舞蹈教学工作计划

舞蹈教学工作计划(汇编15篇)

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候抽出时间写写计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编为大家收集的舞蹈教学工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

舞蹈教学工作计划1

　　为了有利于舞蹈专业的健全和发展，提高教学质量和加强师资队伍的建设，舞蹈教研室严格按照学校相关教研室工作条例，结合其他教研室的建制经验和帮助，制订了本学期的工作计划和安排，具体如下：

　　一、 指导思想

　　舞蹈教研室的主要任务是搞好学院和系部下达的各项教学教研任务,培养出一个优秀的教研团队。为了不断提高自身素质，努力提高科学文化水平，积极参与学校教学改革，促进学院快速发展，大力推动现代化人才的培养，并积极支持学院的各项工作。教研室进一步完善专业建设材料及教师相关教学工作的提高。

　　二、 教研室团队建设

　　教研室是学院的教学工作中的一个小团体，是对学院人才培养服务的重要组成的一个小单元，要加强教研室教师队伍建设的力度，对本教研室各教师进行职业素质和业务技能等综合技能的培训，同时结合人事招聘和引进，建设一支专业教学骨干、和谐相处的教师队伍。教研室成员必须严格考勤，认真执行学院统一的政治与业务学习计划；还要组织互相学习教育理论、岗位职责和年度考核细则，以次来提高教师的教育、教学素养。提高对舞蹈专业任课教师的专业技能和教学水平的培养要求，促使本教研室所有教师加大力度研究教学内容和教学方法，提高自身的业务水平，成为名符其实的专业教师。积极开展示范课程教与评活动，组织本教研室的教师进行公开示范课的教学能力评比。

　　三、 舞蹈专业建设

　　坚持以专业建设为目标，深化教学改革，大力推动现代化人才的培养，把舞蹈专业建设成为最实用的专业。采用一些有建设意义的新教学模式和方法来提高教学质量，并总结经验。教研室积极配合并推动艺术实践活动的开展，提高教师的编排水平和锻炼学生的专业能力，为今后参加各项比赛或展演作好准备。

　　四、 加强管理，提高教学质量

　　加强教学常规管理，做好教学工作的检查，完成院系下达的任务和工作。全面推进教研教改工作，提高教学质量。做到教师课前教学秩序的`准备与检查，教学效果的抽查与通报，重点是研讨教学中所面临的具体问题，并制定解决方案；对“新的教学大纲”的研讨和编写工作；组织教研室成员参加教研室的每周二下午教研活动；组织学生评教活动，并针对学生评教的具体问题进行针对性解决；组织教研室所管理的每班学习委员召开工作会议；教研室争取建立一个校外实训基地，以提高学生的实际动手能力和就业渠道的拓宽。

