小学生军训心得(集锦15篇)
我们有一些启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编帮大家整理的小学生军训心得,希望对大家有所帮助。
小学生军训心得1
军训我们分到了一个颇有经验的中年男教官,只一节课的功夫,孩子们便把稍息、立正、跨立、变换队形等操作要领掌握住了,看他们一个个小白杨似的挺立在那里,和平日是多么不同啊!挑选队长时,教官让大家毛遂自荐,说只要声音洪亮、会喊口令的就行。孩子们还是有些胆怯,只有胡博、黄晶玮、吕梦媛、王凌波、韩旭这几个孩子举手。看到前两排男孩子不自信的目光,我心里有些难受。课下,我向教官提议再给孩子们一次机会,这次除了侯倩、江艺华、王艺欣这几个女生外,寇镇宇、杜沛霖、罗一卓三个男生也举起了手。当他们站在台前的时候,我真为他们感到骄傲,因为从他们练习口令的`声音里,我听出了从未有过的自信。
有了下午严格的军训,傍晚六个连队集中起来学习队歌时,我们班的孩子纪律特别好,他们已经开始知道在教官发出命令后约束自己的言行了。我真希望这几天能多有几次这样的军训。
虽说是头一天独立排队打饭,孩子们还是挺有经验的,盛完菜就盛汤,什么都准备好了,才开始吃饭。看他们盘子里又是菜、又是米、又是馒头,就知道他们绝对不会委屈自己。
晚上的叠被子比赛掀起了一天活动的新高潮,每班十名代表在台前展示了自己叠被子的基本功,每一轮成绩宣布后都会引起一阵极大的欢呼,而当选手在比赛时,台下的加油声更是此起彼伏。虽然赛前我对选手一一进行了指导,但他们的表现却没有为台下的孩子们带来多少激动的情绪,只有李开妍和王晨曦取得了小组比赛的最高分。我猜想可能分到我们班的被子太厚了吧,总之,不管输赢,都快乐!
回来后便是孩子们洗漱、休息的时间了。我一个寝室一个寝室询问、叮嘱,让他们洗脚、提前上好厕所、睡觉盖好被子,却还是发现一个男生寝室全体没有洗脚,我站在门口就再也无法说服自己走进去了。回来刚一会儿,熄灯号就响了。
唉,腿疼的事也忘了,睡吧!
小学生军训心得2
班主任向我们宣布:“10月29日,是我们景行小学四年级全体同学为期一天的军训日。”听到这个好消息,同学们都以为能轻松、愉快地度过这一天。于是,个个眉飞色舞,欢呼雀跃起来。谁也没有去想这一天到底有什么样的困难和苦累在等待着我们。
到了那天早晨,同学们早早地来到了教室,都像飞出了笼的`小鸟,兴高采烈。来到操场集合,同学们在队列里有说有笑,把军训当作一场游戏。在这时候,教官走到我们面前,向我们严肃地宣布了三条要求:
1、不许交头接耳。
2、不许乱动。
3、有事要喊“报告”。
军训开始了,教官明确了我们的训练内容:一是整齐;二是立正与稍息;三是停止间转法;四是齐步行进与停止。同学们听了,觉得这些都是小儿科,可是一做,便有许多出错的地方,走起路来如同一盘散沙。于是,教官们言传身教,教得认真、细致、耐心,对每一个动作都一丝不苟地做好示范,不厌其烦地指导,不停地纠正同学们的错误。同学们也很认真。刚开始,还有几名同学身体不适,后来休息好了便又参与到训练中来。
在练习齐步走的时候,起初,我们口号喊得不响,动作做得不齐。经过教官一上午的精心指导和同学们的艰辛付出,我们的队伍慢慢变整齐了。下午,同学们又顶着炎炎烈日,一遍又一遍地练习着这机械的动作……
到了第二天早上会操时,同学们个个神采奕奕、精神抖擞。队列方阵中齐步走动作整齐划一、速度均匀,口号喊得振天响,人人都象个小军人。
通过这次军训,我们吃苦耐劳的能力强了,遵守纪律的自觉性高了,不怕困难的精神足了。我们这次军训的收获可真多呀!
