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中考备考策略总结最新
总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，他能够提升我们的书面表达能力，因此，让我们写一份总结吧。那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编为大家收集的中考备考策略总结最新，希望能够帮助到大家。
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1.如果把解题比做打仗，那么解题者的“兵器”就是数学基础知识，“兵力”就是数学基本方法，而调动数学基础知识、运用数学思想方法的数学解题思想则正是“兵法”。
2.数学家存在的主要理由就是解决问题。因此，数学的真正的组成部分是问题和解答。“问题是数学的心脏”。
3.问题反映了现有水平与客观需要的矛盾，对学生来说，就是已知和未知的矛盾。问题就是矛盾。对于学生而言，问题有三个特征：
(1)接受性：学生愿意解决并且具有解决它的知识基础和能力基础。
(2)障碍性：学生不能直接看出它的解法和答案，而必须经过思考才能解决。
(3)探究性：学生不能按照现成的的套路去解，需要进行探索，寻找新的处理方法。
4.练习型的问题具有教学性，它的结论为数学家或教师所已知，其之成为问题仅相对于教学或学生而言，包括一个待计算的答案、一个待证明的结论、一个待作出的图形、一个待判断的命题、一个待解决的实际问题。
5.“问题解决”有不同的解释，比较典型的观点可归纳为4种：
(1)问题解决是心理活动。面临新情境、新课题，发现它与主客观需要的矛盾而自己却没有现成对策时，所引起的`寻求处理办法的一种活动。
(2)问题解决是一个探究过程。把“问题解决”定义为“将先前已获得的知识用于新的、不熟悉的情境的过程”。这就是说，问题解决是一个发现的过程、探索的过程、创新的过程。
(3)问题解决是一个学习目的。“学习数学的主要目的在于问题解决”。因而，学习怎样解决问题就成为学习数学的根本原因。此时，问题解决就独立于特殊的问题，独立于一般过程或方法，也独立于数学的具体内容。
(4)问题解决是一种生存能力。重视问题解决能力的培养、发展问题解决的能力，其目的之一是，在这个充满疑问、有时连问题和答案都是不确定的世界里，学习生存的本领。
6.解题研究存在一些误区，首先一个表现是，用现成的例子说明现成的观点，或用现成的观点解释现成的例子。其次一个表现是，长期徘徊在一招一式的归类上，缺少观点上的提高或实质性的突破。第三个表现是，多研究“怎样解”，较少问“为什么这样解”。在这些误区里，“解题而不立法、作答而不立论”。
中考备考策略总结最新2
九年级学生如今走到了冲刺的关头，加之思想品德学科中考内容多，复习时间短，因此做好本学科中考复习备考工作，提高复习效率十分必要。下面，我就做好今年思想品德中考复习，谈谈自己的一点策略，与同行共同探讨。
一、备考主要依据
以《思想品德课程标准》中对七-九年级的基本知识、基本能力
的要求和《中考说明》为依据，充分利用教材，又不拘泥于教材，重点加强对学生综合素养和基本能力的训练，珍视学生独特的感受、体验和理解，重视复习过程，力争中考取得优异成绩。
二、学情分析
九年级学生有一部分开始重视思想品德课的学习，但重视程度还
不够、没有学习方法，仍然是死记硬背，不会联系身边的事情、国家大事思考问题，没有掌握好答题技巧和方法，学习方式、思维方式有待养成和提高，答题方法需要给与专门的指导和训练。因此，下一阶段在做好各项教学常规工作的基础上，应加强能力素质教学，努力提高学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力，真正把教学工作落到实处。
三、基本原则
中考复习备考遵循以下三项原则：
1、吃透考纲——准确把握命题方向。认真研究《课程标准》和
《中考说明》，明确考试的范围与目标，对出题动向和题目类型做出科学的分析和预测。
