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健身朋友圈的文案
随着网络社交蓬勃发展，大家都看到过文案吧，文案用以记录每天的生活，写作和思考。还在苦苦寻找个性、独特的文案吗？下面是小编精心整理的健身朋友圈的文案，欢迎阅读与收藏。
健身朋友圈的文案1
1. 在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。
2. 当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
3. 全家一起锻炼身体，不出门不花钱，轻松又快乐。
4. 甩手甩臂健身不用愁，每天锻炼身体好。
5. 清凉的.早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。
6. 愿你健健康康，快乐绕。
7. 在家锻炼身体，抵抗身体衰老，保持旺盛的体能。
8. 夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
9. 不惧幸苦，不惧流汗。
10. 天天锻炼身体好，全民健身离不了。
11. 锻炼全身肌群，提升体能免疫力。
12. 提高新陈代谢，保证身体健康!
13. 生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意!
14. 早上的空气就是新鲜，适合锻炼身体。
15. 锻炼好身体，健康就是最大的福气。
16. 足够强度的运动，才能有效锻炼身体。
17. 苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠!
18. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
19. 其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
20. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。
健身朋友圈的文案2
1、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
2、不开心的时候，流泪不如流汗
3、伟大，不是梦，是去追梦。
4、为不凡，突破极限。
5、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
7、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
8、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
9、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
10、爱自己，是终身浪漫的开始
11、大地能有多大，脚步就有多少
12、你能做到的，绝对超乎所想
13、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
14、不健身的人样子老，健身的人老样子
15、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
16、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
17、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
18、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
19、温和的行动，不可能带来精彩
20、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
21、我不服，那些被不断打败的自己
22、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
23、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的'自己。
24、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
25、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
26、做你自己，因为别人已经都有人做了。
27、要想人前显贵，你必得人后受罪。
28、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
29、胖子是很难爬上人生巅峰的。
30、对于健身的人，这是一种荣誉！
31、“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”
32、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
33、别人看到你的完美，我们看到你的汗水
34、型格魅力，实力出圈
35、健身房是世界上对体重最宽容的地方
36、疾速骤起，肆意奔袭
37、健身，是克制，是不放弃，是死磕到底
38、汗水随负面情绪，一起宣泄
39、瑜伽，身体与心灵的和谐统一
40、型格出众，玩转秋冬
41、放胆登场，蓄势出击
42、热血不敛，斗志不减
43、每一个健身的人，都是对生活有企图心
44、制霸街头，畅跑城市
45、所有的岁月静好，其实都是在负重前行
46、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野
47、每天都在用你的身体，换取每月的底薪。
48、仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。
49、世界那么大，没有健康的体魄，你真的能随便去看看吗？
50、你每天都萎靡不振，只因为你从不运动。
51、体验所有的不可能，创造属于你的可能
52、除了汗水，不要浪费任何水
53、有奔走相告的大度，才能拥有真正肆意的人生
54、痛苦是身体对你的反馈，快乐也是
55、什么东西天生如此，我们却天天坚持
56、身材不好就去锻炼，不要把自己的困境怪罪于别人，唯一能抱怨的就是不够努力的自己。
57、你跑的路每一步都很重要
58、不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序
59、挂高效塑形：想挂在你心里，挂在你身上
60、伟大的反义词不是失败，而是拼不出来
61、连平板都支撑不住的人，怎么支撑生活
62、跳舞：我跳得再快，也跳不出你的温柔。
63、所有所谓的负面情绪，在跑完步之后都会变得微不足道
64、不要在最好的年纪做个胖子
65、不断努力每个人都能发光
66、燃脂单车：平行单车，如你我无交集
67、你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的口水
68、找不到对象是因为挑，瘦下来是因为懒
69、没有无缘无故的收获，用眼泪播种的人会收获喜悦
70、即使在最黑暗的夜晚，也一定有最炙热的热血
71、伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次
72、所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人
73、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结
74、跑步的真正目的不是赢得一场比赛，而是考验内心的极限
健身朋友圈的文案3
1.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
2.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
3.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
4.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
5.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
6.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
7.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
8.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
9.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
10.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
11.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
12.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
13.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
14.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
15.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
16.坚持坚持让运动成为一种习惯。
17.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
18.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
19.健全的精神寓于健全的身体。
20.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
21.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
22.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
23.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
24.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
25.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
26.今天不走，明天要跑。
27.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
28.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
29.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的`离开健身房。
30.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
31.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
32.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
33.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
34.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
35.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
36.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
37.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
38.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
39.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
40.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
健身朋友圈的文案4
1. 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
2. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
3. 饿的时候我就会想：“YEAH!脂肪正在燃烧呢”!
