优秀学生演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在快速变化和不断变革的新时代，在很多情况下我们需要用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编整理的优秀学生演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
优秀学生演讲稿1
各位家长、同学们：
大家好!
我是五年级七班的学习委员齐一悦。作为学生，主要任务就是学习，我很高兴能与大家分享我对提高学习效率的想法。作文
我认为学习首先要制定一个学习目标，有了目标才能主动学习，为梦想打拼!这样不仅能培养孩子的积极性，还能培养孩子的耐心。
上课认真学习，积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟，只有充分的利用起来，才能提高效率，不浪费宝贵的时间。把这四十分钟牢牢的把握住，也不是件容易事，得努力才行。作文
假期里认真复习和预习新知也是不可缺少的。把学过去的'知识复习几遍，在脑海中的记忆也增加了不少，这样，对以后的的学习就会有很大的帮助;积极预习新知也很重要，等到学的时候，便一点就通了。
同学们，这只是我的个人想法，为了美好的明天，加油吧!
优秀学生演讲稿2
大家好，我是王雅宁。
今天能站在这里发言，纯属偶然。
为什么说偶然呢，因为，南雅是个人才济济的地方，164班是一个优秀的集体。个人认为，班级前二十几名的同学，时机适宜，谁考班上第一名都有可能。妈妈对我说：考了第一名，不要有压力，这一次已证明了你有考第一名的实力。以后，出现名次上下浮动都很正常，以平常心对待。
先说明一下，因为时间紧，这份发言稿是我和爸爸妈妈一起写的，下面就孩子的学习和家庭教育的几个观点和大家探讨一下：
从小学开始，爸爸妈妈对我就是这样要求的，只要学习态度好，考试考多少分都不会怪我，所以，我考试对分数没什么压力，所以很少有发挥失常的时候，成绩也差不到哪去。我的经验就是：像考试一样做认真做作业，像做作业一样地轻松考试。
初中了，妈妈重新告诉我：考试，只要考出你的真实水平，就可以。比如，某次考试，你的真实水平是90分，你考了90分，就很好。如果，因为某种原因，你只考了70分，那爸爸妈妈就会为你遗憾，因为你的努力付出没有得到对等的回报。
在我们家，分数引起的反应基本上是波澜不惊的，考100分也好，80分也好，没什么太大的反响。人生处处是考场，从容面对，考出自己真实水平就好。
在我们家，物质也不与分数，成绩挂钩。
物质上的东西，能给生活带来便利，而爸爸妈妈的经济能承受的，就会给我买，与成绩没关系。爸爸妈妈认为，那种挂钩很容易培养孩子的功利思想，而偏离了学习和生活的本质。
我身上不缺零用钱，钱包里有一张银行卡备用，家里的小盒子里，爸爸妈妈也常放了几百元零钱备用。
爸爸妈妈的理念是，在当今充满诱惑的时代，孩子不缺钱、不缺爱，到外面走弯路的概率就要小很多。
教育的最终目的是让孩子有能力创造幸福生活，享受生活。
我们觉得，享受生活，不要说等你长大以后，而是从今天开始，从现在开始。
有一次，一位奶奶对我说，你父母对你这么好，你一定要好好学习，长大报答你的父母。妈妈更正了这种说法，对我说：对父母的报答不是很高的分数，而是从现在开始，好好活着，每一天。
所以，学习只是我生活重要的一部分，但不是全部。交朋友、看电影、打扮漂亮、和小狗狗玩、适当上网玩游戏放松、去乡下陪伴疼爱我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等这些让我的生活很丰富，也让我的生活充满了爱，生命之火激情燃烧。
妈妈说，她从我的每一篇作文中，都感觉到了我对爱的理解。
阅读经典，是学好语文的关键。也是理解人生的重要途径。
经典之所以成为经典，必定有它的卓越之处。从去年开始，我开始阅读外国经典名著。我强烈地感觉到，我的`作文、考试做阅读题目都上了一个台阶。在阅读的时候，并不一定感觉到明显效果，但写起作文来，笔下的文采仿佛不是自己的，涓涓流出。这就是文化的熏陶，在不知不觉中融入到了阅读者的生命。
建议大家不要让孩子读那种快餐书籍，比如各种杂志、童话故事、如何成功速成等等，要读经典的的世界名著。可能刚开始读，会找不着感觉，但读上两三本，就会找到节奏。共3页，当前第1页123
有一次，妈妈问我：你阅读名著时，感受到愉悦了吗?我说，感受到了!那一刻，妈妈很欣慰。因为，愉悦，是最高层次的享受。
从阶段性的作用上讲，阅读经典可以使语文成绩提高十分左右，这十分左右对于中考来说，是多么重要。
阅读、音乐和其他艺术形式，其终极意义都是让人在某一阶段感到愉悦，让灵魂舒展，轻盈。
