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读《感谢折磨你的人》有感
看完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，不妨坐下来好好写写读后感吧。那么读后感到底应该怎么写呢？下面是小编收集整理的读《感谢折磨你的人》有感 ，希望对大家有所帮助。
读《感谢折磨你的人》有感 1
如果说，人生是一本书，那遗憾就是一串串省略号，空白之处，蕴含着深刻的哲理！生命赋予我们每一个人都是单程车票，我们活着就有自己的高尚和卑劣，就要享受生命的.欢乐和烦恼。
生命是上天赐予我们的特别礼物，即使陷入了绝望的泥沼中，也应该握住生命中哪怕一点点儿值得赞美的亮色，从而鼓励自己要挺住，别倒下。只要有一线希望，我们就要坚强的活下去，因为活着就会有希望。
活着就是希望，活着就有希望。其实，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
告诉自己还有希望，因为自己还活着。只要活着，就有实现希望与梦想的机会……
“真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。”
读《感谢折磨你的人》有感 2
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态：感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切不能再激怒你。这时，人需要寻找另一片风景。
“要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。”
人活在世，谁都会遭遇心理上的低谷和经历人生的'低潮，谁都曾一度消沉、萎靡不振。所以，面对人生的喜怒哀乐，遭遇情绪和心理上的困扰，我们都该视之为正常现象，泰然处之，从容面对。其实人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”在面对心理低谷之时，有的人向现实妥协，放弃了自己的理想和追求；有的人没有低头认输，他们不停审视自己的人生，分析自己的错误，勇于面对，从而走出困境，继续追求自己的梦想。
我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。
有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。
心态是人真正的主人。改变心态，就是改变人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。要想改变我们的人生，其第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。
读《感谢折磨你的人》有感 3
每天一个小故事，一个故事一个哲理，朋友们感谢您陪我读完了《感谢折磨你的人》这本书。
罗曼·罗丹曾说：“只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”我们生活在这个世界上，要接触到形形色色的人和物，遭遇到各种各样的喜、怒、哀、乐……欢愉时不得意忘形，悲伤时不怨天尤人。
只有付出了才有收获，因为我们的坚持，踏出最后自信而关键的一步，才可以站在成功的殿堂里，享受成功的美好。而这种成功需要时间，更需要我们认真的付出，尽心尽力就会创造出奇迹的。虽然不是我们每个人都能成功。
世事无常，我们无时无刻都会遇到困厄和挫折。遇见生命中突如其来的困难时，你都是怎么看待的呢?不要把自己禁锢在眼前的困苦中，眼光放远一点，当你看得见成功的未来远景时，便能走出困境，达到你梦想的目标，只要怀抱希望，生命自然会充满激情与活力，我们离梦想的目标就会更近。只要我们不放弃，坚持再坚持，就一定能抵达梦想的终点。当我们忆起这些让自己身心备受折磨的过往经历时，也别忘了重要的人生体悟“不忘记过去，并学会珍惜，人生自然朝着我们希望的方向前进”。不要让错误的价值观扭曲了我们的生活方向。我们可以享受生活，但是绝对不可以沉溺于对物质的无休止追求。唯有知足，我们才能开心地享受人生。身在困窘的处境中，我们似乎会有更多的渴望、欲望。生活中最难做到的，不是寻找最后的结果，而是在寻找的路途上能不受诱惑，并奋力不懈地直达目标。
每个人都有心地柔软的一面，这是人心的弱点，也绝对是人性的优点。让每个人都能设身处地为对方着想，如此一来，人与人之间就不会有那么多对立与争执。只要彼此能站在对方的立场想一想，即使人生有再多的难题，我们也都能轻松而圆满地解决。
人生是苦是乐，都是内心的感受。一切都得靠我们亲自体验，一如挫折，或许遭遇之时会让我们感到痛苦，但正因为有了它，我们才能更加坚强、勇敢。唯有历经风风雨雨的人，才知道生命的难得与珍贵。想要提升自己的人生境界，就必须先战胜自己的缺点，每个人都一定会有缺点，而且这些缺点往往是不自知的。也只有知道自己的缺点在哪里，你才能尽快改正这些缺点，既战胜自己，也让对手没有机会超越你。
生活的最大趣味，就在于它那多元化的风貌。不管是狂风骤雨，还是艳阳高照，都可以是最美丽的生活景致，也都值得我们好好地品味。也只有你自己，才能主宰自己的命运，在人生的海洋中航行，不会永远都一帆风顺，难免会遇到狂风暴雨袭击，遭到挫败的时候，不要放弃自己。人生终究是自己的，不管是命运还是机会，都要靠自己去创造或改变，人生本来就有起伏，即使遇上风暴，也终究会有风平浪静的时候，遇到弯时要转，遇到坡时要爬，正因为这此起伏不断的变化，我们才有机会从不同角度看到前方多元美丽的世界。不要老是沉缅于不切实际的幻想，也不要害怕美梦破灭，因为当一切虚幻的'念头消失后，你的美丽人生才会真实显现。不可能的事情就不要强求，不要让自己身心具疲，一切顺其自然，属于你的永远是你的，不属于你的一辈也无法得到。
用一颗阳光的心去看我们的人生，所有的苦难和磨练都是一种财富。就像书中所说：看一看窗外的天空吧!如果今天过得很窝囊，想想，还有明天，把一切的不如意化为向上的动力，并积极面对往后的每一天，那么，我们便能跃过每一个低谷。