4. 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
5. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
6. 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
7. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
8. 假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
9. 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
10. 不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
11. 有的.人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练!
12. 钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
13. 跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。
14. 你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
15. 做阳光少年，展自我风采!
16. 请享受无法回避的痛苦。
17. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
18. 每天锻炼疏通经络，身体也健康。
19. 我运动，我健康。
20. 朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随。
21. 轻松瘦大腿，瘦全身锻炼身体。
22. 远离肥胖身材，提高男友战斗力。
23. 锻炼全身，每天坚持就会有好身体!
24. 选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康!
25. 祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱!
26. 越忙碌，越需要健身。
27. 每天半个小时锻炼身体，释放自己的压力，睡好肠胃也好。
28. 把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
29. 早睡早起，锻炼身体。
30. 全身锻炼，提神清醒活力一整天。
健身朋友圈的文案5
1.燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
2.只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
3.你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
4.你无法控制自己的体重，所以不要谈论控制你的生活
5.自律给我自由
6.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
7.一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息。
8.未来无阻
9.跑步，是与疲惫生活的正面交锋
10.青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心
11.塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。
12.为不凡，突破极限。
13.女性的.力量，温柔又强悍
14.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
15.不运动的人显老，运动的人显老
16.赘肉不可怕，谁露谁尴尬
17.身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
18.成为自己人生的主动主人是人生最重的目标和动力
19.你需要努力，才会有这样的女朋友。
20.要想人前显贵、必须人后受罪。
21.放胆登场，蓄势出击
22.读书累了就运动
23.日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
24.我们不必为黎明而奔跑。继续奔跑，天空会自己点亮
25.跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
26.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
27.找不到对象是因为挑，瘦下来是因为懒
28.当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
29.人生要走万里路，迈好强身第一步。
30.瑜伽可以让你体会一万种人生
31.成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
32.彰显活力基因，化身运动精英
33.掌控黑夜，开启夜跑征途
34.所有的岁月静好，其实都是在负重前行
35.不健身的人样子老，健身的人老样子
36.疾速骤起，肆意奔袭
37.除了汗水，什么水都不要浪费
38.苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
39.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
健身朋友圈的文案6
1、 当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
2、 现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
3、 你跑过的路，每一步都算数。
4、 不要把世界，让给你所鄙视的人。
5、 体弱病欺人，体强人欺病。
6、 翻山越岭，千里征程。
7、 挑战自我，超越自我。
8、 别怕，你肯定能行！
9、 在人生的路途上追寻初心所向。
10、 要么挥汗如雨，要么滚回家。
11、 站着不动，你永远都只能是观众。
12、 你付出了多少，身材知道。
13、 为不凡，突破极限。
14、 你需要努力，才会有这样的女朋友。
15、 对于健身的人，这是一种荣誉！
16、 没时间健身的'人，总有时间看病。
17、 步步坚持，步步胜利。
18、 自己去做吧，不要依赖别人。
19、 现实中用不了美颜相机。
20、 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
健身朋友圈的文案7
1、好看的衣服很多，好看的身材只有一种。
2、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做——致健身
3、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身体。
4、蜕变不容苟且，身型决定有型。
5、成功其实很简单、就看你有没有决心！
6、汗水的味道，有时候比香水好闻。
7、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！
8、总有一个比你忙的人在健身。
9、你付出了多少，身材知道。
10、先天基因给身高，后天比例靠打造。
11、生命不息，运动不止。
12、赘肉不可怕，谁露谁尴尬。
13、不怕万人阻挡，只怕自己投降。
14、如果你没有俊美的`外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！
15、家是生活圈，健身房是社交圈。
16、时间花在哪里，就收获在哪里。
17、最好的护肤水是运动后的汗水。
18、全力以赴，你会很酷。
健身朋友圈的文案8
1、不开心的时候，流泪不如流汗
2、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
3、经历所有不可能，造就属于你的可能
4、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
5、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
6、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割
7、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
8、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
9、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
10、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
11、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野
12、不健身的`人样子老，健身的人老样子
13、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
14、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
15、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