孩子们时间很紧张，妈妈平时在接送我，或开车一起外出的时候，会根据情况适时的挑选一些高雅的音乐在车里放。我在放松的情况下，不知不觉地接触到了一些世界名曲，和一些歌词写得很好的歌曲，这一次我的作文拿了高分，就是以平时在车上听到的那些音乐为题材写的。
现在的孩子叛逆心极重，我也不例外。
比如阅读，听音乐这些事情，我妈妈做得很随意，不露痕迹，根据我的情绪来，在我想休息或者做其他事的时候，她会尊重我的意见，不强行摊派。
从小，爸爸妈妈就有意识地培养我的独立性。因为，孩子不可能一辈子生活在父母的羽翼下。
尊重孩子的选择，这是最重要的。因为，人生很多事情不是只有一个选择，可以有很多选择，每一种选择都有一定的道理。不要用家长心中的选择去评价孩子。
比如：我五岁的时候，天气很热，从幼儿园出来，很渴，想要喝饮料。妈妈给钱给我，让我自己去买。我害羞，因为从未尝试过，害怕，就不肯自己去。妈妈告诉我，现在你有两个选择，一是自己去买，然后喝。一是自己不去买，那就忍着，回家再喝水。我犹豫了一下，选择了不去买，忍着。妈妈觉得这也是一种选择，就尊重我，也不评价我。
小学时，放学下雨了，妈妈也不会主动送伞。她知道，我总会想办法的，比如，和同学共，比如在教室里先做作业，比如去超市里避雨，顺便逛一逛超市。因为，我曾对妈妈说过，你女儿没你想象的那么蠢，总会想到办法。
再比如：现在我买衣服，妈妈只负责出钱。上次，和同学一起去买地摊货，25元买了一件衬衣，穿到学校来了，妈妈说也还漂亮，但建议我把那些线头剪一下，别让人一眼就看出地摊货。第二次，我又去买了一件，拿回来就觉得小了。妈妈也没评价我，建议我送给一个比我矮一点的朋友了。
这都是我的选择，爸爸妈妈都尊重我。不作负面评价。就是这样，我一路思考，爸爸妈妈一路尊重，我渐渐长大了，遇事不逃避，学会思考，有自己的主见。
经常听见有家长这样说自己的孩子，我家孩子这次错的题目好多都知道做，就是粗心啊。
在这里，我想谈一谈我们家的观点。从五年级起，妈妈就告诉我：
粗心，就是能力差，学得不扎实的表现!
任何时候，都不要说是因为粗心没考好。也请家长不要再为孩子找这个推脱责任的借口。
细心、沉稳、脚踏实地是必备的能力，如果具备了这些能力，偶尔丢一两分，可以理解，超过两分，就是能力还欠缺，学得不扎实。
这个观点，妈妈五年级开始和我交流，我也渐渐认同。所以，我正常情况下能考高分，成绩稳定，这个观点应该起了很大的作用。
家长要放手，在可控的范围下尽量放手。共3页，当前第2页123
优秀学生演讲稿3
同学们：
大家好！
高考的时候，有一个考生写了这样一段话：我曾经抱怨说，黄色鞋底的布鞋，在我发现霍金的轮椅上嵌有深深的历史痕迹之前，无法步出青春的活力；我曾经诅咒过，脸黑的胎记无法映出漂亮的脸，直到我看到身体黑的黑人，露出甜美的笑容helliphellip也许你抱怨过上帝在捉弄人。他对你刻薄，快乐，却让你痛苦。一天到晚，他精疲力尽，得到的只有滚烫的眼泪。但在所有的苦难都来了之后，揭开沉重的面纱，你会清楚地看到，上帝是公平的，苦难也是一种财富。有人曾经做过一个实验。他在一个山林里数完了红羊，就把山里的狼都抓走了，这样红羊就没有敌人了。说红羊应该悠闲快乐的生活是有道理的，但与预期相反，红羊为了一小块土地甚至一片绿草而奋斗，从整齐的队伍变成了散沙。战斗过后，红羊精疲力尽。以前这片山林里从来没有出现过轰轰烈烈、速度快的红羊，红羊的数量也在逐渐减少。原因是什么？因为人抓狼，红羊没有威胁生命的动物，而是自相残杀至死，失去了危机和活力。可见，在生态环境中，没有苦难就不会有生态平衡系统。
张海迪胸口以下失去了知觉，但这些困难让她有了更远大的目标，掌握了德语、日语和英语。为什么她能成就常人不易的'事？因为她遭受了巨大的挫折，她也把它们变成了动力，让它们成为她的奴隶，再次战胜了苦难。
生活就像一块粗糙的玉石，这是上帝给你的最大财富。这粗玉里有悲欢离合。也许快乐是在痛苦之后，这是上帝给你最大的机会。只有努力雕琢这块粗糙的玉石，它才能成为一件完美的艺术品。
优秀学生演讲稿4
老师们、同学们：
大家早上好！
我们洪小在全校师生的不懈努力下，已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在洪小的课堂中，同学们正在茁壮成长。可是就在这块美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：上周四中午学校清扫刚结束后的校园，在三楼楼梯口消防栓上就有我们同学扔下未喝完的牛奶盒，针对这个问题我们希望有这种不良行为的学生能主动到班主任老师处承认错误或到教导处找我，我相信只要勇于承认错误，老师会原谅你们的，也希望看到的'同学到我这反映，我们一定要杜绝这种不良文明行为；再如上周五中午又有个别学生将饮料罐往楼下扔，这样多危险，如果楼下有老师同学在行走，你想想后果会怎样？因此学校再次提醒全校同学不能做这种不文明事；我们特此提出。在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑（举例略）塑料袋；还有在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振；在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。
