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《高效能人士的七个习惯》读后感

时间:2024-05-16 15:02:44 读后感 我要投稿

《高效能人士的七个习惯》读后感

  品味完一本名著后,相信你心中会有不少感想,需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。那要怎么写好读后感呢?以下是小编帮大家整理的《高效能人士的七个习惯》读后感,希望能够帮助到大家。

《高效能人士的七个习惯》读后感

《高效能人士的七个习惯》读后感1

  最近读了史蒂芬.柯维所著《高效能人士的七个习惯》,感觉受益匪浅。

  作者将习惯定义为知识、技巧和欲望的结合体。通俗的理解就是,知道自己要做什么,也清楚应该怎么做,更有这个意愿去做,这三者的交汇构成了个体为人处事的习惯。俗谚曰:思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定品德,品德决定命运。的确,习惯会在潜移默化中影响我们行事做人的方式,左右我们的成败。

  何为高效能?高效能就是掌握一定的做事原则和方法,比别人更快更好的完成既定的任务,《高效能人士的七个习惯》恰恰就为我们提供了这种原则和方法,他告诉我们在竞争激烈的年代,要完成最渴望的目标,战胜最艰巨的挑战,你必须发挥并应用一些原则或自然法则,因为它们恰好左右着你苦苦期待的成功。任何努力或成功,都离不开恰到好处并游刃有余地应用某些原则,这些原则对成功是不可或缺的。

  本书主要阐述了“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知彼解己”、“统合综效”、“不断更新”七个习惯,这些习惯构成了一个相辅相成的有机整体。

  “积极主动”,作为个人愿景的主要原则,是贯穿七个习惯的重要因素。

  人性本质是主动而非被动的,不仅能消极选择反应,更能主动创造有利环境。采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性,只是不逃避为自己开创前途的责任。每个人遇到难题时,本能的反应是逃避,可是因为有责任,我们才学会了承担、面对,积极主动的原则就是要指导我们学会自我控制,为了自己的目标而争取,但是前提条件是自愿的,这就是习惯。

  当我们一个自觉的行为坚持二十一天之后就会自觉的形成习惯,所以当我们面对困难的时候,想的是如何利用有效的方法解决问题,而不是简单的逃避,当然,重要的是解决问题的方法,但是,选择是具有决定性的,只有接受了之后,才会继而想出解决的办法,这是后续的问题,我们必须首先解决的是前提条件,那就是积极主动的接受事情,不畏惧挑战。以积极主动的态度对待工作,生活才更有激情和斗志。作为即将走向社会的大学生,必须积极主动地去现场实践、学习、沟通、思考,才能掌握更多的知识和技能。

  “以终为始”,是自我领导的原则。史蒂芬.柯维曾说:飞机在飞行过程中常会脱离轨道,不过会一直做修正,最后才飞抵终点。个人、家庭或组织也一样,关键在于“以终为始”,大家齐心协力,不断给对方回馈,导正前行的航道。人生也是一次航行,在起飞前需要确定正确的目标,目标对了,才会有事半功倍的效果。如果目标错误,即使充分发挥了主观能动性,也只会离原先的目的地越来越远。因此,必须明确自己真正的使命和愿景,朝着正确的方向去努力拼搏。

  太多人成功之后,反而感到空虚;得到名利之后,却发现牺牲了更可贵的事物。因此,我们务必掌握真正重要的愿景,然后勇往直前坚持到底,使生活充满意义。身外之物和内在力量相比,便显得微不足道。在人生的路途中,我们是否只是一个过客,只是一个赶路者,而不是一个欣赏家?这就是舍本逐末,我们奋斗的成功的目标是什么?就是获得我们心灵的或者是物质的慰藉,我们为了目标奋斗不错,可是很多人一旦达到了目标之后就会有空虚的感觉,感到寂寞,所以我们要树立远大的目标,同时达到目标之后要有继续奋斗的动力,不能感到迷茫,这就需要我们找到那份使我们坚持的动力,那份纯真的目标,并且单纯的为之努力。

  “要事第一”,学会辨别事情的轻重缓急,急所当急、掌握重点才是成功的不二法门。

  当我们面对的是众多繁杂的事情时,我们不能被他们所羁绊,首先认真分析事情的合理性和重要性,然后做出合理的安排,由重要的事情顺序一件件的解决,即使有的事情完不成,我们也保证了工作的质量,那就是我们保证了结果的最大化,我们保证了自己时刻处于做重要的事情的状态,不会被繁琐的事务打扰,不仅成功的完成了工作,也是我们自己不会被羁绊,不会被一些鸡毛蒜皮的小事困扰。

  “双赢”是一种良好的思维习惯,它强调双方的利益兼顾,即所谓的“赢者不全赢,输者不全输”。双赢者把生活看做一个合作的舞台,而不是一个角斗场。

  从组织角度而言,现代经济是竞争经济更是协作经济,企业之间团结合作,在竞争中共同创造价值,才能在现代经济大环境下取得最大化的市场竞争力和盈利能力。从学生角度考虑,这一习惯则要求我们树立团队意识,为自己着想的同时不忘为他人谋求利益。班集乃一个整体,整体的发展壮大必然依赖于个体之间的亲密协作。《易经》有云:二人同心,其力断金。诚然企业的晋升制度、奖罚措施等可能会导致员工之间的竞争,但在良性竞争的基础上,我们更应该倡导利人利己的两全之策。

  “知彼解己”,移情沟通的重要原则。人际沟通中,既要懂得倾听,又要充分表达自己的意思。与人沟通,关键的'并不是把自己的思想灌输给别人,而是倾听别人思想的同时让别人接受自己的观点,只有这样,双方才会互相理解,并且进一步达成共识,我们不能强加给对方自己的观点,要学会设身处地的考虑。要耳到,更要眼到、心到。

  “统合综效”,是在知彼解己前提下的集思广益。敞开胸怀,旁征博引,集众家之所长。统合综效的基本心态是:如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同,那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙,值得加以了解。与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,以及个人眼中所见到的不同世界,假如两个人的意见相同,其中一人必属多余,与所见略同的人沟通,毫无益处,要有分歧才有收获。不要单纯的认为分歧就是敌对,我们要有宽广的胸怀接受不同的意见,进一步思考别人的长处,从而改善自身的缺点,这样能进一步提升自我,只有在激烈的讨论,质疑之后,我们的观点才会更加完善。