的确，你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义;你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己……
读《感谢折磨你的人》有感 4
“人可生如蚁而美如神”，这是著名诗人顾城对人生的一句美好的描述。人生在世，你不可避免地会遭到很多的不快和打击：对手对你的攻击、世事对你的刺激、上天对你的不公……在这个世界上，一个人就像一只蚂蚁一样，一生匍匐在大地上劳作，备受折磨。于是，很多人在面对折磨的时候，听天由命，最后就真的成了蚂蚁，平庸地度过了一辈子。但有的人却会把折磨当作一种历练、一种激励、一种教训，他们先是被折磨着，但在折磨中获得了成功的经验，继而成就了他们人生的辉煌！
世界在变化，我们怎么可以独善其身，蜗居一隅，看不见无限风光在险峰。有些人我们敢面对，有些事我们敢挑战，有些难关我们学会了坦然。把自己活成一道光，绽放成阳光下最美丽的一道风景线。
给自己的`一句话：“你坚持下来了，而别人坚持不下来，这就是你的资本！”是啊，也许你没有人脉，才华一般，出生贫寒，可是那又怎样，你依然可以突出，因为你有资本，你的资本，就是你的坚持！所以，做人，贵在坚持！有一种出色，叫天天坚持！当你天天坚持看一小时书，你的见识会不断的增长；当你天天坚持锻炼身体，你的状态会越来越棒；当你天天坚持去做一件事，你会变得越来越自律，越来越优秀，越来越出色。
村上春树说过：“你要做一个不动声色的大人了。”我们身边总是不乏这样一类人，他们表面如湖水般宁静致远，内心却似大海般波澜壮阔。他们不动声色地厉害着，自然而不矫饰，低调而不张扬。
别人越折磨你，其实也是对你的成长在不断助力，坚持住，挺过去，不动声色地朝自己的目标奋进，你终会遇到最出色的自己！
读《感谢折磨你的人》有感 5
作者凌越，是一位积极从事励志类书籍创作的新锐作家，充满了积极开朗的思想，相信每个人心中都有源源不断的创造力量，当心灵时时受到激励、鼓舞，生命的花园就会绽放五彩缤纷的花朵，否则生命就会变成一片荒寂，坦桑尼亚有句谚语说：绊倒总是向前，不会向后。其实这与人生中的挫折是相同的，它总是能让人成长，在这个实力决定竞争力的时代，抱怨别人不重视自己之前，不如问问自己有多少能力，是否尽了全力，是不是能力不够吧！生命本来就充满选择，我们的生活态度将决定我们的生活内容，只要选定了你希望的生活目标，调亮你的生活态度，生命的选择权就在你手上，而且你会发现，原来世界正跟着你的希望在转动呢。
其实，在所有成功路上绊倒你的折磨，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的`磨练，这样的磨练即将让未成功的人成长、茁壮，更让他们离成功又跨过了实实在在的一步，歌德曾说过，别在夕阳西下时幻想些什么，而是要朝阳初升的时候立刻投入。的确，人生的许多悔恨都是源自于我们相信自己会拥有许许多多的明天，得过且过地将今天蒙混过去。为什么非得要等到明天才开始努力呢？邱吉尔告诫我们：要努力，请从今日开始。不要再想着明天才做。每个人都知道时间珍贵，然有，总是不知道珍惜，轻易的让时间从自己手上溜走。不要把事情放在下一个时间，把握住今天，现在就开始！每天都是一种新的生活，抓住它，因为今天已走进了明天。
王尔德曾经写到：事上只有一件是比遭人折磨还糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才能被激发出来，而且，唯有此时，他才能越挫越勇，逼自己去突破现状！成功的人多半实至名归，而失败者也往往咎由自取，因为他们相信运气不如相信自己，如果一个人相信运气会从天而降，他会不断拒绝身边的各种机会，不能接受任何磨练和考验，最后当然没有人愿意给他任何机会真正想成功的人，不会老是怨天尤人，坐着埋怨运气不佳，他会检讨自己并再接再厉，他们的成功有着深厚的基础，就算风急雨狂，地动天摇也不会倾倒！因为，包含深厚的基础在内他们也做了转化折磨的准备。
读《感谢折磨你的人》有感 6
《感谢折磨你的人》这本书第一次看到它也是我爱人买来后才阅读的。越看越爱看了。
说到折磨，我受到的折磨太多了。长身体的时候遇到了自然灾害；高中毕业时又遇到了上山下乡，失去了多少机会；考大学的时候农村大队长又差一点不让我考大学；毕业后进入单位折磨就更多了；来到厦门照样有人给我折磨：有人说，特级老师不过如此。还有人说，特级教师就这么大本事。更有人说，特级教师还不如一般教师。谢谢你们了，你们这些折磨讽刺我的人。是你们使我看到了我还有许多缺点，许多不足，许多超人没有的东西。人的一生会有许多折磨。特别是我受到的折磨更多，我应该更加感谢这些折磨和这些折磨我的人。
在我成长的道路上，我得到过肯定，赏识和激励，而经历更多的是伤害、打击、藐视和折磨。我也曾经痛恨过伤害、打击和藐视我的人，但是我最终觉得应该感谢他们，正是因为有了他们对我的伤害、打击、藐视和折磨，令到我深深的认知到自身的不足，令到我成长的速度更快！通过自己百分百的努力，一切都是可以实现的；我也相信，每个人都可以获得成功，每个人都可以成为一个有价值的人。我经常说：其实，人与人之间差别非常小，关键是一个人的意识（境界）和努力程度。
如果你已是一个成功者，那么只要你仔细回想一下，你就会发现真正促使你进步、成功的，不单是自己的能力，不单是朋友和亲人的鼓励，更多的时候，是你的对手激发了你的潜能，促使你不断进步、折磨是成功的阶梯，是人生最好的老师。只要在折磨中看到积极的一面，一个人就会在折磨中走向成功。
如果当我们遭受批评、伤害、欺负、背叛、欺骗、责罚、讽刺等等这些折磨时，我们不要愤恨、抱怨，更不要以牙还牙，相反，我们要感谢那些折磨我们的人。因为他们增加了我们的智慧、激发了我们的斗志、强化了我们的双腿、让我们变得更加坚强……。生活是自己创造的，每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等等决定了我们一生的成败。不论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败或走弯路。