16、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
17、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
18、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
19、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
20、爱自己，是终身浪漫的开始
21、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
22、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
23、伟大的反义词不是失败，而是不去拼
24、总有一个比你忙的人在健身
25、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
26、伟大，不是梦，是去追梦。
27、好身材只留给有毅力的人
28、只有病了，才有人建议你去健身
29、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
30、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
31、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
32、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
33、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
34、抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数？
35、全身锻炼，提神清醒活力一整天。
36、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
37、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
38、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
39、即使在最黑的夜，也要有最热的血
40、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
41、好身材只留给有毅力的人
42、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
43、伟大，不是梦，是去追梦。
44、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
45、你跑过的路，每一步都算数
46、除了汗水，什么水都不要浪费
47、不开心的时候，流泪不如流汗
48、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
49、大地能有多大，脚步就有多少
50、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
51、温和的行动，不可能带来精彩
52、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
53、把低头看不见脚的机会留给别人
54、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
55、只有病了，才有人建议你去健身
56、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
57、伟大的反义词不是失败，而是不去拼
58、总有一个比你忙的人在健身
59、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
60、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
61、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
62、25.伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
63、13.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
64、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
65、瘦了好看好看有用
66、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
67、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
68、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
69、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
70、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
71、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
72、万丈高楼莫忘根，人若辉煌莫忘恩。
73、我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海。我曾经拥有着一切，转眼都消散如烟。
74、打扰啦秀个恩爱，今天还是很爱我的小朋友。
75、和你在一起，当下即永恒。
76、口乞米宗子口巴，女子白勺口尼。
77、忽然发现端午节快到了，今年还是第一次因为疫情不能去马尔代夫度假，往年都是因为没钱。
78、不论咸甜，粽有所爱。
79、你是想要甜粽，还是咸粽，还是我这个小祖粽。
80、不是每一颗粽子都有家的味道。
81、我必须和你看遍不同经纬度城市的日落
82、摸着一口袋的开心满载而归
83、和喜欢的人一起就是双倍的快乐
健身朋友圈的文案9
1、跳绳踢毽，病少一半。
2、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
3、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
4、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
5、今日不运动，来日悔晚矣。
6、活水贵在流动，生命贵在运动。
7、多做运动，强化身体机能。
8、运动健将们，用你的`实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
9、健身不断，健康相伴。
10、饭后百步走，活到九十九。
11、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
12、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
13、参与体育运动，享受体育运动。
14、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
15、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
16、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
17、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
18、生命在于运动。
19、失败者任其失败，成功者创造成功。
20、天天练长跑，年老变年少。
21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
22、文明其精神，野蛮其体魄。
23、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
24、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
25、我自信，故我成功;我行，我一定能行。
26、练出一身汗，小病不用看。
27、运动运动，疾病难碰。
28、读书之于精神，恰如运动之于身体。
29、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
30、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
健身朋友圈的文案10
1、“有一次我在湖南卫视出席一个有关健身的节目，进行塑身各方面的讲课。我发现很多教练会因为忙于工作而忽略自己。
2、《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的途径”。
3、22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。
4、毕业没有轰轰烈烈的分别，只是在某个平静的下午，像往常一样放学，却再也没有回来。
5、毕业之时，送你祝福，源自心底，发自内心，加上真心，诚挚祝愿，梦想实现，未来灿烂，事业成功，爱情美满，家庭合欢，生活幸福。
6、标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