  “不断更新”,当今社会日新月异,只有不断学习、更新自己的知识、技能,才能向高效能人士迈进。人生最值得的投资就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。工作本身s并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。拥有财富并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。简单的拥有财富并不值得羡慕,学会创造财富才是值得敬佩的,同样,创新是必不可少的,一直被模仿,从未被超越,这才是一个终极目标,我们只有时刻创新,提升自己,才不会被别人超越,才会有不竭的奋斗动力。

  曾看过这样一句话:对于个人而言,习惯若不是最好的仆人,便是最差的主人。抛却旧有观念,把良好准则化为好的习惯。如果我们能有“积极主动”的态度;“以终为始”的愿景;“要事第一”的把握;“双赢思维”的互赖;“知彼解已”的沟通;“综合综效”的合作;“不断更新”的创造。我相信,我们一定会走向成功的彼岸。

《高效能人士的七个习惯》读后感2

  《高效能人士的七个习惯》刚拿到这本书,一看名字觉得实在普通,读了这本书让我受益匪浅,获益良多,给予我很多的启发。看完了整本书才理解它销量超亿册的原因。对于我这样刚刚开始工作的新人来说,一本好书就如同一个好的向导。

  在书中,史蒂芬柯维提出了高效能人士的七个习惯,这七个习惯分别是:一、用心主动;二、以终为始;三、要事第一;四、双赢思维;五、知彼解己;六、统合综效;七、不断更新。这七个习惯交给我们人生的态度、处理人际关系的原则、团队合作的精神,告诉我们要懂得抉择、要学会换位思考,并强调永不止步,不断学习,不断创新。

  对这七个习惯,我谈谈自我的理解。

  习惯一:用心主动

  我们要主动出击,不要被动的去适应坏境,要勇于去创造环境,未来是掌握在我们自我手中的。以用心的心态去应对身边发生的.一切。我们更要学会去抓住机会,因为机遇是一向在你身边的。

  习惯二:以终为始

  我们自我在社会中扮演的主角都是不一样的,因为每一个人都是唯一的,每个人都应按照自我的主角确定自我的目标,朝着自我的目标不断的去努力。一个人如果没有自我的目标就如同一艘没有舵的船,只能在大海中随波漂流,只有有理想的人才能获得成功。

  习惯三:要事第一

  要懂得如何抉择,注重分析事物的重要性。把最重要的事情安排在第一位,合理安排日常事务。一个高效能的人必是一个有条不紊的人,

  习惯四:双赢思维

  双赢才是真正的胜利,损人利己的人看到的都是短期的利益,这种行为其实是自断后路,对方在受到损失后必然不想再与你合作或者相处,甚至会寻机报复,以彼之道,还之彼身,损人利己其实就是损人损己。

  习惯五:知彼解己

  对于我们这些刚开始工作的新人来说,学习处理人际关系是一项十分重要的课程。史蒂芬柯维交给了我们最关键、最基础的原则:知彼解己、换位思考。办公室里,和谐的气氛最重要。处理好同事之间的人际关系,营造和谐的气氛,才能更好进行日常工作,提高工作效率。

  习惯六:统合综效

  三人行必有我师,每个人都有自我的优点,每一个人都能成为自我的老师善于听取他人意见,相互学习,相互增长。统合综效就在这种学习型、创造型合作中使效益到达最大化。一根钢管、一块石头,这两者都是最简单的东西,单独每一个的作用都很有限,但是如果用这块石头作一个支点,两者结合就变成了一个杠杆,足以撬动千斤巨石,这就是统合综效的作用。

  习惯七:不断更新

  问渠哪得清如许,为有源头活水来。如同池塘里的水一样,我们每个人都要不断进行更新。从身体、精神、心智、社会情感等四个方面磨练自我。经过良性循环使我们不断成长。

  史蒂芬柯维说习惯是知识、技巧和意愿三者的混合体。思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定品德,品德决定命运。所以要想成功,这七个习惯是关键,要想养成这七个习惯,我们务必要有养成这七个习惯的意识。习惯的养成并非一朝一夕的事情,但它务必有个开始,开始就是此刻。

《高效能人士的七个习惯》读后感3

  《高效能人士的七个习惯》是美国作家史蒂芬·柯维写的一本教育类型的书。这本书以作为美国公司员工、政府机关公职人员、军队官兵装备书而出名,中国青年出版社甚至将这本书称为“在美国影响力经次于《圣经》”。我认为这本书可以有它这样的成功是因为它彻底的改变了读者对自身思维的理解。它让读者们认真思考:为什么我会有这样的思想,有这样的行动?

  这本书告诉我们最重要的一点就是内心品德的重要性。在现在的社会中,很多人都为了成功而改变自身的外表。例如说,很多课程就教那些领导者如何微笑、如何着装、如何让别人喜欢自身等等。这样的个人魅力却也是表面的,因为他依靠欺骗和玩弄。柯维告诉我们这样的表面的行为并不能达到真正的成功。真正的成功来自于内心品德的强大,就像发自内心的、真诚的友好要比一个机械化的微笑和优美的着装更能说服别人。这也就体现出了现在社会的一个问题:重点从对内心的培养转移到了对外表的重视。这样的转移会让人们更难获得成功。

  这本书告诉我的第二点就是人必须以原则为中心才能高效和成功。原则是指引我们行动的价值观。原则指引着我们的思想,而思想引导着行动。有些原则无法否认地给人们带来成功和幸福,例如公正、安全、勤劳等等。如果我们所有的行动都是以这些原则作为标准,那我们就更可能获得成功和幸福。但如果我们忽略这些原则,那效率也许就会变低。

  用一个例子来说明:有了付出才有收获是无法否认的事实,正如没有耕地就没有收获似的。如果我们把它作为一个价值观,一个原则,并让它来指引我们的行动,那我们在解决问题的时候,我们就不会因为去尝试各种各样的捷径而浪费时间,而是踏踏实实地解决这个问题。这时我们就会更成功、更高效。因此我自身创建了一些我认为可以帮助我成功的原则,例如勤劳和诚实。如果我要做的事情与这些原则互相矛盾,那我就会立即放弃做那件事来避免走弯路。