感谢那些折磨你的人，因为他们的羁绊强壮了你的双腿；感谢那些折磨你的人，因为他们的伤害使你变得更坚强；感谢那些折磨你的人，因为他们的抛弃教会你如何珍惜与独立。感谢所有折磨你的`人，因为仅是抱着这样一种感恩的心态就注定了你将拥有一个不一样的人生。这一路上你收获的将不仅是风和日丽，天朗风清，还会有穿越荆棘时豪迈的歌，黑暗失落时希望的曙光。书中提及人生就像是一场演奏会，就算你的琴弦断了一根，你还是要想办法用已剩下的几根弦继续把自己的乐曲演奏完。只有活着才有继续的资本，只有坚持才有翻身的希望。如果我们在受到打击与折磨的同时可以保持这样一种执着的心态，那么苦难就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，没有经历风险的人生何谈价值！我们生活中时常会有人经不住压力灾难等等一系列原因自杀的人，他们留给我们的有伤痛、有感叹、也有深刻反省。一个人被绊倒时身体总会向前倾，这是自然反应，也饱含人生哲理，绊倒既是挫折与折磨，他是让人不断向前的人生动力。
苦难是人生一味不可或缺的调剂，正如书中所言“你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义；你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己”成功与失败往往只有一步之差；拥抱痛苦，一样可以幸福；改变心境，勇敢面对逆境等内容。书中说：“没有人能未卜先知，也没有人能预测你的人生。因为当你跌倒是唯一能让你再站起来的人，只有你自己。的确，平静的湖面训练不出精干的水手，安逸的环境造就不出划时代的英雄。因此我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过我们的人。”就是这段话吸引了我，让我有了一种想继续把它读完的动力。没有谁的人生会一无波澜跌宕。
相信很多人都看过这样一段话：感谢伤害你的人——因为他磨炼了你的心志；感谢绊倒你的人——因为他强化了你的双腿；感谢欺骗你的人——因为他增进了你的智慧；感谢藐视你的人——因为他觉醒了你的自尊；感谢遗弃你的人——因为他教会了你该独立。很多人不理解其中真正得含义，也许只变成了一句口号。而我最近体会特别深刻，甚至我觉得应该得感谢折磨你的人，因为他让你成长的速度更快！应该感谢打击你的人，因为他给了你锻炼自己、提升自己的机会。
如果世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且，唯有此时，他才能越挫越勇，逼迫自己去突破现状，突破一个又一个瓶颈，走向成长的道路。人的成长都是一个量变到质变的过程。
一个人不可能保证自己不犯错，受一些挫折是很正常的。面对挫折和打击，应该是从中去分析真正的原因是什么，找自身的原因，而不是一味的埋怨别人如何对自己有偏见，想去改变别人，而应该是从挫折中汲取教训，找到一种突破的方法。在成长的道路上，千万不要因为他人的刁难、白眼、讽刺而沮丧放弃。你大可把它当成你前进的动力，毫不动摇地继续向前迈进。
生活是自己创造的。每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等等决定了我们一生的成败。我觉得在成长的道路上，遭受一些磨难是幸运的。磨难让我们看到自己的不足，磨难是我们进步得更快！改变自己得心态，就会快乐起来。要学会感谢折磨我们的人，因为他让我们成长得更快！
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态：感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切不能再激怒你。这时，人需要寻找另一片风景。
《感谢折磨你的人》是一本好书，一本值得我们仔细品读的好书。一本好书能启迪人的心智，点亮人的征途。书中不曾罗列华美的语言，不曾修葺虚幻的词藻，但是书中的每一段文字，每一句引用都可以比作一个敲响警钟的锤子，沉重的敲击下去，唤起你的觉悟。生活为我们展现了宽阔的舞台，平静的生活，社会可不会这么仁慈，我们必须有一颗足够坚强的心，一个足够忍耐的灵魂，才能使自己在其中站稳不被冲走。所以我认为这是我们应该读的一本书，一本活生生得实践教科书，一本折磨我们同时又历练我们的好书。
本书正是成功奔向自己理想、轻松而潇洒地生活的一盏明灯。通过阅读本书，使我的生活充满激情；使我更有信心地去追求梦想与憧憬。在面临挑战、遭受挫折和感到无望之时，这本书会给你以力量；在惶惑、痛苦和失落之际，这本书会给你以慰藉……
读《感谢折磨你的人》有感 7
听到《感谢折磨你的人》这个书名，大家一定会感到奇怪吧？折磨你，让你痛苦至极，怎么要感谢呢？其实《感谢折磨你的人》是由许多富有教育意义的小故事组合而成，题目中的“折磨”并不是虐待，用特别的手段使人痛不欲生的意思，而是锻炼你的能力，让我们懂得感恩。它教会我许多道理，最重要的是教会了我怎样做人。
其中令我深思的是《让孩子学会独立生活的能力》。讲的是一个孩子酷爱游泳，可是孩子的父母怕他有危险，一直以来禁止孩子游泳。直到一天，大洪水淹没了村庄。其他孩子在大人们的帮助下，顺利逃生。唯有这个孩子不会游泳，溺死了。是啊！应该让孩子学会独立生活的能力。不要一味的溺爱，这样结果终究会跟文中的孩子一样的下场。在家中，我们都是小公主，小皇帝。有的人连最基本的生活方式都不会，遇到一丁点事，就要叫爸爸妈妈。爸爸妈妈更是视我们为掌上明珠，含在嘴里怕熔了，捧在手里怕化了。可是，爸爸妈妈终究要离开我们的，我们终究要长大的'，爸爸妈妈不可能一辈子都跟在你后边，照料你一辈子吧？不可能。我们何不早点学会独立生活的能力，避开危险，不让父母操心呢？
孩子们终有一天会长大，也终有一天要独立生活。与其带他们不断被逃避危险，不如教他们解决生活难题的方法。