同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从现在起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学习、积极向上的学生；同学们让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们洪小的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。
优秀学生演讲稿5
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是九二班的安合欢，今天，我有幸站在这里，不仅仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有好老师们的教育，没有全班同学的竞争和帮助，那么我们就不可能取得好的成绩。 三年前，我们怀揣梦想走进了这座校园。一路走来，有过百思不得其解的烦恼；有过付出了却不见收获的无奈；有过懵懵懂懂苦涩的回味无论精彩与否，它终将成为我们生命中不可重复的一个段落，一串音符，一首诗。
而如今，我们正秣马厉兵，磨刀霍霍。我们每一位初三的教师也等待着见证我们凯旋而归的英姿。
“再狂暴汹涌的决水终将止于平静，再动荡混乱的战役终将止于和平。”这是名人传中的一句话。在我们学习中一切困境终将随着沧海桑田、时过境迁而出现转机。即便处境再窘迫，只要不放弃，超越，忍耐时间，“柳暗花明的又一村”会在“山重水复疑无路”上粲然出现。而我们有的同学对学习绝望，心灰意冷，认为被“优秀”抛弃就永远的被抛弃，可是，何苦用悲观的.心态淹没本还存在的希望呢？云层封锁的天空终将绽开，暴雨连绵的夜终将显晴，所以对学习，我们应当充满希望，不随日改不随时混，只有这样，一绺的阳光才得以召起万千敛。知识的汲取是永无止境的，而且只有踏踏实实、不随风逐浪，谦虚不骄傲，不空
虚才能够成为另人赞叹的绝美。
我谈不上有什么经验和诀窍，只能在此说点体会和教训。谁都想学习成绩好，我认为自觉和毅力是关键，同时应该形成适合自己的学习方法。我认为学习应当注意以下几点：
1、学习要有计划。
2、全面发展，不偏科。同时，我们也可以在全面发展的基础上培养自己的优势科目。
3、学习要注重效率。学习效率也和好的学习技巧有关。
4、在保持独立思考的同时，要虚心地向老师请教，与同学交流。
同学们,让我们记住，每一周，每一天，我们所走过的和即将走过的每一段历程，都有着各自不同的美丽。在不尽的追求和付出中，我们靠近梦想、走进美丽、抵达辉煌。
衷心地祝福同学们有心情做梦，有实力圆梦。美好的未来永远敞开胸怀拥抱每一个学有所成的热血青年。
最后送大家两句话：梦想很近，道路不远，用心用情，无悔无憾。
谢谢！
优秀学生演讲稿6
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是四年级四班的孙怡然。
今天能够站在这里，我既高兴又自豪，(当然还感到略略的紧张)。我是一个活泼开朗、积极向上的小女孩。我喜欢唱歌、跳舞、画漫画。我创作的作品深得同学们的喜爱，屡受嘉奖。
在学习上我上课积极发言，认真听讲，勤于思考。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅，年年被评为“三好学生”。读书是我课余的一大乐事，在我无聊的时候，书可以给我解闷;在我迷惑不解的时候，书可以启迪我的智慧。就这样书成了我的'好伙伴。广泛的阅读开阔了我的眼界，同时也提高了我的写作水平，我从此也爱上了写作。
在家里，我总是能帮劳累的妈妈分担家务，主动要求做一些象洗碗筷、收拾屋子、整理房间等一些力所能及的事情，妈妈总夸我是她的贴心小棉袄。
在班上，我是同学的好伙伴。对同学们的困难，不管男生女生，只要是我能做到的我都尽力去做;只要同学有问题，总能听到我耐心讲解的声音;我还是同学们的开心果，同学们每天都能听到我爽朗的笑声。
虽然，老师们都夸我好，家长夸我棒，同学们也夸我人缘好。但我知道“金无足赤，人无完人”的道理。老师也常说世上“没有最好，只有更好”。我相信，只要我虚心好学、积极向上，我一定能更加进步。假如我能竞选上优秀学生，我不会辜负老师、同学们对我的期望，我会以优秀学生的标准更加严格要求自己。努力成为老师身边的好学生、家长眼中的好孩子、同学们心目中的好朋友。
感谢大家对我的信任和支持，请投我一票。谢谢!