  “七个习惯中”让我印象最深刻的习惯就是积极主动。作者相信的是一个人环境对他的影响是有限的。不同的人在同样的环境中作出的反应是不同的。柯维提倡的就是不能让环境对我们造成太大的影响,而是鼓励我们去积极的改变这个环境和调整自身来得到最大的成功和效能。例如在我们学校,我们经常会听到“我现在的成绩就是全是因为我的老师太差了”之类的'抱怨,但其实老师对学生的影响是很有限的,因此同样的老师会有不同成绩的学生。我们都会下意识的去怪我们的环境,并以此把指责从自身转换到了环境,却没有意识到我们自身才是我们成功或失败的主要原因。这让我更清楚和正确地看待环境与成功的关系,并让我更容易地总结我失败的原因。

  虽然我对这些复杂地概念的理解仍然是很初步的,但这本书对我的正面影响已经是是十分巨大的,因为它让我更容易地做出正确的行动。

《高效能人士的七个习惯》读后感4

  过去大半年的时间,我非常认真地读了一本书,这本书就是《高效能人士的七个习惯》。在读的过程中,我思考了很多,也收获了很多,可以说,这是一本影响了我世界观的书。

  首先,这本书中最让我印象深刻的一点是它完整的体系。如果你读过这本书,你立马就能感受到,这本书是经过无数次修改打磨的,以至于整本书从来到尾,环环紧扣,没有半句废话。甚至有些时候,为了说明一些观点,作者还特地为之创建了相应的模型。

  因此,这本书绝对不是在简单地阐述一个观点,而是在论证一整套的人生观,价值观体系。从基础逻辑到上层操作,样样齐全。比如,有人把这本书类比为计算机的操作系统,其实无比恰当。这本书就是一个人的操作系统,如果你装上了这套系统,就能够最有效地运转你的人生。

  当然,值得注意的是:一本书再好,也不可能全部都适合你。尽信书,则不如无书!

  人毕竟不是计算机,不可能有一套适配全部的系统。事实上,正是因为这本书有价值的地方太多,体系太完备,反而更应该引起你的警觉。因为你极有可能会因为里面很多“深以为然”的.闪光点,而选择盲目接受整个一套打包的价值体系。

  这样做,看似方便高效,却会对你的独立人格,有极大的损伤。所以,保持独立思考的能力,你我一起共勉。

《高效能人士的七个习惯》读后感5

  高效能的人懂得设计自己的未来,并以此作为决策指导。这将确保自己的行为与目标保持一致,并不受其他人或外界环境的影响。只有确立了符合价值观的人生目标,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现,获得内心的'满足。

《高效能人士的七个习惯》读后感6

  史蒂芬?柯维的名作《高效能人士的七个习惯》这本书内容很好,读后深受启发。习惯在不经意的日常生活中形成,它影响着我们的一生。习惯对我们的生活有绝大的影响,因为它是一贯的。在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。在现代社会,要想做一名成功的高效能人士,创造卓越的企业文化,就必须从培养良好的个人习惯入手。

  习惯一:积极主动——个人愿景的原则

  人性本质是主动而非被动的,不仅能消极选择反应,更能主动创造有利环境。采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性,只是不逃避为自己开创前途的责任。

  积极主动与消极被动有天壤之别,尤其再配合聪明才智,差距就更远了。想要生命的产能与产出平衡,进而追求圆满人生,主动精神实在不可缺少。

  我想一个人积极主动的生活态度和消极逃避的态度会给你的人生带来截然不同的结果。在我们的平时教学要认真对待,在完成本职工作的同时更要积极主动地要求承担各项任务,如各级公开课、课题研究等等。不要等领导分配任务,可以自己积极主动地提出要求。这样既争取到了机会,又会给自己带来成功。

  习惯二:以终为始——自我领导的原则

  太多人成功之后,反而感到空虚;得到名利之后,却发现牺牲了更可贵的'事物。因此,我们务必掌握真正重要的愿景,然后勇往直前坚持到底,使生活充满意义。

  这个原则告诉我,学校管理不能盲目地只是处于无约束的状态。像我们的学校,要做成一件事必须有目标、有制度。而且要有人人参与的角度。每人要明确自己所处的位置及任务。他们应该知道完成任务后的成就和奖励。调动全体教职工的积极性,达到老子说的无为而治的境界。如果延伸去,在班级管理方面也能达到人人有事干,事事有人做的管理层次。这样的班级肯定是最出色的。这样的学生毕业出去后会成为自觉的人才。

  习惯三:要事第一——自我管理的原则

  有效管理是掌握重点式的管理,它把最重要的事放在第一位。由领导决定什么是重点后,再靠自制力来掌握重点,时刻把它们放在第一位,以免被感觉、情绪或冲动所左右。有效的个人管理可分为四个步骤:

  确定角色——写下个人认为重要的角色。假若以往不曾认真考虑这个问题,就把这时闪过脑际的角色逐一写下。

  选择目标——为每个角色确定未来一周欲达成的2至3个重要成果。

  安排进度——根据上面所列目标,安排未来7天的行程。

  逐日调整——每天早晨依据行事历,安排一天的大小事务。

  这人对我的启示是应该在周末就安排好下周所要做的事。而且在每天早晨就安排好一天的事务。先安排重要的事,然后安排不紧要的事。事情要分轻重缓急,不能按喜好乱来。否则事半功倍。而且每周要总结一下所取得的成就和不足,寻找改正的方法。为今后的工作指明方向。

  比如,开学第一周的工作要在开学前就安排好。其中的事情非常多,比如接到新班级还要熟悉学生、新教材要彻底的读通透、要备好开学的第一节课等。这么多的事情,必须安排好先后顺序,重要的先做,学生必须先熟悉的,然后是备课等等。

  习惯四:双赢思维——人际领导的原则

  利人利己者把生活看做一个合作的舞台,而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法:非强即弱、非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必就视为自己之失。

  利人利己可使双方互相学习、互相影响及共蒙其利。要达到互利的境界必须具备足够的勇气及与人为善的胸襟,尤其与损人利己者相处更得这样。培养这方面的修养,少不了过人的见地、积极主动的精神,并且以安全感、人生方向、智慧与力量作为基础。

  这条习惯告诉我们,现代社会不能单凭自己的个人力量来完成。为了取得更好的成功,必须有良好的合作精神,在互利互惠的基础上双方开展有效的合作。而且要讲求实效,必须推心置腹地进行交流。

  比如,同事要开公开课,我们要认真去替他考虑,备课时一起分析。试教时仔细聆听,有问题要及时提出,不能在背后说别人,要当面指出课存在的问题,如果能指出解决的方法更好。还有备课时能集体备课更好,大家一齐分析讨论优缺点。这样备出的课是集体智慧的结晶。我们要心胸开阔,不要有小心思,保留一手。大家要把最拿手的本领拿出来。要记住别人的进步就是自己的进步。看到同事取得了成就,自己的付出不也有更好的回报了。所以合作能带来双赢。