　　五、 工作的具体实施和安排

　　1、认真完成学院安排的迎新晚会节目排练工作。

　　2、严格检查上课情况，不定时对教师的教学文档进行检查。

　　3、组织研讨本科课程新的课程教学大纲，并编写完成新学期本科课程教学大纲。

　　4、做好教师间互相听课的记录。

　　5、做好上学期考试不及格学生补缓考工作安排。

　　6、组织教研室会议，传达学院教学工作例会的重要精神。

　　7、组织教研室成员与新生的专业见面会，并记录。

　　8、第四周召集学生开展教学意见反馈座谈会，掌握开学以来老师与学生的教与学的情况

　　9、做好学院迎新晚会工作。

　　10、 教师申报职称评定工作要完成上报。

　　11、 准备本科评估相关材料。

舞蹈教学工作计划2

　　教学目标：

　　1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

　　2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

　　3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。

　　4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

　　学生基本情况：

　　学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行训练。

　　要求：

　　通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　教学内容：

　　第一阶段：基本内容。

　　1、舞蹈的基本功训练。

　　第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

　　1、民族舞部分：维吾尔族舞蹈、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、汉民间舞蹈。

　　第三阶段：完整舞蹈小组合的学习。

　　1、民族舞蹈。

　　2、形体舞蹈。

　　第四阶段：展示。

　　基本内容：

　　一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

　　二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。

　　三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

　　四、培养孩子载歌载舞的`习惯和舞蹈时愉快的心态。

　　五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

　　六、在上好音乐课的同时，边训练，边排练节目，积极准备，更好的完成学校交给的各项任务。

舞蹈教学工作计划3

　　基本站姿：

　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

　　预备步站姿：

　　左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

　　一、准备活动内容

　　1.各关节活动：

　　(1)头部活动

　　(2)手腕活动

　　(3)踝关节活动

　　(4)膝关节活动

　　2.上身运动

　　(1)提肩

　　(2)双提肩

　　(3)肩绕环

　　(4)振臂

　　(5)扩胸

　　3.全身运动：

　　(1)体前屈

　　(2)体转运动

　　(3)体前屈涮腰

　　二、课程内容：

　　1.提高班课程：

　　（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习

　　（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解

　　（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习

　　2.初级班课程：

　　（1）伦巴基本步

　　（2）恰恰基本步

　　（3）适当加入牛仔舞蹈的教学

　　课程时间：一季度每星期两节课

　　三、课程周期内容计划

　　1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。

　　2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。

　　3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的'提到教学。

　　四、基本技术：

　　1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转，以及套路组合。

　　2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，

　　定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。

　　五、基本素质：

　　1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调。

　　2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈。

　　3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质。

　　学期教学目标：

　　1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。

　　2.掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。

　　3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

　　4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质

舞蹈教学工作计划4

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　　1、定时活动。

　　二、活动目的：

　　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

　　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

　　三、培养目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　四、活动特色：

　　1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

　　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张

　　自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

　　五 、 主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

　　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　　六、活动内容安排：

　　1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的.基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。同时学习舞蹈《快乐成长》 ，为六一活动进行排练。

　　3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学习舞蹈《快乐成长》

　　4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素

　　质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，检查所学舞蹈。

　　七、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

　　【拓展阅读】

　　舞蹈的好处：

　　1、慢慢养成好的生活规律

　　跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。

　　2、良好的睡眠质量

　　跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。

　　3、一天比一天感到自信

　　跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在人群，我们是浑身散发魅力的人。能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢？

　　4、容貌与气质，改变从运动开始

　　跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。

　　5、收获了一个健康的身体

　　爱跳舞的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说，锻炼跳舞运动，最大的益处，无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事，是多少钱都买不来的。

　　6、意志力

　　坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心。

　　7、学会接受挑战

　　我们尝试接受每一次的挑战，更多的旋转，更美的舞姿，更高的技巧，更软的身体，就算失败也没有关系，下次再来就是了。于是，我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事，不去尝试就不会成功，前方必然有万般阻难，但是我们接受那些阻难，并拥抱它。

　　8、认识更多志同道合的朋友

　　在练功房，在舞台上，在赛场上，可以遇到更多的舞友，彼此一个微笑，一个招呼，然后各自训练，各自跳舞，一起练，互相监督，互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量，让你自己都不由得加快跳舞的步伐。

　　9、最终我们收获的，是快乐

　　快乐的跳舞，轻松的心态，是世界上最值钱也最宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐，肢体舞动，如果有一双翅膀，那一刻我就能飞翔。

　　10、多了份艺术的气质

　　学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿，由于形体和气质的改变，给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。

　　以上10条，相信是所有跳舞的人都会体验到的美妙。

　　也是打算去跳舞的你，会体验到的美好。

　　你只需要付出点汗水，和坚持，就可以收获一个理想的身材，高贵的气质，别人的瞩目，健康的体魄，以及，一个你从未感受过的舞蹈世界，那么，你有什么理由不去跳呢？

舞蹈教学工作计划5

　　一、教学目的

　　启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征，以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣，培养孩子的身体协调性及乐感，增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上，保持儿童的天真、活泼的天性，为进一步的舞蹈教学打好基础。