优秀学生演讲稿7
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在这春暖花开的季节，我们又迎来了新的学期，同时我们也迎来了学校一年一度的少先队干部竞选活动。我是五（6）班的班长，叫袁海梅，今天我有幸参加这次大队干部竞选，我感到很自豪。我的心情无比激动，回想往事，此起彼伏，展望未来，我信心百倍！
我勤奋好学，具有强烈的上进心和求知欲，努力学好各门功课，团结同学，关心和帮助一些有困难的同学，爱护班集体，能帮助老师做一些力所能及的事情，常常受到老师和同学们的好评。
这次我想竞选的岗位是宣传部部长。如果我被选上宣传部部长，我一定在今后的日子里，决不辜负老师和同学们对我的信任。无论做什么事，都要认真仔细，为同学们着想。发挥我的`特长，为大家服务，为班级争光。戒骄戒躁，继续刻苦努力地学习，更加严格的要求自己，时时刻刻都要为同学们树立好的榜样，不断进取。是自己在各方面更加出色，协助大队辅导员搞好各项工作，做一个名副其实的好干部。
如果我落选了，我也不灰心，这说明自己离大队委的标准还相差一段距离，我要去他人的长处来弥补自己的短处。不断的完善自己，发奋图强，参加下次的竞选。
是花，我就要开放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我就要铺成大陆，既是少先队干部，我就要成为一名出色的领航员！
请同学们相信我，支持我，投我一票吧！
我的演讲完毕，谢谢大家!
优秀学生演讲稿8
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
我是来自南村小学的杨彤。今天很荣幸能够站在这里发言，首先，请允许我向今天所有获得奖励和表彰的老师、同学表示热烈祝贺，并代表所有被表彰的同学，向一直关心和帮助我们的领导、老师们表示衷心的感谢。
回首六年来走过的道路，真是感慨万分!付出过辛勤的汗水，也取得了一定的成绩，这个荣誉的取得，要归功于我的学校、老师、我的同伴们!在这里我首先要感谢我一直生活学习的学校，是她，给了我一个展示自己的舞台，给了我一片自由翱翔的天空!感谢我的老师，是他们，出现在每一个我最需要帮助的时刻，给我最热情、最毫无保留的指导，给我的.学习及生活最大力的支持!感谢我的同学们，是他们，给了我热情的鼓励和最宝贵的支持!
今天，大家给了我优秀学生荣誉，这是对我过去学习的肯定，也将成为我一个新的起点，激励我把今后的学习做的更好。下面，我将和大家分享一下学习中的点滴体会。
1、合理安排好学习时间。 每天回家先把当天的作业完成，再利用剩下的时间预习、复习。而且，要充分利用零星时间。零星时间积少成多，集合起来，就是宝贵的整段时间。在学校，要安排好自习课时间。不能把完成作业作为自己自习课上的唯一任务。在还没有真正弄懂所学知识时不急于做作业。
2、要注重预习和复习。每次预习不用太多，一节内容即可。通过预习，找到暂时无法理解的问题，待老师讲过后看看是否已经被解决。否则，就向老师请教。除了预习，还要做好复习。每节课后，利用一两分钟的时间快速回忆课堂上老师所讲的主要内容;每天中午，利用半个小时的时间回忆上午所学几门课程的主要内容;到了晚上，把一天所学知识内容都复习一遍。周末把一周所学知识复习一遍。
3、注意课堂听讲效率。 在预习的基础上，课上专心听讲，不开小差，沿着老师的思路，认真地听讲、思考、领会，全面正确地理解和把握所学内容。并且做好笔记。尤其是老师反复强调的、相似知识的对比、课文内容与现实相联系的知识点、分散知识的归纳综合等等都好笔记。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们只有付出了，才会有收获，相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，我们一定会成为有理想、有道德、有文化、守纪律的合格学生，给社会、给学校、给家庭一份合格的答卷。
最后，恭祝各位领导、老师、身体健康，工作顺利，万事如意，祝愿每一位同学学习进步，前程似锦，谢谢!
