心理健康演讲稿
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在快速变化和不断变革的新时代，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的心理健康演讲稿，欢迎阅读与收藏。
心理健康演讲稿 篇1
老师们，同学们：
大家早上好。
我是阳光心理社社长XX，很荣幸代表全社成员带来今天的国旗下。今天的主题是：健康生活，从心开始。
自全国首届“5.25大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央、全国学联向大中学生发出倡议，要求开展一系列心理健康教育活动。本周我校将举行首届心理健康周活动，活动的主题是：让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示，只有27.8%的学生心理健康状况较好，64.8%的学生一般，7.4%的学生较差。调查还发现52.9%的学生将学习压力大，情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。同学们，学习的过程中不可能没有迷茫和苦恼，生活中也不可能没有不快和失望。学习的意义并不只在于红榜上的分数与名次，而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中，你发现了别人的优秀之处与自身的不足，进而更有目的地去改善自己，从而使自己离梦想更近。良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。面向未来的我们，如果没有健全的'心智、顽强的意志与坚定的信念，知识如何闪光？青春才华怎样展现？蓬勃力量何以迸发？培养良好的心理品质和健全的人格，有利于提高面对挫折的能力，有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们，十分乐意排忧解难，撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识，建立自信，提高人际交往能力，从而提高心理素质，全面发展。我们真诚地期待大家的踊跃参与。
另外，阳光心理社新一轮的招新活动已全面展开，没有领到报名表但仍有意想参与的同学可到团委领取表格，报名活动将于今天上午第四节课前截止。具体要求请参见活动宣传海报。
来吧，同学们，让我们走到一起来，构建一个互相理解、宽容、接纳的环境，用健康的心态迎接每天的朝阳！
让我们携手并肩越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败，放眼希望！
让我们敞开心灵，注入生命的活力；让心坚若磐石，矢志不移；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
最后预祝本届心理健康周圆满成功！
心理健康演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、亲爱的小学生们：
大家好！我是今天的演讲嘉宾，今天我想和大家分享的主题是“小学生心理健康”。
首先，我们应该明确什么是小学生心理健康。心理健康指的是个体对自己的人生目标、价值观和行为途径等心理过程的认识和反应，是指情感稳定、行为健康、心理能力协调、有适应能力和创造能力、对生活和他人充满希望和积极情绪的良好状态。小学生是成长中的儿童群体，心理健康对于他们的成长非常重要。
在小学生的成长过程中，心理健康问题的出现是非常普遍的。我们时常可以看到一些小学生表现出焦虑、抑郁、自卑、孤独等问题，这些问题如果得不到及时有效地解决，会对小学生的身心健康造成不良的影响。
那么，怎样才能保持小学生的心理健康呢？
1、家庭的支持
家庭是小学生生活的重要基础，家庭应该给予小学生足够的关爱、支持和鼓励，创造良好的`家庭氛围，让小学生感受到温馨、安全和自信。