　　二、教学任务

　　1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏

　　2、认识身体的基本部位及空间上、下、左、右、前、后等，并对身体各部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步协调性训练3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态

　　4、能按照音乐节拍做动作，培养节奏感

　　5、学会几个简单的舞蹈，能在众人面前自如地表演，培养自信心

　　三、教学内容安排

　　1、活动部分

　　第一部分：排队带着孩子们绕教室四周活动，放欢快的音乐，通过快慢不同的走步，拉手绕圈小跑，变换不同的造型、步伐，吸引孩子们的注意力，导入上课的气氛。

　　第二部分：师生共同热身，将孩子插空排成两排，老师面对孩子，带领他们做动作，活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。

　　2、软开度初步训练

　　简单的'压前、旁腿，弯腰等。

　　3、舞蹈组合

　　A、认识身体的基本部位，唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右，练习手脚的协调配合和反应能力

　　B、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动，培养孩子的平衡感和节奏感

　　C、基本舞蹈坐姿的培养，在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧，通过示范和纠正动作，培养孩子的听从指令、自省意识

　　D、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物，跟着音乐进行练习，培养孩子的想象力。

　　E、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作，训练孩子的节奏感。

舞蹈教学工作计划6

　　一、现状分析：

　　新学期新的开始，本学期中班的舞蹈班由我和衷丽思老师、殷辉和万芳老师担任两个中班舞蹈班的教学工作，我们每班孩子有二十人左右，大部分是小班刚刚升上来的孩子，下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。

　　二、学期目标：

　　幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：

　　1.舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的.基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

　　2.表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

　　三、教学安排：

　　课时舞蹈名称1勾绷脚组合2小花猫3弯腰、转腰4半蹲5摆臂6头的动作7前压腿8孙悟空和猪八戒9双吸腿10小鸡11含胸、展胸12手位13推指、绕腕14吹泡泡15大西瓜16展示课，表演给家长看。

舞蹈教学工作计划7

　　一、 教育教学方面

　　本学期期授课从3月13日开始到6月26日结束，共授课16节。

　　本班的教学活动是按照月计划来实施的，在三月份为了了解本班幼儿的个体差异与舞蹈基本功方面掌握的情况，活动的重点是复习上学期基本功方面的内容，如手腕律动《摘果子》，幼儿舞《拾豆豆》等，这样让新小朋友有更好的过渡。

　　四月份共计四课时，舞蹈班的教育、教学进入了正规的训练，基于上期的经验，幼儿对基本功的兴趣不高，因此我将活动重点放在幼儿舞的训练上，并把基本功的训练融于幼儿舞蹈中，如在幼儿舞《母鸭带小鸭》、《摇篮》中将压腿、膝、绕手腕，融于舞蹈中，并多数采用有情节的音乐来进行教学，这样不仅激发了幼儿对舞蹈活动的兴趣，而且也让枯燥无味的基本功训练成了孩子们喜爱的必备课，经常有孩子会高兴的叫我：“宋老师，你看我下腰”，“宋老师，你看我压腿”，这是我上舞蹈班以来在教学上一点小小的经验。五，六月份开始排练才艺展示的节目，学习了成品舞《宝宝会走了》和拉拉队舞蹈《哈哈哈》，小朋友在课堂上不仅学会了舞蹈动作，收获甚大的还在于注意力的培养，在学期末的才艺展示活动中，将两个舞蹈相结合进行展示表演，得到了家长和小朋友们的喜爱。