老师的话：
现代社会，独生子女居多。孩子万千宠爱于一身，养成了自私、依赖等各种坏习惯。本文小作者一针见血，批判了这种溺爱的现象，很值得家长朋友以及孩子们深思。
读《感谢折磨你的人》有感 8
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！人生在世，没有人的一生会一帆风顺。纵观历史，越是伟大的人物越是遭受了更多的折磨，而他们正是在一次又一次的折磨中，磨砺出坚强的意志和顽强不服输的精神，从而让自己越来越优秀，最终走上成功的道路。
清代著名文学家金兰生在《格言联璧》中写道，“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”译文，经历一番挫折，才能增加一分见识，经过一番磨难，才能增加一分度量。由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生并不一定都是消极的，有时更是促进自己成长的积极因素。
心界决定一个人的世界。只有渴望成功，你才能有成功的机会。
本侯根是世界上最伟大的高尔夫选手之一，他不论在体能还是在技术能力上都不是最强的，但他追求成功的强烈愿望超过所有人。在他最巅峰的时刻，遭遇了一场车祸，所有人都认为他的高尔夫生涯结束了，甚至断定他要是想重新站起来都很幸运。然而，本侯根并没有因此放弃，而是不停在努力，站起来、练臂力、到高尔夫球场打几个球、下一次多打几个球，最后，就这样一步一步，最终又回到高尔夫高手之列。
成功学大师卡耐基曾说“欲望是开拓命运的力量，有了强烈的欲望就容易成功！”
1921年8月，一位39岁的美国人突患小儿麻痹症，双腿僵直、肌肉萎缩，臀部一下完全麻木，医生断言这辈子想站起来难。而这一切并没有打垮他，他硬是通过10余年的康复锻炼、凭借坚强的意志，和遭受的各种磨难做坚强的战斗，最终走上人生的高光时刻。他就是坐着轮椅进入白宫的第32任美国总统——富兰克林·罗斯福。
像他们这样历经磨难、最终获得成功的人，书中随处可见。音乐家贝多芬听不见一个音符却为世人留下《第九交响曲》；托马斯·爱迪生用牙齿咬住留声机边缘用头盖骨骨头震动感觉声响；塞缪尔·约翰生视力衰弱却编纂了全世界第一本《英语词典》；爱迪生用1600种材料做了1600多次实验，最终发明了电灯。伟人获得成功尚需如此努力，何况我们呢？
上帝是公平的，他给予我们每一个人一样的天空、阳光、雨露、时间，而最终决定一个人成败的只是他自己，是否拥有伟大的梦想，是否竭力想有所成就，是否能为梦想付出实际行动。
每个人都需要一个伟大的'梦想。一个人要想获得成功，必须有自己远大的理想和抱负，因为梦想可以使人获得一种力量，一种一往无前的力量。人不能获得成功的原因，有时是因为他们没有下定决心。
当今成功学界流行一个著名观点：成功来源于你是想要，还是一定要。如果仅仅是想要，可能我们什么也得不到；如果是一定要，那就一定有方法可以得到。成功来源于“我要”，我要我就能；我一定要，我就一定能。
我们的身边也不乏这样的人，事业上的成功者，没有一个人是轻松的。
最早认识的是山东的吕兵文老师，当时只知道他是《中国学校体育》“草根争鸣”的主持人，山东的一位体育老师；现在他依然是一位体育老师，但已经全国闻名。论文、课题、专著，成果不断，这些都是我们熟知的，但我们不知道这些成就的背后付出了多少，读《三十年，为体育微笑》中兵文老师为申报课题所做的努力，让我感动。历时6年，第1个课题结题;历时2年第2个课结题;历时3年多第3个课题结题。期间，校长换了，学校换了，但他初心不改，遇到任何困难都笃定前行。如今，虽然他已功名成就，仍然带着“微笑”，怀揣“梦想”，行走在“智慧”的路上！
正是因为《三十年，为体育微笑》这本书，结识了可敬可爱的宋晓露老师，她的事迹也无需我多言，退而不休，执着的领着一班敬业的老师，深耕着这一片体育的热土。不是走在学习的路上，就是走在学习者的背后。自己写稿投稿、帮老师改稿、带着精英创编教学案例，为共同体人承办的《草根争鸣》出谋划策，事事亲力亲为，晓露学习这个起初几个人的团队如今已经涉及全国各地。熬过的夜，走过的路，遇到的困难，扛过的责任，受过的委屈，应有尽有。搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是给自己铺路。这一切不仅成就了她带领的兵，同时也让她自己的芳名远扬！她的打卡日记和朋友圈足以证明这一路的辛勤与努力！收获季满群飞舞的证书是对宋老师最好的回报。但又有谁知道这一张张证书的背后凝聚着获奖老师多少努力与付出？他们都是可敬的优秀教师，是我最敬佩的同行，他们之所以这么出众，是因为他们心中始终有一个伟大的梦想，为了祖国的花朵茁壮的成长，为了成为事业有成的奋斗者，哪怕路上再多的磨难也阻挡不了他们勇往直前的脚步。
老子在《道德经》中说“合抱之木，生于毫末；九层楼台，起于累土；千里之行，始于足下。”量变一定会引起质变，一个人只要每天进步一点点，终于到达成功的那一天！如果你也想踏上成功之路，欢迎加入并努力践行！
读《感谢折磨你的人》有感 9
刚拿到书的时候，我很诧异，为什么要感谢折磨你的人？带着好奇、困惑的心情，我看了整篇文章，随之逐渐感到浑身轻松，有种如释重负的感觉，因为我记住了：感谢折磨你的人。
为什么要感谢折磨你的人？因为他们能使你坚强、勇敢！一开始，我也半信半疑，但是逐渐地，经历的人、事多了，遇到的“折磨”也多了，每一次从困境中走出来，我都发现自己会学到很多东西，在面对以后的困难，仿佛也自信许多。
要感谢折磨你的人，正如她给你制造的困难其实可以看作对你的一种奖励。每经历一次困境，你就获得了一次经验，下一次就不会手足无措。生活是自己创造的，每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各式各样的问题及压力。成长的过程，不就是不断地经历各种各样的事情，以此来增加经验，然后在再次经历的时候变得游刃有余的过程吗？所以，那句话说得对：除了你自己，没人可以伤害你；除了你自己，没人可以折磨你。所有的，不过是你在和自己的心魔较量的过程。世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是不曾被人折磨过，因为不曾经历过折磨的人是永远体会不到折磨对于自身所产生的价值和影响。