小学生军训心得3
9月1日,怀着无比激动的心情来到了梦寐以求的学校运城中学。出乎意料的是首先要接受为期一周的军训。这对于一直生活在父母呵护下的我来说,无疑是一种自我挑战。
军训开始,同学们个个身着军装,精神抖数、神采飞扬,俨然像个军人,我更是第一次与军人接触充满了好奇。给我们军训的教官是一个二十多岁的年轻人,身材高大,脸上写满了严肃和认真。训练中即使是简单的稍息立正也要我们无数次的重复做,我被这些机械的动作弄得腿脚疼痛,浑身难受。心里便有些抵触情绪,到第四天我更是抱怨,发牢骚,甚至想逃避。现在想来都是因为我平时太懒散,过惯了饭来张口、衣来伸手的`生活,缺少耐性和坚忍不拔的意志所造成的后果。
短短的军训生活结束了,像黎明那绚丽的云霞被太阳托走。却留给我一个美好的回忆,虽苦但收获很大,我与同学由陌生到认识,且互帮互助团结一致,从懒散到紧张,亲身感受到军人的严谨和一丝不苟,体会到宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来的真正含义。我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,遇到困难谁意志坚强,坚持到底,谁才是真正的英雄。谁才是战胜自我的强者。
小学生军训心得4
军训会操表演就要到了。在比赛之前,大部分班级都在如火如荼地进行练习,我们班也不例外。
星期二下午的体育课上,我们就抓紧最后时间,认真地练习了一节课。走下教学楼之后,我们就变成了四列,跑步进入操场。直角转弯是我们班的弱点,所以我们最主要就是把直角转弯练好。每个转弯王老师都会用手势来指挥,要求我们要像一扇门板一样转过来,这样才能让队伍整齐。为了让我们的队伍更加整齐,王老师让我们两排两排地依次练习,直到练到整齐为止。之后的直角转弯,我们果然有很大的进步,得到了老师的`表扬。
下午的阳光很猛烈,但下午的操场上不时传来我们班响亮有力的“一二一、一二一”声,一直在操场上回荡。虽然每个人都大汗淋漓,可为了在最后一次比赛中不留下遗憾,有的连小腿都抬不起来了。有的气喘吁吁,两腿发软,都还在坚持跑操,不放弃。
周哲夫是一个很有集体荣誉感的人。在军训练习时,他就排在我后面。我听见他喘着气,都已经有点支撑不住了。可他依旧把小腿抬高,大声地喊着口号。我心想:“周哲夫都这么累了,还努力坚持着,我一定要向他学习,争取做得更好,为班级出一份力!”
短暂的四十分钟,现在好像变得很漫长,可能是我们是在太累了。但为了在最后一次军训汇演比赛时不留下遗憾,大家依然很努力地练习着,直到下课为止。
小学生军训心得5
军训记一
经过了昨天的训练,我发现了自己身上的一些不足和优点。不足是我的坐下、起立不好,脚抬得不是特别高,手臂越摆越低和走得太快,优点就是除不足之外的。昨晚,我认真的练习了我的不足之处,今天中午训练时,我发现我的坐下和起立有很大的进步,但是走路进步的不是那么明显。
今天中午,我们班顶着火辣辣的太阳,在周老师、袁老师和阮老师的眼睛下开始训练。在下楼梯走直角转弯时,我们班走得特别不好,女生走的时间太慢,男生太快,导致全班产生一片混乱的景象,到了操场之后,周老师大声喝道:“我对你们这次直角转弯训练十分不满意!”哎呀,周老师火冒三丈啦,接下来要赶紧做好呢。接来下的走路还是最困难的——因为我们班实在走得太快啦!“一二一!一二一!”天哪,我渐渐的怎么也跟不上步伐了,太快了,怎么抬高啊?!怎么摆直啊?!我渐渐的成了“快速派”,腿也不高,手也不直,就是十分的快速,天哪,我不想这样,我想慢些!我正想着,周老师又大喝道:“你们还是太快了,慢一些!慢一些也是很有精神的,你们看哪!”只见周老师响亮的喊着口号:“一、二、一!一、二、一!”踏一步大概只用15~20厘米左右,脚成90°直角,手臂像机器人一般直直的,同样也很有精神呀!这正是我想要的速度与方法。老师又叫我们跟她方法练一下,我十分激动,认真的练好了慢动作的走路,哈!现在我的走路问题也没了,只要在当天我发挥出120﹪的潜能就好啦。
加油!六一班。今年我们也绝不会把最后一个第一名也落下的。我们会把我们珍贵的小学六年最后一次军训也做到最完美。我相信,我们会把这次军训做到无可逃剔、无人能比!