　　二、 幼儿的发展

　　本舞蹈班幼儿共计22名，为大，中，小，小小班幼儿，多数幼儿基本功较弱，家长们为了发展幼儿动作的协调性，便成了上舞蹈班的主要目的.。通过月计划的实施和师生的共同努力，舞蹈班的孩子在动作发展方面都有不同程度的提高。在一些班的老师那里了解到，上舞蹈班的孩子比没上舞蹈班的孩子动作明显协调，而且有的更加喜欢舞蹈活动，舞蹈跳得更好了…… 或许这就是我上舞蹈班听到的最舒心的话和遇到最开心的事。孩子们都有了进步，我为他们感到非常高兴。

　　三、存在的问题

　　由于幼儿的年龄不在一个阶段，教材不是很好选，教学上稍稍难一点，年龄小的不容易接受；相反，年龄大的又觉得太简单。下学期应根据幼儿的年龄，请班老师共同协助，鼓励大班级的幼儿参加舞蹈提高班，这样幼儿所学到的技能，本领也比较符合她们的年龄。

舞蹈教学工作计划8

　　一、教材简析：

　　在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特色，把常识性、练习性、娱乐性及扮演的适用性有机的结合在一起。在练习上强调了学生练习舞蹈的科学性、系统性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了和谐发展。本学期首要是针对一年级学生所能把握的舞蹈根本能力和根本动作。首要练习学校集体舞的练习，力求充分挖掘学生的天分，使学生的舞蹈动作可以到达高一层次的和谐流畅。从而启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的协作认识。

　　二、学生特色与根本学情剖析：

　　一年级学生年龄较小，留意力集中的时间不长，动作发展也不非常和谐。所以本学期教育的首要意图是激发幼儿学习舞蹈的爱好，一起让学生能在世人面前大胆的扮演，提高幼儿的自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等根本姿态。认识自己身体的各个部分，练习学生动作的和谐性，节奏感及乐感。

　　二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的`舞蹈学习会添加难度，学校集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈，它是经过一些根本的舞蹈动作、跑跳组合以及经过队形的改变，在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。

　　三、学期教育方针：

　　1、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立根本姿态。

　　2、培育学生喜爱跳舞和做音乐游戏。

　　3、能按音乐节拍做动作，培育节奏感。

　　4、学会几种简单的根本舞步，及多个小律动、组合、能在世人面前自由地、愉快地扮演。

　　5、培育学生仿照动作可以独立跳舞。

　　6、把握队形的改变，体会学舞蹈的趣味。

　　四、教育重、难点：

　　教育重点：

　　1.把握《学校集体舞》的风格特色;

　　2.经过集体舞的学习，加深对所学常识的理解和根本技能;

　　3.舞蹈脚步和音乐韵律感的把握;

　　4.根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培育身体的和谐性及团队精神，还要结合教育教法作业，进行专题研究、讨论。

　　教育难点：

　　1.学校集体舞的舞蹈动作要重视手、脚、头的和谐;

　　2.要留意舞伴的舞步流动、身体合作。

　　五、教育办法：

　　经过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大爱好，经过学习学校舞蹈，我认为在今后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也可以更好的操控课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，交叉一些游戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中高兴学习。

　　六、一学期一年级教育进度方案按周次列表：(本学期授课时间按16周安排)

　　周次

　　内容

　　要求

　　第一周

　　一年级：上课队形，根本站姿;把握站姿的根本要求;

　　第二周

　　一年级：第一个动作;

　　把握吸跳步的方法，动作规范

　　第三周

　　一年级：第二个动作(手的动作);动作到位一致;

　　第四周

　　一年级：第二个动作(脚的动作)并温习所学内容。

　　熟练把握;

　　第五周

　　一年级：两人合作第二个动作;

　　动作和谐一致;

舞蹈教学工作计划9

　　培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。能按音乐节拍做动作，培养节奏感。认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。学会几种简单的基本舞步，能在众人面前自由地、愉快地表演。