2、教育的引导
小学生在成长过程中需要教育的引导，学校和家长应该引导小学生正确处理自己和他人之间的关系，并让小学生学会一些应对生活中的困难和挑战的方法，提高他们的心理适应能力。
3、自我调适
小学生应该学会自我调适，尤其是学会掌控自己的情绪。小学生在生活中遇到挫折或者困难时，可以通过自我心理调节和寻求支持的方式来解决问题，从而保持良好的心理健康状态。
小学生的心理健康问题是一个非常复杂，需要多方面的支持和帮助来处理。但是，我们不能忽视心理健康问题的存在，应该及时发现并帮助小学生解决，让他们能够在一个良好的心理状态下健康成长。
最后，我想告诉小学生们，我们每个人都是独一无二的，不要试图和其他人比较，我们应该以自己的特点和优点为荣，发扬自己的个性，健康成长，成为一个自信、勇敢、健康的人。谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇3
亲爱的同学们：
大家好！
十年的生本教育实验，让我深有感触。生本理念下的语文教学自然真实，轻松和谐，就像常挂在嘴边的话语：简简单单教语文，踏踏实实学做人。生本教育提出，“儿童是天生的学习者”，“儿童人人可以创新”，“儿童潜能无限”。学习既是儿童的本能，也是儿童的需要。做母亲的不用刻意去传授语言，婴儿就会牙牙学语，自然而然地学会了说话，学会了表达，学会了交流，这是内在学习动力的外在表现。郭思乐教授反复强调，要让学生广泛、自主阅读，大量进行语言文字活动。形成学生的个性语文。语文能力就附着在他们的语言表意上。这不过是与生俱来的像吃饭睡觉那样自然的能力。关于这种能力，人类千万年的发展已经在基因中有了全套的丰富的库存，它虽则不是具体的语言材料，却是学习语言的基本框架，是学习语言的本能。
所以，我们以教材为载体，利用教材与学生共同感悟学习中的乐趣，培养学生自主学习的良好习惯，进而学会生活、学会发展。课堂教学中注重发挥学生的主体作用，激发学生学习的内在动力和热情，引导学生在合作探究中发现，诱发学生在讨论交流中质疑，鼓励学生在阅读欣赏中感悟。让学生在体验中创新，在创新中发展，在发展中成长。
一、“有困难找学生”——全面依靠学生。
突然接到通知，说过两天要执教一节全国的生本公开课例，我第一个反应就是“有困难找学生”。回到教室，如此这般地说了一番上公开课的通知，不说不知道，一说不得了，同学们竟说是大好消息，还大呼“我们的课我们做主”。经过一阵热火朝天的七嘴八舌，一番争先恐后的各抒己见，同学们最后竞选定了《墨菲定律》作为公开课内容。当时，我真有点傻了眼，直埋怨孩子们选得怪。要知道这一定律不太好理解，真不知该从何人手?但同学们却觉得这课有说头，还美其名日：“就是因为知道的人太少，所以选择它来做学习示范，让更多的人知道墨菲定律。”
同学们句句有理，声声坚定，我无话可说，虽有些心虚，但还是点头同意。同学们又是一阵欢呼，犹如冬天里的一把火，热情满怀。这时，我唯一的感觉就是：给学生最需要的，真好!心虚的感觉没有了，取而代之的是温暖的感觉。
无论对于执教者还是学习者，这种温暖来自“一切依靠学生，高度尊重学生，全面相信学生”的生本理念。生本的民主与平等，使备课变得那么简单。记得当时学生用了一节课时间，把初读感知的课文内容概括得有条有理，并提出了许多值得深思探究的话题，诸如墨菲定律的真正含义，其运用的积极意义，科学家们的新发现等。孩子们的质疑和思考，足可以成为他们课外阅读和主题研讨的依据。
有困难找学生，以学定教，不教而教，就这么简单!它尊重了学生实际理解的水平，也见证着学生是丰富的教育资源。这种教学双边的雪中送炭，本身就是一种和谐，一种默契，更是一种教学的充实!
二、学生自定步调——高度尊重学生。
可谓“四两拨千斤”，生本的课堂学习过程线索清晰，学生上课得心应手。曾经有人取笑说：生本的课堂从来就是三步走：“读了课文，你知道了什么?”“你怎么知道的?”“学完课文，你最大的收获是什么?”也许我们真是这样走过来的，学生们也都约定俗成：学一篇课文，首先得整体感知，了解内容，查阅相关资料；接着是重点品味，体会思想；然后是阅读拓展的交流、运用与延伸。教师抓住主线适时加以点拨，可以让课堂学习牵一发而动全身，教与学产生共鸣，游刃有余、挥洒自如。