军训记二
今天,我们最后一节课的半个小时都用来了军训。周老师说两位新老师会把我们的动作都拍下来,我想着:“要是把我们不好的一面拍下来,那多丢脸哪!我一定要让新老师把我们班好的一面全拍下来。那,我自己也要先做好呀!”
先是在教室里练坐姿,这对我来说倒不是很难的事情。手放平、五指尖用力,背挺直、臀部坐半张凳子、腿成九十度、脚后跟并拢、眼睛看黑板,要这样端坐五分钟也没事。接下来就是要外出排队了,“静、齐、快”这三个字一直在我脑海里蹦,时刻提醒着我。“起立”,手紧贴裤缝、身体挺直,一步跨出,干脆利落;“推椅子”,快速干净;“外面排队”,快速小跑,快速干脆。总的'来说,这方面我做得很不错。
接下来就是走楼梯,主要是练九十度直角转弯。周老师表扬了张心祥,因为他不仅做到九十度直角转弯,还有了甩头动作。但是后来他甩得太过了,可不能在真正的军训中这样做呀。
接下来就是最最高分的检阅了。一开始在走路时,腿还能抬高,手臂还能摆直,可后来我们班速度越来越快、越来越快,渐渐地,我的速度也跟不上了,腿抬得没原先那么高了,手臂也摆的不是那么直了,可我们班一直以来都是这样,现在我想做的更好些、动作更标准些也不行了,我真的挺希望我们的速度可以慢些。老师开始选在最右边的,也就是最靠近主席台的那列队伍的人。那列队伍是要求最高的,要求手臂要直、腿抬得要高、要控制好间距、还是离主席台、评委们最近的那列队伍,当然,人也要最优秀。很可惜,我没有被选上,但是老师说如果有更优秀的也可以换掉,然后我就很用心的把每个动作都做到最好。四面转发、稍息、立正、蹲下、立正、伫立,我都觉得我完成的都很出色,可坐下、起立就没那么完美了,坐下我老是斜掉、起立我总是慢一拍,老师叫我们回家要重点练坐下和起立,为了要给班级争光,我当然要练啦。
还有四天时间就要正式检阅了。我相信,我们班能一如既往的当上第一名,虽然我们是平常训练的少,到正式检阅那天,我们会像约好了似的,把每个细节都做得很完美,口号也是震天响的哦!加油!六(1)班!
小学生军训心得6
早上九点半,我们乘坐大巴来到大鹏的军事训练基地,在这里,我们将要进行为期两天的军训。
刚到那,李教官就让我们排好队等他。过了几分钟,李教官抱着一摞军装走来。哗!不会吧!李教官把军装扔在了地上,而且,地上都是雨水。几个男生说:“谁穿最底下的那件谁最惨。”结果被李教官听见了,大声说:“全体抱头,上下蹲一百个。”悲!军装还没换上就做了100个上下蹲,那之后不是更惨?后来李教官又去拿裤子,我们全体趁机一起偷懒,等李教官来了,时间也就差不多了,最后我们总共才做了60多个,就这样两腿也站不稳了。
穿上军装后,李教官先让我们站军姿,一站就是十分钟,而且在这十分钟内必须要一动不动。其实,后来我们才知道,站军姿已经算是幸运了,即使一直站着也好。吃完午饭后已是12:30分,没有午休,李教官让我们到宿舍去整理内务。我们的宿舍在5楼,住了13人,我睡下铺。房间里有空调,可我们怎么按也打不开,最后教官说没有遥控器,切!那这个空调和摆设品有什么两样?