　　周次和目标：

　　第一周：

　　1、练习队形，站立、压脚背跪坐的姿势。

　　2、交待舞蹈课的常规要求。

　　3、认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)。

　　认识身体动作分解：

　　1-8：用手边指各部位边大声说，头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子

　　2-8：反复一次。

　　3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

　　4-8：跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚

　　5-8：双手向左旁平伸，反复一次。

　　6-8：前伸手，低头-后伸手，仰头

　　7-8：左前方-右后方(双手平伸)

　　8-8：反复一次

　　第二周：

　　1、复习上周的学习内容。(站立、压脚背跪坐、认识身体动作)

　　2、学习盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。

　　手部动作组合分解：手放在腰后，站立。

　　1-8：双手前伸五指伸开，手(打开-合拢)

　　2-8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸-双山膀(手转动)

　　3-8：左手握拳-打开，反复一次

　　4-8：手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)重复一次

　　第三周：

　　1、复习上周的学习内容。(盘腿坐、手部动作)

　　2、学习伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。

　　3、学习小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头

　　1-8：双手五指张开伸直，两臂上举，膝弹动两臂屈伸在两旁(左右一次)

　　2-8：小碎步，两臂上举，小碎步，两臂侧平举

　　3-8：右手单指指眼睛，双手向后立掌同时小碎步

　　4-8：山膀位，击掌经头顶双手打开

　　间奏：跟随音乐点头

　　第四周：

　　1、复习上周的学习内容。(伸腿坐、小舞蹈)

　　2、学习踵趾步，小八字步准备。

　　1-8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方

　　2-8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方，反复一次。

　　第五周：

　　1、复习上周的学习内容。(踵趾步、小八字步)

　　2、学习勾绷脚。

　　腰部动作组合分解：

　　前奏：手放在腰后，压脚背跪坐

　　1-8：双手曲肘上下叠放在胸前，身体随节奏左右摆

　　2-8：双手前伸做放物状，双手翻掌后放在身体两侧

　　3-8：重复第一个八拍

　　4-8：手放在嘴边身体前倾，脚压脚背跪坐

　　5-8：左手放在肩旁左右摆动，右手伸直放在身体旁，身体向左转身面向2点

　　6-8：双手交叉画圈，压脚背跪坐

　　7-8：双手放在身体两旁，身体左右摆动，身体面向1点

　　8-8：双手合掌放在脸旁，做睡觉状

　　第六周：

　　1、复习上周的学习内容。(勾绷脚、腰部动作)

　　2、复习小舞蹈《两只老虎》，鼓励幼儿在众人面前表演，进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。

　　第七周：

　　1、复习所学的`基本内容。(压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾绷脚)

　　2、学习小舞蹈《小青蛙》：

　　前奏：双手随节奏拍手、点头，动跨

　　1-8：双手曲肘，左脚向右斜前方伸出，脚跟落地，右脚向2点屈膝身体向左倾斜，面向2点上方。

　　2-8：反面反复一次

　　3-8：双手五指张开曲肘，双脚做蹦跳步左-右

　　4-8：双手做游泳状，双脚做小碎步

　　间奏：双手随节奏拍手、点头后四个八拍反复一次

　　第八周：

　　1、复习所学的基本内容。

　　2、复习小舞蹈《小青蛙》。

　　3、学习小碎步：正步准备，双脚跟抬起可有节奏也可无节奏地双脚掌交替快速、均匀地小步行进或原地走动。强调膝关节一定要放松。

　　第九周：

　　1、复习上周的学习内容。(小碎步)

　　2、学习头部动作组合：

　　前奏：双手叉腰，双脚跪立，身体面前1点，强调幼儿面带微笑

　　1-8：双手叉腰，低头-向前-仰头-向前

　　2-8：双手叉腰，左旁-向前-右旁-向前

　　3-8：反复第一个八拍;

　　4-8：反复第二个八拍

　　5-8：双手叉腰，左侧-向前-右侧-向前

　　6-8：双手交叉于胸前，手向两旁打开，双脚由跪立-跪坐，头左右快速摆动

　　7-8：反复一次8-8：反复一次

　　第十周：

　　1、复习所学的基本内容(压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾绷脚、小碎步)