优秀学生演讲稿9
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家晚上好！
我是来自人文学院08涉外文秘2班的葛玲梅，竞选优秀学生干部演讲稿。现担任班级团支书、分院学生会副主席、学生党支部副书记兼组织委员。今天很荣幸能够在这里与大家一起分享我的故事。为什么我会选择当团支书呢？刚开始我和其他同学一样只是为了锻炼自己、提高自己。但经过两年的实践之后，我深深地体会到团支书这个工作还是曲折、艰辛的。但经过我的努力以及各位老师、同学的帮助下，我还是尽自己最大的努力做好团支书工作。现支部总人数47名，总院学生干部2名，学生公寓干部6名，分院学生干部13名，学生党员3名，入党积极分子20名。正由于我支部雄厚的力量以及团队的合作精神，让我支部获得了学院先进班级、先进团支部等荣誉称号。在20xx年5月13日，我代表班级参加了“五四红旗”团支部的竞选，最后以总分第一的好成绩为班级摘得了“五四红旗”先进团支部这个光荣的称号。您现在阅览的是工作总结网-演讲稿谢谢您的支持和鼓励！
虽然取得了一些成绩，但通过两年的团支书经历告诉我，团支书的工作并不是一帆风顺的，记得在4月份，学院组织的献血活动中，我遇到了一个大难题，演讲稿《竞选优秀学生干部演讲稿》。班级同学极对于献血活动毫不重视，当我知道以后，顶着巨大的压力召开了班级党员和入党积极分子关于义务献血的会议。并对每位同学作思想教育工作，经过我耐心、细致的思想工作，逐个找他们谈心，终于把他们的思想工作做通了。他们都意识到了活动的意义，随后都积极报名参加了献血活动，我感到很欣慰。虽然这是一件小小的'事情，但是我觉得我们团支书的工作就是由这些细小琐碎的事情组成的，把每一件小事做好，我们的工作就做好了，这是我当团支书最大的体会。
除了做好团支书工作以外，我还有另外一个身份。我是我们分院学生党支部副书记兼组织委员，负责每学期的组织发展工作。这看似简单却步骤繁杂，需要很多程序和环节，最令我头疼的是大三同学的发展问题。由于他们在外面工作，回学校不是很方便，但是入党要填写很多材料。07级的一个同学将要在6月份发展成为预备党员，但是她认为现在工作很忙，无法填写个人资料，并因为这个问题对我发火，我觉得很无辜、很委屈。在这样的情况下，我有两种选择：第一，将她的情况汇报给学生党支部书记葛老师处，那么她的后果可能很严重，可能帮助被取消此次发展；第二，先与她沟通，到底是什么问题让她如此，主动帮助她解决实际困难。思来想去，我选择了后者，在交谈过程中了解到她近期因为身体状况需做手术而情绪波动很大，未能及时配合我们党支部的工作。针对这一情况，我表示理解她并给予她关怀。然后与她进行了(请收藏好范文，请便下次访问：)思想上的沟通，希望她能够在照顾好自己的同时也能完成组织安排的任务。之后她被我的真诚打动，换来了她的理解和尊重，并且她对自己进行了反思和检讨，也告诉了我她的不足，希望我能谅解。通过这件事情告诉我，作为学生干部，要善于换位思考，这将会给我们的工作带来意外的收获。
各位同学，虽然我平时工作很多，非常忙碌，当别人对我说这样的付出是不值得的，我却不认同，因为我学到了许多宝贵的经验。如果再给我一次选择的机会，我还是会选择当学生干部。
最后再次感谢学院的领导、老师和同学们，给了我这样一次展示自我的机会。希望大家能投我一票，谢谢相关专题：
优秀学生演讲稿10
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！我是七（14）班的王x。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。
中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。
那么，中学生营养不良的表现有哪些呢？
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
三、面部“虫斑”
民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：
1、多吃谷类，供给身体充足的能量
2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食
4、养成吃早餐的良好习惯
5、参加体力活动，加强体育锻炼
6、青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。
膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量，还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累；会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的.制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。
碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。
同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。
谢谢大家！
优秀学生演讲稿11
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是初三六班的江小姗。很高兴能作为学生代表在这里发言。
我曾经想过，初三对我们到底意味着什么？堆叠如山的试卷、做不完的习题、还是夜晚瞌睡连连却又不得不提起笔来的辛酸？而当这一切拉开序幕的时候，我才发现，初三的我们会走的辛苦而快乐，过的充实而美丽。也许，我们会流眼泪，却是伴着欢笑的；也许，我们会踏着荆棘，却能嗅得万里花香。
回忆过去，我们拖着稚嫩的脚印蹒跚走过了三年。展望未来，有无数个挑战正在等着我们。而现在离我们最近的就是——中考，大家都整装待发，努力地迎接着我们人生的第一个转折点。在努力学习的过程中，必胜的信心和坚强的意志都十分重要，同学们都树立这样的意识：考场就是战场！“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回；君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”时间如风驰电掣的战车正载着我们奔赴几月之后的战场，战场只有拼杀，没有逃逸，战场造就猛士，也考验懦夫，战场无泪！所以，勇往直前，永不言弃是我们初三毕业生不变的信念，这时的我们抛开了一切私心杂念，全力备战中考，用勤奋刻苦去创造自己人生的第一个辉煌。九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。
在我们备战的同时，也不能忘记见证每一个学生成长的校园。刚进校时的稚气，曾经一度地不知所措，仿佛是在大海中航行的轮船迷失了方向一样。是校园帮助了我们，指明了前行的路，让我们有了现在的远航。我们在生机勃勃的校园中，像水莲花一样纯洁地成长，在宽敞明亮的教室里，像鸟儿一样在知识的天空中翱翔。校园中，有我们三年的青春时光，有我们三年的.欢乐悲伤，有我们三年的美丽梦想，有我们一生的记忆回荡……
置身于升学竞争的洪流，困难不会让我们退缩，艰苦不会使我们彷徨；失利不会引我们作罢，成功会令我们神往。理想在前方，一米远有天堂。成功需要毅力，拼搏才能铸就辉煌。最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方怎么能在半路就返航？最初的梦想绝对会达到，青春就是奋斗、青春就是追逐梦想。
愿我们所有梦想都开花，所有的努力都结果。在这里，我也代表全体初三同学表达我们的心愿：奋斗十个月，让七彩的梦成为灿烂的现实！奋斗三百天，让雄心与智慧在中考中闪光！请相信，我们会用好手中的笔，慎重的，为一中的历史，留下属于我们的精彩篇章！
谢谢大家！
优秀学生演讲稿12
各位家长：
晚上好！
很荣幸有机会能在这和大家共同交流探讨关于我们孩子的教育问题，前天班主任陆老师给我打电话，让我今天在会上把自己对孩子的教育方法与各位家长交流一下，说真的，我还是很意外的，因为自我感觉我的孩子也并不是最优秀的，在座的每一位家长的孩子，都有着各自不同的优势、优点，他们身上的闪光点，在于我们当家长的去发现，去肯定，用我们的责任和爱去关注，在这花季的年龄段，孩子的心理、生理各方面都有巨大的变化，也或多或少地存在一些缺点，我们要从中正确引导，适时地关注他们的心理动态，我的`孩子平时不太爱说话、性格较内向，和陌生人更是轻易不开口的，所以我很注重关心他在学校的情况和学习上的态度变化，我常通过交谈了解他每天在校发生的事情，诱导他适时表达和述说，孩子在学校天天都要学习新知识，同学间有趣味的事、新鲜事层出不穷，每天都有新内容，交谈的话题总不会枯竭。在相互交谈中细心倾听孩子谈到的在学校里的所见、所闻、所学、所想和所做之事，并给予适当评说，把自己的观点和情感融入孩子的叙说之中，或夸奖、或批评、或惋惜、或提醒、或建议，表现了自己对他的关注与尊重，让孩子知道自己与家长的关系也是建立在平等、尊重的基础上的。