2、立足课本——熟练掌握知识内核。复习以课本为依托，严格
按照《新课程标准》的要求进行知识的归纳、总结，掌握每课的重点、难点，并不断地由课内向课外延伸。
3、触类旁通——让学生学会知识的延伸与运用。
四、备考总复习的具体措施及方法
1、第一轮复习：基础知识梳理和巩固。（3-4月）
历年来中考都非常注重对学生基础知识、基本技能的考查，同时
往往考查多课交叉或年级交叉的知识内容，跨度大，综合性强，并且多以时政材料为背景，从而把知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观这三维目标的考查有机统一起来。所以复习要抓好主干知识、核心内容和核心能力的复习。依据新课程标准，确立重点复习篇目，复习时按“重点知识梳理——练习巩固——例题分析与重点讲解——达标检测”四个步骤进行。通过这一轮复习，总体把握七-九年级学段的基础知识与复习要点，夯实基础。
具体从以下几个方面加强复习与巩固：
（1）对每一部分内容，认真解读课标，对照课标要求，落实到册、单元、课、节、知识点上，确定每一板块的考点。命题依据的是《课程标准》和《中考说明》。
（2）突破册、课的限制，引领学生自主整理知识，形成一手资料，重新构建知识体系。这样在分析解决问题时，依据知识体系，迅速在脑海中扫描所有的知识点，找出需要的知识，组织出完整的'答案。
（3）每一问题的答案的表述，一定要注意规范化、标准化、系统化。
（4）反复落实基础知识，先概念后原理，学会整理知识，认真钻研教材，在练中发现问题，不留知识疑点，达到“准、全、牢、熟”。
（5）不仅要注意课标和说明检测上的每一部分的目标和内容标准，还要注重活动建议。
2、第二轮复习：确定专题，强化训练，掌握规律，培养能力（4-5月）
在新的形势下，思品学科更注重考查学生的综合能力、创新能力和情感态度价值观。在复习时，只有针对性的加强综合训练，培养学生提出问题、分析问题和解决问题的综合能力，学会多角度的思考问题，提高解题技巧，真正使学生达到提高解答各类题型的能力，避免照抄照搬。针对考试试题内容，专题分为：选择题、、情景题、评析题、答题方法与技巧等方面的整体复习训练。这一阶段的复习，不仅重视知识点的总结、归纳，更重视能力的提高和技巧方法的指导。
具体从以下几个方面加强复习与巩固：
（1）研究中考说明明确考什么，做到心中有数。
（2）研究近几年随州市中考试题，探究命题的特点和趋势。
（3）精选中考真题，避免模拟试题与教材、题型错位。
（4）研究题型示例，掌握各类题型的答题技巧。
3、第三轮复习：进行热点分析，强化模拟演练（5-6月）
关注社会热点问题是思想品德课教学和考试的应有之义，也是本学科中考的活力所在。每年的考试都有明显的时代烙印。有人说只要看试题内容，就知道是哪一年的试题。目的是引导学生关注国家命运，增强社会责任感，升华热爱祖国、热爱家乡的情感。在前面两轮复习的基础上，通过这一轮的模拟演练，使学生找出不足，查漏补缺，积累考试经验，并提高综合运用知识的能力，同时又能起到进行中考实战的演习，提高应试能力的作用。
具体从以下几个方面加强练习：
（1）以热点时事专题为对象，搜寻、归纳与专题内容相关的知识，形成一个新的相关知识集合。
（2）结合学科主干知识（基本概念、重要原理观点）引导学生分析热点问题。
（3）对重大热点问题尽可能做到全方位，多层次进行分析，多角度设置问题（如：是什么、为什么、怎么办）。
（4） 注重结合随州实际，培养学生关注社会，热爱家乡的品德。
（5）兼顾并重视“冰点”问题，体现“回归品德、回归生活，培养好公民”的新课程理念。
（6）始终要把培养学生树立崇高理想、肩负历史使命，承担社会责任作为时政教学的归宿和落脚点。不断强化使命感和责任意识。
（7）进行模拟演练、查漏补缺、客观分析、提高应战能力。 通过几次模拟考试找出错误的共性问题，有针对性的进行分析，特别是针对学习中等以上的学生试卷要个别分析，个别指导，确保中考成绩。避免陷入题海，盲目做卷子，随意讲卷子。