7、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
8、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
9、不管以后你是辉煌还是堕落是浓烟还是烈酒是暴雨还是晴天是风是云，我都祝你一直快乐。
10、不仅没有中年发福，反而还有马甲线。
11、不想听大道理，只想吃小蛋糕。
12、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
13、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
14、采一缕花香送你，让你记住友谊的味道；捕一阵清风送你，让你体会快乐的奇妙；折一枝柳条送你，让你感受祝福的美好；愿毕业后烦恼不知道，成功乐逍遥。
15、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
16、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
17、但是事实上，一个自律的女人，她的能力丝毫不逊于一个男人。
18、当黑板上异常简洁得只剩下毕业这两个大字时，我才如梦初醒般怀念曾经打打闹闹的日子。
19、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
20、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
21、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
22、丰收靠劳动，强身靠运动。
23、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
24、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
25、好看的运动服比运动还要有吸引力。
26、火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
27、记得文末点个赞，我很自律地去跑步了。
28、坚持坚持让运动成为一种习惯。
29、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，做好当下能做的事情。
30、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
31、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
32、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
33、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
34、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
35、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
36、今天不想跑，所以才去跑。
37、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
38、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
39、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
40、救人一命，上帝为你加一分；收一红包，神灵给你减一寿。
41、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
42、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
43、可以洗手，做一顿佳肴，色香味俱全，展示厨艺的自由。
44、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
45、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
46、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
47、每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
48、每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。
49、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
50、做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
51、哪有天生身材就好的人，我们只不过赢在天天坚持。
52、能用红包表达感情的，就不要发些新年快乐什么的祝福了，祝福又不一定会如愿，但红包是一定可以提现的。
53、你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
54、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
55、你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心。
56、你问我毕业是什么，我说，毕业是若你我无缘，可能再也不见。
57、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
58、你需要努力，才会有这样的女朋友。
59、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
60、年龄阻止不了你对目标的追求！
61、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
62、女人最改变气质的自律：读书。
63、偶尔发一些，都是去度假或者是享受美食的。
64、拍照时我们都笑了，照片出来我们都哭了。
65、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
66、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！
67、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
68、跑步锻炼的不是体能而是意志。
69、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
70、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
71、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
72、气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。
73、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
74、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
75、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
76、去年的520没有收到的红包，今天他都一并补上了，表现非常不错。
77、全身上下，信用卡，银行卡，支付宝，微信红包，余额0。要饿死在西北风中了。
78、热爱生活的方式有多种，其中就有一种是，跑一场马拉松。
79、热汤面的暖意，会有食物，替我记得。
80、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
81、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
82、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
83、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
84、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
85、上天不会亏待每一个认真努力的人，也不会平白无故地把所有好运都给无所事事的人。
86、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
87、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
88、生活就是运动。人的生活就是运动。
89、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
90、始于二零一七初秋终于二零二零盛夏。
91、世上只有一种失败、那就是半途而废！
92、岁月催人老，运动抗衰老。
93、所谓三分靠练，七分靠吃，但并不是不吃就能“瘦”，是要科学的吃，因为运动不可能把减脂和增肌纯纯的分开，运动目的是消耗多余脂肪的同时也不能让自身肌肉流失太多。
94、所有的坏情绪，经过跑步的碾压都将变得微不足道。
95、所有的可能性都在你跑在脚下的路上。
96、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