这种和谐来自“学生自定步调”的“自调节教育”。其实，我们的课堂教学是一个永无止境的实践过程。强调生本并不弱化教师的作用，更不是无师自通。教师需要把握学生的实时学习动态。进行无痕的引领、有针对性的诱发和有创意的调控。所以，我们的课堂是鲜活生命的体现。只要遵循学生天赋的学习本能，就能达到教学的水到渠成。长此以往，教学就变得简单而轻松。
三、教师“不现自我”——充分展示学生。
郭思乐教授认为，相对于学生生命体，教师应该是一个“牧者”。教师的意义仅仅是激发和引导，教师的作用就像是在点燃火把，而不是过去所认为的“灌满一壶水”。我们的课堂不再是教师的满堂灌，而是教师点燃激情，让课堂成为学生燃烧学习热情的舞台。
1．小组合作学习、交流讨论是生本教育常规的课堂教学方法。
在《墨菲定律》的小组合作学习中，同学们尽展学习的风采，他们引经据典，旁征博引，从别人讲到自己，从远古谈到今天，从过去说到现场，从怪诞悲观论述到积极乐观。他们上下互动，取长补短，相互纠正，相互完善，和谐有序，时不时来一阵热烈的讨论，时不时又是一番掷地有声的论说。作为教师，我此时只是个专注的旁观者，充当及时点拨、组织、参与、配合的角色，促使课堂学习各层面实现超越与突破。我个人认为，小学语文的课堂教学。不需要太多的求全求美。只要把握好学生学习热情的导火索，就能引起教学的共鸣。
2．以读引读、读说结合，读写相辅是生本语文的重要策略。
生本教育的独特魅力就在于，以学定教，不教而教，引领学生自觉热情地投入学习，学会阅读，学会感悟，学会品味，获得道德品质与学习能力的相应提高。因此，教师无需预设太多，只需要以学生的知识储存和认知水平为起点，根据学生的“最近发展区”进行恰如其分地诱导。学生在真实反馈自身阅读感悟的同时，自然会理解、内化、迁移，无声地积淀人文品质。
在低年级，语文课的重要内容是识字，尤其重在激趣。结合形式多样的识字游戏，让儿童自主自觉地与文字打交道，鼓励想象、联想、创编、表述，培植学生对语言文字的热爱，鼓励他们遨游书海，泛舟拾贝。
在中年级，讲究以读引读，重在积累。比如读着《论语》，就去了解孔子及其弟子丰富的言论；读着《我爱花城》，就能叙说广州悠久的历史与风土人情；读着《生命的掌声》，就能抒发为别人鼓掌喝彩的情怀??
到了高年级，更多的是读有所悟、读写相辅，力求全面的提升。从小广泛地读书，是儿童丰富思想的`重要保证。思想丰富了，发表见解时就呼之欲出、滔滔不绝了。这是生本语文教学倡导从独立自主地大量识字到积极主动地广泛阅读。再到轻松自如地发表见解。最后情不自禁地执笔写作的美好境界,是由量变到质变的过程。例如，《兵马俑的个性》让学生深深感受中华民族悠悠几千年的历史；《请现在就付诸行动》，使学生真切体会起而行动总比坐而论道要强得多；《泪的重量》引发学生为奥运夺金而激情澎湃，为汶川地震而泪流满面??凝聚的思想，让学生下笔成文，同学们争着诉说阅读感悟的收获，他们的习作流泻着学习生活的情趣，记载着童年纯真的印记。
四、静待花开——教学评价和谐简单。
教学本身就是不断发现问题、解决问题的过程。我们关注的是学生从发现问题到解决问题过程中的收获与生成，所以我们允许学生在学习过程中出错，并营造空间引导学生凭借自身学习经验进行互相评价、更正错误并找出预防再次出错的方法。于是，“评研”就应运而生了。
所谓评研，就是评价、研讨，由学生自行发现学习上的问题，通过小组内自主合作的交流、研讨，寻找解决问题的办法。每个单元的课文学习后，学生都要针对自己的学习弱项，自行出题，与同学交换做题，相互评改，自行建构知识体系。在这个过程中，学生乐此不疲地充当老师与学生的双重角色。他们既是接受考评的学生。又是考评别人的老师，这种角色的并存，让应试教育“谈考色变”的紧张焦虑转化为生本评研的乐此不疲。“知之者不如好之者。好之者不如乐之者”。这种对学习评价的喜好就是学生发展的源头活水!