总之，以新课程标准为指导，依托教材，立足课堂，总体规划，科学计划，加强研究，重视效果，相信今年我校的中招考试一定能够取得理想成绩。
中考备考策略总结最新3
一、指导思想
以课程标准为指南，以考试说明为依据，以教材为载体，以训练为主线，以考试为渠道，以心理素质和应试能力培养为突破口，面向全体学生，全面提高中考成绩。
二、复习原则
1、低起点，小步伐，快反馈，高密度；2、讲练结合，以练代讲；
3、面向全体，关注差异；4、培优扶差；5、有效教学，向课堂要质量。
三、复习设计
（一）确立目标，结合每次考试成绩比照指标找差距
1、学校制定升学指标。把重点高中一榜、指标到校、普通高中、职高指标确定总数后分解到各班级，张榜公示。
2、班级制定升学指标。即对分解到班级的指标落实到人头。要和学生谈话、交流、指导，让学生给自己定位。
3、任课教师制定分数指标。对每一名学生应该达到多少分定位。
4、学生自我设计目标。对升入学校，各科理想分数预设。
（二）制订计划
1、初三上半年结束全年课程；
2、寒假时间同科教师集体研究制订复习计划，体现：(1)复习课时；(2)每课时复习内容；(3)复习方法；(4)实现目标。
制订复习计划要从二个方面入手：
（1）资源：课标——对照课标，反复学习，吃透标准，明确方向；
考纲——依据考纲，反复研究，定量、定位。
考题——收集近几年中考题，教师做题、析题、研究各知识点，生成的题型、分值和难易度。
教材——不离教材，挖掘教材，提炼升华，熟知教材编写意图、体系，归纳知识点，形成知识网络。
学情——充分了解学生，知根知底，知彼知己，对症下药，因材施教。
信息——及时捕捉中考有关的信息，筛选、疏理，择用和调整。
（2）三轮复习法：
第一轮：单元章节复习。（3月1日——4月20日）
复习时重点抓学科知识的单元、章节过关。每天定量记忆。复习各知识点、考点时，将其题型化（即设计成题）。要面面俱到，要由易到难；重视基础知识和基本能力的训练。
第二轮：专项复习（4月20日——5月20日）
首先要对中考的考点知识进行训练，其次要对中考题型进行专项训练。在训练考点知识时，着重训练标准和考纲所涉及的重点和难点。训练时以题代讲，讲练结合。在训练中考题型时着重放在中考新增题型和学生易丢分的题型。
第三轮：综合模拟和查缺补漏（5月21日——6月27日）
模拟的试题要精挑细选，要从多套题中由教师自己按复习进程，结合学生实际重新整合和改编。模拟测试题要达到20套。既要训练学生的答题速度，同时一定要训练学生的解决技巧，还要训练学生的准确度，规范度和自信心。
经过模拟测试后，要留出最后一周时间查缺补漏，这个时候一定要回归课本，进行知识回顾，查缺补漏（看错题集），学生自查，查
自己易混、易错、易马虎的知识点和题型；教师查，查学生知识是否有疏漏，是否有的题型训练不到位。另外，还要加强心理辅导和应试综合能力的培养。
四、复习方法
1、学生建立错题集，把历次考试丢分题抄在本子上，并写出正确答案。建立记忆卡片，用于背诵、默写知识点，如古诗词，英语单词、词组，数理化公式等。
2、复习课基本环节为：讲——练——考——评——补
讲：精讲知识点（归纳），精讲典型题（考点解析），精讲多练，练习为主线，学生成绩的'提高是教师指导下，自己主动练习和考出来的。
练：围绕考点，设计习题。课堂上少讲多练，训练是主线。不在多做题上下功夫，要在做过的错题上下功夫；不在讲上下功夫，要在练上下功夫；不在课外下功夫，要在课内下功夫；不在复习资料上下功夫，要在精编精选上下功夫；不在耗时上下功夫，要在提高效率上下功夫。教师要多做题，从中提炼精典题，指导学生一题多思，一题多解，一题多变，一题多练。
考：考试是复习阶段的主要活动。从考中发现问题，从考中解决问题，从考中培养学生答题的准确性和规范性，从考中培养学生的应试能力和自信心。
小考：教师复习了一个单元或一个章节的小测验。一定要限时，一定要当堂反馈。小考时间最多45分钟，5分钟也可，10分钟也可，根据需要。