我认为，让他们在这学习的阶段里，尽可能的发挥他们的优势，为将来打下良好的基础。其实在座的每位家长也都有一套教育孩子的方法，和你们比起来，我常愧疚我的不尽心！我只是做到了很笼统的一些方面，比如与孩子交谈，沟通情感方面，我觉得我做得不错，这有助于加深对孩子学习、生活、思想情况的了解。在孩子的小学阶段，我已注重了培养他良好的学习习惯和方法，从他第一天上学起，我就告诉他，学习是你现阶段的责任，就象妈妈的责任是认真做好本职工作一样，因为我们各自的任务必须自己担当，认真学习是你求知阶段的任务，努力工作是妈妈的任务，了解也认同了这些后，一直以来他很自主学习，因为我也不可能天天陪着他读书，这确实是他自己的事！做为家长，我常用交谈的方式和他沟通，在第一时间了解他的思想动态
比如上学期期末考试前，我发现他英语的默写总在七、八十分徘徊，于是我问他为什么，是不懂上课老师所讲内容，还是回来没有认真去读去背，没花功夫对待？没想到他居然理直气壮回答我，是对英语没兴趣！当时我心里很震惊，但我没有表露出来，我用平缓的语气与他探讨学习英文的重要性，利用他喜欢计算机等科目的兴趣来举例，用事实论证英文在各个学科领域所起到的作用，让他知道这是必须掌握的一门学科，而不是你不喜欢、没兴趣就可以回避的事实，软硬兼施地灌输压力与动力，事后我也打电话和陆老师反映了这一现象，让老师在学校更多的关注他并给予适当压力，孩子往往把老师的话放在第一位，不论他是什么心态，惧怕或顺从，也许这是孩子们从读书起就养成的下意识吧。通过双方面的配合，我发现孩子从那天谈完话起，就给自己暗暗制定了冲刺计划，考前十多天，每晚做完作业都背英文单词和短语，同时别科的复习也不敢放松，我甚至观察到他台历上写下“拼了”二个字！期末考试的分数出来后，他自己也给自己一个肯定：确实是一分耕耘一分收获啊！期末的英语成绩比期中考试提高了十多分，总分是全班第二名，和第一名据说只差半分，这和他期末前的努力是分不开的！也是我们做家长和老师的及时发现与关注的结果！
今天在这占用了大家的一些时间，希望以后有更多机会和大家探讨关于孩子的教育问题，提升我们付出的回报，让我们和孩子一同成长！并真诚感谢为我们孩子付出辛勤工作的各位老师们，谢谢你们！
xxx
xx年xx月xx日
优秀学生演讲稿13
敬爱的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
我是来自高三XX班的XXXX。今天很荣幸能代表受表彰的所有优秀学生在此发言，表达我们诚挚的感谢。
首先，请允许我代表全体豫中学子对领导和老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意!我们今天所取得的优秀成绩离不开校领导和老师们一直以来的关心和指导。无法忘记是老师的谆谆教诲和领导无微不至的关怀让我们在求学道路上找到自我、提升自我。同时，也要感谢一起走过风风雨雨的同学们对我们的支持和帮助。请再次允许我在这里献上我们最诚挚的'谢意!
时间飞逝，回首我们进入豫中以来走过的路，不由感概万千，我们付出了辛勤的汗水，取得了可喜的成绩，我们不断历练自己，自身能力得到了明显的提高。更可贵的是，来到了学校，秉承着“承三军志，铸民族魂”的校训，我们学会了适应和进取，学会了做人和做事，学会了感恩和自信。
豫中既是一所充满机遇和挑战的殿堂，也是一片提升自我、塑造自我的芳草地，更是我们拓展思维、培养情操的新天地。在这里孕育着、实现着我们各自的理想，不断凝聚着、提升着自身的价值。在领导、老师们的指导以及各位同学的帮助下，我们不仅在学习上取得了优异的成绩，而且积极参加学院的各项活动，丰富了高中生活，提高了自身各方面的素质。感谢我们敬爱的领导和老师，更加感谢我们的学校**农业大学，给予了我们一个又一个锻炼和展现自我的平台，为我们照亮漫漫的成长之路!
今天，因为我们的付出，成为了一名优秀学生，这是对我们过去努力的肯定，我们应该为此感到骄傲和自豪。但是，荣誉也是一种鞭策，我们一定会保持谦虚谨慎，务实进取的本质，戒骄戒躁，永不懈怠，再创新的佳绩!
苦过累过，风雨过后才会有彩虹，拼过搏过成功路上才会开满鲜花。再次感谢各级领导老师的教导和培养!感谢同学们在平日学习生活工作中对于我们的帮助和支持!此外，还要感谢各企业对于我们学院工作的大力支持!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们。成就已经成为过去，未来正在向我们招手，让我们一起携起手来一起奋斗、一起打拼，共创我们共创动科的美好未来!
