心理素质拓展活动总结
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，不妨坐下来好好写写总结吧。那么如何把总结写出新花样呢？下面是小编为大家收集的心理素质拓展活动总结，欢迎阅读与收藏。
心理素质拓展活动总结1
一、活动背景：
积极响应我院心理健康教育的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织，参与活动，加强大学生的心理健康教育;通过素质拓展训练游戏活动，同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高参与者的能力素质。
二、活动名称：
让人际交往更简单
三、活动时间：
20xx年5月23日晚自习
四、活动地点：
J2—122
五、活动参加人员：5班(23名同学)
六、活动目标：
1、通过心理素质拓展的活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。
2、旨在通过用这种方式保持本班学生的心理健康。
3、培养本班学生团队意识、增强自身责任感相结合。
七、活动过程
1、“你夸我笑”
要求：全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的.优点。
2、“你写我猜”
要求：每位同学分到一张纸和胶带，将纸反贴在背上，大家互写赠言。
3、心理测试
人际关系心理测试
八、拓展训练总结
人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。
每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。
朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。
填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。
那么也通过此次的素质拓展活动，加强了本班大学生的心理健康，促进了同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高了参与者的能力素质。
心理素质拓展活动总结2
活动背景：
本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。
活动主题：
“激扬青春”
活动目的及意义：
为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的`情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。
活动地点：
“工学院中心体育场”
活动时间：
XX年5月29日
活动负责人：
李xx
前期准备：
1、有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。
2、有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。
3、有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。
活动宣传：
1、时间：XX年5月29日
2、由学生会组织各承办班级于北苑餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。
3、参赛者进行活动项目报名。
活动举办：
（5月30日）
1、参赛方式：一小组为单位（5人一组）
2、规则：三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。
3、比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。
4、活动流程
（1）各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。
（2）比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。
（3）现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。
（4）比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。
活动收获：
五月三十日，在学院综管部和团总支的精心组织，各班班委及全体同学的积极参与下，我院心理素质拓展运动会如期举办，我班承办的项目“背对背夹气球活动”场面十分火爆，以下是精彩瞬间
背对背夹气球项目正在火热报名中
比赛过程精彩瞬间以及我班同学在商讨比赛细则
即将毕业的学长学姐也在凑热闹
在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有：优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有：趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。
活动不足：
由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。
主办单位：
材化学院团总支
承办单位：
材科131班
活动经费：
气球20元、纸张12元、胶带3元、策划书打印5元，共计40元
心理素质拓展活动总结3
我参与了本次户外素质拓展活动。在拓展活动中，我们小组的成员互相交流心得体会，吸取经验教训，互相启迪，这使我在工作、学习、生活等各方面都有了新的认识。同时，通过这次拓展活动，也提升了自己对团队合作及沟通能力，增强自己的团队荣誉感。这样，在今后的工作、学习、生活和工作中，我都能够更积极地投入到团队建设中去。