作为教师，再也不用挖空心思去出题考倒学生，更不用在题海中带领学生艰苦跋涉，只要做个旁观者，关注学生的评研过程，学生就能自觉地在评议中识别学习的优劣，在研究中学会取长补短。
评价走向生本，和谐又简单。我们不求高分，但求学生综合素养的全面发展。所以，我们需要更多的等待。华阳小学第一届实验班有一个“小金哥”，从小学习懒散，作业不做，专爱看书，特好讲话，小学六年的成绩中下，有时还不合格，到了初中，时好时坏。然而，这位小伙子秉承了生本教育的个性张扬，他博览群书，标新立异，十年不鸣，一鸣惊人，中考时以高分被广州市一所著名高中录取。在华阳小学生本实验班里，这样的例子很多。生本教育让简单的无为成就了和谐的大有作为。
每一种花，遗传基因的不同，决定她是国色天香的牡丹，还是清香怡人的茉莉；是常开不败的三角梅，还是转瞬即逝的昙花。每一朵花，承受的阳光雨露不同，决定她的花期或长或短；或盛开于春夏，或怒放于秋冬。
是花，总有盛开的时候。即使花季已过。也会在合适的时机绽放一生最明艳的美丽。同样的道理，只要是正常人，总有开窍的一天。因此。不要急于拔苗助长，只需提供足够养分。然后静静等待，就像守候一朵花悄然开放。
心理健康演讲稿 篇4
大学生现在面临着很多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的。我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着历史的'责任!
作为一个新世纪的大学生,学习心理学能更好地了解自己,开发自己的潜能,提高心理健康水平。不仅能够及时调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教育大学生一门重要的课程。
当我们出现了不好的情绪时，应该怎么做呢?下面我来说说我的观点。
第一、提高人格
良好的人格素质首先要正确认识自我，培养自我接受的态度，扬长避短，不断完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，不要在面对挫折时惊慌失措，要采取合理的应对方法，把消极因素转化为积极因素。
挫折容忍度的高低与个体的心理状态、主观判断和挫折经历有关。提高抵御挫折的能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富生活经验。
第二、调节情绪
大学生正处于青春阶段，青春的显著特征是人类的性生理经历了从萌芽到成熟的过渡后逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极为重要。
第三、为未来制定目标和计划
如果生活没有了目标和计划，极易走弯路，造成不必要的损失。制定目标和职业规划是避免困惑和颓废的好方法。
第四、加强交流
在交流中，我们不仅可以将自己想要倾诉的东西诉诸他人，还可以从他人身上吸取经验和教训，或者消除彼此之间的误解、矛盾等不稳定因素。
总之，要成为一个有用的人才，就先成人。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学习和工作中，才能拥有一个阳光灿烂的日子。
心理健康演讲稿 篇5
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自我肯定不足，不敢表现自我。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自我。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自我。
这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的`表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。
刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？
这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台。
谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇6
亲爱的老师，同学们：
大家早上好，我是来自四1中队的xx。今天我讲话的题目是：拥有健康心理，享受快乐人生。
同学们，你们知道吗？5月25日心理健康日。世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理和社会适应能力。”而健康的心理犹如隐形的翅膀，让我们在蔚蓝的天空里自由翱翔；健康的心理犹如灿烂的阳光，让我们在广阔的大地上茁壮成长；健康的心理犹如花儿的芬芳，让我们在绚丽多彩的世界里快乐游荡。
那么我们怎样才能拥有健康的.心理呢？
首先，正确理解自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康的心理屏障需要我们自己去打造，有了它，我们不会再畏惧遥遥人生路上的艰难坎坷，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨，我们将满怀激情、无所畏惧，勇往直前。
同学们，让我们用健康、乐观的心理去武装自己，相信自己，相信明天。让我们享受这美好人生！
我的讲话完毕，谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇7
老师们、同学们：
我今日讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。
在我们的四周，有的人心情反复无常，时而热忱奔放，时而缄默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，经常无端发火;有的人感到孤独孤独，意志消沉，无所事事，沉迷网吧，厌学心情严峻;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。
全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。我们怎样才能拥有健康的心理?我与大家共享受两点：
1、要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，每个人都有自己的优点，不存在差同学，只存在有差异的同学，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊敬。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的`欢乐;把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留已芬香，多尊敬别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊敬。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内.