97、体弱病欺人，体强人欺病。
98、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
99、通过了解他们的生活习惯后会发现他们不论是面对生活还是工作都是一种很积极很自律的状态。
100、同时，岁月沉淀后给她们带来的沉稳从容的气质，又让她们比同龄人多了一份自信。
101、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
102、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
103、我爱你，你对我来说，就是早晨的面包，晚上的香蕉，山东人的大蒜，四川人的辣椒。
104、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
105、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
106、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
107、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
108、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
109、我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！
110、我们之间除了情人节快乐，难道没有红包吗？
111、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
112、我也曾憧憬未来但现在我更怀念昨天。
113、无论将来如何，我都要感谢你，感谢你来到我的生命中，带来了美丽和快乐！
114、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
115、无论是男人还是女人，优秀的人都会有一个共同的特质，就是自律。
116、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
117、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
118、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
119、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
120、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
121、邀你来品人生的酸甜苦辣。
122、要么挥汗如雨，要么滚回家。
123、要跑得快到好像被追债似的。
124、也经历过产后恢复原始体重。
125、一个连自律都做不到的人，注定一生愁苦、永远受限。
126、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
127、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
128、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
129、以后还会有很多个夏天但没有一个夏天会忽如今夏。
130、有人说：一个女人要为自己30岁以后的长相负责。
131、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
132、愿所有新的`开始，都是离别开出的花。
133、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
134、运动美照的背后都是大汗淋漓坚持。
135、运动是日常，也是享受。
136、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
137、再看看那些年纪轻轻的女人，20几岁的年纪，就连下楼扔个垃圾都嫌远，一到周末就宅在家里不肯动弹，还呼天抢地地喊着“要减肥”、“要健身”。
138、再来一条美人鱼线，我就是地地道道的美人鱼了。
139、在北京遇见了一些健身杂志领域的老师和健身榜样们后，自20xx年她逐渐加入健身领域，开始在健身房做教练，进行身材管理等方面的授课。
140、在那个蝉鸣不止的夏天，我安静的回头同那个充满故事的门说了再见。
141、在选拔参加冬奥会的比赛上，即使自己刚刚经历过骨折、肺炎等挫折。
142、在这离别之际，我们依然别情依依，走一回校园的小路，数一回教室的楼梯，心中荡起了甜蜜的回忆。
143、在最美的时光用力爱一场。
144、早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！”说完，骑着自行车溜了！
145、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
146、长胖没有满一百减二十，加油，奥利给！
147、这个世界上，从来都不缺少优秀的人。
148、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
149、这种坚持并不会让人们觉得疲惫，而是女人们不断前进、保持自身的自律的动力。
150、正所谓“你若盛开，清风自来”。
151、只要不放弃，你永远都是强者！
152、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
153、只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
154、只要碗里满满的，人生就不会空虚。
155、周末放个松，干饭不能忘。
156、自律的女人，更能拥有自己想要的爱情。
157、走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。
158、最近有点懒散，需要跑步，需要游泳，需要动起来。
159、尊严是对人的身份、地位等的认同，是人人共有的平等的权利，应该受到尊重。尊严是一个人品德的基础，尊严是一种高贵的美德。尊严是大无畏的勇气和一往无前敢于拼搏的气概。
160、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
健身朋友圈的文案11
1、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
2、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
3、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分
4、日出东海落西山，富也一天，穷也一天;月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年;痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天;生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在;一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。
5、只要不放弃，你永远都是强者!
6、健身到了一定境界，何需再看脸!
7、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
8、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
9、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!
10、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!
11、致男人:谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为!
12、每天坚持健身，看书，虽然很难!依旧会坚持。
13、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。
14、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
15、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?
16、人生就像健身，未来不可预知，却会有无限的期待!没有人想一下走到终点，享受过程是永远的真谛!
17、要想人前显贵，你必得人后受罪。
18、人生就像健身，你会嫉妒，会不屑，会努力，也会被大重量抹去棱角，负重经历越多，手上茧子也越多。有的过程是必须经历，却永远不会逾越!
19、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快!
20、不断奔跑，才能更靠近梦想。
21、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
22、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
23、男人，永远不要说自己不行
24、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉!
25、看他，又变了!看他，又一次做到了!