罗曼？罗丹曾说：“只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”的确，你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义；你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己。因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且，只有此时，他才能越挫越勇，逼迫自己去突破现状。
感谢伤害你的.人，因为他磨炼了你的意志。
感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。
感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。
感谢蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊。
感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
一个人的一生不会总是一帆风顺，也会遇到许多机遇和挑战，同时也会遇到许多困境和挫折，要想赢就一定不能怕输，以宽怀和大度来面对结果，用沉着冷静去安度危机，要坚持己见才能不被权威所左右，不要轻易顺应他人的意图，必须做好自己的事。不懂时保持沉默就好，学会尊重身边的每一个人。因而，谦虚是最好的做人准则，坚强是造就非凡人生的基石，让磨难激发生命潜能，让坚韧开创美丽人生。感谢折磨你的人，感谢折磨带给你的另一种“财富”。
读《感谢折磨你的人》有感 10
很早之前就热血沸腾地买下了这本书，想要汲取正能量，然而随意翻看了几页后就被搁置在了抽屉里。这个暑假，又重新拾起这本书，开启了阅读之路。随着岁月的流逝，人生阅历也在不断丰富。如今读来，倒也别有一番滋味。
《感谢折磨你的人》是新锐作家凌越的作品。凌越是位积极从事励志类书籍创作的作家，他的书中充满了积极开朗的思想，给人鼓舞，予以安慰。现摘录两段书中的文字，与大家分享。
“人生在世，难免要承受各种苦难和折磨。其实换一种眼光看待，这些折磨对人生并非是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。生命是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能拓展生命的厚度。如果我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过自己的人，因为正是他们使我们变得更加勇敢、坚强和自信。”
“生命中的每件事或人，都给你一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会。你每处理过一个个案，你就不需再次经历这些，这也是给你最大的奖励。再次强调，你永远不会被别人伤害，除非你伤害你自己。你也永远不会被出卖、被低估或不被爱，除非你自己先对自己这么做。”
这本书强调人们要以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己的人，将各种折磨看成是促使自己成长、激发自我潜能的机会，在折磨中不断汲取力量，增强自信，最终实现人生的幸福和事业的成功。
在读到这些慷慨激昂的文字时，内心是颇不平静的，思绪被拉回到很久以前。我想起了高三苦不堪言的那一年，班主任的强势压迫，父母的殷切期盼，自己所谓的自尊心，所有人对我未来之路的关心，都成了一种折磨。有时候，看着那纷至沓来的试卷，那些密密麻麻的需要背诵的知识点，真想抛之脑后，找个安静的地方躲一躲。对于班主任的强势，我们内心都是忿忿不平的，大家都有这样一种信念：我们再忍你这一段日子，高考过后，再也不要见到你的丑恶嘴脸！高考如期而至，在漫长的等待后迎来了收获的日子。听到电话那头的分数，我知道，我打了一场漂亮的仗。仔细想来，虽然班主任对我们的'学习逼得非常紧，但紧张复习之余，作为我们的导师，也会时常拉我们谈心，给我们减压。没有她，也许就没有我现在的成就。当年填志愿，要不是她毅然决然让我改了填报学校，我也不会走上今天教书育人的岗位。感谢老师，感谢这个折磨了我两年的人，是你的强势，你的谆谆教导，让我不断拼搏，大步向前地奔向自己的理想。
时光飞逝，长大后，我也成了你。站在这三尺讲台，执三寸笔，我也想以三寸舌收获三千桃李。然而理想的丰满，使现实映照得更加苍白无力。作为初出茅庐的年轻人，遇到的挫折，可想而知。感谢折磨我的人，让我不断努力，不断成长。但更要感谢的是那些在我内心黑暗期给我信心，予以帮助的每个人。
当你面临挑战、遭遇挫折和感到无助之时，读读这本书吧！本书会给你以力量；当你迷茫、痛苦和失落之时，本书会给你以慰藉。
读《感谢折磨你的人》有感 11
初看这本书时，觉得书名起得有点不可思议。在我们的日常生活中，我们要感谢那些爱我们的人和帮助我们的人，因为失落、无助、甚至绝望时，是他们向我们伸出援手。这些都是无可厚非的，可我们为什么要感谢那些折磨我们的人？他们伤害过我们，打击过我们，将痛苦强加于我们，为什么反过来我们还要致上自己最诚挚的感谢呢？这是多么不可思议！然而当你耐心而诚恳的读完这本书时，就会非常赞同作者的观点。
书中囊括了生活中遇到的20种常常跟你“作对”的人和事，这些人和事或者给你的成功增添了羁绊，或者跟你的意见较劲，或者让你在人际关系上不顺畅。相信你在阅读后会有体会，你会对曾经看不贯自己的人、敌视自己的人、给自己施压的人以全新的`眼光去审视，你会对曾经不顺心的事，失败的事、痛苦的事以另一个视角去看待，明白其中的道理和用意，你会心怀感恩，对这些“折磨”说谢谢！！