　　第十一周：

　　1、学习基本功三角架：讲解动作要求，并找幼儿做示范

　　第十二周：

　　1、复习上周的学习内容。(三脚架、舞蹈组合)

　　2、学习基本功压脚背：讲解动作要求，并找幼儿做示范

　　第十三周：

　　1、复习上周学习内容。(三角架、压脚背、舞蹈组合)

　　2、练习蹦跳步，正步准备。动作时双腿屈膝，经双脚蹬地跳起，在空中双腿直膝，然后双脚掌落地，同时双腿屈膝。蹦跳步可双脚起跳，双脚落地，也可单脚起跳落地。

　　第十四周：

　　1、复习上周的学习内容。(蹦跳步、三角架、压脚背、舞蹈组合)

　　第十五周：

　　1、复习上周学习内容。

　　第十六周——第十九周：

　　1、复习本学期学习的基本动作，及教学常规

　　2、复习本学期学习的舞蹈和小律动。

　　3、复习基本功三角架、压脚背、蹦跳步，强调动作要求

　　第二十周：汇报演出

舞蹈教学工作计划10

　　时光飞逝，新学年已经开始。这学期我将承担十三中学前教育英语课程的教学。通过一年多在职业学校的教育经历，我深刻认识到中等职业学校的英语教学不同于普通高中的英语教学，它有自己的特殊性，这主要体现在教育的性质和学生的素质上。中等职业教育的主要特点是“职业性”和“实践性”。同时，大多数中职学生普遍文化课基础较差，重技能轻文化理论。他们以为去职校学一门“手艺”，学不学文化课都无所谓，尤其是英语。导致学生不愿意学，老师不愿意教，学生综合素质普遍偏低。在积极熟悉教材后，针对这种情况，我这学期的教学工作计划如下：

　　第一、导入“有趣的英语”，把第一节课教好。

　　经过多年的学生生活，我深深体会到了这些有趣的课程。如果老师只是一味的照本宣科，再怎么热情，也会受到打击，逐渐失去上课的精神。尤其是职校生，基础比较薄弱，会选择去职校读书，大部分都不愿意读书。所以，学好第一课很重要。英语不全是枯燥的，需要死记硬背。通过对教材的深入学习，浅显的单词和句子可以变得有趣，从而吸引学生的注意力。学生可以通过有趣的英语单词和有趣的英语游戏的形式，在愉快的`学习氛围中吸收和消化知识点。

　　二、结合学生实际，合理利用教材组织课堂教学。

　　根据中等职业学校英语教学大纲和学生实际情况，合理增删教授知识。这学期的教材主要包括八个方面：学校生活、梦想、爱好、友情、运动、快乐、爱情、教育。教学发展将紧紧跟随这八个方面，在突出“学前教育”专业特色的同时，重点培养和巩固学生的英语专业基础知识，为幼师生的英语打好基础。

　　第三、采用灵活的教学模式，努力提高课堂教学质量。

　　根据中职学生好奇心、精力和动手能力的特点，创造符合其心理认知水平的教学情境，采用灵活的教学手段和方法，开展丰富多彩的教学活动，激发学生的学习兴趣和动机。改变“老师教学生听”的僵化教学模式，让学生积极参与教学，从而提高课堂教学质量。

　　四、以指导为主，对学生的表现给予及时肯定。

　　不管是爱看书还是不爱看书，都希望得到别人的肯定。在接下来的教学过程中，我会努力发现学生的长处，及时表扬和鼓励，调动他们的积极性。同时，不要一味地回答学生的问题，而是要引导他们走向正确的方向，让他们自己去寻找答案，更深刻地掌握知识。