周考：每周考一次。同学科教师轮流命题。语、数、英三科用两节连排的时间，考试时间为90分钟，理化、政史四科任选择一节课，考试时间为45分钟。命题范围为复习过的基础知识和学生练习过的题型和考点。教师要把每次周考的成绩写在计分册中，班主任管理记分册。学生用过的周考题和模拟题要求学生按学科分类妥善保管。（可用档案袋）
评：结合考试题展开评析。指出问题，解决问题，教师自评—总结试题难易度和质量，总结学生答题得失，提出个别整改方案和补救措施，这项活动在学科组备课时进行；学生自评——自我反思，总结得失，把错题抄写在错题集中，写出正确答案，这项活动，由学科教师在课堂上或晚自习辅导中进行，同时推举优秀学生交流学法和经验；班级互评——每周班主任必须用10——20分钟时间召开考试评析会，让学生对照“中考自我设计”查问题，找原因，检查学生各科错题集；学校评价——每次考试结束后，教导处要查学生错题集，教师记分册，召开初三教师会，依复习设计中“确立目标”的四点要求比照讲评。
补：补后进生，不言放弃，提出最临近的成绩目标，帮助其制订学习计划，促进其主动学习；补中等生，不甘落后，提出赶的目标和努力的方向，促进学习成绩稳步提升；补优等生，不谈成绩，看问题，看失误，严格要求，精益求精，指导其自主复习。
3、讲考试题的方法。先给学生5——10分钟时间去相互改卷，发现问题，更正错题，并在小组内能讲明白，然后将搞不懂的试题集中全班学生一起探讨，这时也不完全由教师来讲，而是由尖子生为全班同学讲解，如果尖子生也讲不明白，教师这时再进行点拨、讲析。这样讲析试题，既能让学生动起来，又能使他们真正的学会用所学的知识分析问题，解决问题，而且还面向全体，有助于后进生转化和尖子生提高。
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中考英语复习在初中阶段非常重要。它是中考成功的关键。复习课要达到复习巩同并进一步深化所学知识的目的。对已学过的内容进行综合、归类、转化和辨别。挖掘知识的内在联系。把所学的知识融会贯通起来，使学生对知识的掌握更加准确，从而提高运用语言的能力。复习时间紧、任务重，要抓住重点，讲求方法技巧，才能有效地提高英语复习效果。
一、了解学情，研究近年来中考的方向，制定有效的工作措施
学生存在的问题有：
（一)对新教材中，尤其是刚接触的新词汇，学生掌握得不够灵活，词形词性的变化模糊不清；
（二）完形填空、阅读理解中有些题目错误率较高，反应出考生基础不扎实，对学过的句型，短语或固定句式含糊不清。缺乏应有的归纳、分析、推断、捕捉信息和处理信息的基本能力；
(三）书面表达题，考生的字迹模糊、潦草、书写极不规范，基本词汇，简单句型表达不能准确自如，优秀不扣分的作文非常少。中考的复习计划和步骤应该在充分了解学生具体情况下进行。这样，复习才能正真达到实效。从这几年的中考试题来看，其试题容量大、覆盖面广，要求也愈来愈高，不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对运用知识的能力的考查。根据近几年中考试题特点，英语的学习规律及学生的实际英语学习情况，我们决定采用"三轮复习法"作为总复习计划。
二、奋斗目标
1、通过第一阶段复习提高及格率，达到30%；优秀率15%。
2、通过第二阶段复习突破优秀率，达到20%，及格率35%。
3、通过第三阶段复习后，中考优秀率25%；及格率40%；低分率低于40%。
4、特别关注英语偏科生，尽可能地提高他们的英语，不让英语拖后腿，过好平衡关。
三、复习资料的选取
依据《课程标准》，以教材为主，选取一份报纸、《考点突破》、《达标指导》、《海南省英语中考词汇表》以及六套模拟试卷作为复习资料。复习主要抓基础，基础更多地体现在七年级上，因此，对于七年级的练习更要充分。
四、实施步骤及时间安排
我们采取三轮复习法作为毕业班的总复习计划，三轮复习法要求先全面学习，后进行重点复习和适应性考试复习。做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。这样既系统全面又有所侧面的复习，能使学生较好地掌握所学的.知识考出优异成绩。