26、如果你中途放弃，那就不再回来—致放弃的人
27、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
28、健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。
29、人生就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起，千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。
30、没死就不要把自己当废物
31、心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。
32、当生活将我们打到时，不要放弃，请用信心和努力再站起来。当生活不能把我们逗笑时，请自己把自己逗笑。所有人都要学会坚强，因为以后的路上还会有挫折和失败。请你记住人生一路一波三折，请务必带上三件东西，一：信心。二：勇气。三：和不屈服的尊严!
33、好好睡觉，好好吃饭，坚持去健身房，努力把自己变优秀才是正道，其他都是屁。
34、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
35、天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!
36、如果不奋力去拼一把，你永远都不知道你有多强大，你永远不知道自己会蜕变成什么样子。
37、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的.!
38、脸蛋是天生的身材可不是
39、在没人喝彩的时候我们要学会给自己喝彩，在没人鼓掌的时候我们要学会给自己鼓掌。
40、不甘和失败。小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。
41、不论你想做什么，那就去做吧，趁自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。
42、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
43、好身材只留给有毅力的人!
44、理想并不是没有目的的去空想，而是需要以奋斗为基石，没有理想的奋斗是不明智的，不去奋斗的理想同样也是无用的，同学们，要想实现你心中的那个梦想，就行动起来吧，去为之努力，为之奋斗，这样你的理想才会实现，才会成为现实。
45、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
46、你只要默默地练，以后决不会默默地收获!
47、你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅槃重生。
48、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事!
49、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质?
50、你需要努力，才会有这样的女朋友。
健身朋友圈的文案12
1.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
2.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
3.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
5.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
6.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
7.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
8.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
9.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
10.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
11.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
12.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
13.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
14.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
15.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
16.世上只有一种失败、那就是半途而废！
17.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
18.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
19.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
20.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
21.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
22.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
23.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
24.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
25.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
26.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
27.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
28.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
29.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
30.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
31.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的`感觉！
32.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
33.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
34.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
35.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
36.健身留住青春心，运动带来全家福。
37.他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
38.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
39.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
40.没有伞的孩子必须努力奔跑!
健身朋友圈的文案13
1.你独特的内在，需要一副配得上它的身材
2.如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
3.瘦不了，才真的受不了
4.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
5.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
6.专注呼吸，享受身体的反应
7.没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
8.没死，就不要把自己当废物。
9.在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线
10.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
11.人生要走万里路，迈好强身第一步。
12.只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
13.健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药
14.总有一个比你忙的人在健身
15.锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！
16.胖子是很难爬上人生巅峰的。
17.即使在最黑的夜，也要有最热的血
18.伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
19.岁月催人老，健身抗衰老
20.一切陈旧，就此止步
21.去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
22.挑战自我、超越自我
23.自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
24.表面的巧合，背后都是功课
25.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
26.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
27.健身抗“疫”，拒绝肥宅
28.身在垫上，心在云端
29.我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
30.现在流的口水，将成为明天的眼泪。
31.在人生的路途上追寻初心所向
32.都已经痛苦的'熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
33.胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