心理健康演讲稿 篇8
尊敬的老师、同学们：
早上好!
今天是5月25日，全国大中心理健康日。组织曾提出过一个响亮的：“健康是人类的财富，财富的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。们正处在的黄金时期，正在为xx年和xx年后的而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成雨露;拥有了健康的心理，你便拥有了的;拥有了健康的心理，你便拥有了人智慧。
根据调查了解，我们绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进是抬头挺胸的;与打招呼是微笑的;走进考场是充满自信的;面对失败是乐观开朗的。
现在的季节充满生机与活力，但也容易感冒。和身体一样，正值年华的你们，阳光的心灵偶尔也会“感冒”。你也许有不被人理解的痛苦;你可能感到孤独而无人倾诉;你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。
其实，这样的过程我们每都经历过，大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。偶尔的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有绝对的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调节，自我疏导来解决。如果我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就有的心理老师。当然，在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。对付疾病最好的方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。
培养自己良好的心态，需要我们乐观的对待人生。凡多用积极的思维去思考，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会高兴还有半杯水，消极的人会伤心只有半杯水了。面对困难，我们应该坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。
培养自己良好的心态，需要喜欢你所做的事，而不是做你喜欢的事。从本性来说，多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、。但我们要过得有价值，有尊严，就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢现在的，包括。只有你喜欢它，你才会做得更好。
培养自己良好的心态，需要我们接受自己。每个人的长相、性格、能力都不同，不管，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。
培养自己良好的心态，要常怀一颗的心。我们应该少一点埋怨，多一点感激，我们应庆幸有一个和平安定的学习，我们应感激把我们送到一流的学校来，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们默默地奉献。
培养自己良好的心态，需要接受失败。上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，挡住你前进的脚步。正如佛教所说：您永远要感谢给你逆境的众生。
培养自己良好的心态，需要学会坚持。连续xx年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的`更衣室有一段：“我无助沮丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，似乎敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果……”——这就是著名的“小石匠”。我们的学习也是这样，每天一点点的学习，好像没有显著变化，似乎看不到成果，但终有一天，你会发现自己化茧成蝶。
心态决定命运!同学们，你不能决定生命的长度，但可以改变它的宽度;你不能天气，但你能改变;你不能改变容貌，但你能展现微笑;你不能预知明天，但你能把握今天。
同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想未来。同时，5月也是发展和锻炼我们的好时节。同学们刚刚经历了期试的洗礼，心中必然有各种感受;5月是、学生厉兵秣马，冲刺、学考的时期，我相信这段你们会承受更多，成长更多，也必将更多。
同学们，请你相信，能打败你的，没有别人，只有自己;能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧!
谢谢!
心理健康演讲稿 篇9
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是心起步心理社的社长潘铁铮。
今天，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。
如果我问你“你健康吗？”你一定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身边的有些同学来说吧，他们常常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的理想，我想他至少不是一个幸福的中学生。
那心理健康的中学生是什么样的呢？
首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。
其次，心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。
第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情，因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒畅，心理就会处于健康的状态中。
最后，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的.紧张，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开始瑟瑟发抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最后，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了紧张，我和紧张和谐相处，紧张就成为了我的朋友，他变成了一份力量，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。