  习惯五:知彼解己——同理心交流的原则

  若要用一句话归纳我在人际关系方面学到的一个最重要的原则,那就是:知彼解己——首先寻求去了解对方,然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。

  同理心倾听不只是理解个别的词句而已。据专家估计,人际沟通仅有一成通过语言来进行,三成取决于语调与声音,其余六成则得靠肢体语言。所以在同理心倾听的过程中,不仅要耳到,还要眼到、心到;用眼睛去观察,用心灵去体会。

  我想,同理心很像我们以前学习到的换位思考,或者说是角色变换。

《高效能人士的七个习惯》读后感7

  投身于高速公路事业当中,我们每个人都是这庞大系统中不可或缺的一份子,我们每个人都安排了特定的使命和责任。只要我们身在这个岗位上,就必须力求圆满的完成每一项任务,这样才不失为一个称职的工作者。

  可是,人的状态是会波动的,人的能力也是高低不同。在这样的情况下,我们做事就必须讲究方法,要始终保持高效能,用有限的时间、有限的精力去做出最大的成绩。在这方面,光靠坚强的毅力或者紧迫的自我施压是不行的。读了《高效能人士的七个习惯》,我深受启发。下面我就结合监控员的工作来谈谈,如何去提升个人的工作效能。

  要事第一:每个岗位的工作都有轻重缓急,我们要学会辨识各项事务的优先级,不要杂乱无章的做工作。监控员要负责外线电话的接听、导航和解答;要负责收费岗亭的监控;要负责视频窗口的监控;这显然就需要我们学会合理分派注意力和时间。譬如眼下河北地区暴雨天气较多,在车流量大的时候多关注一下监控视频显然更重要一些;再比如有外线电话咨询路况信息或需要导航,我们显然要优先处理电话事务,及时为车主解答疑难,避免司乘人员因为道路不熟、拨打电话分散精力而出现安全事故。

  有预见性:常做一项工作,大家肯定都会有一定的经验,这个经验在实际工作中就可以提供预见性。简单地说就是根据面临的事务预先设想可能会出现的情况,做好应对,避免处理事务的时候茫然无措。比如正常通行的.高速路突降暴雨,结果就会导致较多路段出现拥堵甚至交通事故。这个就是我们要预先设想到的情况,对监控屏幕中容易发生事故的路段,有弯度或者其他安全隐患的路段进行严密监视。

  工作有预见性,其实就是对工作经验的良性总结和利用。就像我们等红灯的时候,不要绿灯亮起来才开始挂档位、松手刹,那样就会耽误时间。好的驾驶习惯是在红灯结束之前做好相应的准备,绿灯亮起马上就走,这样才能在有限时间里达到更高的通行效率。

  做高效能的人士,这对于监控人员来说是非常重要的。因为任何一个环节都不能马虎,我们必须将有限的精力和时间合理的分配。只有这样,我们才能把工作质量和效率提高。

《高效能人士的七个习惯》读后感8

  初读本书,第一感觉就是,与其说是高效能人士的七个习惯,倒不如说是人生修炼的七个信条。可能,你第一次接触这本书,第一感觉就是,咦,洗脑的,鸡汤、深奥、枯燥。

  但是,等你静下心来,慢慢的深入其中,你就会发现,这真的是一本你在人生不同阶段都可以拿来不断反复品读的书,每个不同时期都会有每个不同时期的感悟与体会的书。所以不要抵触你不知道的,要时刻抛弃你固有的。

  本书主要强调以原则为中心,依次介绍了七个习惯“主动积极;以终为始;要事第一;双赢思维;知彼知己;统合综效;不断更新;”我自己的感触只是停留在浅显的层面,所以只能推荐,但我第一次阅读后感触最深的就是第一点,主动积极,因为“我”才是一切的主宰。而影响“我”的和“我”可以影响的因素又是那么多。这就形成了我们的影响圈。但是,所有的行为都要紧紧围绕原则为中心。以下,就浅显理解的积极主动、要是第一、知己解彼、双赢思维、不断更新,来简单介绍一下对这本书的认识。

  积极主动:你的影响圈里有这很多自己可控的因素,比如:情绪、习惯、工作选择、个人收入、工作和生活的平衡,而我们无法控制的一些天气、政治、交通等因素。其实我们要做的就是关注并扩大我们的影响圈同时去接受无法控制因素的本来面目,学会接受他们,而不是让他们来影响你,从而减小了你的影响圈范围。

  要事第一、知己解彼:有些事并不是空喊一定可以成功,就可以通过你有一个数字化或者概念化的目标蛮干就取得结果的。也许你零散的知识碎片,根本就不足以完成你的大业。你需要的是系统的知识和体系,我们都有能力,通过不断地学习、工作来构架自己的知识体系,行为处事,人际关系,生活习惯。但我们应该接受差异性,相信存在即合理,而不是去诋毁和评论。学会站在别人的角度看问题,打开自己的心,相信每一个人都有自己的优点和长处,并不断的去挖掘他的长处,到最大化。

  双赢思维:一个人的成功不是成功,一个团队的成功才是成功。不管是个体还是团队,全面成功才是真正成功。而我这里指的成功并不只是物质化的成功,多半是人内心的丰盈,团队的协作与进步。通俗点说,就是一种积极奋进的.感觉。人之所以会痛苦多半来自于改变,打破了自己一切舒适与固化的思维。但是改变的痛苦是短暂的,只要我们内心有原则,坚定的信念,改变并不是可怕性的弊,可能是打开新认知与新生活的开始。人在潜意识里,是会给自己留一些舒适思维,害怕自己改变,害怕受伤,无可厚非。但我觉得,这并不是我们放弃的理由。真有真正的打开自己,才能融入,不破不立。

  不断更新:我们往往会掉入一种怪圈,总以自己的标准去衡量和要求别人,而非自己,所以总会觉得,环境不如意,人不如意,其实可能多半是自己的心不如意。而这正是本书所介绍的,第一条,主动积极,我们可以自由的选择我们的价值观、自我意识、想象力、自由意志、道德观,所述种种都是我们的影响圈。而影响圈的唯一核心只是我们自己的本心,要通过不断更新自我的意识、知识、心智、社交等等来构建一个新的我。