一转眼已经到了晚上6点,那时我们已经吃完晚饭,李教官让我们到楼上休息,7点后再冲凉。回到宿舍,大家就开始吃零食聊天。7点到了,我们全部跑到澡堂。哎!还是来晚了一步,已经有好多人在排队了。最后,我和李丹敏一起洗澡,包括洗头我俩4分钟洗完,第一次这么快就洗完澡。结果我们刚出浴室门,紧急集合的哨声就响了,那时全宇铭和韦昭琦还在洗澡。我们迅速的穿好裤子、衣服、皮带、袜子、鞋子,最后以平生最快的跑步速度跑下楼去排队。男生一见我们,直喊女鬼来了。闹了半天,原来教官是让我们去看表演。有许多人都是表演孔雀舞和拉丁舞,唱歌的也很多,我们班的5个女生上去跳兔子舞,就是上次新年时李雨婷教大家跳的舞。看完表演后已是10点xx年级评比呢!”
有的同学说:“军训不是在初高中阶段才进行吗?小学还要军训?太辛苦了!”还有的同学说:“真是太好了!军训既可以锻炼我们的身体,又可以磨练我们的意志!”我则暗自期待军训能早些开始,让我也体验一下当军人的感觉吧!
军训终于开始了。我们认识了韩教官,他是东北人,说话可幽默了!军训到第三天时,有四名教官给我们表演,真是太整齐了!就好像一个人在做!当我们看完军官叔叔的表演,都暗自下定决心,一定也要做那么好!争取在年级评比中取得第一名!
经过了几天的训练,尽管我们都很辛苦,但大家都明白了军人严明的纪律和吃苦精神,这正是我们需要加强和培养的`。同学们都很努力地训练,让自己的动作更规范、表现更优秀。
比赛的日子终于到来了,大家都按捺不住激动的心情。终于轮到我们班上台表演了,大家都认认真真的完成了每一个细节。当我们表演完时,同学们都出了许多汗,真是“千辛万苦”啊!
终于到公布成绩的时候了,当领导说:“五年级优胜班级为五一班”时,大家都欢呼雀跃了起来。
可是,当我们要告别韩教官时,大家的心都是沉痛的。我相信,我们一定忘不了韩教官,直到永远……
小学生军训心得7
10月22日,我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了山青世界,开始了为期5天的军事化训练。
刚到山青,分配好了宿舍后,教官首先教我们叠“豆腐块”被子:“首先,要把被子铺开,用手指量出三扎,划一道印,把被子往里折……”我心想,叠个被子有什么难的?这还用教吗?于是,一回到宿舍,我们就开始踌躇满志的行动了起来,结果却叠的`乱七八糟的,还有人连被套都装反了。看来,看似简单的事做起来却很难。
刚刚叠好被子,一阵尖锐的哨声又响了起来,紧接着,广播里响起了集合的声音,我们赶紧下楼集合,开始了站军姿的训练。教官让我们脚后跟并拢,双脚呈60度,挺胸收腹,双眼平视前方,并且一个人说话全联都要做抱头蹲起,大家都像电线杆似的直直的站着,没有一个人敢说话。经过了一天的训练,回到宿舍,我们都累得浑身肌肉酸痛,连喘气的力气也没有了。没想到第一天教官就给我们来了个“下马威”,让我不由得对接下来几天的训练感到恐惧。
后来的几天里,我们每天都进行各种项目的学习和训练,有敬礼、蹲姿、攀岩、红十字急救等,丰富多彩的军训生活中有汗水、泪水,也有欢笑和收获。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。在锻炼中我们认识了很多,学会了不抱怨,更不放弃,从而才走向了坚强。
军训结束了,那不是解脱,而是不舍。这次军训是我人生中最大的财富。
小学生军训心得8
今天是我来到淇滨小学的第一天,走进学校大门,我看到校园非常的漂亮。今天我就是淇滨小学一四班的一名小学生了,这里既有可爱的老师,又有很多很多新的好朋友,我为成为淇滨小学的一名学生而感到自豪。下午军训的时候,我们都穿上了帅气的小军服,老师像妈妈一样照顾着我们,我们在教官的指令下完成了很多任务。