书中罗曼·罗丹曾说：“只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”我们生活在这个世界上，要接触到形形色色的人和物，遭遇到各种各样的喜、怒、哀、乐……欢愉时不得意忘形，悲伤时不怨天尤人。只有付出了才有收获，因为我们的坚持，踏出最后自信而关键的一步，才可以站在成功的殿堂里，享受成功的美好。而这种成功需要时间，更需要我们认真的付出，尽心尽力就会创造出奇迹的。虽然不是我们每个人都能成功。
最后我觉得这本书讲的是强调是心态。平时在日常工作中，自己的事情又来不及完成，上级领导又安排的事情特多，烦都烦死了，这要做，那要做，不知道先做那件事？这些事情不是我们能控制的，但我们可以控制自己的心态。我们改变不了别人，但我们可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节我们的心态。世上无难事，只怕有心人，只要端正我们的心态，坦然的对待每次遭遇，这样你的人生会因你的心态而发生改变，不同的心态就有不同的人生，只要心态正确的，我们的世界也会光明。让我们在一次又一次的跌倒中不断成长，不断的再试最后一次，总有一扇门在我们努力的敲击下打开，那时的我们将面朝大海春暖花开。
读《感谢折磨你的人》有感 12
《感谢折磨你的人》——初看到这本书的书名时我其实是困惑的，在生命中，我们要感谢那些爱我们的人，因为爱让我们的人生不再孤单；我们要感谢那些帮助我们的人，因为失落、无助、甚至绝望时，是他们向我们伸出援手。这些都是无可厚非的，可我们为什么要感谢那些折磨我们的人？他们伤害过我们，打击过我们，将痛苦强加于我们，为什么反过来我们还要致上自己最诚挚的感谢呢？多么滑稽！
纵观全书，“折磨”两个字的意义很多，贬义的就是刁难，恶意；而褒义的就是锻炼，考验。我体会到不管在工作上遇到贬义的“折磨”还是褒义的“折磨”都应该将他们当成是沟通的桥梁，将恶意的言语行为当成是对工作能力的考验；当成是处事圆滑的锻炼平台；当成是性格上能屈能伸的润滑油。
这本书主要的就是提醒大家随时改变自己的心态，别人强势时，虽不能一味的贬低自己，却也不能使自己强势过对方，这样即使逞一时的威风压住了对方，然而你们之间就会有永远的隔阂。友谊是靠长时间的接触而形成的人与人之间的吸引，俗话说得好，在家靠父母，出外靠朋友，做我们协调员这一行的关键就在于人际的广阔，要善于交友，一旦与人为敌那么事业也就到了尽头。再者，在别人处于弱势的时候，我们也要勇于伸出援助之手，帮助他人渡过难关。正如书中说到：其实人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”在面对心理低谷之时，有的人向现实妥协，放弃了自己的理想和追求；有的人没有低头认输，他们不停审视自己的人生，分析自己的错误，勇于面对，从而走出困境，继续追求自己的梦想。
我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。心态是人真正的主人。改变心态，就是改变人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。要想改变我们的人生，其第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。
“人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。人生之路不会是一帆风顺的，我们会遇上顺境，也会遇上逆境。其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的'磨练，这样的磨练让未成功的人成长、茁壮。所以，当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，取决于你是否赋于它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
在困难面前，如果你能在众人都放弃时再多坚持一秒，那么，最后的胜利一定是属于你的。坚定的信念是获取成功的动力。很多的时候，成功都是在最后一刻才蹒跚到来。因此，做任何事情，我们都不应该半途而废，哪怕前行的道路再苦再难，也要坚持下去，这样才不会在自己的人生里留下太多的遗憾。
精彩的人生是在挫折中造就的，挫折是一个人的炼金石，许多挫折往往是好的开始。你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越心灵的绊马索，你就不会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。”多年前，有一位穷苦的牧羊人领着两个年幼的儿子以替别人放羊来维持生活。一天他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“爸爸，爸爸，大雁要往哪里飞？”“他们要去一个温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕得说：“要是我们也能像大雁那样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还要高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好啊，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”牧羊人沉默了一下，然后对两个儿子说：“只要你们想，你们也能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲。牧羊人说，让我飞给你们看，于是他飞了两下，也没飞起来。牧羊人肯定地说：“我是因为年纪大了才飞不起来，你们还小，只要不断的努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢地记住了父亲的话，并一直不断的努力，等到他们长大以后果然飞起来了，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。这使我坚信：一个人的内心中如果蕴涵着一个信念，并坚持不懈地为之努力，那么，他一定会是一位成功的人。