  其实七个习惯看似没有实际关联,但却包含一切实际意义。综合一些我们所看的书籍,不管是哪一本,鸡汤也好,认为无用的或者嗤之以鼻的东西,其实最大的根源来源于你,来自于你的心境。也就是七个习惯的第一个,主动积极。所以,我个人认为对我感触最深的习惯之一就是主动积极。

  它代表了我们的生活态度,或积极或消沉,看问题和看事物的观点和影像就会大大不同,就像不管世界再怎么美好,你却只是沉沦于自己的感觉和世界里,总是会被这一层不真实的感觉蒙住双眼,而错失很多有乐趣、美好事物。

  所以,改变自己吧,积极主动,从现在开始。向内认知,向外行走,寻求一个新的我。

《高效能人士的七个习惯》读后感9

  通过参加这次培训,让我明白了两个道理:

  第一,明白任何一个人都会做事,但是很多人做事却总是不得要领,不分主次一通乱做,结果是什么事情都没做好,适得其反。美国玫琳凯公司创始人玫琳凯.艾施说过:“急事争办、重事重办、普通事按常规办;程序化的事务弄个规距、流程来办;没有意义的事情可以应付敷衍;没有头绪的事情先易后难;办一件、销一件、不拖拉、不忙乱。”纵观自己在平时的工作中就存在有时处理事务时没有分清主次,思路不是很清晰,显得有时很茫然,工作效率就佷慢,取得的效果就不是很理想。通过参加这次培训,知道要做好事情就得有预见的计划和安排,才能充分保护好时间和精力。任何工作任务,一旦开始执行,速度是第一位的,完美程度是第二位的。只有争取到时间,才能有效的控制好结果。对于我们每一个人来说,就要求我们在实际的工作中办事不拖拉,工作有速度。

  第二,明白“学”与“习”的结合,方能成就未来,谈到学习,我不由的想到了先辈们“学而时习之,不亦说呼”、“业精与勤,荒于嬉,行成于思,毁于随”的古训。少时的我并不真正明白其中的深奥哲理,现在回过头想想这就是至理名言。“学”的过程就是照搬别人的经验,而“习”则是提取有益自己的补丁来为自我遮风挡寒。 学习的过程就是从感性到理性升华的过程,学习的过程只有上升到了理性,才能变成自己的东西,这些理性的积累就是自己的财富,有了这些平时积累的一砖一瓦,才有日后的高楼大厦。工作本身并不能给人带来经济上的安全感,而具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能使自己立于不败之地,拥有创造财富的.能力才是真正的财富。 面对日新月异的发展形势,每个人都必须树立终生学习的观念,时时处处不忘学习,把工作当成最好的学习,做到学中干、干中学、学习与实践相结合,达到工作学习两不误、相促进、双丰收的目标。古语说“工欲善其事,必先利其器。”也就是说,我们想做好自己的工作,仅有积极的态度是远远不够的,必须得拥有干工作的真实本领。我们只有通过工作中不断学习,才能掌握干好工作的本领,成为一名高效能的员工。

《高效能人士的七个习惯》读后感10

  说实话,我一直不喜欢这种说教类的书籍,因为之前看过李开复的《做的自己》,觉得他写的还不错,而《高效能人士的七个习惯》是他提及最多遍的书籍,恰巧舍友不久前买了一本二手的,就顺便拿起来看了。

  确实,看的我头晕脑胀,也许是翻译的问题吧,内容写的很粗糙枯燥,有或许这本书在我现在的年龄看来还没有什么较为显著的效果和感触,可能比较适合工作人士看吧。诚然,本书所讲的七个习惯,是成为一个高效能人士的原则,作者总结的很精辟,概括了很多方面,虽看起来太过于理性,也不乏人性化。作者所说的七个习惯分别是,习惯一——积极主动、二——以终为始、三——要事第一、四——双赢思维、五——知彼解己、六——统合综效、七——不断更新。书中最让我印象深刻的.有两处,其一是作者对“效能”的定义——“产出与产能必须平衡”换句话说,就是必须明确自己的能力与位置,不能过分提高目标而忽略自身能力,要实事求是。

  其二是作者在全书结尾部分引用的爱默生的话“只要我们坚持干,事情就变得容易了。这并非因为任务的性质变了,而是因为我们办事的能力增强了”,真是说到心坎上去了,很多事情都是贵在坚持的,有些时候并不是有了希望才去坚持,而是坚持了才会看到希望。

  这种书,在我看来,很多事情其实都懂,就是很难付诸实践,看书的好处之一就是增强一种应该怎么做的意识,让我们冥冥中可能不知不觉就这样做了。涉略即可不必深究,是我的看法!

《高效能人士的七个习惯》读后感11

  《高效能人士的七个习惯》读后感浏览一遍《高效能人士的七个习惯》,总体的感觉是,本书可以说是一本关于人类潜能启蒙“圣经”。书中讲的道理通俗易懂,字里行间都带着闯劲和拼搏精神,大力宣扬个人的命运控制受自己控制。本书讲如何成功,核心是要通过自内而外的修养,逐渐养成七个习惯。由此,不禁联想到两千多年前中国《礼记·大学》中关于修身齐家安天下的类似说法,“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知,致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”同时如“杀鸡取卵”、“磨刀不误砍柴工”、“己所不欲勿施于人”等我国的典故在本书中也有相似论述,由此看出中西方价值观的相同点,以及古今中外人性的共同点。从这些观点看,在为人处事基本原则等方面东西方文化的价值观是如此相似,因此深入学习实践本书的思维方式和行为方式是实现个人成功、企业成功的可行之道。

  笔者认为七种习惯之间,存在着密不可分的关系:愈是积极主动(习惯一),就越能掌握人生的方向(习惯二),有效管理人生(习惯三)。能够不断砥砺自己的.人(习惯七),方懂得如何了解别人(习惯五),寻求圆满的解决之道(习惯四、六)。同理,一个人愈独立(习惯一、二、

  三),就愈善于与人相处(习惯四、五、六)。不断地磨炼自己,则可以提升前六种习惯的境界。而我认为不断提升自身修养,确立以原则为中心的思维方式,是培养良好习惯基础和保证,在迅速变化、充满机会和诱惑的社会环境下,只有确立并坚持自身的价值观与原则,在自身的发展中才能明确目标,分清主次不断前行。公司在业务迅速发展扩大的同时,在各项规范体系和制度的建立上,存在不可避免的不足与遗漏。从公司的一个员工的角度,在这样的情况下,如果每个人有正确的人生观和价值观,在工作中不推诿不抱怨,积极与同事和各部门配合,互相理解,为实现共同的目标和组织的成功努力,做正确的事。相信会取得公司的企业文化的认同。相信这样的情况对个人的成功是一个更好机遇。