军训的第二天,我发现以前的好朋友也和我在一个班,除了以前认识的好朋友,我还交到了许多新的好朋友,我非常的开心。我们班所有的小朋友在教官的指令下,训练如何站好队,走好路,可是我们一直都站不整齐,李老师为了帮助我们记住自己的位置,给我们每个小同学都发了一个标签,上面写着我们每个小同学的位置,比如我是第1队的第10个,我标签上的编号就是1-10,这样我们在站队的时候就能又快又好的记住自己的位置,快速的把队形站整齐。一天的训练下来,虽然很辛苦也很累,但是我们都觉得特别的高兴。
今天是军训的第三天,我们的队伍,走的比以前整齐多了,我们在行走的过程中还喊出了响亮的`班级口号:“低调低调,四班驾到,不要掌声,只要尖叫。”我们每个小朋友都大声的、整齐的、响亮的喊着我们的班级口号,一天下来我嗓子都有点哑了,但是我觉得非常的自豪,两天半的军训时间就这样在欢快的时光中飞快度过,我爱我的班级一4班,我爱我可爱的同学们,我爱我们的老师和教官,我更爱淇滨小学这个大家庭。
小学生军训心得9
20__年的__月__日。我们四五年级的学生开展了军训实践活动,我已经是一名五年级学生,如今是第二次,也是最后一次来这里了。早上八点,我怀着激动的心情和同学们踏上了前往军训基地的旅程。
来到目的地,第一件事就是分宿舍。和以往不同,在四年级时,我们住的宿舍是一间一间的,人很少。可是现在我们分到的宿舍是一个大房间,全部的女生几乎都住在这里。
第二件事就是站军姿,教官带我们到了一个偏僻的地方。他先是讲了一下军训的.规则,然后一直让我们做训练,站军姿等等。终于到中午了,饿了一上午的我们坐在食堂里,迫不及待地等待教官吹哨。“吱——”哨音一响,我们都狼吞虎咽的吃着,直到肚子填饱为止。
熬过了下午,马上就要到晚上了。我们整个集体都挤在一个小房间里睡觉,我感觉既新奇,又有点不习惯,毕竟这也是我第一次和别人睡一个床上。
时间过得很快,五天的军训生活马上就要结束了。我们和教官道了别,看了一眼我们曾经训练过的地方,有些依依不舍,看着一周都在尽心教我们教官我又是那么地念念不忘,心里有一种离别的惆怅。我们只能在这种情绪里上车回到学校了。
在五天的实践活动里,我学到了很多,也懂得了很多。
小学生军训心得10
今天,是我们全校军训的日子,大家都早早地来到了学校。
军训开始了,舒教官先让我们先练习站姿和齐步走。我们练得可真累啊,还好我们中间有休息时间。
下午,我们还要练。太阳更大了,也更热了。每个人都是满头大汗的。有些同学都坚持不住了,我坚持到底了哦。
军训结束了,舒教官表扬了我们的'表现,说我们练得很棒!我们听了都非常高兴!
小学生军训心得11
陌生的环境,陌生的人,今天是军校开学典礼,即军训的第一天。我们都是新生,笔直地站在操场上,静静地等待着教官的到来。
“哇,我们的教官好像很随和喽,应该不会太凶吧?!”小A来了句开场白,缓解了一下沉闷的'气氛。“停,不许讲话了!”我们的严肃地发令了,“立正!稍息——自我介绍一下,我姓吕,是你们四班的教官,希望我们相互配合,圆满地完成这五天的军训!……”酸!酸!酸!我浑身上下没一处地方不酸!可我又不敢动,因为这位吕教官会因为你动了一下自己的脚趾头而罚你做俯卧撑或跑两百米操场!我正想“酸”的问题,吕教官已经讲完了向右转的要领。“立正!向右——转”教官一声令下,我们就宛如一条大大的扭动着的虫,歪歪斜斜地转了过去。这时,一名男生没喊报告就动了,被吕教官给“训”了一顿:“要动先要干嘛?先喊‘报告’!这有什么难为情的……”
好不容易挨到了十点。“立正!解散!”我们这群小虫拿起水杯就直奔教室。My god(我的天)!It’s very tired(实在太累了)!