“要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。”
人生的道路上，我们每个人都不可避免地面对各种风险与挑战，结果有成功，也有失败。不过，人生的胜利不在于一时的得失，而是在于谁是最后的胜利者。没有走到生命的尽头，我们谁也无法说我们到底是成功了还是失败了。所以我们在生命的任何阶段都不能泄气，都要充满希望！
“很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单，”
幸福是什么？幸福不一定是腰缠万贯、高官显禄、呼风唤雨。平凡人自有平凡人的幸福，只要你懂得怎样生活，只要你不放弃对美好生活的追求，你就不会被幸福抛弃。“懂得感恩，是收获幸福的源泉。在生活中，如果我们每个人都不忘感恩，人与人之间的关系会变得更加和谐、更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得更加健康、快乐！…
《感谢折磨你的人》教育了我们，要将他人施加于我们身上的种种“折磨”化为事业上前进的动力。作为一名教师，管理学生、传授知识是我们职责范围内的事情：总难免有学习基础很薄弱，学习习惯很差的学生存在，可谓是精神上的“折磨”。其实碰到这样的学生转念想想也是对我工作上的考验。越是有习惯差、不听话的，我们越是要想办法转变她们，要让他们充分感受到老师的诚意，在思想上有所转变。其实有时候，自己的想法也会影响到我们处事的手段，一旦受到了“折磨”，不要将它想得太坏，不要将他们的一些不好举动联想到恶意，只要自己静下心来，缓和一下当时的气氛，那么就不容易发生争吵了。要通过善意的沟通，良性的交流来消除“折磨”，转变“折磨”。
感谢折磨你的人，有了他们的羁绊更能强壮我的双腿；感谢折磨你的人，有了他们的伤害更能增强我前进的信心；感谢折磨你的人，即使被抛弃我就更能够懂得如何珍惜所拥有。
读《感谢折磨你的人》有感 13
文学家高尔基曾说过：“读一本好书，就等于和一个高尚的人谈话。”这不，我也和一个高尚的人谈话：《感谢折磨你的人》。
首先，我把本书的大概内容说明一下：书中反复讲述你在工作、学习、生活各个方面，会与你的亲人、朋友、同事、老板、老师，还有你的对手，以及不相识的陌生人交往，它们有的满怀好意，有的心怀鬼胎，有的赞扬你，有的给你设置一个又一个的障碍，让你打不起精神来，甚至感到万分的痛苦。总之，他们往往对你说一些难听的、刺耳的、挖苦的话。对于这些话，我们不仅要面对，承受着痛苦和磨难，还要把压力变成动力，发挥你的潜能，突破自我，让你的人生变得更有价值，将来成为一个无法战胜的勇士。
书中举出许多这样的事例，如说：报社一个编辑人员让才女赵倩倩写一部小说，她接受后，立即投入紧张的编写中，费了九牛二虎之力才完稿，自己感觉很成功，于是把稿子投到报社，报社回答她写的内容洋相百出，整篇小说被批注的`火红一片，并警告赵倩倩，不要再犯小学生一样的低级错误。天生好强的赵倩倩不甘示弱，打起精神、鼓起勇气，咬着牙认真的修改，功夫不负有心人，修改后的小说得到了报社的认可。赵倩倩也被人追捧称为文坛崛起的一颗新星。再比如张明，上小学时成绩很糟糕，被老师称为不学无术的小混混、没出息。后来父母把他转到另一所学校，在新班主任的严厉治理、教育下，张明好像变了个人似的，他刻苦学习，成绩一年上一个台阶，上中学、考大学一路顺风。大学毕业后找到工作也发挥了水平，不久提升为一家跨国公司总监。
读了这本书，对我感受特别深的是，书中介绍的人曾经都走过弯路，受到的折磨和打击变得坚强起来。在压力面前没有屈服，相反变压力为动力，在各行各业中充分展示自己的才能，好多人成了优秀人才。我要以它们为榜样，克服自己爱玩，写字不端正和写作业马虎的坏毛病，牢记天才就是勤奋，好好学习、天天向上，做一个优秀的少先队员，争创三好生。
读《感谢折磨你的人》有感 14
“成功是从挫折和失败中建立起来的”这句话是我读这本书的最大体会。
通过阅读全书十六章节的内容，我感觉，人生在世，难免要承受各种苦难和折磨。其实换一种眼光看待，这些折磨对人生并非是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。生命是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能拓展生命的厚度。如果我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过自己的人，因为正是他们使我们变得更加勇敢、坚强和自信。折磨是指引你走向成功的恩赐。
成功，是从不断的挫折和失败中建立起来的，它不仅是一种结果，而且是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的能力。成功是一位贫乏的教师，它能教给我们的东西很少。我们在失败的时候，学到的东西最多，因此，不要害怕失败，失败是成功之母。没有失败，我们就不可能成功。那些不成功的人是永远没有失败过的人。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败都当做成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。作为一个现代人，应具有迎接失败的'心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的风险，所以要树立持久心，不断提高应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信“失败乃成功之母”
一个人若缺乏勇气，很容易就会倒下。而一个充满勇气的人，则无所不至、无坚不摧。世间没有死胡同，就看你如何去寻找出路。正视困境，不在困难面前退缩，才不会让心灵荒芜，才不会无路可走。