  这本书不仅是一部发掘个人潜力、管理领导企业成功的理论书籍,同时在每章后都附有实践落地的方法和工具,在以后的工作生活中可以反复研读、实践,相信我们可以按照本书的原则,不断改进和提升自己和组织,取得人生和事业的成功。

《高效能人士的七个习惯》读后感12

  第一次看《高效能人士的七个习惯》的时候,我先看了一下目录,大致了解一下是哪七个习惯,然后再决定先看哪一章,毕竟我习惯先看自己感兴趣的地方。

  然后我发现最吸引我的还是第一个习惯:积极主动。因为我并不是一个积极主动的人。很多时候我都习惯处于被动的地位,不去主动做,因为当我处于被动状态时,万一事情的结果不是我想要的',我就能在事后给自己找一个让自己心安的理由——“这又不是我选择的”。

  而书上说积极主动不仅是主动。更重要的是代表人必须为自己负责。这很对,人只有对自己负责了,才会变得更好,对待事物也会积极。因为如果你对自己都不负责,那你还会对什么事情有责任感?如果你没有责任感,又怎么可能会把事情做好,如果做不好事情,就不会对事有积极的态度。

  第二让我有收获的是第六章——人际关系。我从来都不是一个善于处理人际关系的人,既不会主动去与人交往,更不懂得如何经营好人际关系。开始一段友谊比维持一份友谊简单,感情是需要去的,如果你不去理会你的朋友,那么感情总是会变淡的,而如果你不会维持感情,那更惨,你和你朋友的友谊将不会是被时间冲淡的,而是被你毁掉的。

  维持一份友谊,你需要投入真挚的感情,同时也需要你表达出你的感情,而不是总是将对朋友的关心藏在冷嘲热讽后边,没人能受得了一个总是在嘲讽别人的人。适当的表达出你的关心,感情,这是很重要的,所有人都希望别人真心对待自己。当然了,维持一份感情,感情很重要,正直诚信的品德也非常重要。因为正直诚信可以产生信任,人与人之间的相处中,信任是非常重要的,这一点,是谁都知道的。而且按书上的话来说,信任也是“其他感情投资的基础”。

  这本书真的是一本很好的书,它可以让人有所收获,而且还不是其他的心灵鸡汤类的书能带来的收获。我觉得看完这本书,比看几本心灵鸡汤类的书都有用。

《高效能人士的七个习惯》读后感13

  这几天在读一本老书,《高效能人士的七个习惯》。粗读一遍之后发现,这实在是一本人人都值得一看的奇书,遂开始第二遍精读。为了加深印象、增进理解,在这里把读书过程中的一些感悟记录下来。

  前言:前言部分,作者列举了种种人世间的烦恼与困惑:不幸福的婚姻、不听话的孩子、不上进的员工、人生失去了方向和目标、急功近利、焦躁不安、无法与别人互相理解沟通……并提出,要想解决这些烦恼,需要遵守一些天然的、普适的原则,这些原则是人类千万年来总结、归纳出来的智慧结晶,是人之所以为人的关键所在。

  接下来,作者对如何阅读此书提出了建议:最好以一个讲师备课的心态来阅读,即阅读完之后,向别人讲述书中内容。这确实是读书的好方法,能够让你在读书的时候更认真、更专注,同时不会泛泛地、单向接受地阅读,而是边读边思考。

  然后,作者谈到了阅读此书的收获——改变,改变自己,进而影响他人,从而达到“高效能”的目的。

  最后,简要地介绍了七个习惯的内容。

  这种开宗明义的写作方法,和讲课是一个道理:以普遍的、有代表性的问题作为切入点,分析引起问题的`原因,提出解决方案,同时把课程的结构和部分干货露出来,提起学员的兴趣。这种表达方式在写作、讲课、演讲、做介绍时都可以使用,是百试百灵的方法。

  前言部分有一句话让我非常触动:“有多少人在弥留之际,希望自己花更多的时间工作或看电视?没有一个人希望这样。此时,人们想到的是爱人、家人和他们付出过爱心的人。”鸡汤文里经常说一句话:“把每一天都当做生命的最后一天来过。”有些偏激,但是道理没错。所谓的“高效能人士”,其实就是在生命的最后一刻,回顾整个人生而不留遗憾的人。

  第一部分重新探索自我

  第一章由内而外全面造就自己&第二章七个习惯概论

  开篇作者就说:“要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,首先要改变我们对问题的看法。”

  我们每个人都有一套对世界的看法,作者管这个看法叫“思维定式”。思维定式由我们的经历、眼界、教育背景、成长环境等因素共同作用而成。我们都深信自己的思维定式是正确的,能反应这个世界的真实情况,并且所有想法和行为都受此思维定式指导。

  可恰恰相反,我们大部分的思维定式是紧紧围绕着“我”展开的。这个“我”是肉身的、物质的“我”,是懒惰的、自私的:它要么把现象按照最简单、最不费脑力的方式进行解释,比如“那个开着豪车、打扮入时的女孩一定是个小三”、“这个事情这么多困难,肯定做不成”;要么以最有利于自己的方式诠释、加工并作出反应,如“这件事我没做错,错的是他,责任都在他”、“这笔生意他不知道要从我这里赚取多少利润,他就是在骗我的钱,我得小心点。”

  由此我们很容易就可以得出结论,这种以“肉身的我”为中心的思维定式是不客观的,很容易出现偏差。那么该如何建立“正确”的思维定式呢?作者给出的答案——以“原则”为中心。

  所谓的原则,就是人类自诞生之日起,经过千百年的生存进化所总结出来的“优秀品德”,比如善良、诚实、公正、奉献、勇敢、忠诚、担当……等等一切人类从古至今无论哪个民族、哪个国家的人类,都共同承认的高尚道德品质。简单来说,就是要以一个世俗意义上的“好人”的眼光来诠释世界、做出反应。

  那么什么是“好人”呢?就两个字:“利他”。随便举几个例子:诚实,就是不能欺骗别人、与他人共享自己所掌握的信息;公正,就是让所有人都分享到一样的利益;担当,就是敢于承担责任、甚至为别人的错误买单……而相反的,几乎所有形容“坏人”的词都是利己的,比如狡诈、阴险、自私、刻薄、胆怯等等。