最后，恭祝学校和学院发展越来越好，各位领导老师身体健康、工作顺利，同学们学业有成，生活愉快!
我的发言完毕，谢谢大家!
优秀学生演讲稿14
班级： 发言学生：
尊敬的老师、叔叔阿姨们：
大家下午好！
今天，很荣幸站在这个讲台上，代表全班的同学发言，我想借此机会和叔叔、阿姨、爸爸、妈妈们说句心里话。
各位叔叔、阿姨， “望子成龙，望女成凤”是每个父母所盼望的。我们的成长离不开老师的辛勤培育，更离不开您们的精心呵护！
老师无私的奉献，使我们的学习有了很大的进步。我很感激辛勤培育我们的各科老师，更感激各位家长们，感激您们对我们无时无刻的关爱。在此，请允许我代表所有的同学对在座的老师、爸爸妈妈们说一声：“您们辛苦了！”
叔叔、阿姨们，不同的孩子有不同的教育方式，我们的困惑和疑虑需要你们和老师来解答，我们的幼稚和顽皮同样需要您们的宽容和豁达。在此，请让我代表全班同学向爸爸妈妈们提几点建议：
1、要以身作则，做我们生活的榜样，学习的楷模，您的一言一行都对我们至关重要。
2、要注重我们的学习过程。成绩的高低并不重要，重要的是教育孩子的方式，要了解我们在学习上的态度和热情，随时了解掌握学习情况，帮助我们解决学习上的一些困难。
3、书籍是打开世界的窗口，请支持我们的课外阅读需求。让我
们在书籍中找到梦想和真理，找到您们的希望和价值。
4、经常和我们交流，谈心，我们在进步时需要您们的'鼓励，在受委屈时更需要您们的安慰。
尊敬的老师，敬爱的家长们，请放心，我们会时刻牢记你们的嘱托，我们一定会脚踏实地的努力学习。用实际行动成就梦寐以求的愿望，用满意的答卷给老师和家长们一份惊喜！
最后，祝老师们工作顺利！万事如意！祝家长们事业有成！身体健康！
谢谢大家！
优秀学生演讲稿15
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是——《读书是通往理想的桥梁》。
同学们，你们喜欢读书吗？你们都喜欢阅读什么样的书呢？是那种读起来让你眉飞色舞、拍案称快的，还是那种让你浮想联翩、遨游太空的？无论怎样，请拿起对人生有益的书，走入书的海洋吧，因为在那书海里，你会开阔视野、充实思想、丰富情感，更能让作为学生的我们寻找到一份不同以往的自信与理想。
莎士比亚曾经说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”当我们烦恼时，书会带给我们快乐；当我们无助时，书会带给我们知识与力量；当我们毫无目标地徘徊时，书会带给我们理想的目标。
在古今中外的历史上，有许多著名的作品都是作者在平时的生活中通过点点滴滴的积累而写成的。
大家都知道唐朝著名的诗人李贺吧！据说他为了创作素材，经常是天没破晓就出门。身上背一个破旧的锦囊，骑着小毛驴，到处游历，观察生活。每当触景生情或想到好的句子，就随手记在纸上，然后放入锦囊。等到晚上回到家中，就点上灯，把锦囊里的纸条全部取出来，然后把零散的'诗句加工成一篇篇完整的诗。
大家都知道著名的作家鲁迅先生吧！鲁迅在南京江南水师学堂读书时，因为考试成绩优异，学校奖励给他一枚金质奖章。但是他没有佩戴这枚奖章，作为炫耀自己的凭证，而是拿到鼓楼大街把它卖了，买回几本心爱的书和一串红辣椒。每当读书读到夜深人静、天寒体乏时，他就摘下一只辣椒，分成几片，放在嘴里咀嚼，直嚼得额头冒汗，眼里流泪，顿时，周身发暖，困意消除，于是又捧起书攻读。
我在读书中得到许多启迪，读毛泽东的诗词“数风流人物，还看今朝”，让我树立了远大的理想；读岳飞的《满江红》，让我增强了爱国的情感；读《假如生活欺骗了你》，让我学会了对待生活的态度……
同学们，热爱读书吧！因为读书会让你经历不同的人生历程；因为读书会使你获得美的精神享受；因为读书是我们通往理想的桥梁！
我的演讲结束了，谢谢大家！
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