第一轮分册复习阶段（第1周第13周）针对学生对已学基础知识，因时间比较长，部分已遗忘的本性，本着依纲靠本和温故知新的原则，要求学生一步一个脚印，扎扎实实搞好基础知识的复习。这一阶段应按教材顺序归纳语言点，讲透语言点运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时应注重基础词汇、词组、句型的过关。（从近几年中考试题看，逐渐加强词汇、词组、句型的考查）并通过配套练习、复习检测形成能力。复习过程中，还要采取一些必要的措施来巩固和增强复习效果。如做到：
（一）根据复习内容，布置适量的难度适中的练习；
（二）循环考试，即每学完一部分后，进行阶段性测试，对试卷进行评分登记，以充分调动学生的学习积极性和自觉性。
第二轮专项复习阶段（第14周第17周）这一阶段应充分发挥学生的主观能动性，以教师总结为辅，学生复习为主。在分册训练的基础上，针对中考题型进行专项强化训练，提高对各种题型的解题能力。因此，结合我省的中考题形，对阅读理解、完型填空、单项选择、书面表达等进行专项训练，并把重点放在学法的指导、解题技巧的点拨上，引导学生了解、熟悉各个题型的特点，强化分类练习。第二轮复习直接关系到中考的效果。
这要求教师在这一阶段复习过程中防止简单的重复，反对面面俱到，而是遵循精讲多练的原则，做到讲练评结合。使学生在答题时做到灵活运用，触类旁通，举一反三。书面表达是一种新型开放性的试题，因此在第一、第二轮复习过程中应该多加练习，逐渐培养学生的写作能力。
第三轮综合复习阶段（第18周19周）是考前指导与适应性训练，主要目的是适应中考要求，提高应试技巧。本轮侧重培养学生审题解题能力，同时要在教师指导下进行综合练习和模拟测试，知识考查和能力考查并重，从而使复习达到良性的循环：知识能力知识。最后跟学生谈谈应试的技巧和心理问题，指出考试过程中应该注意的细节问题。
五、具体措施
1、利用早自习复习，朗读、熟记单词及重要的短语、词组，并将它们融入具体句型及课文中一起记忆，对那些平时易疏漏的单词要重点记忆，夯实基础。
2、每天要完成一定量的同步练习，并完成每一个单元的试卷，老师批改作文。
3、每完成一个小阶段的复习就进行一次测试，讲评与总结，以便及时查漏补缺。
总之。中考英语成功的关键在于复习。复习阶段的成功与否决定着中考英语的成绩高低。复习可以查漏补缺，能使知识达到系统、全面。复习也是一个学习的过程，需要自觉主动。需要意志、毅力，更需要方法和技巧的协调统一，只有这样。学生才能在中考中取得理想的成绩。
中考备考策略总结最新5
20xx年中考，我校共有461名考生参加考试。62人考上重点中学，其中黄品怡总分756.6，罗山河756分名列前茅。各科平均分：数学62.77分、英语64.15分、语文90.52分、政治42.32分、物理65.43分、化学62.23分、历史33.71分、地理27.38分、生物26.48分，各科均达市平均以上。完成了学校下达的任务。以下是我校今年抓毕业班工作的一些做法。
一、领导高度重视，把毕业班教学工作放在全校教学工作的首位 毕业班教学工作是学校工作的“重中之重”。
在过去的一年中，我校充分重视毕业班的管理工作。开学初成立了毕业班工作领导小组，各班班主任为小组成员。毕业班工作领导小组负责组织毕业班各项工作的开展。有了毕业班工作领导小组，就等于有了毕业班工作的“领头雁”。实践证明，成立毕业班工作领导小组，是做好毕业班工作的前提和保证。
同时，我们也虚心地听取和接受教研室对我们备考工作的指导，教研室领导经常到我校指导工作，帮助我们认真分析了20xx年备考工作的方向，指出了我校备考工作的不足，使我校能及时明确地调整备考工作重点，最终，取得了中考的决定性胜利。
二、注重毕业班教师团队协作精神的落实，形成合力，齐抓共管，营造良好的毕业班教学工作氛围
俗话说：“众人拾柴火焰高。”我校要求教师，不管处在一个什么样的团队中，都要具有团队协作精神，变以往“同行是冤家”的传统竞争观为“同行即合作伙伴”的现代竞争观，摒弃喜欢“单打独斗”的工作作风。实践证明，具有团队协作精神的教师，他的个人工作能力、工作状态、工作竞争意识，都会比以往来得更强，来得更佳，来得更积极，从而营造出良好的毕业班教学工作氛围。