  那么再进一步的追问,为什么“利他”是人类所推崇的品质呢?作者并没有给出答案。佛学给了我们一些答案,佛法认为“诸法皆因缘生”,“此生则彼生,此灭则彼灭”,人与人之间不是对立的竞争关系,不是我输你赢或我赢你输的零和游戏,只要人人都能“利他”,最终结果一定能利每一个己。儒家的天人合一大概也是这么个意思。

  总之,“利他”是作者在第一章里讲述的最核心的理念,也是这本书后面所有观点的基石。

《高效能人士的七个习惯》读后感14

  这次重读《高效能人士的七个习惯》这本书,相比第一次读完后的运用,这次的感触和收获更大,让自己对运用时遇到的小问题有机会对照书中的某些章节和观点做一个更深层次的理解和吸收。在日益变化和挑战共存的生活中,需要我们学习一些基本原则来指导我们更好更高效的生活工作。此书讲到的原则值得我们反复去阅读。

  书中提到从个人领域成功到公众领域成功的七个习惯:

  个人领域的成功:

  1、积极主动:

  专心做自己力所能及的事情,关注自己的思维模式来看待事情,逐渐让“影响圏”不断扩大。以前遇到同伴的消极和被动时,自己只想着独善其身地完成自己的部分,或者是把同伴的事情直接做了,因为在做之前没有和同伴了解情况和沟通,也没有征得同伴的同意,在自己完成的时候,会对同伴的不合作行为产生抱怨,而同伴也觉得他需要的不一定是直接帮助完成事情,从而导致产生了误会。重读这篇文章联想到自己以往的.做法,意识到首先应该先改变自己的思维模式,让大家一起参与进来,这样大家才会一起成长共同精进,当遇到同伴停止不前时,会先耐心地听取对方的想法和遇到的困难,和对方一起分析问题所在,在商讨中提出自己的想法和建议,对方需要时再予以协助,这样既锻炼了自己的沟通和解决问题的能力,同伴也会因为得到尊重而主动承担自己的部分。自己的影响圈也会变得越来越大了。

  2、以终为始:

  做任何事情之前先根据目前的处境,找到清晰的方向和明确的目标并为之努力。在遇到迷茫或被其他事情牵绊时,我们需要经常问自己的初衷到底是什么,时刻提醒自己不要被次要的事情蒙蔽了双眼而偏离了方向。

  3、要事第一:

  平衡产出和产能的关系,将时间和精力集中在重要不紧急的事务上,但实际上经常会被不重要紧急的事情弄得效能低下,所以我们要每天列出自己的三只青蛙,重点要关注自己持续的成长和学习。

  公众领域的成功:

  4、双赢思维:

  互相信赖的社会中,取得杰出的成就需要靠相互信赖和彼此合作才能实现。当遇到别人的想法和自己不一致时,为了达成既定目标,以往会采取折衷的办法来处理。这篇文章中提到店铺中通过调整薪资结构,先让店员赚到钱,店长才可能有钱赚的模式后,实现了真正双赢的奖励体系。将注意力放在结果而不是方式上,这样就可以跳出以往的思维模式,找到第三种解决问题的方式。

  5、知彼解己:

  首先去了解对方,然后再争取让对方了解自己。

  6、统合综效:

  尊重差异取长补短,共同参与让总效能整体大于部分之和。每个人看问题的角度和思维模式不一样,通过坦诚沟通可能会发现,对方的观点正好是以往一直被忽视或完全没想到的观点,而这些观点有可能会左右事情的结果,分歧点正好给我们提供了一个多角度地去思考和学习成长的机会。

  7、不断更新:

  人生最值得的投资就是磨练自己,通过不断的思考、学习、创造和适应能力,让自己拥有创造财富的能力。

  每章节的付诸行动部分部分提供了详细的指引,教我们更好地使用本书,通过实践来提升自己从而达到高效的人生。

《高效能人士的七个习惯》读后感15

  从图书馆里借了这本书,看了一小时后,我就决定在网上买下这本书,到现在我还是觉得它物有所值。书中的七个习惯值得践行一生,日后也需要时常翻阅,内化这七个习惯。这七个习惯的终极目的是什么?实现创造性合作。何为创造性合作?它代表相互依赖环境中的高效能,代表团队协作和团队建设精神,能让团队成员通过合作实现创造。什么阻碍了创造性合作?个人思维定式的不同。同一张女士图像,有人认为是可爱的摩登女郎,而另一些人则认为是面带愁容的老妇,双方为此据理力争。不同的人对同一件事会有不同看法,假如认为那是一位少妇,自然想不到扶她过街,因为你对她的态度和行为必定出自你对她的看法。我们的思维定式是由每个人的成长背景,经验及选择所造就的,看待世界时所戴的“思维定式透镜”左右着我们对世界的看法,我们对世界的看法决定着我们的态度与行为。价值观便是每个人思维定式下的世界,以上例子说明:价值观不同,无法合作。价值观不同的人如何沟通与合作?七个习惯强调以原则为中心,以品德为基础,要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。何为原则?原则好比依据世界本来面目绘制的地图,是客观地域本身。原则不同于价值观,价值观是依据思维定式绘制的地图,是主观世界。而个人思维定式越符合原则,便越能创造性合作。

  人类成长的三个阶段:依赖期以“你”为核心,靠别人来实现愿望;独立期以“我”为核心,单枪匹马打天下;互赖期以“我们”为核心,群策群力实现最高成就。七个习惯的前三个着重于自我约束,由依赖进步到独立,是培养品德的基础。习惯四五六讲授团结,合作,沟通,由独立进步到互赖,必须是由内而外依次实现。第七个习惯谈的是自我更新,在此水平上将会更好地理解和实践其他几个习惯。

  个人领域的成功

  习惯一积极主动──个人愿景的原则刺激与回应之间,人有选择的自由。比如别人恶意相向,你也同等对之,这就是心情好坏全取决于他人言行,易受环境或条件作用的驱使。而积极主动的人会根据自己的价值观来选择对外界物质,心理和社会刺激的回应方式,并且有营造有利外在环境的积极性和责任感。怎么做?关注圈为不可控的外在因素,而影响圈为个人能力范围内可控的因素。积极主动的人专注于影响圈,专心做力所能及之事,能量之积极,从而影响他人和环境,有效发挥影响力。影响圈的核心是做出承诺与信守承诺的能力。