34.当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
35.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
36.为所有，尽所能
37.上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
38.除了汗水，什么水都不要浪费
39.有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
40.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
41.无惧汗颜，称重才不会汗颜
42.体重都无法掌控，何以掌控人生
43.温和的行动，不可能带来精彩
44.探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
45.大地能有多大，脚步就有多少
46.吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
47.极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
48.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
49.胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多
50.再残酷的天气，也挡不住苦练的决心
51.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
52.读书累了就运动
53.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
54.成功其实很简单、就看你有没有决心！
55.好身材只留给有毅力的人！
56.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
57.生命是一呼一吸之间的事情
58.健身，是克制，是不放弃，是死磕到底
59.今天不健身，明天见医生
60.自己去做吧，不要依赖别人
健身朋友圈的文案14
1、通往成功的道路并不拥挤，因为坚持的人不多。
2、人生最困难的三件事：保守秘密，忘掉所受的创伤，充分利用余暇。
3、在你最困难的年龄不要选择舒适。
4、没人能帮你，只能靠健身，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了喝水吧就，饿就去睡觉。
5、勇气不一定要大声。有时候勇气只是在一天结束的时候悄悄地说“我明天再试一次”。
6、瘦人的腹部肌肉和胖女人的胸部一样毫无意义！
7、即使在目前，对手也在不断地锻炼。
8、健身，成功不成功其实很简单，就看你有没有决心！
9、每个胖子体内都有一个肌肉发达的人。你想永远监禁他吗？
10、不满是悬空的接替，它让人在比较中不断产生向上攀爬的欲望。
11、相信我，如果你做同样的20天的训练，在一定程度上你会听到耶稣对你说话。在20天训练的最后一天，你会听到老人说如果你能让他玩。
12、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找。
13、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
14、世界上最难的两件事：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人的钱装进自己的口袋。
15、走自己的路，让别人打车去吧！
16、你所遭受的失败、侮辱、背叛、嘲笑和讽刺都是因为一句话：你不够好！
17、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
18、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
19、胖人是没有资格吃的！等到你减肥了。
20、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
21、好身材只适合有毅力的人！
22、害怕被成千上万的'人阻拦，却害怕投降。将来，你会感激你现在的努力工作。不管你多努力，你都会跪着走。
23、你们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木，遇见沙漠，可以开掘井泉的。
24、在你想放弃的那一刻，想想你为什么坚持要来健身房。
25、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
26、错误的转身，错误的方式，眼泪，汗水，伤疤都让你与众不同。
27、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
28、好身材只留给有毅力的人！
29、没有人能轻易成功。它来自彻底的自我管理和毅力。
30、运动是一切生命的源泉。
31、只要我我试过了运动和健身。我不悔成功与否。
32、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
33、真正衡量我们财富的方法，是在我们一分钱都没有的时候，看我们还值多少。
34、平时疯疯癫癫的和人笑和人闹，不过就是不想一个人孤单而已。
35、走健身这条路注定很艰苦但回报你的将是一辈子的！
健身朋友圈的文案15
1.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
2.胖子没资格吃!等你瘦了再说。
3.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
4.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现!一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
5.济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
6.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
7.倒计时五天，今天有时间去锻炼，依旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去依然15分钟的马甲锻炼。健身减肥后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身!
8.让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
9.前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
10.个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢?
11.每周日对自己最严格的一天，把自己泡在健身房里感受汗水从身体划过，小伙伴拿来衣服作为礼物，鼓励了马上参加舞蹈比赛的好朋友，被一直夸我的伙伴摸了胸，吓得我把手里的醋直接喷在了眼睛里，聊天的时候说这么努力其实也就是给自己看，晚餐吃的有点没头脑，喝保养的中药也是要强。
12.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
13.吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上;后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高!以后还得多带带出去玩!无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
14.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
15.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
17.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
18.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
19.一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
20.昨晚运动，感觉和以往不同，以前脸上是油+汗水，昨晚就只是爆汗而已，不怎么油了。健身房里几个有氧神器，5分钟-10分钟就能快速提升心率，接下来再做器械，最后再来半个小时的有氧。然后就手抖脚抖了。
21.生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
22.不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的'速度，不甘于平凡的态度。如果你还记得你的梦想，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在努力，你还有什么理由继续颓废下去。
23.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
24.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
25.我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
26.今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。下午还有课!!还有班会!!!还要写反思。做课件。写班会教案。一会还要去指挥大扫除!!!妈妈咪呀!!!心情实在不好。我现在就想抱着暖手袋窝被子里!!!
27.一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
28.任何苦难都值得自己慢慢熬过去。我面对现在恐惧完全不知所措，不知道该怎么面对明天也不知道该如何度过今天。很想到健身房跑一跑，汗水蒸发凝结成的水蒸气能带走心里多多少少的郁闷，再面对蓝色放光的泳池狠狠哭一场，却发现大喘气过后已经完全没有了想哭的欲望。可是心脏还是皱巴巴的。
29.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
30.苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠!
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