三、德育先行，把做好毕业班学生的思想工作和纪律管理工作作为毕业班教学工作的前提
做好学生思想教育工作，纪律管理也是我校狠抓的一个方面。“纪律是学习的保证”，没有良好的纪律保证，要提高教学质量是很难做到的。在备考过程中，毕业班学生的思想波动比较大，如果不稳定他们的思想，是不能让他们全身心地投入到学习中的。因此，我校在学生进入初三第一个学期初，就十分注重毕业班学生的思想教育工作，成立了毕业班德育工作小组，先摸清学生的思想动向，掌握每个学生心里的想法，以及对毕业以后的去向选择。明确了学生的`想法，才能对症下药。利用升旗仪式、校会、班会、课余等时间，对学生进行有针对性的思想教育，稳定他们的学习情绪，端正他们的学习态度。
在日常生活中，一旦发现有学生情绪产生波动，我们几位领导成员和班主任立即找学生谈话，解决他们的后顾之忧。第一次模拟试后，1班的廖裕兴同学成绩仅排在年级的26名，显得信心不足，后来经过老师的耐心辅导鼓励，二模成绩跃升为年级7名，最终考上了一中。
四、高标准，严要求，狠抓教学常规的管理，注重尖子生的培养，确保教学质量上升
学校工作最终的凝聚点就在教学的质量上，学校的兴衰与中考质量息息相关，我校中考备考领导小组一班人统一思想，视质量为生命，确保中考创优，每人分工明确，一人负责一个方面，做到细致，扎实，不留疏漏，尤其对每次测试测评认真做好分析，找出存在的问题，研究相应的措施。老师与老师之间加强听课的力度。采取推门听课，相互听课，领导蹲点听课的形式，作业的布置与批改，做到老师的自查和教导处的检查相结合，对教学各环节的检查情况，都作好详实的记载，按照学校制度，奖罚分明，严格兑现。
在尖子生培养方面，我们都知道，升学要靠尖子生。不注重尖生的培养，就不会有好的升学率。我校的做法是，专门组建初三尖子生培优小组，对这部分学生进行集中教学。在尖子生中间，我校实行专人负责跟踪制，在每次的测试、模拟考过程中，发现尖子生的薄弱科目或薄弱环节，则立即安排相应学科的教师进行谈心，了解原因，找出对策，深入辅导，促使学生能平衡发展，全面提高。良好的班级学习环境，竞争环境和均衡的师资力量，使得这部分学生得以取得最佳的学习效率。同时，加强学生应试能力和中考适应能力的培养，通过学校组织的多次模拟考，让学生熟悉各种题型，提高综合应试能力，从而在中考中发挥出最佳的答题水平。
以上是我校20xx年备考工作中的一些做法，今后，我们将在教研室的指导下，在学校中考备考工作领导小组的领导下，吸取以往的经验教训，认真做细做实做好每一步教与学的工作，争取下年中考有更大的进步。
中考备考策略总结最新6
一、指导思想
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标
1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球（篮球、足球、排球）考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目
项目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）
项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）
项目3: 单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）
五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：
1、长跑训练：
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 （建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。）
2、立定跳远、50米跑训练：
这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：