  习惯二以终为始──自我领导的原则以终为始最有效的方法,就是撰写一份个人使命宣言,即个人价值观。宣言主要说明自己想成为怎样的人,成就什么样的事业以及希望在盖棺定论时所获得的评价。在此之前,个人使命宣言对我来说是很玄乎的东西,直到我看到一篇文章,里面是这样写的:"每条牛仔裤上都有个"迷你"口袋,这到底是干嘛的?其实,这个小口袋与生俱来就是有使命的。它是放表的表袋。"既然小小的口袋都肩负使命,那人生在世也必定有其用处。习惯二与习惯三结合就是撰写使命宣言与时间管理,习惯三之后我再说我是怎么撰写使命宣言和管理时间的。

  习惯三要事第一──自我管理的原则我们对时间的使用方式不外乎四种:紧急重要(迫切问题,在限定时间内必须完成的任务)、不紧急重要(预防性措施)、紧急不重要(某些信件和电话)、不紧急不重要(消磨时间的活动)。高效能人士会花费更多时间在不紧急重要的事上以减少紧急重要事务的数量,并避免做不重要的事。怎样的事才叫不紧急重要?所有产生产能的活动。比如锻炼身体,由于不具紧急性,因此很少人能坚持不懈,结果终有一天发现自己陷入紧急重要的事务,不得不面对健康问题和危机,而原因就是之前对锻炼的忽视。要事第一,何为要事?就是有助于践行使命宣言的不紧急重要之事。我的使命是简短的.一句,像企业价值观那样简短;还有为完成使命的一些要求,六大角色与目标,包括长期目标和短期目标,比方说作为女儿,姐姐,朋友和从业人员的一些角色。据此订立周计划,安排每日行程与具体要务的实施时间,并根据突发状况对要务进行调整,使时间管理为长期目标和短期目标服务。人各有志,各有优先要务,必要时,应该不卑不亢地拒绝别人,在紧急与重要之间,知道取舍,使命宣言就是行为准则,并用这些目标和价值观指导日常决定。但也要承认人比事重要,把人际关系和结果放在第一位,必要时责任型授权。

  公众领域的成功

  习惯四双赢思维──人际领导的原则说实话,有些时候,看到别人过得比我好,我内心嫉妒不已,我知道这是一种病态心理,但一直找不到问题出在哪?看了这本书,我找到了原因,这是"匮乏心态"作祟。而双赢者把生活看作合作的舞台,世界之大,资源充足,人人得以分享,他人之得不必视为自己之失,培养知足心态。双赢思维的五个要领:双赢品德(诚信,成熟,知足),双赢关系(情感账户:礼貌,诚实,仁慈与信用,是建立并维持人际关系的一种长期投资行为),双赢协议(预期结果,指导方针,可用资源,任务考核,奖惩制度),双赢的管理培训,双赢绩效协议(模式转换,注意力放在结果而不是方法上),双赢体系,双赢过程(四个步骤)。

  习惯五,六将对这种过程进行深入研究。习惯五知彼解己──移情沟通的原则习惯五就是如何获得理解以及有效表达自己,这里的移情聆听是以理解他人为目的的聆听,而不是从他人口中满足自己的好奇心。根据对他人的了解,理解别人思路和担忧的前提下表达诉说自己的见解。有时候,与有共鸣的人聊天,恨不得掏心掏肺;相反,与引不起共鸣的人聊天,话不投机半句多。为什么?因为共鸣者说出了你内心的感受,你愿意把一切都告诉他。这就是移情沟通的技巧,试图理解对方,等对方把一切顾虑与原因吐露之后,这时才是你扮演导师和诉说自己意见的时候。当然,作者本人也承认七个习惯中,这个习惯是最难的。

  习惯六统合综效──创造性合作的原则统合综效的精髓就是判断和尊重差异,取长补短。与人合作最重要的是重视不同个体的不同心理,情绪与智能,以及个人眼中所见到的不同世界。以双赢为目标,以移情沟通为技巧,以统合综效为交往方式,理解他人的同时勇敢表达自己的观点,摆脱非此即彼的思想,试着寻找第三条解决方案来应对阻力,便能化阻力为动力。

  自我提升和完善

  习惯七不断更新──平衡的自我提升的原则“不断更新”意味着要兼顾身体,精神,智力和社会/情感四方面因素身体层面与习惯一积极主动有关,指健康饮食,充足休息以及定期锻炼,包括快走,跑步,骑车,游泳,越野,滑雪这些锻炼耐力的有氧运动。有氧运动前后要分别注意“预热”和“慢停(伸展)”这些锻炼韧性的伸展运动。还有柔软体操,俯卧撑,引体向上,仰卧起坐和举重一些持久的肌肉运动。精神层面与习惯二以终为始有关,是人的本质,核心和对价值体系的坚持,包括制定使命宣言,深思反省,学习冥想。智力层面与习惯三要事第一有关,主要靠教育,借此不断学习知识,磨砺心智,包括定期阅读优秀文学作品,不断记录自己的想法,经历,深刻见解和学习心得,并组织与规划这一目标。社会/情感层面与习惯四五六有关,围绕着人际领导,移情交流和创造性合作的原则,包括对自己的影响圈内的人给予信任和支持,倾听他人意见,设身处地地关心他人。

  这是一本实用的成功励志书,不空喊口号,每章后面有“付诸实践”教我践行七个习惯,而七个习惯自成一家又互为整体。习惯一积极主动是实施改变的源泉,习惯二以终为始确立个人价值观和目标,习惯三要事第一是实现目标所实施的时间管理。这便是个人领域的独立,也是人际交往中的内在安全感的来源。习惯四五六便是公众领域的互赖,双赢思维──沟通交流满意解决方法;知彼解己──先理解别人,移情聆听,再阐明观点;统合综效──拟定消除分歧的第三种方案,实现创造性合作。习惯七的四个层面的更新便是强化所有这些习惯的过程。这本书还是世界500强企业装备培训课程,看完这本书之后,我发现它被列为培训教材是有一定道理的。团体中的个人思维方式各异,而行为和态度源自个人思维方式。思维方式即价值观,这本书把每个人团结在企业价值观下,并据此影响人们的态度和行为,再通过双赢思维,移情沟通和统合综效实现创造性合作。内化习惯并非一蹴而就的易事,但得之太易必不受珍惜。唯有付出代价,始有价值。

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