　　在努力提高课堂教学质量的同时，我会积极与学生一起拓展视野，关注学生的全面发展，带着微笑走进课堂，耐心对待每一个学生。在今后的工作中，我会不断努力提高自己的综合素质和专业水平，努力成为一名优秀的教师。

舞蹈教学工作计划11

　　为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。我们的教学理念让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。

　　一、课程的性质、教学目的、和教学任务

　　1、课程的性质、教学目的：

　　少儿舞蹈课程属于普及性课程。本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。

　　2、教学任务：

　　学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

　　二、具体教学目标

　　1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　　2.跳舞时与音乐协调一致。

　　3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　　4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　　5.在舞蹈中与他人合作。

　　6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　　三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求

　　1.动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。

　　2.跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。

　　3.乐于通过舞蹈表达自己情感。

　　4.集体配合协调默契队形整齐准确。

　　(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美。

　　(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的`文化背景。

　　四、教学内容

　　第一教学单元

　　Ⅰ、教学目的及教学要求：

　　通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。

　　Ⅱ、教学内容：

　　一、理论课

　　1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。

　　2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱

　　二、舞蹈的基本训练

　　1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

　　2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。

　　三、教学进度

　　片段舞训练(总共四课时)：

　　第一课时(第一周)基本动作练习

　　第二课时(第三周)完成“准备段，第一舞段”

　　第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”

　　第四课时(第七周)综合表演，动作提高

　　片段舞训练(总共四课时)：

　　第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

　　第二课时(第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学

　　第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学

　　第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学

　　第十六周欣赏课成品舞表演汇报

舞蹈教学工作计划12

　　学年教学内容安排：舞蹈组合及成品舞教学。

　　课堂内容安排：

　　1、活动训练：

　　头、上肢、躯干、下肢……各关节柔韧性的练习，并配上轻快活泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合1~8位，练习站、立、重心练习。

　　时间安排：在10分钟。

　　2、软开度训练

　　(1)、把上髋关节软开度训练：

　　A、压腿+滑叉(前、旁)

　　B、扳腿训练(前、旁)

　　C、踢腿(前、旁、后)

　　(2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

　　时间安排：30分钟

　　3、身韵的训练：

　　在不同音乐节奏中，使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的.进行舞姿柔美的训练。

　　时间安排：30分钟

　　4、舞蹈组合与剧目：

　　(1)、民族舞的基本律动组合。

　　(2)、成品舞蹈学习

　　时间安排40分钟

　　在按时完成固定的教学内容的前提下，组织学生开展丰富多彩的展示活动，让学生在舞台中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表现力!