为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受伤害，我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，温暖如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，安静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑，让我们打开心扉，缔造美丽人生，从心起步，让心灵小树茁壮成长。
我的演讲结束了，谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇10
首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己?你为什么有那么多的情绪和情感?你的心理到底隐藏着什么样的秘密?你的心理健康吗?要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的。
什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康;二、心理健康;三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病; 20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。近几年，国内有关中小学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中小学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数中小学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的中小学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应，因此，我们要学会关注我们自己的心理健康。
一个中小学生心理健康的标准是什么呢?具体的说应该有以下几个方面：
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的'打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
简单地来说，从中小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析，学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。
心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。
心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。
人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
心理健康演讲稿 篇11
我是今天的讲座主持人，首先欢迎各位莅临今天的小学心理健康教育讲座，非常感谢您能在百忙之中抽出时间参加这次讲座。
众所周知，孩子是国家的未来，他们的合理发展与成长，不仅决定了他们的未来，也影响着整个社会的前景。然而，在现代社会的压力下，孩子们的心理健康问题逐渐显现出来，从学业压力大、无法妥善处理人际关系到游戏成瘾，种种心理问题理应值得我们严重对待。
今天，我们特邀专业心理咨询师，围绕着小学生心理健康教育提供专业的见解和建议。希望通过这次讲座，我们能够更好地了解和照顾孩子的心理需求，以提高他们的生活质量和精神健康。
各位家长，我们的目标并不是让每一个孩子都成为学霸、运动健将或艺术天才，而是让他们拥有健康的心理、积极的'生活态度、强健的身心和健全的人格。这需要我们每一个家长、每一个教师、每一个社区和整个社会的共同努力。
而要达到健康的心理状态，我们首先要理解心理健康的含义。心理健康不仅仅是没有疾病，更是具备自我认知的能力，能够妥善处理好自我和他人的关系，以及以积极的态度面对生活的挑战。
而要达成这一目标，我们需要培养孩子的自我认知能力，让他们了解自己的情绪、自我价值观以及个人偏好。同时，我们需要帮助他们建立健康的人际关系，让他们学习如何与他人沟通、如何保护自我、如何尊重他人。
除此之外，我们需要引导孩子正确看待成功与失败，让他们明白成长中的挫折不过是暂时的，只要他们勇敢面对，便能从中汲取力量，习得新知，从而克服难关，也让他们了解到，人的价值并不取决于成绩与成就，而在于他们的品性和内在。
当然，我们也必须关注和应对那些可能带来心理压力的因素，如过度的学业压力、人际关系等。我们要及时发现并改正那些可能引起心理健康问题的行为或思维模式，确保每个孩子都享有健康快乐的童年。
在今天的讲座中，我们将深度探讨儿童心理健康教育的各个方面，包括心理健康的内涵、影响心理健康的各种因素，以及如何进行有效的心理健康教育等问题。
在此，我期待与大家共享这次讲座，期待我们共同为孩子们的心理健康教育而奋斗。让我们为孩子们的明天，一起学习，一起努力，一起成长。谢谢大家。
心理健康演讲稿 篇12
尊敬的听众们：
大家好！
我今天演讲的主题是“大学生心理健康”。
作为大学生，我们身处于一个充满机遇和挑战的环境中，随之而来的是压力和不确定性。而心理健康正是我们应对这些难题的重要保障，下面我希望通过我的分享，帮助大家更好地维护自己的心理健康。
首先，我想强调的是，大学生心理健康是一种全面的、复杂的状态。它包括我们的情感、认知、行为和关系等多个维度，而这些方面的均衡和协调，是心理健康的基础。
然而，在我们的日常生活中，很容易发现许多人忽视或忽略了这一点。由于种种原因，我们可能会出现情绪低落、学习效率下降、人际关系疏远等问题，而这些问题也会进一步影响我们的.身心健康。
那么，如何保护和维护我们的心理健康呢？这是接下来我想要和大家分享的。
首先，我认为主动的学习和实践是非常重要的。我们可以了解有关心理和心理健康的知识，掌握自我调节、沟通技巧以及情绪管理等方面的能力。在实践中，我们要时刻注意自己的情绪和状态，认真分析自己的优点和不足，从而及时纠正错误和改善内心状态。
其次，我们要顺应自己的个性和兴趣爱好。不同的人有不同的偏好和需求，因此我们需要尊重自己的内心需求，给自己留出足够的空间和时间，去做自己喜欢的事情，以及与自己志同道合的人建立联系和互动。
最后，我认为与他人交流合作也非常重要。在面对生活中的一些困难和挑战时，我们常常会产生孤独和紧张的情绪。因此，我们需要学会与朋友、家人、老师等人进行沟通交流，或者寻求专业心理咨询，通过分享和倾听，共同找到解决问题的方法和途径。
以上就是我对于大学生心理健康的一些理解和看法。我希望通过这次演讲，更多的大学生能够意识到心理健康的重要性，关注并关心自己的身心健康，做一个快乐、健康和有价值的人。谢谢大家！
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