小学生军训心得12
有生以来,第一次军训,它让我感受很深,也明白很多军训的第一天没做什么,第二天只站在草地上,向着前方,非常的热。
军训开始时觉得很轻松,但后为感觉比想象中的要严厉,随着温度的升度,也感到很疲惫,难得一个锻炼的机会,却感到非常的累,我认为军训的开展有利于自己身心得到锻炼,希望来到这个时刻,但又有些跟不上,随着时代的`发展,军训越来越严格,时间越来越长,几天的军店下来我也非常累。
但能测试一下自身的极限,也是非常值得和,军训的口令让人充满激情。每当念到口令,即便感到很累都会向前奔跑,军训的开展始终让我受益非浅,军训让我感到军人的严格。
小学生军训心得13
星期三,我们学校举行了一次军训,地点是园山,在那里我体会到了“只要功夫深,铁杵磨成针”这句话,让我意味深长.在太阳的照射下,伴随着“沐浴阳光……”的口号声,我们在锻炼。汗水湿透了衣服,我们仍然在继续……就这样日日夜夜的联系,也进步了很多很多。汗水凝固成了快乐,令我们获得了不少的'收获与快乐。
我们还进行了很多活动,如:看电影、六顶思考帽、团队浮桥、报纸时装秀……尤其是那团队浮桥,让我明白了同学们之间深厚的感情,看见了令我讨厌的同学也有可爱的一面。经过这些磨砺,让我明白了“只要功夫深,铁杵磨成针”的道理。是啊,人也一样,做什么事要下功夫,不怕吃苦,才会有意想不到的结果。不能怕吃苦而逃避,要坚持下去,心里要有绝不做逃兵的意念,才会成功。
这次军训,让我学到了不少的东西并有了很多体会。“只要功夫深,铁杵磨成针”这句话将成为我一生中取之不尽,用之不竭的精神源泉!
小学生军训心得14
今天是个振奋人心的日子,是我小学以来第一次参加军训活动,也是我第一次离开爸爸妈妈单独在外过夜。
早上7点起床,带上我简单的行李出发来到学校,7:56教官就把我们领到升旗台,换上军装的教官果然很帅气!不一会儿,我们三、四年级就上车出发训练营。
到达目的地后,教官让我们换上了神圣的军服,一个个都成了小战士,一个个都精神抖擞。在教官的引导下 ,我们练习站军姿、方向转、向前走等。虽然,烈日炎炎,但我们累却快乐着。
第二天就更让我们难忘了。上午我们和教官一起做吸管建塔训练,最让我们感动的是下午的表彰大会,让我深刻地认识到父母为我们付出了一切,他们对我们的.爱和关心,我们应该更努力地做好自己,说到此,班上的同学都留下了热泪。
这对我们来说,是不平常的两天一夜,是值得我们纪念的两天一夜,它不仅让我们抖擞了精神,让我们得到了成长,还让我们学会了感恩!
小学生军训心得15
今天,我们带着喜悦来到修武县红阳基地进行训练。这里所有的花草都站起来,等待我们的`到来;当我来到这里时,我感到精神焕发。我对这里并不陌生,因为我去年也来这里训练过。
一是教导员整理宿舍,发放床单、被子、枕套;我和我们班的几个学生分在楼上。我们铺床后。哨声响起,我们都下楼去排队。由于我们一直无法静下心来,教官“虾米”让我们写一个考试和下蹲。如果是严格的教官,我们大概花了20多分钟;“虾米”教官停了下来。所有的学生都筋疲力尽了。
腰酸背痛;教官让我们坐下,给我们讲了一大堆道理,同学们听得很认真。教官让我们大家全部回到宿舍整理房间,我们一起扫地、拖地、倒垃圾;不一会宿舍被我们打扫得干干净净。
哨声响了,该吃午饭了。同学们马上站好队,走进餐厅,同学们有序的排队打饭;坐在餐桌前聊着家常。吃过饭午休一个小时后,教官让我们进行跳蚤市场这个活动。听教官讲解后我们开始,所有单数班级当卖家,复数班级当买家;同学们互相购买自己喜欢的东西,活动进行得很愉快。活动后我们又开始了训练,学习军人的基本动作,虽然有点累,但同学们很认真。
吃过晚饭,我们很快进入梦乡。
【小学生军训心得】相关文章:
军训心得小学生05-26
小学生军训心得05-14
小学生军训心得05-15
最新小学生军训心得12-19
小学生军训感言心得12-21
关于小学生军训心得08-23
小学生军训心得【精】08-15
小学生军训心得【热门】08-27
小学生军训心得【热】09-01
小学生军训心得(15篇)09-04