这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4、球类技能训练：
每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的.原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
六、其他方面
1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。
2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合！
中考备考策略总结最新7
科学安排、合理利用，在这有限的时间内中等以上的学生成绩就会有明显的提高，为了复习工作能够科学有效，为了做好中考复习工作全面迎接中考，下文为各位考生准备了中考政治考前复习策略。
一、注意全面而有重点地梳理、落实基础知识，把握主干知识间的内在联系
具体而言，首先能根据考纲考点，全面回顾与中考考点相关联的系列知识，并能注意考点间的内在联系。覆盖面要宽，并重视弥补自己以前复习中的遗漏、薄弱点。其次，重点把握与时政热点结合紧密的关联知识。
二、注意整理做过的习题，研究整理近几年的中考题，掌握其中一些典型例题的答题要领，提高答题技巧
这一阶段不宜再大量地做新题，而应静下心来认真归纳整理自己以往做过的题目，再次做一遍近几年的中考题；理清思路，查缺补漏，找出答题要领，提高做题效益。
三、重视时政热点，特别是学会结合课本知识分析时事热点
关于时政热点，同学们近期复习中已大都掌握了它的内容，并能看到以往考试中它的位置作为背景材料出现，所以重视它首先是重视时政热点与课本的结合，做到以某个热点去分析其所体现的基本原理，或以某些知识点去阐述说明一些热点问题。
四、提高选择题的正确性和主观题的审题能力
选择题的准确性不高，主要是由于对知识理解不到位和审题粗心造成的'。
我们在临考前复习时，要学会总结反思。从知识方面看，哪个模块(心理、道德、法律、国情)的题错得比较多，哪些知识点的题错得比较多，然后在复习过程中有意识地加强这些薄弱环节。从审题方面看，选择题也有它的技巧要求，要注意总结规律。例如组合型的选择题，一般优先考虑用排除法来做；不能排除的题目，则可考虑用信息对应法来做，一般正确的答案在材料中都能找到对应信息点；还有一些题可以用找关键词的方法来解决。这些解题技巧需要在最后的复习中继续总结规律，加以提升。中考政治共15题选择题，每题2分，共30分，占总分的一半。每题2分的分值，在主观题当中辛辛苦苦写了许多，也未必容易得到。因此，提高选择题的准确性就显得更为重要。
主观题部分的区分度比较高，也是同学们拉分的部分。经过扎实的一轮复习，相信大部分同学对基础知识的掌握已经不成问题，但是主观题得分仍然不高，主要原因还是审题问题。主观题的审题，要弄清楚知识范围，准确获取材料信息，加强知识和材料的联结。
五、培养良好的答题习惯，多挣分少失分
在中考备考的后期，非智力因素非常重要。很多时候，我们并不是没有知识储备，也不是缺乏审题技巧。但是，往往又拿不到高分，原因就在于此。我们的书写潦草，格式不规范，表达不到位等，都会影响得分。还有一种情况是，答题时间分配不合理，导致题目做不完。因此，在后期要加强答题基本功训练，总结归纳不同题型的答题规律，训练答案组织能力，形成良好的答题习惯，尽量少失分。
六、调整心态，合理安排时间
考前的心理调适很重要，保持稳定的心理状态，才能发挥自己正常的水平。为此，考生在最后阶段要尽量避免心理不必要的波动，要心静、沉着，做好自我心理调节。
同时，要注意合理安排作息时间，坚决不打疲劳战。根据自己大脑活动的规律，有效地调节大脑的兴奋点，使之与中考考试时间相适应。并能科学安排学习复习计划，根据该学科特点、规律、结合自己的实际情况，安排好各科占用的时间，利用好最后十天。
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