舞蹈教学工作计划13

　　一、班级特点分析

　　少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

　　二、教学重点

　　针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

　　三、教学效果

　　1、软开度达到一定的标准（横，竖叉 下腰 压腿 ）完成。

　　2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。

　　3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。

　　四、教学手段

　　1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。

　　2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。

　　3、有步骤的教授课程内容。

　　如：压腿练习（10分钟）

　　步骤：

　　1、教授正确的把上压腿方法；

　　2、教师正确示范，口数节拍；

　　3、口数节拍，教授学生压腿练习；

　　4、口数节拍，学生单独完成

　　5、配合音乐，完成组合。

　　五、教学计划

　　根据每期课时，分为四大阶段进行训练。

　　1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的`训练。

　　2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。

　　3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。 全面的复习本学期学习的课程内容。

　　少儿舞蹈培训班级教学进度表

　　中级幼儿舞蹈教案 第一节：教学目的

　　主要以培养3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。

　　第二节：教学任务

　　经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。

　　第三节：教学内容

　　1）课前热身游戏

　　2）芭蕾舞基本功训练

　　3）音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。

　　组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂

　　第四节：教学步骤

　　1）第一至第三课教授a芭蕾基本功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨

　　舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练

　　2）第四至第六课教授

　　a芭蕾基本功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步

　　3）第七至第九课教授

　　a芭蕾基训，已复习1-6课内容，提高动作的准确度和规范性

　　4）第十至第十三课教授

　　a组织一个芭蕾基训基本功组合

　　b把小朋友分组，轮流表演基本功组合

　　c通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。

　　教学大纲

　　一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。

　　2、考级一：走步：大苹果

　　二：1、手背位置、手背动作。

　　2、保护小羊，你说可笑不可笑

　　三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。

　　2、小钟，小脚

　　四：1、正步位，小八字位，大八字位。

　　2、擦玻璃

　　五：1、头位置，动作，摆肩。

　　2、小鸟的歌，

　　伸手六：

　　1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。

　　2、小白兔

舞蹈教学工作计划14

　　教学目标：

　　1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

　　2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。

　　3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

　　4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。

　　九月份

　　第一周：

　　课堂基本要求目标：规范形体课堂的理解及上课时各种站、坐姿。

　　第二周：

　　练习队形，站立姿势。

　　目标：学习形体的常规要求。(时间与物品)

　　第三周：

　　1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、2、舞蹈组合内容：《波浪》

　　目标：训练手臂各个关节的灵活性。

　　要领及注意点:

　　1。做"小波浪"时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开。

　　2。做"大波浪"时,眼要随手。

　　第四周：

　　1。基础训练内容：正压腿、侧压腿

　　2。舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》

　　目标：学会吸跳步,训练上下身协调要领及注意点:

　　1。"吸跳步"要求做到"吸腿"准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合。

　　2。两次行礼动作要注意姿态准确。

　　3。培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯。

　　十月份

　　第五周：

　　1。基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2。舞蹈组合内容：《勾绷脚》

　　目标：训练手脚的.协调,踝关节的灵活。

　　第六周：

　　1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：《吸伸腿》

　　目标：训练前腿部的灵活要领及注意点:

　　1。前吸腿时脚尖点地。

　　2。抬腿和伸腿要腿直。绷脚。

　　第七周：

　　1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习2、舞蹈组合内容：《后吸腿》

　　目标：训练后吸腿膝关节的灵活第八周：

　　1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：《手位》

　　目标：训练几个手位要领及注意点:

　　1。做手位时,一定要经过提压腕。

　　2。注意手动眼随。

　　十一月份--第九周：

　　1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《松肩》

　　目标：训练肩关节的灵活要领及注意点:

　　1。松肩的动作重拍向下。

　　2。踮脚时脚腕内侧要靠拢。

　　第十周：

　　1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《半蹲》

　　目标：膝控制蹲的方法第十一周：

　　1、基础训练内容：踮脚走2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》

　　第十二周：

　　1、基础训练内容：大八字位,小八字位2、舞蹈组合内容：鸭走步十二月份--第十三周：

　　1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：蹦跳步第十四周：

　　1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：踏点步第十五周--第十六周：

　　1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：复习已学舞蹈组合一月份--第十七周-----第二十周：复习、汇报演出。

舞蹈教学工作计划15

　　一、基本情况

　　本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

　　二、指导思想：

　　舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的'理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　三、目标任务：

　　1.通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2.舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

　　措施办法：

　　1.热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、

　　简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

　　2.地面训练：软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练，主要措施有：

　　（1）脚背和膝盖的训练

　　（2）肩的开度和前腿的软度训练

　　（3）旁腰和旁腿的软开度训练

　　（4）胸腰和腹肌的训练

　　（5）脊椎和胯骨的训练

　　（6）胯部和臀部的训练

　　（7）胯部和腿部的综合训练

　　（8）节奏和方位的训练

　　（9）后腿和背肌的训练

　　（10）踢腿和力量的练习

　　3.把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，学生的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。 具体措施有：

　　（1）直立和半蹲训练

　　（2）擦地推脚背练习

　　（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戏。

　　4.中间训练：这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施：

　　（1）手的姿态的训练

　　（2）小跳训练

　　（3）点转

　　（4）控制。

　　5.能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

　　6.排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。