我就是其中之一。我喜欢唱歌,也喜欢把我自己唱的歌录下来,这样,就可以让全班的小朋友听我唱的'歌了,不是只能让一个人听,而是全班56个小朋友一起听的。
我还没有见过录音棚长什么样呢,到底是什么样呢,下午我就要去看看了,回来我再把看到的记录下来跟大家一起分享哦!
生活日记 篇7
日本一个岛国,也是青年们最爱的电影的产地,但是你们知道日本的水果有多贵吗,我去年去过一次日本,那里地小,人多,人均资源占有量特别少,也应为地理位置原因,水果加个是中国的12多倍,比如西瓜,在吃西瓜的'季节,中国西瓜一般是在7--9元一个,但是在日本一个完整的西瓜价格在1万日元以上折合人民币100多元,而且不好吃,不甜还特别贵,不过为了考虑大众都可以吃到西瓜,所以超市会把西瓜切成8块每块价格大约在20元以上。
葡萄这东西在中个也很便宜15元左右5串吧?还特别大特别甜。可是在日本你们知道葡萄有多贵吗吗?超市会把葡萄拆开卖分成一颗一颗的,放在差不多脏脏包那么大的盒子里,而且每颗葡萄外面会包一层泡沫所以一盒葡萄顶多也就12颗左右,最重要的是葡萄还特别小啊,加个大约实在4万日语以上。
芒果不用说了在中国价格你们也都知道,在日本1个芒果价格在8万日元以上,注意1个8万日元折合人民币1000左右。
日本水果这么贵是应为收地理条件和政策的原因,比如他们那里可以种西瓜,但是量少,导致西瓜价格特别高,而香蕉应为气候原因他们种不了,所以只能进口,这样香蕉也就是日本最便宜的水果了品均每根12元左右。
所以说啊好好珍惜自己是中国人吧。
生活日记 篇8
有人喜欢你绑着头发的样子,有人喜欢你披着头发的样子,于是你犹豫到底该绑着还是披着,可是你忽略了,真正喜欢你的人喜欢你所有的子。
除非那人可以使你比单身时过得更好,不然何必为了那人脱离单身?
很多时候,你很努力的去做事,别人却是抱着怀疑的目光。这个世界上,没有完美的回声,只有你自己知道,尽力做事,尽心做人。在意别人的说辞,只能让脚下的步子,更沉重。
生活本来很不易,不必事事渴求别人的理解和认同,静静的过自己的生活。心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
简单的事,想深了,就复杂了;复杂的事,看淡了,就简单了;没事的事,放下了,就没事了。有些事,不能算是事;有些事,只能是笑笑;有些事,要用心去做。把握自己,调整心态,做人才能做事,做事方能成人。天下之事岂能尽如人意,但求无愧于心,无憾于人生!
我们都到了一个略显尴尬的年纪,都不再那么年轻了却也没有足够的成长;都想依靠自己却发现还差一点;都想要往前走却发现前路漫漫,前有迷雾后有压力。但我依旧相信一些,我想你也同样。有野心就去努力,在你跌倒还能站起来的时候。越是尴尬越是要面对,才能摆脱它。
放弃了,就不该后悔, 放下该放下的你,退出没结局的剧 ,因为无能为力,所以顺其自然, 因为心无所恃,所以随遇而安 ,我们停停走走,走走停停 ,可是走不到明天,停不到过去, 已经失去的东西,不必再停留, 成长是一段锥心的疼痛,不计后果的那段,叫做青春 。
他们说你长的不够漂亮你就真的永远低着头吗?他们说你成绩不好你就停下努力以为自己天资不够吗?他们说这是你绝对做不到的事情你就默默认同放弃坚持的`梦想吗?他们是你的什么人?有什么权利决定你的未来?到底是为你好,还是背地里嘲笑你的愚蠢?别太在意别人的看法,请你活给自己看!
有人喜欢你,有人讨厌你,有人给你贴上标签,有人对你嗤之以鼻。以前碰到摩擦会反驳,如今发现偏见远比想象地更根深蒂固。委屈自然有,难过也会在! 不被理解更是常事。不要太多解释,言语无法改变任何人的看法。他人是爱是恨都好,选择一种生活方式,按照你想要的方式过成无可取代的样子。
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