通过这次拓展训练，使我们对团队精神有了更深的认识，增强自己的团队意识，在实际工作中发现问题、分享问题。团队的精神是一个企业凝聚力、战斗力的体现，是企业的宝贵财富。
在拓展训练中，我们一起体验“过电网”，体会电网“惊涛骇浪”，感悟生命的价值，并提高了我们的`团队合作精神和团队协作能力。
虽然在这个过程中，有很多困难和阻碍，但我们团队一起克服，没有一个人退缩，没有一个人半途而废。大家都在完成自己的任务后积极发言，各抒己见，集思广益。在这次活动中，每个人都学到了很多的东西，增进了彼此之间的认识，也激发了各自的潜在能力。
通过这次拓展训练，也为我们在以后的工作中发挥个人能力奠定了基础，提供了更好的条件。
总得来说这次拓展活动给我的启示和经验也很多。
这次拓展训练是以小组为单位，围绕着“如何提高团队工作力度”展开的，这是一个个难度很大的拓展训练课，在拓展活动的过程中大家积极参与，相互合作，团体协作，在挑战自我，磨砺意志上也得到了很大的提升。
心理素质拓展活动总结4
12月5日上午十点二十分，机械工程学院心理素质拓展活动在西北体育场素质拓展基地举行，学生处王超、朱孟昀老师担任指导老师，机械工程学院心理健康指导老师曹林英带领80余名15级学生参加了本次活动。
活动开始前，首先由机械工程学院心理健康指导老师曹林英发表简短动员讲话，曹老师希望参加素质拓展的各位同学认真对待这次活动，严格按照素质拓展指导老师的要求去做，以取得好的活动效果。接着，素质拓展指导老师王超和朱孟昀为同学们进行跑步热身，在热身之前，两位为同学们简要介绍了素质拓展活动的特点和意义；然后，她们把80名同学分为四支队伍，每支队伍选出一个队长，并且各自起了一个响亮的名字，并且还都有了自己简短、有力的呼喊口号，以增强队员的信心。
分组过后王超和朱孟昀两位老师分别带领两组队员轮流进行“共同进步”和“信任盲行”两种素质拓展游戏。
在每个项目开始前，两位老师都详细给同学们讲解活动规则和注意事项。“共同进步”要求每名同学找好搭档，两人一组，素质拓展老师告诉同学们：假如在你们面前有两道钢索，而你们就是一队士兵，你们的面前是一个悬崖，你们只有通过你们面前的两道钢索才能到达对面继续前进，现在我给你们讲解并示范通过悬崖的正确姿势，然后让同学们按照规定两人一组进行练习，练习之后，每个队派出一个人开始通过钢索。刚开始的时候，同学们的动作不到位，两个同学的手容易互相交叉，这样动作变形，走到钢索的中间就再也坚持不下去了。前面几个队员都不能成功地走完全程。
“共同进步”这个项目趣味性很强但是同时又非常具有挑战性，同学们成功地完成这个项目需要很强的团队协作精神及沟通能力，否则就会功亏一篑。拓展指导老师王超反复给同学们分析失败的原因，示范正确的动作要领，并给予多次练习的时间。在指导老师的再三鼓励之下，同学们逐渐掌握了活动要领，并收获了克服困难及超越自我的快乐。
“信任盲行”游戏要求所有队员两人一组，其中一个戴上眼罩，由另一名搭档牵引到预先布置好障碍物的场地内，全体队员按照要求跨过障碍（如台阶、凳子、石桌、树林等），走过一半障碍时，两名队员互换角色，穿越另一半障碍。“信任盲行”游戏要求同学之间必须互相信任，只有绝对地信任和真诚，彼此及时有效地沟通，才能很好地完成任务，顺利地通过障碍物！
拓展活动之后，王超和朱孟昀老师分别对本次素质拓展活动进行了总结、分析和理念升华。这样的集体拓展活动，对同学之间良好关系和团结协作能力的形成起到了极其重要的作用。大家在活动中不仅深刻体验到了团队合作的重要意义，还使大家体验到面对困难和挫折的时候，一定坚韧不拔、永不放弃，互相关怀、彼此依靠，才能最终取得成功。
两个小时心理素质拓展训练结束了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了很多东西。首先必须有责任心，明确自己的责任。几乎所有的项目，团队的每个队员都在为完成一致的目标而努力，相互帮助和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。他们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步！不但提高了解决问题的'能力，认识到了群体的作用，也增进了新生对集体的参与意识与责任心，改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
初入大学，这次心理素质拓展训练给了大家终身难忘的经历，增进了同学之间的友谊，还加深了同学们对素质拓展训练的认识。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大凝聚力的团队。
心理素质拓展活动总结5
不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。
今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个活动很顺利地完成了，得到了分3分。接下来是我们的一个关键点“轮椅”。我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准备。匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺了过去。当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺过来了！虽然我们不是的，但我们一定是最团结的！然后是心有千千结中，我们在大家的.团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃！最后一个活动，也是压轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们不是第一，但我们是最稳的，最团结的！
虽然我们只得了一个“创意奖”，可在大家心目中，我们永远是最棒的！
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