我深深地体会到，成功之路难免坎坷和曲折，有些人把痛苦和不幸作为退却的借口，也有人在痛苦和不幸面前寻得复活和再生的机会。只有勇敢地面对不幸和超越痛苦，永葆青春的朝气和活力，用理智去战胜不幸，用坚持去战胜失败，我们才能真正主宰自己的命运，成为掌握自身命运的强者。
你还在遭受折磨吗？……如果你现在还在遭受这样那样的折磨，你就该庆幸，因为命运给了你一次战胜自我、升华自我的机会。换一种眼光来看待这些折磨吧，感谢那些在工作和生活中折磨你的人，你就会获得幸福，你就会感到人生像诗人说的那样“生如蚁而美如神”。
所以，我们要以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己的人，将各种折磨看成是促使自己成长、激发自我潜能的机会，在折磨中不断汲取力量，增强自信，最终实现人生的幸福和事业的成功。当你面临挑战、遭遇挫折和感到无助之时，折磨会给你以力量；当你迷茫、痛苦和失落之时，折磨也会给你以慰藉。
《感谢生命中折磨你的人》深刻地阐述了，苦难可以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨炼意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高扬人格，也可以贬低人格。这完全取决于每个人本身。苦难是一柄双刃剑，它能让强者更强，练就出色而几近完美的人格，但是同时它也能够将弱者一剑削平，从此倒下。
每个人的生命都是独一无二的，每个人的生活都不是一帆风顺的，在大千世界中行走，我们会遇到各种各样性格迥异的人。然而也正是因为有了他们的陪伴，我们的人生旅途才不会过于孤单，无论他们曾带给我们怎样的伤害和折磨，我们都应该真诚地感谢他们。就像一首诗中所说：感谢伤害你的人，因为他磨练了你的性格；感谢绊倒你的人，因为他强壮了你的双腿；感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感谢嘲笑你的人，因为他激发了你的自尊……
是的，我们应该学会看到事情美好的一面，学会看到别人带给我们的积极影响。人的一生之中，难免会遇到坎坷，难免会遭受折磨，每当这些时候，我们是放纵自己，让内心仇恨的火焰燃烧，还是轻轻一笑，感谢磨难呢？有人说：“光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西，假如没有黑夜，我们便看不到天上闪亮的星辰。”那些曾经带给我们痛苦和折磨的人，在让我们看到黑夜的同时，也让我们知晓了星空的魅力。因此，我们没有理由去怨恨，痛苦和折磨让我们意志更加坚定，思想更加成熟，心态更加沉稳，目光更加长远，也让我们不停地激励自己，去奋斗，去学习，去成长。
我们就像一棵棵刚刚把根植入土中的树苗，需要风雨的折磨来使我们茁壮成长。我们要感谢痛苦磨砺了我们的心智，感谢失败坚定了我们的信心，感谢折磨我们的人，使我们终有一天成为参天大树。
有句话说：当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的是我们自己的手。同样，如果始终以怨恨的心态去面对带给我们折磨和痛苦的人，首先被伤害的不正是自己的心灵吗？
感谢伤害我们的人，是他们让我们学会了不去依赖任何人，学会了自强自立；感谢他们给予我们的伤害，是伤害让我们从一个任性、脆弱、不懂事的孩子成长为一个有能力在天地间自由行走的勇敢的人。
我们要学会感谢，感谢折磨过你的人，固然当时是痛苦的，但苦楚的进程也是自己逐渐成熟的进程。面对曾经一度使我们难以承受的痛苦和磨难，我们没有办法使他们消失，但我们可以决定处理它的方法和态度，假如你的眼睛始终看着星星的美好，心灵就不可能被黑暗吞噬。当苦楚变成往事时，自己将会庆幸，正如不经历风雨哪能见彩虹一样，有时磨难真的是一笔财富。在经历了心灵的阵痛后得到的是对人生的思考，是心灵的升华。
俗话说：我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度；我不能控制天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己，更好地看清真实的自己，从而使自己在人生的道路上能够更加从容、快乐地行走！
读《感谢折磨你的人》有感 15
这几天，我读了一本名叫《感谢折磨你的人》这本书，书里的内容让我受益匪浅，让我懂得了许多道理。
顾名思义，大家应该能猜出此书是教育别人的，我本来一直都相信一句话：“多一个朋友总比多一个敌人好。”不过现在我不这样认为了，我认为：“多一个朋友比多一个敌人更可怕。”
在书中，作者引用了许多名人名言，那些人在他们生活的年代里饱受艰苦的历练，成就了多姿的人生。因为经历过，所以有了深刻的领悟，流传下来的话语也成了点亮人心智的火烛。本书中作者引用他们的话，辅以自己独到的见解，在每一章节都给读者带来意料之外又属情理之中的人生领悟。在书中罗曼罗兰说：“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢，一个人最怕庸庸碌碌的度过一生。”这句话正说明了苦难与考验是我们人生道路中非常重要的人生伙伴，而你对待人生给出的'考验的态度决定你的前途。在书中布雷兹尔特说：“如果没有寒冬，春天就不会那么舒心怡人。”难道不是这样吗？轻而易举得到的东西永远不会显现出非常的价值，而你付出汗水努力，饱经风霜后取得的成果，不论是多么廉价，你都会倍加欣喜。我们可以将它定义为回报心理。你不去争取说明你懒惰，你懦弱，可以说得更严肃一点，你没有面对人生的勇气。
感谢那些折磨你的人，因为他们的羁绊强壮了你的双腿；感谢那些折磨你的人，因为他们的伤害使你变得更坚强；感谢那些折磨你的人，因为他们的抛弃教会你如何珍惜与独立。感谢所有折磨你的人，因为仅是抱着这样一种感恩的心态就注定了你将拥有一个不一样的人生。
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